Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια κολλαγόνου στο σώμα με την πάροδο του χρόνου. Ανατρέξτε στα ακόλουθα 4 συμπτώματα όταν το σώμα έχει έλλειψη κολλαγόνου για να έχετε τα ακόλουθα:
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια κολλαγόνου στο σώμα με την πάροδο του χρόνου. Ανατρέξτε στα ακόλουθα 4 συμπτώματα όταν ο οργανισμός έχει έλλειψη κολλαγόνου για αποτελεσματικούς τρόπους αναπλήρωσης του κολλαγόνου και, στη συνέχεια, βοηθήστε το σώμα να γίνει πιο υγιές.
4 συμπτώματα όταν το σώμα στερείται κολλαγόνου
Άψυχο δέρμα
Το πιο εμφανές σημάδι της εξάντλησης του κολλαγόνου είναι το ξηρό δέρμα, οι κηλίδες γήρανσης και οι σκούρες κηλίδες.
Το πιο εμφανές σημάδι της εξάντλησης του κολλαγόνου είναι το ξηρό δέρμα, οι κηλίδες γήρανσης και οι σκούρες κηλίδες. Πιο συγκεκριμένα, σε σημεία όπως οι γωνίες των ματιών και το στόμα στο πρόσωπο, αν υπάρχουν πολλές ορατές μικροσκοπικές ρυτίδες ή πτυχές, δείχνει ότι σας λείπει πολύ το κολλαγόνο.
Τα δόντια είναι επιρρεπή σε περιοδοντικές παθήσεις
Το κολλαγόνο συμβάλλει στη δομή των ιστών που είναι άφθονα στα ούλα, έχει σημαντική λειτουργία ως αντίσταση στις περιοδοντικές παθήσεις. Επομένως, εάν έχετε αιμορραγία ούλων, ουλίτιδα, πρησμένα ούλα ή υποχώρηση των ούλων, δείχνει ότι κινδυνεύετε πολύ από έλλειψη κολλαγόνου.
Τα μάτια είναι λιγότερο εύκαμπτα
Όταν υπάρχει έλλειψη κολλαγόνου, η δραστηριότητα των ματιών θα μειωθεί, επηρεάζοντας πολύ την όραση. Εξάλλου, οι αμινο ουσίες στα μάτια, εάν γεράσουν, θα προκαλέσουν θολή όραση, προκαλώντας διαταραχές της όρασης.
Όταν επηρεάζονται τα μαλλιά, τα νύχια
Η τριχόπτωση και το κουβάρι είναι ένα φαινόμενο που ο οργανισμός στερείται κολλαγόνου.
Το κολλαγόνο έχει το ρόλο της παροχής θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα της κεράτινης στιβάδας του σώματος. Επομένως, εάν τα μαλλιά γίνονται εξαιρετικά ξηρά, πέφτουν εύκολα και μπλέκονται, εκτός του ότι τα νύχια είναι αδύναμα και εύθραυστα, η επιφάνεια του νυχιού είναι ξηρή και ξεφτισμένη, είναι επίσης ένα φαινόμενο έλλειψης κολλαγόνου του σώματος.
Συμπληρώματα κολλαγόνου από ποιες τροφές;
Σκούρα πράσινα λαχανικά
Όταν προσθέτετε καθημερινά σκούρα πράσινα λαχανικά όπως: σπανάκι, μπρόκολο, σπανάκι... οι παράγοντες σε αυτά θα βοηθήσουν τη διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου να συμβεί πιο γρήγορα.
Προϊόντα γάλακτος σόγιας
Εάν το σώμα είναι φορτωμένο με προϊόντα γάλακτος σόγιας, όπως γάλα σόγιας, τυρί σόγιας και άλλα προϊόντα σόγιας, θα προστεθεί μια ένωση που θα βοηθήσει στην παραγωγή κολλαγόνου και στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. πολύ αποτελεσματική.
Τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3
Το δέρμα θα είναι πάντα ελαστικό και πιο ελαστικό όταν συμπληρώνεται με τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3, μπορείτε να συμπληρώσετε από σολομό, σαρδέλες, σκουμπρί, ρέγγα… Όχι μόνο αυτό, τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 σας βοηθούν επίσης να αποτρέψετε αποτελεσματικά τη μόλυνση.
Σκόρδο
Το σκόρδο περιέχει θείο, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό. Το σκόρδο περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες λιποϊκού οξέος και ταυρίνης, το οποίο είναι απαραίτητο για την αναδόμηση του κατεστραμμένου κολλαγόνου.
Φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C
Όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης, των ασθενειών του αίματος, αλλά τα φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C είναι απαραίτητα για τη δημιουργία κολλαγόνου, το οποίο συμβάλλει στην αποτελεσματική αύξηση του επιπέδου των αντιοξειδωτικών στο σώμα. Θα πρέπει να προσθέσετε τα ακόλουθα φρούτα: Μύρτιλα, φράουλες, ντομάτες ... στην καθημερινή σας διατροφή για να διατηρήσετε όμορφο δέρμα.
Το κολλαγόνο είναι ένα εξαιρετικά απαραίτητο στοιχείο για τη διαδικασία δημιουργίας καθαρών αμινοξέων για αναγέννηση και ελαστικότητα για την υγεία του δέρματος. Πρέπει να σημειωθούν 4 4 εκδηλώσεις όταν ο οργανισμός στερείται κολλαγόνου για να συμπληρώσει τις παραπάνω τροφές. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να αυξήσετε τη χρήση ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ (Υδρολυμένο κολλαγόνο με βιταμίνη C) για να συμπληρώσετε το καθαρό φυσικό υδρολυμένο κολλαγόνο, διευκολύνοντας την απορρόφηση του κολλαγόνου στο σώμα με τον ευκολότερο τρόπο.
Θον Φαμ
