Η καρδιά είναι ένα σημαντικό μέρος του κυκλοφορικού μας συστήματος. Η απόφραξη του αίματος στην καρδιά μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση, αθηροσκλήρωση… Επομένως, προστατέψτε
Η καρδιά είναι ένα σημαντικό μέρος του κυκλοφορικού μας συστήματος. Η απόφραξη του αίματος στην καρδιά μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο, υψηλή αρτηριακή πίεση, αθηροσκλήρωση… Επομένως, η προστασία της καρδιάς είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο πράγμα. Παρακάτω το Blog aFamilyToday θα σας δώσει 10 τροφές που βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς.
Το ρόδι είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης που βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από καρδιαγγειακές παθήσεις. Μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος στις αρτηρίες.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Μπρόκολο Το μπρόκολο υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς επειδή περιέχει τουτεΐνη, η οποία βοηθά στην πρόληψη της πάχυνσης των αρτηριών.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Ξηροί καρποί Οι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και τα καρύδια περιέχουν πολλή βιταμίνη Ε, η οποία βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα και είναι φιλική προς την καρδιά.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Ελαιόλαδο Το ελαιόλαδο περιέχει πολυφαινόλες, βιταμίνη Ε που βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Το ελαιόλαδο βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Κανέλα Αυτό το μπαχαρικό είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά όπως το μαγγάνιο και το κάλιο, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς μειώνοντας τα λίπη στο αίμα και αποτρέποντας τα μπλοκαρίσματα στα αιμοφόρα αγγεία.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Πράσινο Τσάι Το πράσινο τσάι περιέχει EGCG, το οποίο ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη, επομένως είναι ευεργετικό στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Καρπούζι Το καρπούζι περιέχει αντιοξειδωτικά, επομένως παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία της καρδιάς και στη σταθεροποίηση των επιπέδων χοληστερόλης.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Τα μήλα περιέχουν πηκτίνη, η οποία απορροφά τη χοληστερόλη στο αίμα, επομένως κάνει καλό στην καρδιά και βοηθά στη σταθεροποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Αβοκάντο Αυτό το φρούτο είναι χαμηλό σε ζάχαρη, περιέχει πολλές πρωτεΐνες και ακόρεστα λιπαρά που βοηθούν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, επομένως είναι καλό για την καρδιά.
Φωτογραφία: Διαδίκτυο
Η νόσος Kawasaki στα παιδιά είναι μία από τις αιτίες των καρδιαγγειακών παθήσεων στα παιδιά. Οι γονείς πρέπει να παρατηρούν προσεκτικά τα συμπτώματα για να θεραπεύσουν αμέσως τα παιδιά τους.
Πολλές μητέρες ψιθυρίζουν μεταξύ τους ότι η κατανάλωση μπρόκολου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν βοηθά μόνο τη μητέρα να είναι υγιής αλλά και κάνει καλό για το έμβρυο. Τι συμβαίνει λοιπόν;
Η πρώιμη ηλιοθεραπεία έχει πολλές απροσδόκητες επιπτώσεις στην υγεία του μωρού. Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη της ηλιοθεραπείας για τα παιδιά.
Τα μωρά λίγων μηνών που καλούν πίσω είναι μια από τις ερωτήσεις που κάνουν πολλοί γονείς κατά την περίοδο ανατροφής των παιδιών τους. Αυτή την περίοδο, η σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.
Τα κόκκινα μάτια και η φαγούρα είναι μια ασθένεια που κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν άβολα, οπότε ποια είναι η αιτία της νόσου ώστε να προληφθεί έγκαιρα;
Το ροζ μάτι, επίσης γνωστό ως επιπεφυκίτιδα, είναι μια φλεγμονή του ματιού που προκαλείται από βακτήρια ή ιούς. Τι προκαλεί λοιπόν τα κόκκινα, υγρά μάτια;
Το μηχάνημα αποτρίχωσης επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους γιατί μπορεί να αφαιρέσει τις τρίχες εύκολα και αποτελεσματικά. Ωστόσο, μπορούν τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες; Ας το μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πώς να θεραπεύσετε το φτέρνισμα και τη ρινική καταρροή για τα παιδιά στο σπίτι, χωρίς φάρμακα, βοηθήστε στην ενίσχυση της αντίστασης του μωρού, στην εξάλειψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος γρήγορα.
Το φτέρνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν επηρεάζει το έμβρυο, αλλά αν το συνεχές φτέρνισμα συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ... οι έγκυες πρέπει να επισκεφτούν γιατρό.
Η ανεμοβλογιά είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες στο Βιετνάμ. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αυτή την ασθένεια τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η ασθένεια συχνά προκαλεί πολλά διαφορετικά συμπτώματα, με την ανεμοβλογιά που προκαλεί πονοκέφαλο να είναι ένα από τα πιο τυπικά συμπτώματα. Επομένως, πρέπει να είστε εφοδιασμένοι με επαρκείς γνώσεις σχετικά με αυτήν την ασθένεια για να λάβετε έγκαιρα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισής της.
Το τρύπημα αυτιών για μωρά από 2 έως 3 ημερών είναι η πιο κατάλληλη στιγμή, έτσι δεν είναι; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να τρυπήσετε τα αυτιά του μωρού σας; Συμβουλευτείτε τώρα.
Όταν έχετε ΧΑΠ, έχετε πολλές επιλογές να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια για να εξασφαλίσετε καλή υγεία;
Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλες τις διαταραχές που επηρεάζουν τη δομή και τη λειτουργία των αρθρώσεων. Ωστόσο, εάν ο ασθενής έχει δυστυχώς αρθρίτιδα αλλά ο ασθενής εξακολουθεί να τεμπελιάζει να αφήσει το σώμα να είναι ενεργό, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσει πολλές άλλες ασθένειες. Επομένως, οι ασκήσεις για άτομα με αρθρίτιδα που προτείνει σήμερα το Blog aFamilyToday θα είναι ένα αποτελεσματικό κλειδί για αυτήν την πάθηση.
