Ο καπνός, η ρύπανση, τα βρώμικα τρόφιμα... είναι οι αιτίες της γήρανσης του δέρματος καθημερινά. Και για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να εξασκήσετε τρία βασικά βήματα φροντίδας του δέρματος, αλλά
Ο καπνός, η ρύπανση, τα βρώμικα τρόφιμα... είναι οι αιτίες της γήρανσης του δέρματος καθημερινά. Και για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να εξασκήσετε αυτά τα τρία βασικά αλλά απαραίτητα βήματα περιποίησης δέρματος παρακάτω.
Όλοι καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό και σημαντικό είναι το δέρμα για τις γυναίκες. Φροντίζουν καθημερινά το δέρμα τους και είναι εξαιρετικά ευαίσθητα σε οποιοδήποτε ακόμη και το πιο μικρό πρόβλημα του δέρματος. Ωστόσο, το δέρμα τους είναι εύθραυστο και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υποφέρει από ακμή, ηλιακό έγκαυμα έως σκουρόχρωμο ή πρόωρη γήρανση με ορατά σημάδια όπως ρυτίδες ή φακίδες.
Επειδή δεν είναι δυνατόν να αποτρέψουμε 100% αυτές τις επιπτώσεις στο δέρμα, αντί να τις αποφεύγουμε, θα πρέπει να μάθουμε να αποδεχόμαστε και να «ζούμε με την πλημμύρα» εφαρμόζοντας καθημερινά μέτρα φροντίδας του δέρματος. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην ελαχιστοποίηση των κακών επιπτώσεων, αλλά βοηθά επίσης στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματός σας.
1. Πρώτο βήμα περιποίησης δέρματος: Καθαρισμός
Ο καθαρισμός του προσώπου σας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για υγιές δέρμα
Το πρώτο πράγμα που είναι εξαιρετικά σημαντικό για τα κορίτσια να κάνουν κάθε μέρα είναι να καθαρίζουν το δέρμα τους. Καθημερινά, το δέρμα εκτίθεται στον καπνό και τη σκόνη, με αμέτρητους άλλους επιβλαβείς παράγοντες που προκαλούν την προσκόλληση βρωμιάς στο δέρμα. Αυτές οι βρωμιές, εάν δεν καθαριστούν, θα συσσωρευτούν και θα φράξουν τους πόρους. Αυτή είναι η κύρια αιτία ακμής και μελάγχρωσης του δέρματος. Επομένως, ο καθαρισμός του προσώπου σας είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για υγιές δέρμα.
Θα πρέπει να επιλέξετε καθαριστικά που είναι κατάλληλα για το δέρμα σας και έχουν ήπιες ιδιότητες για να αποφύγετε να βλάψετε το δέρμα σας. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Δεν πρέπει να πλένετε πολύ το πρόσωπό σας για να αποφύγετε να αφαιρέσετε την απαραίτητη ποσότητα λαδιού, κάνοντας το δέρμα στεγνό.
Ειδικά για όσες φορούν συχνά μακιγιάζ, θα πρέπει να αφαιρούν το μακιγιάζ πριν πλύνουν το πρόσωπό τους. Επειδή τα τακτικά καθαριστικά δεν μπορούν να αφαιρέσουν εντελώς το μακιγιάζ από το δέρμα.
2. Ενυδατώστε το δέρμα
Το στρώμα υγρασίας θα προστατεύσει το δέρμα σας από τις κακές επιπτώσεις εξωτερικών παραγόντων
Η ενυδάτωση είναι ένα εξίσου σημαντικό βήμα στη φροντίδα του δέρματος για όλους τους τύπους δέρματος. Είτε το δέρμα σας είναι λιπαρό, ξηρό ή κανονικό, χρειάζεται καθημερινή ενυδάτωση. Αυτό το βήμα κάνει το δέρμα σας απαλό, λείο, αποφεύγοντας τη λάμψη και την υπερβολική λιπαρότητα. Επιπλέον, το στρώμα υγρασίας θα προστατεύσει το δέρμα σας από τις κακές επιπτώσεις εξωτερικών παραγόντων.
Θα πρέπει να ενυδατώσετε το δέρμα με θρεπτικές κρέμες ή μάσκες και να το χρησιμοποιείτε το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
3. Προστασία του δέρματος
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να περιορίσετε την επίθεση των UVA και UAB
Φυσικά, το τελευταίο βήμα της φροντίδας του δέρματος μετά τον καθαρισμό και τη θρέψη είναι η προστασία του δέρματος από τις επιδράσεις επιβλαβών παραγόντων. Οι εχθροί που απειλούν την υγεία του δέρματός σας περιλαμβάνουν: το ηλιακό φως, τη ρύπανση, ... και το λυπηρό είναι ότι το δέρμα σας πρέπει πάντα να αντιμετωπίζει την επίθεσή τους κάθε μέρα.
Οι ακτίνες UVA και UVB στον ήλιο όχι μόνο καίνε το δέρμα σας, αλλά το κάνουν επίσης να γερνάει νωρίτερα. Τα αποτελέσματα δερματικών μελετών έχουν αποδείξει ότι η άμεση έκθεση στον ήλιο είναι ένα έναυσμα για να εμφανιστούν νωρίτερα οι πανάδες, οι κηλίδες ηλικίας και οι ρυτίδες. Εν τω μεταξύ, η ρύπανση και η σκόνη εκθέτουν το δέρμα στην επίθεση βακτηρίων που προκαλούν φλεγμονή του δέρματος και ακμή.
Για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο και τη ρύπανση, είναι καλύτερο να ενυδατώνετε πλήρως για να βελτιώσετε την αντοχή του δέρματος και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνετε έξω.
ευέλικτο πλέξιμο
Πηγή: Medicmagic
Ποιες τροφές βοηθούν στη θεραπεία της αϋπνίας για τις έγκυες γυναίκες είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους, οπότε ας μάθουμε ποιες τροφές για την αντιμετώπιση της αϋπνίας για έγκυες γυναίκες μέσα από το παρακάτω άρθρο μας.
Πολλοί άνθρωποι περιμένουν με ανυπομονησία τα αποτελέσματα μετά το κόψιμο των χειλιών καρδιάς γιατί πιστεύουν ότι θα έχουν γεμάτα και ελκυστικά χείλη σε σχήμα καρδιάς. Αλλά δυστυχώς, μετά από λίγες μόνο ημέρες, ανακαλύφθηκε ότι τα ακάλυπτα δόντια προκάλεσαν απώλεια αισθητικής. Τι προκαλεί λοιπόν η καρδιά να έχει ανοιχτά δόντια;
Ο τρόπος αντιμετώπισης της μέσης ωτίτιδας με μαρούλι είναι αρκετά δημοφιλής λόγω της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας που προσφέρει αυτή η μέθοδος. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χρησιμοποιούν το μαρούλι για τη θεραπεία ασθενειών.
Ένα από τα σημάδια της ουλίτιδας που προκαλεί κακοσμία είναι η κακοσμία του στόματος. Εάν η νόσος δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα αφήσει επακόλουθα όπως απώλεια δοντιών, αρθρίτιδα ή ακόμα και περικαρδίτιδα.
Το Doc Ty point είναι ένα από τα σημεία βελονισμού που επηρεάζει άμεσα την άρθρωση του γόνατος στο ανθρώπινο σώμα. Πού είναι λοιπόν το σημείο Doc Ty; Πόσο χρήσιμο; Πώς να συντονίσετε τα σημεία βελονισμού; Ας απαντήσουμε στις παραπάνω ερωτήσεις μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο μύκητας του αυτιού είναι μια κατάσταση κατά την οποία το αυτί είναι εμβοές, φαγούρα, μερικές φορές επώδυνη και μειώνει την ικανότητα του ασθενούς να ακούει, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει σε οποιαδήποτε ηλικία από μικρή έως μεγάλη. Αν και αυτή η ασθένεια δεν είναι πολύ απειλητική για τη ζωή, ο ασθενής δεν πρέπει να είναι αμελής, να αναζητά προληπτικά έγκριτα νοσοκομεία για εξέταση και κατάλληλη θεραπεία.
Ο βήχας μπορεί να προκαλέσει καυστικό πόνο και απώλεια φωνής εάν παραταθεί. Αυτό είναι επίσης ένα σύμπτωμα της γρίπης, το οποίο πρέπει να κατανοήσετε τις παρακάτω πληροφορίες.
Στην Ανατολική Ιατρική, στα χέρια μας, θα υπάρχουν θέσεις πολύ σημαντικών σημείων βελονισμού, στα οποία βρίσκεται το σημείο Thap Tuyen. Πού βρίσκεται λοιπόν η θέση του βελονισμού - ξέρετε;
Ο μυελικός καρκίνος του μαστού είναι ένας διηθητικός καρκίνος, που σημαίνει ότι έχει τη δυνατότητα να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος, αν και οι κλασικοί μυελικοί καρκίνοι του μαστού είναι λιγότερο πιθανό να δώσουν μετάσταση.
Τι βλάπτει η καθιστική ζωή στην ανθρώπινη υγεία και ποια είναι τα οφέλη της ενεργού δραστηριότητας, πώς να ασκείσαι αποτελεσματικά; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε.
