Η τερηδόνα κάνει τα δόντια σας να φαίνονται μεγάλες τρύπες, θαμπά και κακοσμία. Τα παρακάτω μέτρα πρόληψης της τερηδόνας θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτά τα προβλήματα. Η τερηδόνα είναι
Η τερηδόνα κάνει τα δόντια σας να φαίνονται μεγάλες τρύπες, θαμπά και κακοσμία. Τα παρακάτω μέτρα πρόληψης της τερηδόνας θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από αυτά τα προβλήματα.
Η τερηδόνα είναι ένα από τα προβλήματα στοματικής υγείας που προκαλεί πολλές επιπτώσεις στους ασθενείς, από δυσκολία στο φαγητό μέχρι απώλεια εμπιστοσύνης στην επικοινωνία και την ομιλία. Συχνά, οι κοιλότητες εξακολουθούν να αγνοούνται από πολλούς ανθρώπους, θεωρώντας ότι δεν είναι κάτι σοβαρό, εκτός αν έχουν ήδη αισθανθεί πόνο και δυσφορία εξαιτίας αυτού.
Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, η τερηδόνα είναι από τις ασθένειες που μπορούν να προληφθούν πλήρως με απλές καθημερινές συνήθειες. Ακολουθήστε τα παρακάτω μέτρα πρόληψης της τερηδόνας που προτείνουν οι οδοντίατροι.
1. Δόντια με νήμα
Θα πρέπει να καθαρίζετε τα δόντια σας με οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο
Αν και το νήμα μετά το βούρτσισμα είναι επίσης σημαντικό για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής και την πρόληψη της τερηδόνας. Αλλά οι Βιετναμέζοι έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν οδοντογλυφίδες μετά το φαγητό. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτή η συνήθεια δεν είναι καλή γιατί μπορεί να κάνει τα δόντια σας αραιά. Ωστόσο, οι οδοντόβουρτσες δεν μπορούν να φτάσουν σε όλα τα μέρη των δοντιών, επομένως τα υπολείμματα ή τα τρόφιμα που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα. Επομένως, θα πρέπει να καθαρίζετε τα δόντια σας με νήμα δύο φορές την ημέρα, ειδικά μετά το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας
Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους πρόληψης της τερηδόνας είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας
Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για την πρόληψη της τερηδόνας είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Όταν τα δόντια δεν καθαρίζονται τακτικά, τα τρόφιμα κολλάνε στα δόντια και θα απελευθερωθούν οξέα, προκαλώντας τον πολλαπλασιασμό και την ανάπτυξη των βακτηρίων της τερηδόνας. Επομένως, θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
3. Γαργάρες
Εκτός από το βούρτσισμα και το νήμα, οδοντογλυφίδες για οδοντικό νήμα, θα πρέπει επίσης να εφαρμόζεται καθημερινά στοματικό διάλυμα για να απομακρύνει και το τελευταίο κομμάτι βρωμιάς και βακτηρίων από τα δόντια. Εκτός από την αφαίρεση του οξέος στη στοματική κοιλότητα, το ξέπλυμα είναι επίσης σημαντικό για την πρόληψη της τερηδόνας.
4. Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό
Το φαγητό όπως το πρόχειρο φαγητό δεν είναι καλό για τα δόντια
Τρόφιμα όπως το πρόχειρο φαγητό που περιέχουν πάρα πολλούς υδατάνθρακες, σάκχαρα, λίπη και άμυλα δεν είναι καλά για τα δόντια. Αν θέλετε να αποφύγετε την τερηδόνα, την κακοσμία των δοντιών ή την ασθένεια των ούλων, αποφύγετε αυτά τα πρόχειρα τρόφιμα.
5. Να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρο
Ο οδοντίατρός σας θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημάδια της τερηδόνας και να φροντίσετε τα δόντια σας
Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει να πηγαίνουν στον οδοντίατρο για να ελέγξουν τη στοματική τους υγεία. Ωστόσο, η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρό σας, κάθε έξι μήνες, είναι σημαντική για τη διατήρηση της στοματικής υγείας. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα σημάδια της τερηδόνας και θα φροντίσει αμέσως τα δόντια σας, ώστε τα βακτήρια να μην μπορούν να αναπτυχθούν ή να δημιουργήσουν μεγαλύτερες τρύπες.
Αυτές είναι μερικές καλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε εάν θέλετε να αποτρέψετε την τερηδόνα. Μην περιμένετε μέχρι να μεγαλώσουν οι κάμπιες για να κάνετε αυτά τα πράγματα. Κάντε τους μια συνήθεια για να διατηρήσετε τη στοματική σας υγεία.
Κατά τη διαδικασία χρήσης καλλυντικών, το δέρμα συναντά μερικές φορές ένα ερεθιστικό συστατικό που οδηγεί σε δυσάρεστα αλλεργικά συμπτώματα. Το άρθρο μοιράζεται μαζί σας συμβουλές για τη χρήση καλλυντικών που δεν είναι αλλεργικά, τόσο ασφαλή όσο και αποτελεσματικά.
Αν ψάχνετε για ένα αντηλιακό για το δέρμα σας, ακολουθούν μερικές προτάσεις για ευκολότερη αναφορά.
Η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, η κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ…είναι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι γιατί μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία σας. Αυτό το άρθρο θα
Η μυρωδιά της μασχάλης κάνει τους ασθενείς να νιώθουν πάντα συνειδητοί και φοβούνται να επικοινωνήσουν. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσοσμίας στις μασχάλες, όπως οι λαϊκές μέθοδοι, η χρήση αποσμητικού και η χειρουργική επέμβαση. Ποιες είναι οι παρενέργειες της χειρουργικής θεραπείας της δυσοσμίας στη μασχάλη; Αυτή είναι η ερώτηση που ενδιαφέρει τους περισσότερους.
Ως γνωστό πιάτο των Βιετναμέζων, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι πατάτες δεν πρέπει να τρώγονται πολύ. Ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν αυτό αν
Η ψωρίαση παρακεράτωση είναι επικίνδυνη είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων λόγω των αρνητικών επιπτώσεων που επιφέρει η ασθένεια στην υγεία και τη ζωή. Λίγα λόγια για την ασθένεια
Παρά τις προσπάθειες των αρχών να ευαισθητοποιήσουν σχετικά με τη μόλυνση και την πρόληψη του HIV, ορισμένες παρανοήσεις σχετικά με τον HIV εξακολουθούν να υφίστανται. HIV AIDS
Όχι μόνο η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά το πολύ ιώδιο είναι επίσης η αιτία πολλών διαφορετικών επικίνδυνων ασθενειών. Οι συνέπειες μπορεί να προκληθούν από την περίσσεια ιωδίου στον οργανισμό όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ο υποθυρεοειδισμός, ο καρκίνος του θυρεοειδούς κ.λπ.
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο εκτεθεί στο F0, εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν ταχύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.
Η βρογχοκήλη και ο όζος του θυρεοειδούς είναι και οι δύο παθήσεις του θυρεοειδούς που αυξάνονται σε μέγεθος. Ωστόσο, είναι τα ίδια σημεία, οι αιτίες και οι θεραπείες;
