Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, το άγχος και η ακατάλληλη διατροφή είναι κοινές αιτίες χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων στους άνδρες σήμερα. Ποσότητα και ποιότητα σπέρματος
Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, το άγχος και η ακατάλληλη διατροφή είναι κοινές αιτίες χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων στους άνδρες σήμερα.
Η ποσότητα και η ποιότητα του σπέρματος είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην επιτυχία της σύλληψης. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συνήθειες στους άνδρες που μειώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, η λίστα περιλαμβάνει:
1. Υδρομασάζ
Ένα υδρομασάζ χαλαρώνει το σώμα, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, επειδή το ζεστό νερό προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας των όρχεων. Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να κάνουν ζεστά μπάνια, η ποιότητα και η ποσότητα του σπέρματος είναι συχνά χαμηλότερη από αυτούς που δεν έχουν αυτή τη συνήθεια.
2. Τα σώβρακα είναι πολύ στενά
Το να φοράτε παντελόνια που είναι πολύ στενά μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία των όρχεων
Το να φοράτε παντελόνια που είναι πολύ στενά μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία των όρχεων. Αυτό μπορεί με την πάροδο του χρόνου να μειώσει τον αριθμό και την ποιότητα του σπέρματός σας.
3. Ακτινοβολία από κινητά τηλέφωνα
Η ακτινοβολία από τα κινητά τηλέφωνα έχει τεράστια επίδραση στην παραγωγή σπέρματος στους άνδρες. Η ακτινοβολία από αυτή τη συσκευή μπορεί επίσης να μειώσει σοβαρά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
4. Στρες, πίεση
Το άγχος όχι μόνο επηρεάζει αρνητικά τη σωματική και ψυχική υγεία, αλλά προκαλεί και προβλήματα υπογονιμότητας στους άνδρες. Για να περιοριστεί αυτή η κατάσταση, οι άνδρες πρέπει να τρώνε ενεργά τροφές που μειώνουν το στρες, όπως αβοκάντο, τζίντζερ, τροφές που περιέχουν βιταμίνες Ε και C και να ασκούνται τακτικά.
5. Σπάνια κάνουν σεξ
Το σπάνιο σεξ μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων στους άνδρες. Σπάνια το σεξ μπορεί επίσης να κάνει το σπέρμα να αλλάξει σχήμα και να γίνει πιο αδύναμο.
6. Κρασί και γενικά αλκοολούχα ποτά
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να προκαλέσει χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και να προκαλέσει μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων σας. Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για την ανδρική υπογονιμότητα.
7. Συνήθεια καπνίσματος
Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική ανικανότητα στους άνδρες. Εκτός από τη μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων, το κάπνισμα μπορεί επίσης να κάνει τους άνδρες υπογόνιμους. Προσπαθήστε, λοιπόν, να κόψετε το κάπνισμα εφαρμόζοντας φυσικές μεθόδους διακοπής του καπνίσματος αντί να παίρνετε χάπια για να διασφαλίσετε την υγεία.
8. Προϊόντα Σόγιας
Οι άνδρες θα πρέπει να περιορίσουν τα τρόφιμα όπως ο αρακάς, το γάλα σόγιας κ.λπ.
Η σόγια και τα προϊόντα σόγιας περιέχουν επίσης ισοφλαβόνες που επηρεάζουν τον αριθμό και την ποιότητα του σπέρματος. Επομένως, οι άνδρες θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση τροφών όπως το γάλα σόγιας, το τόφου κ.λπ.
9. Παρακολούθηση πολύ τηλεόρασης
Το να κάθεστε πολύ μπροστά στην τηλεόραση μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων. Μια μελέτη που διεξήχθη από το British Journal of Sports Medicine επιβεβαίωσε ότι τα άτομα που δεν παρακολουθούν πολύ τηλεόραση και δεν ασκούνται τακτικά έχουν υψηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων και καλύτερη ποιότητα.
10. Βάλτε το laptop στην αγκαλιά σας
Η συνήθεια να τοποθετείτε ένα φορητό υπολογιστή στην αγκαλιά σας όταν εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα θα αυξήσει τη θερμοκρασία στο όσχεο και θα μειώσει την παραγωγή σπέρματος. Επιπλέον, η διατήρηση των κινητών τηλεφώνων στις μπροστινές τσέπες είναι επίσης ύποπτη ότι είναι αιτία χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων που οδηγεί σε στειρότητα.
Αυτές είναι οι 10 αιτίες μειωμένου αριθμού και ποιότητας σπέρματος στους άνδρες. Εάν θέλετε να αποκτήσετε γρήγορα ένα μωρό, διατηρήστε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και μείνετε μακριά από τους παραπάνω παράγοντες.
ευέλικτο πλέξιμο
Πηγή: Medicmagic
Κατά τη διαδικασία χρήσης καλλυντικών, το δέρμα συναντά μερικές φορές ένα ερεθιστικό συστατικό που οδηγεί σε δυσάρεστα αλλεργικά συμπτώματα. Το άρθρο μοιράζεται μαζί σας συμβουλές για τη χρήση καλλυντικών που δεν είναι αλλεργικά, τόσο ασφαλή όσο και αποτελεσματικά.
Αν ψάχνετε για ένα αντηλιακό για το δέρμα σας, ακολουθούν μερικές προτάσεις για ευκολότερη αναφορά.
Η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, η κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ…είναι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι γιατί μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία σας. Αυτό το άρθρο θα
Η μυρωδιά της μασχάλης κάνει τους ασθενείς να νιώθουν πάντα συνειδητοί και φοβούνται να επικοινωνήσουν. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισης της δυσοσμίας στις μασχάλες, όπως οι λαϊκές μέθοδοι, η χρήση αποσμητικού και η χειρουργική επέμβαση. Ποιες είναι οι παρενέργειες της χειρουργικής θεραπείας της δυσοσμίας στη μασχάλη; Αυτή είναι η ερώτηση που ενδιαφέρει τους περισσότερους.
Ως γνωστό πιάτο των Βιετναμέζων, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι πατάτες δεν πρέπει να τρώγονται πολύ. Ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν αυτό αν
Η ψωρίαση παρακεράτωση είναι επικίνδυνη είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων λόγω των αρνητικών επιπτώσεων που επιφέρει η ασθένεια στην υγεία και τη ζωή. Λίγα λόγια για την ασθένεια
Παρά τις προσπάθειες των αρχών να ευαισθητοποιήσουν σχετικά με τη μόλυνση και την πρόληψη του HIV, ορισμένες παρανοήσεις σχετικά με τον HIV εξακολουθούν να υφίστανται. HIV AIDS
Όχι μόνο η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά το πολύ ιώδιο είναι επίσης η αιτία πολλών διαφορετικών επικίνδυνων ασθενειών. Οι συνέπειες μπορεί να προκληθούν από την περίσσεια ιωδίου στον οργανισμό όπως ο υπερθυρεοειδισμός, ο υποθυρεοειδισμός, ο καρκίνος του θυρεοειδούς κ.λπ.
Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο εκτεθεί στο F0, εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν ταχύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.
Η βρογχοκήλη και ο όζος του θυρεοειδούς είναι και οι δύο παθήσεις του θυρεοειδούς που αυξάνονται σε μέγεθος. Ωστόσο, είναι τα ίδια σημεία, οι αιτίες και οι θεραπείες;
