Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους, που προκαλείται από τη φυσική διαδικασία γήρανσης του σώματος. Το παρακάτω άρθρο θα μάθει για ορισμένες σημειώσεις στη θεραπεία
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους, που προκαλείται από τη φυσική διαδικασία γήρανσης του σώματος. Το παρακάτω άρθρο θα μάθει για μερικές σημειώσεις στη θεραπεία της οστεοπόρωσης στους ηλικιωμένους.
1. Αιτίες οστεοπόρωσης στους ηλικιωμένους
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια με σιωπηλή εξέλιξη, μέχρι την εμφάνιση εμφανών σημείων, συνήθως υπάρχουν επιπλοκές.
Η αιτία της οστεοπόρωσης είναι επειδή η καθημερινή διατροφή δεν είναι λογική, άρα δεν υπάρχει αρκετό ασβέστιο ή επειδή το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει το ασβέστιο. Άτομα με ενδοκρινικές παθήσεις, άτομα με σοβαρή νεφρική νόσο χάνουν πάρα πολύ ασβέστιο… Στο οποίο, η οστεοπόρωση της εμμηνόπαυσης και η οστεοπόρωση στους ηλικιωμένους αντιπροσωπεύουν το 90%.
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους
Επιπλέον, η αιτία της οστεοπόρωσης οφείλεται επίσης στην κακή απορρόφηση του ασβεστίου και η διαδικασία της οστικής απορρόφησης είναι πιο ενεργή από τη διαδικασία σχηματισμού οστού.
2. Σημειώσεις για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης στους ηλικιωμένους
Η διαδικασία της οστεοπόρωσης είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία του σώματος, αλλά είναι απαραίτητο να ληφθούν ενεργά προληπτικά μέτρα για να γίνει αυτή η διαδικασία πιο αργή και να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος για τον ασθενή.
Διατροφική συνήθεια
Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με οστεοπόρωση; Όταν τρώνε και πίνουν, πρέπει να τρώνε κάποιες ουσίες που περιέχουν ασβέστιο, όπως: πράσινα λαχανικά, γαρίδες, καβούρια, κρέας αυγών, μπορούν να χρησιμοποιούν περισσότερο γάλα και πρέπει να χρησιμοποιούν γάλα που περιέχει ασβέστιο, λιγότερο γλυκό, όχι λιπαρά. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ή και παχυσαρκία.
Προσθέστε ουσίες πλούσιες σε ασβέστιο όπως: πράσινα λαχανικά, γαρίδες, καβούρι, κρέας αυγού
Ασκηθείτε τακτικά κάθε μέρα
Μάλιστα, άτομα που κάνουν καθιστική ζωή, δεν αθλούνται, ειδικά όσοι είναι παράλυτοι ή πρέπει να μείνουν αρκετή ώρα στο κρεβάτι, η διαδικασία της οστεοπόρωσης εμφανίζεται πιο γρήγορα από το συνηθισμένο.
Η σωματική δραστηριότητα που κινεί τους μύες περιορίζει την οστική απώλεια και βοηθά στην αύξηση του σχηματισμού οστών. Κατά την εξάσκηση σε αθλήματα, πρέπει να σημειωθεί ότι η αργή και μέτρια κίνηση των μυών είναι μέτρια, η σπονδυλική στήλη εκπαιδεύεται ώστε να είναι ευέλικτη και ευέλικτη.
Στην περίπτωση της οστεοπόρωσης, κατά την άσκηση, είναι απαραίτητο να αποφεύγετε κινήσεις που είναι επιβλαβείς για τη σπονδυλική στήλη, όπως: η φύτευση μπανανών ανάποδα μπορεί να προκαλέσει κατάρρευση των σπονδύλων, η τελευταία κίνηση γρήγορης κάμψης προς τα εμπρός μπορεί να σπάσει τη δισχιδή ράχη, δυνατό άλμα μέσα θέση μπορεί επίσης να καταρρεύσει τους σπονδύλους. Υπάρχουν ορισμένοι τύποι άσκησης, όπως το περπάτημα και τα αθλήματα όπως το κολύμπι, αποτελούν επίσης υπόψη στη θεραπεία της οστεοπόρωσης στους ηλικιωμένους.
Περιοδική υγειονομική εξέταση
Όταν υπάρχουν σημάδια πόνου στη σπονδυλική στήλη, στο μυοσκελετικό σύστημα, κατά μήκος των μακριών οστών, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε άμεσα σε εξειδικευμένες ιατρικές εγκαταστάσεις για έγκαιρη καθοδήγηση και θεραπεία από γιατρούς.
Η οστεοπόρωση είναι μια αρκετά συχνή νόσος και εξελίσσεται σιωπηλά για πολλά χρόνια, είναι δύσκολο να αναγνωριστεί έγκαιρα και αφήνει πολλές σοβαρές συνέπειες, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Η θεραπεία της οστεοπόρωσης είναι συχνά δύσκολη, δαπανηρή και μερικές φορές αναποτελεσματική, απαιτώντας από τον ασθενή να έχει υπομονή και να ακολουθεί αυστηρά τις οδηγίες του γιατρού.
Ως εκ τούτου, η πρόληψη και η έγκαιρη ανίχνευση της οστεοπόρωσης καθίσταται εξαιρετικά σημαντική, τόσο για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφύγουν τις επικίνδυνες επιπτώσεις της οστεοπόρωσης, όσο και για να βελτιώσουν την υγεία, την ευελιξία και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής και να συμβάλουν περισσότερο στην κοινωνία.
