Οι γαργάρες με αλατόνερο, η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή κανέλας είναι όλα εξαιρετικά αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα για τον πονόλαιμο που εφαρμόζουμε συχνά. Το ακόλουθο
Οι γαργάρες με αλατόνερο, η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ ή κανέλας είναι όλα εξαιρετικά αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα για τον πονόλαιμο που εφαρμόζουμε συχνά.
Ακολουθούν 10 φυσικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πονόλαιμο γρήγορα στο σπίτι χωρίς να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για να διαλέξετε.
1. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Το αλμυρό νερό απομακρύνει τα βακτήρια και καθαρίζει τη στοματική κοιλότητα, βοηθώντας στην γρήγορη ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Η συνταγή είναι πολύ απλή που ο καθένας μπορεί να την κάνει μόνος του: απλά πρέπει να αναμίξετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και μετά να κάνετε γαργάρες 3-4 φορές την ημέρα. Εάν αισθάνεστε ότι το νερό είναι πολύ αλμυρό και άβολο, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι σε αυτό το μείγμα.
Το αλμυρό νερό έχει υψηλές αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του πονόλαιμου
2. Τσάι σκόρδου
Το σκόρδο είναι μια τροφή που χρησιμοποιείται συχνά στην κουζίνα για να βελτιώσει τη γεύση των πιάτων, αλλά πρώτα απ 'όλα, είναι επίσης ένα φυσικό αντιβιοτικό. Το σκόρδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, επομένως είναι ένα από τα τρόφιμα που αυξάνουν το ανοσοποιητικό και προλαμβάνουν αποτελεσματικά τις λοιμώξεις.
Κάντε τα εξής: Ψιλοκόψτε το σκόρδο σε μέτριες φέτες και τοποθετήστε τις σε ένα φλιτζάνι. Γεμίστε το φλιτζάνι με βραστό νερό. Στη συνέχεια, όσο το νερό είναι ακόμα ζεστό, αφαιρέστε τα κομμάτια του σκόρδου. Τέλος προσθέστε 1 φακελάκι τσαγιού στο φλιτζάνι για επιπλέον γεύση. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι ή ένα φυσικό γλυκαντικό για να κάνετε το τσάι πιο εύκολο στην κατανάλωση και πιο εύγευστο.
3. Τσάι κανέλας
Η κανέλα είναι μια από τις πιο υγιεινές τροφές λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε αντιοξειδωτικά. Το τσάι κανέλας μειώνει την παραγωγή βλέννας και τη σιελόρροια, διευκολύνοντας την αναπνοή. Επιπλέον, το γλυκό του άρωμα βοηθά επίσης στο άνοιγμα των ρινικών κόλπων αποτελεσματικά. Παρόμοια με τις παραπάνω μεθόδους, μπορούμε επίσης να ετοιμάσουμε κανέλα σε τσάι ως εξής: πάρτε 1 ή 2 ξυλάκια κανέλας και βάλτε τα σε βραστό νερό για 3 λεπτά, προσθέστε φακελάκια τσαγιού με την αγαπημένη σας γεύση. Στη συνέχεια, ρίξτε το τσάι σε ένα φλιτζάνι, αφήστε το να κρυώσει και απολαύστε.
Το τσάι με κανέλα είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία του πονόλαιμου
4. Σούπα κοτόπουλου
Η κατανάλωση σούπας κοτόπουλου είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία του πονόλαιμου. Το νάτριο του ζωμού έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι καταπραϋντικό για το λαιμό. Επιπλέον, η κοτόσουπα παρέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό και είναι μια τροφή που καταπίνεται εύκολα, κατάλληλη για δύσκολες διατροφικές καταστάσεις όπως ο πονόλαιμος.
5. Χυμός τζίντζερ
Από την αρχαιότητα, το τζίντζερ θεωρείται φάρμακο για τη χαλάρωση των φλεγμάτων και την ώθηση της βλέννας από το λαιμό και τη μύτη. Δρα ως αντιφλεγμονώδες και σκοτώνει τα επιβλαβή βακτήρια. Επιπλέον, αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τη ροή οξυγόνου και απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες από το σώμα. Απλά πρέπει να πλύνετε, να ξεφλουδίσετε λίγο φρέσκο τζίντζερ, να το κόψετε σε κομμάτια, στη συνέχεια να το ψιλοκόψετε και να το βάλετε σε νερό, να βράσει για 5 λεπτά, στη συνέχεια να σβήσετε τη φωτιά και να προσθέσετε λίγο μέλι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι στο τσάι αν θέλετε. Τέλος, φροντίστε να πίνετε τσάι τζίντζερ όσο το νερό είναι ακόμα ζεστό.
6. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Όταν έχετε πονόλαιμο, το χειρότερο πράγμα που πρέπει να περάσετε είναι να αναπνέετε ξηρό αέρα. Ένας υγραντήρας είναι μια αποτελεσματική λύση σε αυτήν την κατάσταση, ο υγρός αέρας θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε εύκολα και θα μειώσει σημαντικά τον πονόλαιμο.
7. Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο είναι πλούσιο σε οξύ, το οποίο σκοτώνει τα βακτήρια και ανακουφίζει γρήγορα τον πονόλαιμο. Επομένως, είναι πάντα η πιο χρήσιμη θεραπεία για τον πονόλαιμο. Ο τρόπος παρασκευής του μηλόξυδου είναι επίσης πολύ απλός, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας ξύδι με μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και μετά να το απολαύσετε. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο κάνοντας γαργάρες μηλόξυδο μία φορά την ημέρα με αναλογία 2 κουταλιές της σούπας ξύδι: 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο αναμεμειγμένο με στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία του πονόλαιμου
8. Ζεστάνετε το λαιμό σας
Παρόμοιο με το να βάζετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για πόνους στην πλάτη. Θα πρέπει επίσης να ζεσταίνουμε και να ανακουφίζουμε τον πονόλαιμο με ένα μπουκάλι με ζεστό νερό ή ένα ζεστό πανί, απλά προσέχουμε να μην καείτε από υπερθέρμανση.
9. Μέλι
Η απλή κατανάλωση ενός κουταλιού του γλυκού ωμό μέλι μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα του πονόλαιμου. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που υπάρχουν στο μέλι θα βοηθήσουν τον λαιμό σας να επουλωθεί πιο γρήγορα.
10. Παγωτό ποπό
Σίγουρα πολλοί άνθρωποι θα εκπλαγούν όταν ακούσουν ότι το παγωτό μπορεί να θεραπεύσει τον πονόλαιμο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορούν να ανακουφίσουν τον πονόλαιμο με το να μουδιάζουν τον πόνο και να τον κάνουν πιο άνετο.
Τα λαχανάκια μουδιάζουν τον πόνο και κάνουν τον λαιμό πιο άνετο
Μπορείτε να αποφασίσετε ποια από αυτές τις θεραπείες για τον πονόλαιμο είναι κατάλληλη για εσάς. Ωστόσο, αφού δοκιμάσετε όλες τις θεραπείες για τον πονόλαιμο και τα συμπτώματά σας εξακολουθούν να επιδεινώνονται ή ο πόνος επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό για ταχύτερη εξέταση και θεραπεία.
Huong
Πηγή: Lifehack
Το κρυολόγημα και ο πονόλαιμος είναι κοινά στις έγκυες γυναίκες. Επειδή όμως δεν είναι δυνατή η αυθαίρετη χρήση φαρμάκων, έτσι οι παστίλιες για τον βήχα είναι επιλογή πολλών ανθρώπων.
aFamilyToday Health - Αυτές οι θεραπείες για τον βήχα για παιδιά είναι πολύ φυσικές και μπορούν να γίνουν εντελώς στο σπίτι που θα βοηθήσουν τους γονείς να τις αντιμετωπίσουν γρήγορα κάθε φορά που το παιδί τους βήχει.
aFamilyToday Health - Τι να κάνετε όταν το παιδί σας έχει δηλητηρίαση από χλώριο; Ποια είναι τα συμπτώματα της δηλητηρίασης; Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει την απάντηση για να το καταλάβετε καλύτερα!
Ο εμετός των παιδιών είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Υπάρχουν πολλές αιτίες εμετού στα παιδιά. Λοιπόν, ποιες είναι αυτές οι αιτίες; Ας μάθουμε μαζί!
Η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό. Εάν οι γονείς δεν εμβολιάσουν τα παιδιά τους κατά της πολιομυελίτιδας, υπάρχει πιθανότητα το παιδί να προσβληθεί από τη νόσο και να οδηγήσει σε δια βίου αναπηρία.
aFamilyToday Health - Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο, οι γονείς θα ξέρουν πώς να δίνουν στα παιδιά τους αντιβιοτικά την κατάλληλη στιγμή και πώς να αποφύγουν την υπερβολική δόση.
Το Panadol και η ασπιρίνη είναι δύο κοινά χρησιμοποιούμενα αναλγητικά και πυρετό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη δοσολογία κατά τη χρήση;
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Η αμυγδαλίτιδα στα παιδιά είναι μια εξαιρετικά συχνή ασθένεια. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να θεραπεύσουν και να φροντίσουν σωστά τα παιδιά τους; Θα σας πει το aFamilyToday Health.
Οι παρακάτω τροφές συμβάλλουν στην προώθηση του μεταβολισμού του σώματος, βοηθώντας σας έτσι να ελέγξετε το βάρος σας και να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Σημαντικό πράγμα που χρειάζεται
Το μεταπλαστικό καρκίνωμα του μαστού είναι ένας τύπος καρκίνου του μαστού. Οι μεταπλαστικοί όγκοι των μαστικών αδένων μπορεί να είναι καλοήθεις ή κακοήθεις με την ικανότητα να διαιρούνται και να εισβάλλουν σε άλλα όργανα του σώματος.
Έχοντας στομαχική νόσο θα πρέπει να τρώτε ό,τι είναι καλό και πώς να τρώτε για να μπορέσετε να εξαλείψετε εντελώς τα δυσάρεστα συμπτώματα αυτής της ασθένειας. 1. Κανόνες διατροφής
Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με λιπώδες ήπαρ είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους γιατί η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στη θεραπεία της νόσου. Σύμφωνα με τον γιατρό
Το ερώτημα τι είναι ο διαβήτης γίνεται πιο δημοφιλές από ποτέ, επειδή ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή την ασθένεια αυξάνεται. Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει
Η διακοπή του καπνίσματος προστατεύει την υγεία του εαυτού σας και των αγαπημένων σας προσώπων. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι διακοπής του καπνίσματος θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό.
Η σωστή ενυδάτωση θα προστατεύσει το δέρμα από τις επιδράσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος και θα αποτρέψει το δέρμα από το να γίνει ξηρό και σκασμένο λόγω αφυδάτωσης και ανισορροπίας υγρασίας. Για να ενυδατώσετε καλά το δέρμα σας, μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους 4 τύπους μαλακτικών κρεμών που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι πολύ καλά για τον οργανισμό. Είτε είστε νέοι είτε μεγάλοι, χρειάζεστε βιταμίνες κάθε μέρα. Επομένως, ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε στην ηλικία των 20 ετών είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
Αν και έχω προσέξει να το κρατήσω, δεν καταλαβαίνω γιατί το σώμα εξακολουθεί να είναι άρρωστο όλη την ώρα. Μπορεί να οφείλεται στο ότι έχετε αποκτήσει μία από αυτές τις κακές συνήθειες που προκαλούν αυτήν την ασθένεια. Εισαγω
Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Πολλοί άνθρωποι που κοιμούνται περισσότερο από αυτό μπορεί να αναρωτιούνται αν ο περισσότερος ύπνος είναι καλός. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τις αιτίες του υπερβολικού ύπνου και πώς επηρεάζει την υγεία.
