Πώς η κρύα μήτρα επηρεάζει τη γονιμότητα;
Η κρύα μήτρα σας ακούγεται περίεργο; Για να μάθετε περισσότερα για αυτή την πάθηση και να μείνετε έγκυος σύντομα, διαβάστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Health!
Φυσικές τροφές για τη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως
Η ακανόνιστη περίοδος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας. Οι παρακάτω τροφές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις ακανόνιστες περιόδους. Κάθε φορά που έρχεται η «μέρα».
Η ακανόνιστη περίοδος μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας. Οι παρακάτω τροφές θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις ακανόνιστες περιόδους.
Κάθε φορά που «εκείνη την ημέρα», ο γυναικείος οργανισμός υποφέρει από μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα από πονοκεφάλους, οσφυαλγίες μέχρι στομαχόπονους. Ωστόσο, αυτό που τους ενοχλεί περισσότερο είναι οι ακανόνιστες περίοδοι. Αυτό το φαινόμενο δεν προκαλεί μόνο άγχος και ανασφάλεια, αλλά προκαλεί επίσης πολλές φορές περισσότερο πόνο στις γυναίκες όταν επιστρέφουν ξαφνικά μετά από λίγους μήνες εξαφάνισης.
Ευτυχώς, οι ειδικοί λένε ότι οι διαταραχές της περιόδου μπορούν να διορθωθούν μέσω της διατροφής και των καθημερινών δραστηριοτήτων. Εδώ είναι τα τρόφιμα που οι γιατροί συνιστούν να προσθέσετε στο μενού για να μην εμφανίζεται πλέον αυτό το φαινόμενο.
1. Ο μαϊντανός βοηθά στη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως
Ο μαϊντανός βοηθά στη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως
Ο μαϊντανός χρησιμοποιείται εδώ και καιρό ως ευεργετικό φυσικό συστατικό για τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Πίνετε τακτικά βρασμένο χυμό μαϊντανού για να κάνετε τη μήτρα να λειτουργεί αποτελεσματικά και υγιή, ώστε ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος να είναι πιο ομαλός και τακτικός.
2. Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό βότανο που είναι πολύ χρήσιμο για τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι ακανόνιστος κάθε μήνα, δοκιμάστε να πίνετε τσάι τζίντζερ ή να προσθέσετε τζίντζερ στην καθημερινή σας διατροφή.
3. Το σέλινο βοηθά στη βελτίωση της ακανόνιστης περιόδου
Η κατανάλωση σέλινου μπορεί να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος, φέρνοντας τακτική ροή αίματος στη λεκάνη και τη μήτρα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ακανόνιστης περιόδου, πολύ μικρής εμμήνου ρύσεως.
4. Φρούτο παπάγιας
Η κατανάλωση παπάγιας μπορεί να κάνει τον έμμηνο κύκλο τακτικό
Η κατανάλωση παπάγιας μπορεί να εξομαλύνει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Επιπλέον, η παπάγια περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες και μέταλλα που είναι ευεργετικά για την πέψη, υποστηρίζουν την ομορφιά του δέρματος και τη φροντίδα των μαλλιών. Εκτός από την κατανάλωση παπάγιας, το μάνγκο και ο ανανάς είναι επίσης δύο φρούτα που πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε περισσότερο.
5. Σολομός
Ο σολομός βρίσκεται πάντα στη λίστα των υγιεινών τροφών και φυσικά απαραίτητος όταν πρόκειται για τροφές που βοηθούν στη βελτίωση της ακανόνιστης περιόδου. Ο σολομός ενισχύει τη σταθερότητα των ορμονών στο σώμα και ρυθμίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Επιπλέον, ο σολομός παρέχει επίσης ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων .
6. Αμύγδαλα
Εκτός από τα 3 κύρια γεύματα την ημέρα, ένα υγιεινό σνακ βοηθά επίσης στη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως. Το πιο προτεινόμενο φαγητό είναι τα αμύγδαλα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά σε αυτό το φρούτο είναι πολύ ευεργετική για την ισορροπία των ορμονών στο σώμα.
7. Αλόη (αλόη βέρα)
Ο χυμός και το τσάι της αλόης είναι επίσης ευεργετικά για τον έμμηνο κύκλο και μειώνουν τα συμπτώματα του πόνου
Η αλόη βέρα έχει την επίδραση του καταπραϋντικού πόνου στο στομάχι και είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό θεραπείας της ακμής . Εκτός από το να τρώτε ή να πίνετε χυμό, το τσάι από αλόη βέρα είναι επίσης ευεργετικό για τον έμμηνο κύκλο και μειώνει τα συμπτώματα πόνου κατά τις ημέρες του «κόκκινου φωτός».
8. Σουσάμι (σουσάμι)
Οι σπόροι σουσαμιού, γνωστοί και ως σουσάμι, μπορούν να παράγουν θερμότητα στο σώμα. Ως εκ τούτου, βοηθούν στη βελτίωση της ακανόνιστης εμμήνου ρύσεως πολύ αποτελεσματικά.
Εκτός από τις παραπάνω τροφές, υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τις ακανόνιστες περιόδους και να ανακουφίσουν τον κοιλιακό πόνο και τους πονοκεφάλους όπως το γιαούρτι, το γάλα σόγιας, το τόφου και τα αυγά.
ευέλικτο πλέξιμο
Πηγή: Medicmagic
Τι γνωρίζετε για το σύνδρομο καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου;
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου είναι μια κατάσταση κατά την οποία το έμβρυο υποσιτίζεται ενώ βρίσκεται στη μήτρα, επομένως θα είναι μικρότερο από το κανονικό.
Είναι δυνατόν να μείνετε έγκυος στην εμμηνόπαυση;
Η εγκυμοσύνη στην εμμηνόπαυση είναι απολύτως εφικτή, αλλά δεν είναι εύκολη λόγω των δυσκολιών που φέρνει η ηλικία στο ζευγάρι.
Εβδομάδα 4
Κατά την 4η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το σώμα τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου παρουσίασε ορισμένες αλλαγές. Τι είναι λοιπόν αυτό; Ας ανακαλύψουμε με το aFamilyToday Health!
Μπορείτε να συλλάβετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως θα έχει υψηλή ή χαμηλή πιθανότητα σύλληψης; Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην ακόλουθη ανάγνωση.
Ρίξτε μια ματιά σε 6 λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να συλλάβετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε
Ο σύζυγος και η σύζυγός σας είναι απολύτως υγιείς, δεν χρησιμοποιούν αντισυλληπτικές μεθόδους, είναι πολύ συμβατοί στο σεξ… αλλά εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να συλλάβετε χωρίς να γνωρίζετε την αιτία;
Φάρμακο γονιμότητας κλομιφαίνη
Έχετε μάθει ποτέ για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή; Αν ναι, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η θεραπεία με το φάρμακο γονιμότητας Clomiphene είναι μια πολύ δημοφιλής μέθοδος.
Η χρήση βοτάνων είναι ένας εύκολος τρόπος σύλληψης για τις γυναίκες;
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα επειδή πιστεύουν ότι είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους σύλληψης. Είναι αλήθεια αυτό ή απλώς μια φήμη;
Η άσκηση υψηλής έντασης δυσκολεύει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες
Γνωρίζατε ότι η έντονη άσκηση ή η έντονη άσκηση μπορεί να σας δυσκολέψει να μείνετε έγκυος;
Απαντήστε σε ερωτήσεις σχετικά με το σεξ όταν μόλις τελειώσετε την περίοδο σας, είστε έγκυος;
Η σεξουαλική επαφή όταν μόλις τελείωσε η περίοδος είναι έγκυος ή όχι ή είναι αυτές οι ασφαλείς μέρες και χωρίς χρήση προστασίας είναι ένα ζήτημα που προκαλεί μεγάλη ανησυχία.
Σε πόσες ημέρες αναφέρεται η εγκυμοσύνη; Πώς να το ξεχωρίσετε από την έμμηνο ρύση;
Πρέπει να ξέρετε πόσες ημέρες χρειάζονται για να μείνετε έγκυος για να αποφύγετε τη σύγχυση με την έμμηνο ρύση και να βοηθήσετε στη φροντίδα της εγκυμοσύνης από την αρχή.
7 εύκολοι τρόποι σύλληψης που δεν γνωρίζουν όλοι
Περιμένατε πολύ καιρό για ένα μικρό αγγελούδι αλλά ακόμα δεν έχετε καλά νέα; Pocket 7 εύκολοι τρόποι για να μείνετε έγκυος μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Πώς να υπολογίσετε τις γόνιμες ημέρες ή να αποφύγετε την εγκυμοσύνη κατά βούληση
Η εφαρμογή της αριθμομηχανής ωορρηξίας θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε, να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε μωρό της επιλογής σας ή φυσική αντισύλληψη.
Πότε θα επανέλθει η περίοδός μου μετά τον τοκετό;
Οι γυναίκες συχνά έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με τον έμμηνο κύκλο μετά τον τοκετό. Αφήστε το aFamilyToday Health να απαντήσει στις ερωτήσεις σας εδώ.
Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;
Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε
Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8
Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Ποια διεγερτικά σας προκαλούν προβλήματα ύπνου;
Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.
Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα
Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.