7 προβλήματα που είναι ο λόγος που το σώμα σου είναι πάντα κουρασμένο

Η παρατεταμένη κόπωση δεν είναι μόνο σημάδι άγχους από υπερκόπωση, αλλά προέρχεται και από πολλά σοβαρά ιατρικά προβλήματα του οργανισμού. Κουρασμένο τράβηγμα

Η παρατεταμένη κόπωση δεν είναι μόνο σημάδι άγχους από υπερκόπωση, αλλά προέρχεται και από πολλά σοβαρά ιατρικά προβλήματα του οργανισμού.

Η χρόνια κόπωση είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις στη σημερινή ζωή. Εκτός από την αιτία του στρες, την υπερκόπωση, οι παρακάτω 7 ασθένειες έχουν και συμπτώματα μακροχρόνιας κόπωσης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

1. Αναιμία

Η αναιμία είναι η κύρια αιτία κόπωσης

Η αναιμία ή η έλλειψη σιδήρου προκαλείται από ανεπάρκεια στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Αυτή η κατάσταση αναγκάζει τα όργανα και τα κύτταρα του σώματος να μην λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο, προκαλώντας παρατεταμένη κόπωση.

Συμπτώματα που βοηθούν στον εντοπισμό της αναιμίας :

• Λαχτάρα για ασυνήθιστα τρόφιμα όπως πάγο, άμυλο.
• Χέρια ή χέρια που είναι συνεχώς κρύα.
• Δύσπνοια, δύσπνοια;
• Χλωμό δέρμα, εύθραυστα νύχια.
• Πόνος στη γλώσσα, πρήξιμο.

Στα αρχικά στάδια, μπορείτε να θεραπεύσετε την κατάσταση αυξάνοντας την ποσότητα τροφών πλούσιων σε σίδηρο στη διατροφή σας. Τροφές πλούσιες σε σίδηρο περιλαμβάνουν τα μύδια, το κρέας και τα όσπρια.

2. Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Η παρατεταμένη κόπωση είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης Β12. Αυτή η ουσία βρίσκεται μόνο σε προϊόντα ζωικής προέλευσης, επομένως οι βίγκαν είναι οι πρώτοι που κινδυνεύουν.

Άλλα συμπτώματα:

• Κακή διάθεση, θλίψη, άγχος.
• Θολή όραση, εμφάνιση ασυνήθιστων σκιών.
• χλωμό ή κίτρινο δέρμα, απαλή γλώσσα.
• Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα.

3. Προβλήματα θυρεοειδούς

Η ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών οδηγεί σε κόπωση

Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής λόγω έλλειψης θυρεοειδικής ορμόνης οδηγεί σε παρατεταμένη κόπωση.

Άλλα συμπτώματα:

• Πρήξιμο του προσώπου και των βλεφάρων, πρήξιμο των ποδιών (λιγότερο συχνά).
• Αυξημένη ευαισθησία στο κρύο.
• Πόνος και δυσφορία στους μύες και τις αρθρώσεις.
• Ξηρό δέρμα, αραίωση μαλλιών ή απώλεια μαλλιών.

4. Εντερική νόσος

Με την εντερική δυσλειτουργία, η ποσότητα των επιβλαβών βακτηρίων σε αυτό αυξάνεται πολύ. Όταν οι μικροοργανισμοί πεθαίνουν, εκκρίνουν μια τοξίνη που επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα, προκαλώντας κόπωση. 

Άλλα συμπτώματα:

• Φούσκωμα, κοιλιακό άλγος?
• Πικρό στόμα?
• Λευκή επίστρωση στη γλώσσα.
• Ναυτία.

5. Πρόβλημα επινεφριδίων

Η κόπωση των επινεφριδίων προκαλείται από περίσσεια αδρεναλίνης στο αίμα. Αυτή η ορμόνη παράγεται σε στρεσογόνες καταστάσεις και είναι ωφέλιμη με μέτρο, αλλά η περίσσευσή της είναι επιβλαβής για τον οργανισμό.

Άλλα συμπτώματα:

• Χαμηλή πίεση αίματος;
• Κόπωση και πόνος του σώματος.
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους.
• Τριχόπτωση, μαύρο δέρμα.

6. Ηπατική νόσο

Η ηπατίτιδα Α και Β συχνά κουράζουν τον οργανισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα

Οι πιο κοινές ασθένειες του ήπατος που σχετίζονται με παρατεταμένη κόπωση είναι η ηπατίτιδα Α και Β. Η κόπωση μπορεί επίσης να είναι σημάδι ιογενούς προσβολής που προκαλεί φλεγμονή ή κίρρωση της χοληφόρου οδού.

Άλλα συμπτώματα:

• Πόνος κάτω από τη δεξιά πλευρά.
• Κίτρινο δέρμα;
• Ήπιος πυρετός;
• Ναυτία, απώλεια όρεξης.

7. Χρόνια αφυδάτωση

Η χρόνια αφυδάτωση δεν είναι τόσο εμφανής όσο η οξεία αφυδάτωση, επομένως συχνά την αγνοείτε. Η συνεχής έλλειψη νερού οδηγεί σε πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της παρατεταμένης κόπωσης.

Άλλα συμπτώματα:

• Λαχτάρα για γλυκά.
• Δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα, ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ζάλη, πονοκέφαλος;
• Ξηροστομία, δυσάρεστη κακοσμία.

Εάν η κόπωση επιμένει και άλλα συμπτώματα δεν υποχωρούν μετά από μερικές εβδομάδες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας καθώς η θεραπεία διαχείρισης του στρες είναι αποτελεσματική ανάλογα με το πότε ξεκινά.

ευέλικτο πλέξιμο

Πηγή: Bright Side