Παρακολουθήστε τις τυπικές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση καθορίζεται από δύο αριθμούς, τη συστολική και τη διαστολική. Για κάθε διαφορετική ηλικία, αυτές οι δύο τιμές αλλάζουν επίσης διαφορετικά.

Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση καθορίζεται από δύο αριθμούς, τη συστολική και τη διαστολική. Για κάθε διαφορετική ηλικία, αυτές οι δύο τιμές αλλάζουν επίσης διαφορετικά.

1. Τι είναι η φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης;

Οι κανονικές μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης αποτελούνται από δύο αριθμούς: συστολική αρτηριακή πίεση ή συστολική αρτηριακή πίεση και διαστολική αρτηριακή πίεση ή διαστολική αρτηριακή πίεση. Για να προσδιορίσετε εάν οι μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης είναι φυσιολογικές, φυσιολογικές ή όχι, πρέπει να βασιστείτε σε αυτές τις 2 τιμές:

+ Φυσιολογική αρτηριακή πίεση: Για τους ενήλικες, εάν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 120 mmHg και η διαστολική πίεση κάτω από 80 mmHg, θεωρείται φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

+ Υψηλή αρτηριακή πίεση: Με βάση τη φυσιολογική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης, μπορεί εύκολα να φανεί όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι 140 mmHg ή υψηλότερη ή η διαστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 90 mmHg ή υψηλότερη, τότε είχατε υψηλή αρτηριακή πίεση.

+ Προυπέρταση: Όταν οι τιμές των τιμών είναι μεταξύ του φυσιολογικού επιπέδου αρτηριακής πίεσης και του επιπέδου της υψηλής αρτηριακής πίεσης, δηλαδή όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι μεταξύ 120-139 mmHg ή η διαστολική αρτηριακή πίεση (μεταξύ 80-139 mmHg) 89 mmHg) ονομάζεται προυπέρταση.

+ Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Η χαμηλή αρτηριακή πίεση , ή ακόμα ονομάζεται υπόταση, θα διαγνωστεί ως χαμηλή αρτηριακή πίεση, όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 90 mmHg ή 25 mmHg χαμηλότερη από το κανονικό.

Μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης δείχνει εάν ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση

Με βάση την παραπάνω τιμή της αρτηριακής πίεσης να συμπεράνουμε ότι ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση αλλά πρέπει να παρακολουθείται για πολλές ημέρες. Επομένως, είναι απαραίτητο να μετράτε τακτικά την αρτηριακή πίεση, να παρακολουθείτε για πολλές ημέρες γιατί είναι πολλές οι περιπτώσεις που μετριέται η πίεση, αλλά στην πραγματικότητα οφείλεται στην ψυχολογία του ασθενούς. Και οι άνθρωποι το αποκαλούν τεχνητή υπέρταση, όπως όταν είστε πολύ συναισθηματικοί, αγχωμένοι, μετά από άσκηση, μετά από κατανάλωση αλκοόλ, μπύρας, σκληρής δουλειάς…

Ανάλογα με την ηλικία, υπάρχουν ξεχωριστά ασφαλή επίπεδα αρτηριακής πίεσης που δεν γνωρίζουν όλοι να απαντήσουν για εσάς. Πρέπει να συγκρίνετε τον δείκτη αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία είναι το καλύτερο πρότυπο για να αξιολογήσετε τη σωματική σας υγεία.

2. Πίνακας φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία

Με βάση το διάγραμμα φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία κάτω, θα βοηθήσει εσάς και την οικογένειά σας στη διαδικασία χρήσης ενός πιεσόμετρου.

Ενδείξεις αρτηριακής πίεσης ανά ηλικία

3. Σημειώστε κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης για ακριβή αποτελέσματα

Μετρήστε τακτικά την αρτηριακή πίεση με ηλεκτρονικό πιεσόμετρο στο σπίτι:

Χαλαρώστε για περίπου 10 λεπτά πριν τη μέτρηση.

– Οι διαδοχικές μετρήσεις πρέπει να απέχουν τουλάχιστον 2 λεπτά μεταξύ τους.

– Αποφύγετε το φαγητό, το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ πριν από τη μέτρηση

– Να λαμβάνετε πάντα μετρήσεις με τον ίδιο βραχίονα, συνήθως στον αριστερό βραχίονα.

- Κρατήστε τη βραχιόνιο αρτηρία πάντα στο ίδιο επίπεδο με την καρδιά.

- Μην φοράτε στενά σουτιέν.

– Μην μιλάτε, μην κινείτε και μην σταυρώνετε τα πόδια σας και μην συσπάτε τους μυς των χεριών σας κατά τη διάρκεια της μέτρησης.

– Κατά τη μέτρηση, εάν διαπιστωθεί ότι ο δείκτης είναι πολύ υψηλός, η μέτρηση θα πρέπει να επαναληφθεί τις επόμενες ημέρες υπό τις ίδιες συνθήκες. Εάν δεν βλέπετε μεγάλη αλλαγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μπάο Μπάο