Μέτρα πρόληψης του πονόλαιμου που πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν περίπου 200 στελέχη ιού που προκαλούν πονόλαιμο και συνήθως η ασθένεια θα υποχωρήσει από μόνη της εάν η αντίσταση του οργανισμού είναι καλή. Ωστόσο, εάν το σώμα έχει ασθενή αντίσταση, μπορεί να μολυνθεί από βακτήρια. Ποιος είναι λοιπόν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη του πονόλαιμου πριν χρειαστεί να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο με άλλα μέτρα;

Υπάρχουν περίπου 200 στελέχη ιού που προκαλούν πονόλαιμο και συνήθως η ασθένεια θα υποχωρήσει από μόνη της εάν η αντίσταση του οργανισμού είναι καλή. Ωστόσο, εάν το σώμα έχει ασθενή αντίσταση, μπορεί να μολυνθεί από βακτήρια. Ποιος είναι λοιπόν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη του πονόλαιμου πριν χρειαστεί να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο με άλλα μέτρα;

Προλάβετε τον πονόλαιμο με μέλι, λεμόνι ή τζίντζερ

Τι είναι η φαρυγγίτιδα;

Αυτή είναι μια κοινή φλεγμονώδης ασθένεια που προκαλεί πονόλαιμο. Οι ασθενείς με τη νόσο θα αισθανθούν ένα αίσθημα καύσου στο λαιμό ή πόνο, δυσκολία στην κατάποση. Συνήθως, η ασθένεια υποχωρεί από μόνη της μετά από περίπου 1 εβδομάδα χωρίς να αφήσει κανένα επακόλουθο.

Υπάρχουν δύο τύποι φαρυγγίτιδας:

  • Πονόλαιμος
  • Χρόνια φαρυγγίτιδα

Εάν η οξεία φαρυγγίτιδα δεν αντιμετωπίζεται εύκολα, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια φαρυγγίτιδα, αυτή την περίοδο η θεραπεία είναι εξαιρετικά δύσκολη και είναι εύκολο να υποτροπιάσει.

Η φαρυγγίτιδα προκαλείται ως επί το πλείστον από ιούς (40-80%) και το υπόλοιπο προκαλείται από μύκητες, βακτήρια, χημικά ή ρυπογόνα ερεθιστικά.

Η φαρυγγίτιδα συχνά συνοδεύεται από βήχα και πυρετό και μπορεί να εμφανιστεί μόνη της ή σε συνδυασμό με αμυγδαλίτιδα, γρίπη, ιλαρά, κοκκύτη, εξάνθημα κ.λπ.

Αποτελεσματικοί τρόποι για την πρόληψη του πονόλαιμου

Η ενίσχυση της αντίστασης, η κατανάλωση μιας θρεπτικής διατροφής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη του πονόλαιμου.

Τουαλέτα

Μέτρα πρόληψης του πονόλαιμου που πρέπει να γνωρίζετεΗ καθαρή στοματική υγιεινή είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη του πονόλαιμου

  • Καθαρίστε τα δόντια, το στόμα και το λαιμό καθημερινά βουρτσίζοντας τα δόντια το πρωί και το βράδυ. Πλένετε τα χέρια πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας.
  • Κάντε γαργάρες με αραιό αλατόνερο.
  • Όταν βγαίνετε έξω, θα πρέπει να φοράτε μάσκα για να αποφύγετε τη σκόνη.
  • Αποφύγετε να πηγαίνετε σε μολυσμένα περιβάλλοντα.
  • Αποφύγετε την έκθεση σε καπνό και επιβλαβείς χημικές ουσίες.

Διατηρήστε το ζεστό εποχιακά

Όταν ο καιρός αλλάζει εποχές, κάνει κρύο ή κρύο μέρες, προσέξτε να διατηρήσετε το σώμα σας ζεστό. Όταν κάνει ζέστη, μην πίνετε πολύ παγωμένο νερό γιατί η ζέστη είναι επίσης καλή κατάσταση για να αναπτυχθούν βακτήρια και να προκαλέσουν πονόλαιμο.

Αποφύγετε τους φορείς ιών

  • Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα με ιογενή και βακτηριακό πονόλαιμο που μπορεί να εξαπλωθεί μέσω της αναπνευστικής οδού.
  • Ανανεώστε αρκετό νερό για τον οργανισμό καθημερινά, διατηρήστε το λαιμό υγρό και λείο, αποφεύγοντας την εισβολή ιών και βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες.
  • Τακτική σωματική δραστηριότητα για αύξηση της αντίστασης του οργανισμού.
  • Τα άτομα με τη νόσο θα πρέπει να αποφεύγουν να μολύνουν άλλους φορώντας μάσκα και καλύπτοντας το στόμα τους όταν φτερνίζονται και βήχουν.

Διατηρήστε υγιεινές συνήθειες

Διατηρήστε υγιεινές συνήθειες

  • Μην πίνετε νερό που είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.
  • Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τη συνήθεια να τρώτε παγωτό και να ρουφήξετε γλυκά.
  • Η συμπλήρωση με επαρκή θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες βοηθά το σώμα να αυξήσει την αντίσταση, προλαμβάνοντας έτσι ασθένειες του λαιμού.
  • Μην ουρλιάζετε πολύ και για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλείτε ερεθισμό στο λαιμό. Αυτή είναι επίσης μια από τις κοινές αιτίες του πονόλαιμου.

Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ευάερο και καθαρό

  • Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι ευάερο και καθαρό αλλά να μην έχει ρεύματα. Εάν το κλιματιστικό είναι ενεργοποιημένο, θα πρέπει επίσης να ρυθμιστεί στους 28 βαθμούς Κελσίου
  • Διατηρήστε το δωμάτιο καθαρό και τακτοποιημένο, μην αφήνετε την κρεβατοκάμαρα να είναι υγρή, δημιουργώντας συνθήκες για την είσοδο βακτηρίων

Υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά και απλά μέτρα πρόληψης του πονόλαιμου. Προσέξτε ώστε αυτή η ασθένεια να μην έρθει ποτέ σε εσάς και την οικογένειά σας.


Leave a Comment

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν παστίλιες για τον βήχα;

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν παστίλιες για τον βήχα;

Το κρυολόγημα και ο πονόλαιμος είναι κοινά στις έγκυες γυναίκες. Επειδή όμως δεν είναι δυνατή η αυθαίρετη χρήση φαρμάκων, έτσι οι παστίλιες για τον βήχα είναι επιλογή πολλών ανθρώπων.

Η φυσική θεραπεία για τον βήχα για παιδιά είναι εξαιρετικά αποτελεσματική

Η φυσική θεραπεία για τον βήχα για παιδιά είναι εξαιρετικά αποτελεσματική

aFamilyToday Health - Αυτές οι θεραπείες για τον βήχα για παιδιά είναι πολύ φυσικές και μπορούν να γίνουν εντελώς στο σπίτι που θα βοηθήσουν τους γονείς να τις αντιμετωπίσουν γρήγορα κάθε φορά που το παιδί τους βήχει.

Αφήστε τα παιδιά σας να κολυμπήσουν, προσέξτε τη δηλητηρίαση από χλώριο

Αφήστε τα παιδιά σας να κολυμπήσουν, προσέξτε τη δηλητηρίαση από χλώριο

aFamilyToday Health - Τι να κάνετε όταν το παιδί σας έχει δηλητηρίαση από χλώριο; Ποια είναι τα συμπτώματα της δηλητηρίασης; Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει την απάντηση για να το καταλάβετε καλύτερα!

Διάκριση εμετού, παλινδρόμησης και αιτιών εμετού στα παιδιά

Διάκριση εμετού, παλινδρόμησης και αιτιών εμετού στα παιδιά

Ο εμετός των παιδιών είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Υπάρχουν πολλές αιτίες εμετού στα παιδιά. Λοιπόν, ποιες είναι αυτές οι αιτίες; Ας μάθουμε μαζί!

Τι γνωρίζετε για την πολιομυελίτιδα στα παιδιά;

Τι γνωρίζετε για την πολιομυελίτιδα στα παιδιά;

Η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό. Εάν οι γονείς δεν εμβολιάσουν τα παιδιά τους κατά της πολιομυελίτιδας, υπάρχει πιθανότητα το παιδί να προσβληθεί από τη νόσο και να οδηγήσει σε δια βίου αναπηρία.

Πότε πρέπει τα παιδιά να παίρνουν αντιβιοτικά;

Πότε πρέπει τα παιδιά να παίρνουν αντιβιοτικά;

aFamilyToday Health - Ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο, οι γονείς θα ξέρουν πώς να δίνουν στα παιδιά τους αντιβιοτικά την κατάλληλη στιγμή και πώς να αποφύγουν την υπερβολική δόση.

Panadol και ασπιρίνη: Οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν το δίνουν στα παιδιά τους

Panadol και ασπιρίνη: Οι γονείς πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν το δίνουν στα παιδιά τους

Το Panadol και η ασπιρίνη είναι δύο κοινά χρησιμοποιούμενα αναλγητικά και πυρετό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη δοσολογία κατά τη χρήση;

Θεραπεία του πονόλαιμου για παιδιά από AZ που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Θεραπεία του πονόλαιμου για παιδιά από AZ που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει αμυγδαλίτιδα;

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει αμυγδαλίτιδα;

Η αμυγδαλίτιδα στα παιδιά είναι μια εξαιρετικά συχνή ασθένεια. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να θεραπεύσουν και να φροντίσουν σωστά τα παιδιά τους; Θα σας πει το aFamilyToday Health.

Πώς να αφαιρέσετε μόνιμα τις τρίχες της μασχάλης στο σπίτι για τις γυναίκες, εύκολο να το κάνετε

Πώς να αφαιρέσετε μόνιμα τις τρίχες της μασχάλης στο σπίτι για τις γυναίκες, εύκολο να το κάνετε

Οι κατάφυτες τρίχες στη μασχάλη είναι πάντα ένα πρόβλημα που κάνει τις γυναίκες να υποτιμούν τον εαυτό τους και να μην τολμούν να φορέσουν τοπ από δύο κομμάτια ή αγαπημένα σέξι φορέματα. Μην ανησυχείτε, οι παρακάτω τρόποι για να αφαιρέσετε μόνιμα τις τρίχες της μασχάλης στο σπίτι για τις γυναίκες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε σύντομα αυτήν την κατάσταση και να ανακτήσετε γρήγορα την αυτοπεποίθηση και τη γοητεία σας. Ας μάθουμε μαζί!

Ερώτηση: Τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με μέση ωτίτιδα;

Ερώτηση: Τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με μέση ωτίτιδα;

Υπάρχουν πολλές αιτίες μέσης ωτίτιδας στα παιδιά, η ασθένεια προκαλεί πολύ πόνο και κάνει τα παιδιά να νιώθουν άβολα, να κλαίνε. Όταν λοιπόν υπάρχει λοίμωξη στο αυτί, τι φάρμακο πρέπει να χορηγείται στο παιδί - αυτό είναι το ερώτημα πολλών γονιών.

Μπορούν τα οδοντικά εμφυτεύματα να κάνουν μαγνητική τομογραφία;

Μπορούν τα οδοντικά εμφυτεύματα να κάνουν μαγνητική τομογραφία;

Συνήθως κατά τη λήψη μαγνητικής τομογραφίας, ο ασθενής θα κληθεί να αφαιρέσει μεταλλικά αντικείμενα στο σώμα για να μην επηρεάσει τα αποτελέσματα της σάρωσης. Αυτό κάνει τους ανθρώπους που εμφυτεύουν να ανησυχούν, πώς να αφαιρέσετε το στύλο του εμφυτεύματος; Μπορούν λοιπόν οι εμφυτευόμενοι να κάνουν μαγνητική τομογραφία;

Συμπτώματα υπερασβεστιαιμίας στον καρκίνο

Συμπτώματα υπερασβεστιαιμίας στον καρκίνο

Η υπερασβεστιαιμία είναι ένα πολύ συχνό σύνδρομο σε καρκινοπαθείς όπως: Αιμοποιητικά νεοπλάσματα, καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος μαστού, πολλαπλό μυέλωμα... Λέγεται ότι είναι υπερασβεστιαιμία όταν το ασβέστιο του αίματος είναι > 2,6 mmol /l ή το ιονισμένο ασβέστιο > 1,3 mmol/l. Οι καρκινοπαθείς που παρουσιάζουν αυτό το σύνδρομο έχουν συχνά κακή πρόγνωση.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης με ανδρικά φάρμακα έχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα γρήγορα

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης με ανδρικά φάρμακα έχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα γρήγορα

Η θεραπεία της τριχόπτωσης με ανδρικό φάρμακο είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που προτείνουν πολλοί γιατροί. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο μας για περισσότερες πληροφορίες

Τροφές που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή των διαβητικών

Τροφές που πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή των διαβητικών

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στις διατροφικές τους συνήθειες για να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους υπό έλεγχο. Αν και η δίαιτα για τους διαβητικούς είναι πολύ αυστηρή, εξακολουθούν να υπάρχουν

Αναιμία στον εγκέφαλο, μια ασθένεια με πολλούς πιθανούς κινδύνους

Αναιμία στον εγκέφαλο, μια ασθένεια με πολλούς πιθανούς κινδύνους

Η εγκεφαλική αναιμία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, πρέπει να μάθουμε αμέσως για αυτήν την ασθένεια και πώς να την προλάβουμε.

Αποκαλύπτοντας πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας που πρέπει να γνωρίζετε

Αποκαλύπτοντας πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας που πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σπιρούνια της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι θεραπείες της ανατολικής ιατρικής συχνά δίνουν προτεραιότητα λόγω της καλοήθειάς τους. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες.

Ίσως δεν ξέρετε: Θεραπεύστε την πρόωρη εκσπερμάτιση με σχοινόπρασο

Ίσως δεν ξέρετε: Θεραπεύστε την πρόωρη εκσπερμάτιση με σχοινόπρασο

Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Αναγνώριση της γαστρεντερίτιδας μέσω αυτών των συμπτωμάτων

Αναγνώριση της γαστρεντερίτιδας μέσω αυτών των συμπτωμάτων

Η κολίτιδα και το πεπτικό έλκος είναι δύο κοινές γαστρεντερικές παθήσεις σήμερα. Τα συμπτώματα της νόσου έχουν πολλές ομοιότητες. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη γαστρίτιδα.