Όταν ο καιρός αλλάζει εποχές, πολλοί άνθρωποι κρυώνουν και βήχουν πολύ. Όταν αντιμετωπίζουμε αυτή την κατάσταση, τι πρέπει να κάνουμε για να σταματήσουμε καθώς και να αποτρέψουμε την επανεμφάνιση του κρυολογήματος και της γρίπης;
Όταν ο καιρός αλλάζει εποχές, πολλοί άνθρωποι κρυώνουν και βήχουν πολύ. Όταν αντιμετωπίζουμε αυτή την κατάσταση, τι πρέπει να κάνουμε για να σταματήσουμε καθώς και να αποτρέψουμε την επανεμφάνιση του κρυολογήματος και της γρίπης;
1. Τι προκαλεί πολλά κρυολογήματα και βήχα;
Το κρυολόγημα ή η γρίπη, που προκαλούνται από ιούς, κάνουν τους αεραγωγούς μας να μολύνουν και τους άρρωστους ανθρώπους να βήχουν. Ο βήχας που προκαλείται από γρίπη συνήθως διαρκεί από 5-7 ημέρες, μερικές φορές διαρκεί έως και 2-3 εβδομάδες. Περιστασιακά, ο ασθενής συνεχίζει να βήχει ακόμη περισσότερο.
Η φλεγμονή της αναπνευστικής οδού που προκαλείται από έναν ιό του κρυολογήματος κάνει τους αναπνευστικούς σωλήνες πιο ευαίσθητους σε εξωτερικούς παράγοντες που προκαλούν βήχα, όπως ο κρύος αέρας, ο καπνός... Κανονικά υγιείς θα είστε καλά, αλλά όταν έχετε κρυολόγημα Εάν έχετε γρίπη , απλά εισπνεύστε λίγο κρύο αέρα, μυρίστε λίγο καπνό θα τονώσει τον βήχα.
Το κρυολόγημα και η γρίπη μπορούν επίσης να κάνουν το νερό πίσω από τις ρινικές οδούς μας να ρέει στον λαιμό μας για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας μας να συνεχίσουμε να βήχουμε.
Η κύρια αιτία του κρυολογήματος και του βήχα είναι ένας ιός που επιτίθεται όταν η αντίσταση μειώνεται
2. Τι να κάνετε όταν έχετε πολύ κρύο και βήχα;
Όταν έχουμε κρυολόγημα και βήχα , τι πρέπει να κάνουμε;
Πινω πολυ νερο:
Σύμφωνα με τις συμβουλές των ειδικών γιατρών, όταν κρυώνετε, πρέπει να πίνετε πολύ νερό (φιλτραρισμένο νερό, χυμός φρούτων, χυλός, σούπα...), ιδιαίτερα ζεστό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βουλωμένης μύτης και θα μειώσει τον ερεθισμό του βήχα.
Το να πίνετε πολύ ζεστό νερό όταν έχετε κρυολόγημα ή βήχα θα περιορίσει επίσης την ασθένειά σας
Πλένετε συχνά τα χέρια σας:
Όταν βήχετε πολύ, σημαίνει ότι η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος έχει εξασθενήσει σοβαρά. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή εισόδου νέων ιών στο σώμα. Πάντα να πλένετε σχολαστικά τα χέρια σας πριν και μετά το χειρισμό των τροφίμων ή τη χρήση προσωπικών αντικειμένων, ακόμα και όταν δεν είστε άρρωστοι.
Γαργάρες με θαλασσινό νερό:
Οι γαργάρες με αλατόνερο 1-2 φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία του πονόλαιμου, του βήχα καθώς και στην πρόληψη της εμφάνισης λοιμώξεων. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ίσως προσθέστε λίγο κουρκουμά στο στοματικό διάλυμα για πρόσθετα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Συμπληρώματα βιταμίνης C:
Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης C για το σώμα, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και γκουάβα όσο το δυνατόν περισσότερο όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο. Αν και όταν είστε άρρωστοι μπορεί να μην θέλετε να φάτε τίποτα, μπορείτε να το μετατρέψετε σε ρόφημα για να απωθήσετε γρήγορα την ασθένεια, να περιορίσετε τη γρίπη και την υπνηλία .
Η συμπλήρωση με βιταμίνη C όπως τα πορτοκάλια θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά των ασθενειών
Σάουνα
Οι υγραντήρες αέρα είναι εξαιρετικά εργαλεία για το κρυολόγημα και τον βήχα , επειδή οι ιοί δεν μπορούν να λειτουργήσουν σε υγρό περιβάλλον. Εκτός αυτού, το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο είναι επίσης μια εξαιρετική ιδέα γιατί βοηθάει το σώμα να χαλαρώσει πολύ αποτελεσματικά.
Κοτόσουπα
Η κοτόσουπα παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της αντίστασης των ασθενών ώστε να αναρρώσουν γρηγορότερα. Επιπλέον, η κοτόσουπα υποστηρίζει επίσης τη θρέψη και την ενυδάτωση των κυττάρων για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ήπιας φλεγμονής. Η ζεστή σούπα κοτόπουλου βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των τριχών της μύτης και των βλεφαρίδων για να αποτρέψει την είσοδο ιών και βακτηρίων στο σώμα που προκαλούν ασθένειες.
Φάτε σκόρδο:
Το σκόρδο μπορεί να μην είναι ένα ελκυστικό μπαχαρικό που θέλετε να φάτε, αλλά είναι μια πολύ αποτελεσματική τροφή για το κρυολόγημα και τη γρίπη. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο σκόρδο στα πιάτα σας όταν μαγειρεύετε. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα εξακολουθεί να είναι να τα τρώτε ωμά
Ο βήχας λόγω γρίπης συνήθως υποχωρεί γρήγορα, αν και μερικές φορές επιμένει για 3-4 εβδομάδες ή περισσότερο (εάν το σώμα είναι ακόμα υγιές, δεν έχει πυρετό, έχει δυσκολία στην αναπνοή, δεν πρέπει να φοβάστε να βήξετε για μεγάλο χρονικό διάστημα) . Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι άβολη για τον ασθενή και μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε κρυολόγημα και βήχα με αίμα, γι' αυτό εφαρμόστε τα παραπάνω μέτρα πρόληψης και θεραπείας για να σταματήσετε τη γρίπη και τον βήχα.
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Σχετίζεται η αρτηριακή πίεση με το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά; Αν ναι, ποιος είναι ο αντίκτυπος; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η ηπατίτιδα Β στον ύπνο δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ενεργός ηπατίτιδα Β. Ωστόσο, εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και δεν προληφθεί, αυτοί οι αδρανείς ιοί «ξυπνούν και βλάπτουν τα ηπατικά κύτταρα.
Το αιθέριο έλαιο λιβανιού δεν χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία αρωματοποιίας, αλλά και στον ιατρικό τομέα, φέρνει επίσης πολλές εξαιρετικές χρήσεις για την υγεία. Ας γίνουμε μέλος του aFamilyToday Blog για να ανακαλύψουμε τα οφέλη που προσφέρει το αιθέριο έλαιο λιβανιού μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να κάψουν λίπος, το θέμα της καρδιο άσκησης δεν είναι πλέον μια νέα έννοια. Και το cardio περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς τύπους άσκησης με τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Πόσοι λοιπόν τύποι καρδιο ασκήσεων και ποιες πρέπει να γίνουν;
Τα διαθλαστικά σφάλματα στα μάτια, όπως η υπερμετρωπία, ο αστιγματισμός ή ο αστιγματισμός είναι όλα αίτια διαταραχής της όρασης σε ασθενείς. Εάν αυτή η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα μάτια του πάσχοντος θα γίνονται όλο και πιο αδύναμα, ακόμη και τυφλά.
Συνεχής κοιλιακός πόνος, συχνές κενώσεις, αφυδάτωση, ατονία κ.λπ. Αυτές είναι οι εκδηλώσεις της ψευδομεμβρανώδους κολίτιδας. Τι είναι λοιπόν αυτή η ασθένεια που κάνει τον πάσχοντα τόσο δυστυχισμένο;
Το Meritintab είναι φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Το φάρμακο συνταγογραφείται από πολλούς γιατρούς σε περιπτώσεις πεπτικών διαταραχών όπως πεπτικά έλκη (δυσπεψία, ναυτία), γαστρική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα...
Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!
Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι καρκίνος που προέρχεται από το πάγκρεας. Υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του παγκρέατος, ανάλογα με τον τύπο του καρκινικού κυττάρου, η εξέλιξη και τα συμπτώματα είναι εντελώς διαφορετικά. Παρακάτω μπορεί να είναι χρήσιμες γνώσεις για τον καρκίνο του παγκρέατος στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες.
Τι είναι η αγγειακή γήρανση; Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να είναι καλές για τα αιμοφόρα αγγεία ειδικότερα και την υγεία της καρδιάς γενικότερα; Αυτή είναι πιθανώς η ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι.
