Πώς να αποτρέψετε αποτελεσματικά την εξάπλωση του ιού της γρίπης;

Οι ιοί είναι η κύρια αιτία της γρίπης. Εάν δεν ληφθούν προφυλάξεις, ο εξαπλούμενος ιός του κρυολογήματος μπορεί να γίνει επιδημία σε μεγάλη κλίμακα.

Οι ιοί είναι η κύρια αιτία της γρίπης. Εάν δεν ληφθούν προφυλάξεις, ο εξαπλούμενος ιός του κρυολογήματος μπορεί να γίνει επιδημία σε μεγάλη κλίμακα.

Οι μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες και οι μεταβαλλόμενες εποχές κάνουν τον ιό της γρίπης ευκολότερο να εξαπλωθεί. Επομένως, η σωστή φροντίδα του σώματος και η πρόληψη ασθενειών είναι εξαιρετικά απαραίτητα.

Τι είναι οι ιοί;

Οι ιοί είναι οι μικρότεροι οργανισμοί που μπορούν να μολύνουν ανθρώπους, ζώα, ακόμη και φυτά (μέση διάμετρος από 20 έως 300 nm). Όλοι οι ιοί απαιτείται να παρασιτούν στα κύτταρα του ξενιστή (ανθρώπου ή ζώου, φυτού) που είναι κατάλληλα για αυτούς.

Οι ιοί είναι μη κυτταρικοί οργανισμοί που φέρουν νουκλεϊκά οξέα που μπορούν να αναπαραχθούν μόνο στα κύτταρα ξενιστές και χρησιμοποιούν τον μεταβολικό μηχανισμό και τα ριβοσώματα του κυττάρου ξενιστή για να συνθέσουν τα συστατικά τους. Στη συνέχεια συναρμολογούν αυτά τα μέρη για να σχηματίσουν ιικά σωματίδια που ονομάζονται ιοσωμάτια που φέρουν το ιικό γονιδίωμα και μπορούν να μολύνουν άλλους ξενιστές κύτταρα.

Δομή ενός ιού

Ιός γρίπης και σημεία που πρέπει να αναγνωρίσετε πότε μολύνθηκε με τον ιό της γρίπης

Ο ιός της γρίπης (Influenzavirus) ανήκει στην ομάδα των Orthomyxoviridae και χωρίζεται σε 3 τύπους: influenza A, influenza B και influenza C. Η influenza A είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος με πολλά παθογόνα στελέχη όπως A(H5N1), A(H3N2), A. (Η1Ν1)… Η γρίπη C είναι παρόμοια με το κοινό κρυολόγημα. Εν τω μεταξύ, ο ιός της γρίπης Β έχει μόνο ένα στέλεχος που μεταδίδεται με εισπνοή ή επαφή.

Τα στελέχη του ιού της γρίπης χαρακτηρίζονται από συχνές μεταλλάξεις και τα γονίδια του ιού της γρίπης μπορούν να ανασυνδυαστούν για να σχηματίσουν στελέχη του ιού της γρίπης που αποτελούν απειλή για την ανθρώπινη υγεία.

Όταν μολύνονται από τη γρίπη, τα άρρωστα άτομα έχουν συμπτώματα πυρετού, πονοκέφαλου, μυϊκούς πόνους, κόπωση, καταρροή, πονόλαιμο και βήχα. Ο βήχας είναι συνήθως έντονος και επίμονος. Μπορεί να συνοδεύεται από γαστρεντερικά συμπτώματα (ναυτία, έμετος, ήπια διάρροια), ιδιαίτερα το πιο επικίνδυνο είναι ο ιογενής πυρετός στα παιδιά .

Πώς να αποτρέψετε αποτελεσματικά την εξάπλωση του ιού της γρίπης;Εικόνα προσομοίωσης του ιού της γρίπης Α H5N1

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε την εξάπλωση του ιού της γρίπης;

Όταν έχετε γρίπη, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εξάπλωση των ιών της γρίπης στην κοινότητα:

  • Συνιστάται να ξεκουράζεστε στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες αφού φύγει ο πυρετός. Ο πυρετός εδώ πρέπει να φύγει από μόνος του, όχι λόγω της επίδρασης των αντιπυρετικών φαρμάκων.
  • Αποφύγετε την άμεση επαφή με άτομα που δεν είναι άρρωστα για να περιορίσετε τη μετάδοση σε αυτά.
  • Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με ένα χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε κ��ι πετάξτε το στα σκουπίδια αμέσως μετά τη χρήση.
  • Πλένετε συχνά τα χέρια με σαπούνι και νερό. Εάν δεν είναι διαθέσιμο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.
  • Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με τα χέρια σας.
  • Καθαρίζετε τακτικά δυνητικά μολυσμένες επιφάνειες ή αντικείμενα.
  • Μην παραλείπετε γεύματα, αυξήστε την πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, έχουν μεγάλη επίδραση στην πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. Και ακόμα κι αν έχετε ήδη κρυώσει, η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών σας βοηθά να αναρρώσετε πιο γρήγορα.

Ο εμβολιασμός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης του ιού της γρίπης

Εξάλλου, ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της γρίπης  είναι να κάνετε το εμβόλιο της γρίπης. Το εμβόλιο της γρίπης όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη κρουσμάτων εποχικής γρίπης (συμπεριλαμβανομένης της πανδημικής γρίπης A/H1N1), αλλά παρέχει επίσης ανακούφιση από άλλα στελέχη γρίπης.

Tags: #γρίπη

Leave a Comment

Πρόγραμμα εμβολιασμών για βρέφη και παιδιά

Πρόγραμμα εμβολιασμών για βρέφη και παιδιά

Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.

Πώς να προλάβετε και να θεραπεύσετε 9 πιο κοινές ασθένειες στα παιδιά

Πώς να προλάβετε και να θεραπεύσετε 9 πιο κοινές ασθένειες στα παιδιά

Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.

Εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να γνωρίζετε

Εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να γνωρίζετε

aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.

Σημειώσεις και απαντήσεις σε ερωτήσεις κατά τον εμβολιασμό παιδιών κατά της γρίπης

Σημειώσεις και απαντήσεις σε ερωτήσεις κατά τον εμβολιασμό παιδιών κατά της γρίπης

Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.

Τα παιδιά με γρίπη δεν μπορούν να αγνοηθούν, μαμάδες

Τα παιδιά με γρίπη δεν μπορούν να αγνοηθούν, μαμάδες

Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.

Τι κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει άσθμα;

Τι κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει άσθμα;

Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες 6 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες 6 τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει ιγμορίτιδα;

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει ιγμορίτιδα;

Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;

7 φυσικές θαυματουργές θεραπείες για τον πονόλαιμο για εγκύους

7 φυσικές θαυματουργές θεραπείες για τον πονόλαιμο για εγκύους

Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;

Τι πρέπει να προσέχετε όταν παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε;

Τι πρέπει να προσέχετε όταν παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε;

Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;

10 μεταδοτικές ασθένειες που παθαίνουν συχνά τα παιδιά στο σχολείο

10 μεταδοτικές ασθένειες που παθαίνουν συχνά τα παιδιά στο σχολείο

Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.

Τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνά, ίσως επειδή η μαμά δεν γνωρίζει τις παρακάτω 7 συμβουλές

Τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνά, ίσως επειδή η μαμά δεν γνωρίζει τις παρακάτω 7 συμβουλές

aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς

Πώς να αποτρέψετε την εγκεφαλική παράλυση στα παιδιά πριν από το – κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

Πώς να αποτρέψετε την εγκεφαλική παράλυση στα παιδιά πριν από το – κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.

Ποιο φάρμακο για τη γρίπη πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Ποιο φάρμακο για τη γρίπη πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.

Θεραπεία του πονόλαιμου για παιδιά από AZ που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Θεραπεία του πονόλαιμου για παιδιά από AZ που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.

Τι είναι μια λάμπα; 10 τρόποι για την πρόληψη της υπνικής παράλυσης που πρέπει να γνωρίζετε

Τι είναι μια λάμπα; 10 τρόποι για την πρόληψη της υπνικής παράλυσης που πρέπει να γνωρίζετε

Η υπνική παράλυση είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, αν και δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία, προκαλούν όμως συναισθήματα άγχους και φόβου. Επομένως, πρέπει να μάθετε ενεργά για αυτό το φαινόμενο καθώς και 10 τρόπους για την καταπολέμηση της υπνικής παράλυσης για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χολινεργική κνίδωση

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χολινεργική κνίδωση

Η κνίδωση είναι μια δερματολογική πάθηση που προκαλεί κνησμό και συνοδεύεται από κόκκινα οζίδια. Η κνίδωση χωρίζεται σε πολλούς διαφορετικούς τύπους, από τους οποίους η χολινεργική κνίδωση είναι ο πιο κοινός τύπος.

Το ξαπλωμένο στην αριστερή πλευρά είναι δύσκολο να αναπνεύσει, ποια είναι η αιτία;

Το ξαπλωμένο στην αριστερή πλευρά είναι δύσκολο να αναπνεύσει, ποια είναι η αιτία;

Η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, το να ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά με δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μια σειρά από διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις.

Συμβουλές για να γνωρίζετε αποτελεσματικά βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με τη ρετινόλη

Συμβουλές για να γνωρίζετε αποτελεσματικά βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με τη ρετινόλη

Η ρετινόλη έχει εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Επομένως, τα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με ρετινόλη πρέπει να γίνουν σωστά για να επιφέρουν υψηλά αποτελέσματα περιποίησης του δέρματος

Τα σημάδια του διαβήτη είναι εξαιρετικά απλά

Τα σημάδια του διαβήτη είναι εξαιρετικά απλά

Ο διαβήτης θεωρείται επικίνδυνη ασθένεια, όσο πιο νωρίς γίνεται η αναγνώριση του διαβήτη, τόσο υψηλότερο είναι το ποσοστό ελέγχου της νόσου. 1. Ο ασθενής συχνά διψάει

Πόσοι παλμοί ανά λεπτό είναι ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός;

Πόσοι παλμοί ανά λεπτό είναι ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός;

Ο καρδιακός ρυθμός αντιπροσωπεύει την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Πόσοι παλμοί ανά λεπτό είναι λοιπόν ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός; Και τι είναι ο καλός καρδιακός ρυθμός;

Το μυστικό για να βοηθήσει στη μείωση του λίπους στο αίμα, προστατεύει αποτελεσματικά το συκώτι

Το μυστικό για να βοηθήσει στη μείωση του λίπους στο αίμα, προστατεύει αποτελεσματικά το συκώτι

Το λιπαρό αίμα είναι μια πολύ επικίνδυνη και κοινή ασθένεια στους ενήλικες, με πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που επηρεάζουν την υγεία του καρδιαγγειακού, του ήπατος και των νεφρών. Ας μάθουμε αποτελεσματικές μεθόδους για τον περιορισμό αυτής της ασθένειας.

Μερικές πληροφορίες για την απώλεια ακοής στον καρκίνο

Μερικές πληροφορίες για την απώλεια ακοής στον καρκίνο

Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Έκπληξη με τα οφέλη ομορφιάς μιας αντιγηραντικής μάσκας προσώπου με πλιγούρι βρώμης

Έκπληξη με τα οφέλη ομορφιάς μιας αντιγηραντικής μάσκας προσώπου με πλιγούρι βρώμης

Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.

Σκιασμένα δόντια: Αιτίες και συμπτώματα σπασμένων δοντιών

Σκιασμένα δόντια: Αιτίες και συμπτώματα σπασμένων δοντιών

Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.