Ο υποσιτισμός z-score είναι ένας δείκτης που αξιολογεί με ακρίβεια τη διατροφική κατάσταση ενός παιδιού μέσω βάρους, ύψους και ηλικίας, που δίνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Μπορείτε να πάρετε το παιδί σας σε διατροφολόγο σε κέντρα υγείας για να αξιολογηθεί αυτός ο δείκτης.
Ο υποσιτισμός z-score είναι ένας δείκτης που αξιολογεί με ακρίβεια τη διατροφική κατάσταση ενός παιδιού μέσω βάρους, ύψους και ηλικίας, που δίνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Μπορείτε να πάρετε το παιδί σας σε διατροφολόγο σε κέντρα υγείας για να αξιολογηθεί αυτός ο δείκτης.
Ο υποσιτισμός z-score είναι ένας δείκτης της διατροφικής κατάστασης του παιδιού
Τι είναι το z-score;
Τον Απρίλιο του 2006, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κυκλοφόρησε ένα νέο πρότυπο ανάπτυξης για τα παιδιά.
Ο υποσιτισμός Z-score είναι ένας δείκτης διατροφικής αξιολόγησης που χρησιμοποιείται από τον ΠΟΥ για την αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης των παιδιών μέσω των παραμέτρων ύψους, βάρους και ηλικίας.
Αυτό το πρότυπο αναπτύχθηκε από τον ΠΟΥ από τον Ιούλιο του 1997 έως τον Δεκέμβριο του 2003 με βάση τα αποτελέσματα της παρακολούθησης 8.440 βρεφών, σε συνδυασμό με 2 μελέτες διαχρονικής παρακολούθησης για παιδιά ηλικίας 0-24 μηνών και τη μελέτη Διαχρονική μελέτη για παιδιά 18-71 μηνών.
Υπάρχουν 6 χώρες που διασφαλίζουν την ένταξη των προτύπων του ΠΟΥ, οι οποίες είναι η Βραζιλία, η Γκάνα, η Ινδία, η Νορβηγία, το Ομάν και οι ΗΠΑ.
Το Z-score υπολογίζεται σύμφωνα με τον ακόλουθο τύπο:
Z-score = (Μετρημένο μέγεθος - Αριθμός κελιών του πληθυσμού αναφοράς)/Τυπική απόκλιση του πληθυσμού αναφοράς
Διατροφική αξιολόγηση μέσω του υποσιτισμού z-score
Για παιδιά 0-5 ετών
Η διατροφική κατάσταση σε παιδιά ηλικίας 0 - 5 ετών αξιολογήθηκε μέσω 3 δεικτών: βάρος για την ηλικία (Πίνακας 1), ύψος για την ηλικία (Πίνακας 2) και βάρος για ύψος (Πίνακας 3).
Το πρότυπο που χρησιμοποιείται για τη σύγκριση των z-scores του υποσιτισμού είναι το πρότυπο ανάπτυξης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας του 2006. Τα παιδιά ταξινομούνται ως υποσιτισμένα όταν διαγιγνώσκονται με υποσιτισμό σε τουλάχιστον έναν από τους τρεις παραπάνω δείκτες. Τα παιδιά ταξινομούνται ως υπέρβαρα και παχύσαρκα μέσω του δείκτη βάρους προς ύψος.
Πίνακας 1. Αξιολόγηση της βαθμολογίας Z βάρους για την ηλικία
|
Z-score |
Αξιολογώ |
|
< -3=""> |
Σοβαρός υποσιτισμός λιποβαρών |
|
< -2=""> |
Λιποβαρή υποσιτισμό |
|
-2 SD Z-score 2 SD |
Κανονικός |
Πίνακας 2. Αξιολόγηση βαθμολογίας Z ύψους για ηλικία
|
Z-score |
Αξιολογώ |
|
< -3=""> |
Σοβαρός υποσιτισμός με καθυστέρηση |
|
< -2=""> |
Υποσιτισμός, καθυστέρηση |
|
-2 SD Z-score 2 SD |
Κανονικός |
Πίνακας 3. Αξιολόγηση της βαθμολογίας Z βάρους προς ύψος
|
Z-score |
Αξιολογώ |
|
< -3=""> |
Σοβαρός υποσιτισμός λιποβαρών |
|
< -2=""> |
Υποσιτισμός, αδύνατο σώμα |
|
-2 SD Z-score 2 SD |
Κανονικός |
|
> 2 SD |
Υπέρβαρος |
|
> 3 SD |
Λίπος |
Η διατροφική κατάσταση σε παιδιά ηλικίας 0 - 5 ετών αξιολογήθηκε μέσω 3 δεικτών: ύψος, βάρος και ύψος προς βάρος.
Για παιδιά και εφήβους ηλικίας 5-19 ετών
Από 5 ετών και άνω, η διατροφική κατάσταση των παιδιών αξιολογείται μόνο μέσω 2 δεικτών: δείκτης ύψους για ηλικία (Πίνακας 4) και δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) για την ηλικία (Πίνακας 5).
Το πρότυπο που χρησιμοποιείται για τη σύγκριση των z-scores υποσιτισμού είναι το πρότυπο ανάπτυξης του 2007 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας . Υπέρβαρο, παχυσαρκία μέσω ΔΜΣ ανάλογα με την ηλικία.
Από 5 ετών και άνω, η διατροφική κατάσταση των παιδιών αξιολογείται μόνο μέσω 2 δεικτών: ύψους και ΔΜΣ
Πίνακας 4. Αξιολόγηση του ύψους Z-score για την ηλικία
|
Z-score |
Αξιολογώ |
|
< -3=""> |
Σοβαρός υποσιτισμός με καθυστέρηση |
|
< -2=""> |
Υποσιτισμός, καθυστέρηση |
|
-2 SD Z-score 2 SD |
Κανονικός |
Πίνακας 5. Αξιολόγηση του BMI Z-score κατά ηλικία
|
Z-score |
Αξιολογώ |
|
< -3=""> |
Σοβαρός υποσιτισμός λιποβαρών |
|
< -2=""> |
Υποσιτισμός, αδύνατο σώμα |
|
-2 SD Z-score 1 SD |
Κανονικός |
|
> 1 SD |
Υπέρβαρος |
|
> 2 SD |
Λίπος |
aFamilyToday Health - Οι βιταμίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη, συμβάλλοντας στη διασφάλιση σταθερής και ισορροπημένης ανάπτυξης κατά τα πρώτα χρόνια στα παιδιά.
Η εσοχή του βρεφικού fontanel εμφανίζεται όταν το μαλακό σημείο στο κρανίο γίνεται βαθύτερο από το κανονικό. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η αφυδάτωση.
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα γεύμα με πολύ κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα... είναι το πιο λογικό ισορροπημένο διατροφικό γεύμα για τα παιδιά.
aFamilyToday Health - Ζητήστε από το παιδί σας να τρώει 3 γεύματα την ημέρα και μάθετε πώς να αποτρέψετε το παιδί σας από την ανορεξία που θα το βοηθήσει να αποφύγει προβλήματα υγείας αργότερα.
Για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειψη γάλακτος για το θηλασμό, ότι δεν είναι φραγμένοι οι γαλακτοφόροι πόροι και για να διασφαλιστεί η υγιεινή του μωρού, οι μητέρες θα πρέπει να κατανοήσουν τα ακόλουθα πράγματα...
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών παρουσιάζουν καθυστέρηση και υποσιτισμό. Εάν ανησυχείτε για αυτό το πρόβλημα, εφοδιαστείτε με τρόπους για να ξεπεράσετε τον υποσιτισμό στα μικρά παιδιά.
Το αμφίπλευρο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών μιας γυναίκας. Σε γυναίκες με PCOS, τα επίπεδα των ανδρογόνων -μια ανδρική ορμόνη του φύλου- είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Οι ορμονικές ανισορροπίες κάνουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο πιο δύσκολο και πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος.
Οι πολυκυστικές ωοθήκες είναι μια από τις επικίνδυνες γυναικολογικές παθήσεις που επηρεάζουν τη γονιμότητα των γυναικών. Αλλά εάν η ασθενής έχει μόνο πολυκυστικές ωοθήκες στη μία πλευρά, μπορεί να μείνει έγκυος; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να απαντήσετε σε ερωτήσεις.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια μητέρα είναι συχνά πολύ ευαίσθητη στις αλλαγές στο σώμα της. Αφού κάνετε σεξ περίπου την ώρα της ωορρηξίας, περίπου 1-2 ημέρες μετά, εάν δείτε τα συμπτώματα της πρώτης εβδομάδας της εγκυμοσύνης παρακάτω, μπορεί να είστε έγκυος.
Η χρήση εξειδικευμένων διαλυμάτων καθαρισμού θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το χρώμα του «κοριτσιού». Μάθετε για τους τύπους λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στο να γίνει ροζ μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τα πράσινα λαχανικά φέρνουν πολλά οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα την ικανότητα υποστήριξης της υπερβολικής κατανάλωσης λίπους, βοηθώντας τις μητέρες μετά τον τοκετό να ανακτήσουν το βάρος γρήγορα και με ασφάλεια. Αυτό το άρθρο θα μοιραστεί μαζί σας μερικά αποτελεσματικά πράσινα λαχανικά για την απώλεια βάρους μετά τον τοκετό που θα σας βοηθήσουν να εμπλουτίσετε τα καθημερινά σας γεύματα.
Καθώς η κοινωνία αναπτύσσεται, τα άτομα συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο τη σημασία της καθημερινής φροντίδας του δέρματος. Ας εξερευνήσουμε τα βασικά βήματα φροντίδας του δέρματος για αρχάριους μέσα από αυτό το άρθρο!
Η οισοφαγική θηλωμάτωση είναι μια σπάνια και κυρίως καλοήθης νόσος. Εάν ο όγκος είναι μεγάλος, ο ασθενής μπορεί να υποδειχθεί για χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η οισοφαγική θηλωμάτωση θα επιστρέψει. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση στους ενήλικες είναι ολοένα και πιο συχνή, αλλά η αναγνώριση αυτής της νόσου είναι σχετικά δύσκολη επειδή είναι εύκολο να συγχέεται με άλλες ασθένειες.
Η αλλαγή ταμπόν κάθε λίγες ώρες είναι κάτι που συχνά αναρωτιούνται οι γυναίκες όταν πρόκειται για την έμμηνο ρύση. Ας μάθουμε για τις σημειώσεις κατά τον καθαρισμό της κολπικής περιοχής μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η εφηβεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια ανάπτυξης για ένα μωρό. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της προ-εφηβείας, οι γονείς θα μπορούν να προετοιμαστούν καλύτερα για την ανάπτυξη του παιδιού τους καθώς μπαίνει σε αυτή την ηλικία.
