Μειώστε το σάκχαρο και τον ιδρώτα και πώς να το χειριστείτε

Η υπογλυκαιμία και η εφίδρωση είναι ένα συχνό φαινόμενο των ατόμων με αυτή την ασθένεια, ιδιαίτερα εκείνων που είναι υπέρβαρα. Έτσι, όταν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ιδρώτας πολύ, πώς να το χειριστείτε;

Η υπογλυκαιμία και η εφίδρωση είναι ένα συχνό φαινόμενο των ατόμων με αυτή την ασθένεια, ιδιαίτερα εκείνων που είναι υπέρβαρα. Έτσι, όταν χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ιδρώτας πολύ, πώς να το χειριστείτε;

Η υπερβολική εφίδρωση και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι κοινά σημάδια αυτής της ασθένειας.

Συνήθη συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα

Τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα διαφέρουν από άτομο σε άτομο , αλλά τα περισσότερα από αυτά εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Παρόλο που έχετε φάει, εξακολουθείτε να αισθάνεστε πολύ πεινασμένοι ή ξαφνικά αισθάνεστε πεινασμένοι. Αυτή τη στιγμή θα πρέπει να αναπληρώσετε την ποσότητα της γλυκόζης στο σώμα πίνοντας χυμό πορτοκαλιού, τρώγοντας καραμέλα ή σταφύλια.

• Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο σώμα πέφτουν πολύ χαμηλά, οι υπερβολικές ορμόνες που απελευθερώνονται από τα νεφρά θα σας κάνουν να αισθάνεστε άγχος.

• Η υπογλυκαιμία εμφανίζεται επίσης συχνά τη νύχτα, προκαλώντας διαταραχές ύπνου που οδηγούν σε αίσθημα κόπωσης. Για να μειώσετε τη σοβαρότητα και τη συχνότητα αυτού του φαινομένου, είναι καλύτερο να έχετε ένα ελαφρύ γεύμα πριν τον ύπνο.

• Όταν τα επίπεδα γλυκόζης είναι εκτός ισορροπίας, το κεντρικό νευρικό σύστημα θα λειτουργεί λιγότερο αποτελεσματικά. Η απελευθέρωση κατεχολαμινών για την τόνωση της παραγωγής γλυκόζης είναι αυτή που προκαλεί τρόμο.

• Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα και ο ιδρώτας είναι ένα από τα τυπικά σημάδια της νόσου. Επομένως, όταν ιδρώνετε ασυνήθιστα, είναι καλύτερο να δείτε το γιατρό σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα μετρητή γλυκόζης αίματος για να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο σπίτι.

• Η συναισθηματική αστάθεια, η ζαλάδα ή οι περιπλανώμενες σκέψεις, η μπερδεμένη ομιλία είναι επίσης κοινά σημάδια σε άτομα με χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.

• Όταν πέφτει το σάκχαρο στο αίμα, επηρεάζει την όραση, προκαλώντας θολή όραση ή διπλή όραση.

Εάν έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα και ιδρώνετε πολύ, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Μειώστε το σάκχαρο και τον ιδρώτα πολύ και πώς να το χειριστείτε

Τα άτομα με υπογλυκαιμία ιδρώνουν για πολλούς λόγους:

• Η παρατεταμένη υπογλυκαιμία θα επηρεάσει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας έτσι τον ιδρώτα, τον καρδιακό ρυθμό, το πεπτικό σύστημα.

• Η υπογλυκαιμία συνοδεύεται συχνά από επιπλοκές όπως υπερθυρεοειδισμό, καρδιαγγειακές παθήσεις, που διευκολύνουν την πολύ εφίδρωση, ρίγη, ρίγος και ταχυπαλμία.

Τι να κάνετε λοιπόν όταν έχετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ιδρώνετε πολύ; Ακολουθούν ορισμένα μέτρα που μπορείτε να λάβετε:

• Αγοράστε ένα αντιιδρωτικό, το οποίο θα βοηθήσει στην κερατινοποίηση που φράζει και συρρικνώνει τους αγωγούς του ιδρώτα.

• Η ηλεκτροφόρηση ιόντων βοηθά στην προσωρινή καταστολή των ιδρωτοποιών αδένων, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπερβολικής εφίδρωσης των παλάμων ή των πελμάτων.

• Η έγχυση botox στο δέρμα θα επηρεάσει τη μετάδοση του σήματος μεταξύ των ιδρωτοποιών αδένων στο χόριο και των νεύρων από τα οποία θα μειωθεί ο ιδρώτας.

• Η συμπαθεκτομή είναι μια μέθοδος καταστροφής των συμπαθητικών γαγγλίων - του τόπου που λαμβάνει πληροφορίες από το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν αυτή τη μέθοδο για να αντιμετωπίσουν την υπογλυκαιμία και να ιδρώσουν πολύ.

Υπάρχουν πολλά υποστηρικτικά μέτρα για την αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας και της υπερβολικής εφίδρωσης.

Όταν έχεις υπογλυκαιμία και ιδρώνεις πολύ, η πρώτη μέθοδος είναι να βελτιώσεις την κατάσταση, όταν μειωθεί η νόσος θα μειωθεί και το φαινόμενο της εφίδρωσης. Η καθημερινή διατροφή βοηθάει πολύ στην αντιμετώπιση της υπογλυκαιμίας, οπότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Ωστόσο, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό όταν έχετε ασυνήθιστα συμπτώματα.