Τι γνωρίζουν οι έγκυες για το υποχοριακό αιμάτωμα;
Εξερευνήστε τα υποχοριακά αιματώματα κατά την εγκυμοσύνη, τις αιτίες τους και τις σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας και του μωρού σας.
Διάσωση εγκύων από κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σύμπτωμα που προκαλεί δυσφορία, άγχος και πόνο στις έγκυες γυναίκες. Για να αντιμετωπίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ας μάθουμε πώς να τις διορθώσετε για τις έγκυες γυναίκες!
Οι κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σύμπτωμα που προκαλεί δυσφορία, άγχος και πόνο στις έγκυες γυναίκες. Για να αντιμετωπίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ας μάθουμε πώς να τις διορθώσετε για τις έγκυες γυναίκες!
Οι κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνές. Για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, οι ήπιες κράμπες δεν θα είναι λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, οι κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα φέρουν πόνο και δυσφορία που κάνουν τις έγκυες γυναίκες να αγωνίζονται να βρουν τρόπους να τις ξεπεράσουν.
Προκειμένου οι κράμπες να μην είναι πλέον ανησυχητικές, παρακαλούμε μάθετε τις αιτίες και τους τρόπους για να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση στο παρακάτω άρθρο.
Οι κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν δυσφορία στη μαμά στην καθημερινή ζωή
Αιτίες κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Γρήγορη αύξηση βάρους
Σε φυσιολογικούς ανθρώπους οι κράμπες θεωρούνται φαινόμενο και για τις εγκύους ως ασθένεια με υψηλή συχνότητα. Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες όχι μόνο προκαλούν πόνο και δυσφορία, αλλά επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ειδικά επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου, η υγεία της μητέρας και του μωρού δεν είναι εγγυημένη.
Επομένως, από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης, οι μητέρες πρέπει να μάθουν προσεκτικά για αυτήν την εκδήλωση της εγκυμοσύνης για να συμπληρώσουν τη γνώση και να έχουν μια αποτελεσματική θεραπεία. Οι γιατροί έχουν επισημάνει ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένα από αυτά οφείλεται στο αυξανόμενο σωματικό βάρος, το οποίο ασκεί μεγάλη πίεση στους μύες των ποδιών που οδηγεί σε κράμπες.
Ο σύνδεσμος είναι τεντωμένος
Επιπλέον, κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά πρωινή ναυτία, ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αδυναμία να φάνε και να πιουν, με αποτέλεσμα το σώμα να στερείται διατροφής, ηλεκτρολυτικές ανισορροπίες, αφυδάτωση, ... που οδηγεί σε μυϊκούς σπασμούς.
Καθώς το μωρό μεγαλώνει, η μήτρα της μητέρας πρέπει επίσης να διαστέλλεται για να κάνει χώρο για το μωρό. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες και οι σύνδεσμοι που στηρίζουν τη μήτρα θα τεντωθούν επίσης, προκαλώντας πόνο, κράμπες στην κοιλιά κ.λπ.
Οι τεντωμένοι σύνδεσμοι οδηγούν σε κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ανεπάρκεια ασβεστίου
Μια άλλη κοινή αιτία κράμπες στην εγκυμοσύνη είναι η ανεπάρκεια ασβεστίου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα τελευταία στάδια, οι απαιτήσεις του οργανισμού σε ασβέστιο αυξάνονται ακόμη περισσότερο για να ανταποκριθεί στην ανάπτυξη του μωρού.
Όταν η απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου δεν παρέχεται πλήρως, το σώμα της μητέρας τείνει να μεταδίδει ασβέστιο στο μωρό, οδηγώντας στην έλλειψη ασβεστίου της μητέρας προκαλώντας μυϊκή δυσκαμψία, συσπάσεις κ.λπ. Επομένως, η μητέρα χρειάζεται να συμπληρώσει πλήρως το ασβέστιο. τις μέρες πριν την εγκυμοσύνη για να μην χρειαστεί να υπομείνετε τον πόνο των κράμπων.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κίνηση των άκρων
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περπατούν καθημερινά, να τεντώνουν απαλά τις γάμπες τους τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και πριν πάνε για ύπνο. Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, θα πρέπει να συνδυάζεται με ασκήσεις περιστροφής του αστραγάλου.
Θα πρέπει να αποφεύγετε να κάθεστε ή να στέκεστε σε μια στάση για πολύ ώρα ή να σταυρώνετε τα πόδια σας. Ταυτόχρονα, όταν πηγαίνετε για ύπνο, θα πρέπει να βάζετε τα πόδια σας σε ένα ψηλό μαξιλάρι για να αποφύγετε τις κράμπες.
Συμπληρώστε αρκετή διατροφή
Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή και το πιο σημαντικό, συμπληρώστε με ασβέστιο και μαγνήσιο γιατί αυτές είναι δύο σημαντικές ουσίες για τις έγκυες γυναίκες που μπορούν να αποτρέψουν τον κίνδυνο κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ζεστή κομπρέσα μειώνει τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η χρήση θερμαντικού μαξιλαριού που τοποθετείται στην κοιλιά ή στο κάτω μέρος της κοιλιάς είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αποτρέψετε τις κράμπες.
Η ζεστή κομπρέσα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε τις μητέρες να μειώσουν τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ξεκουραστείτε, αποφύγετε το άγχος
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ξεκουράζονται συχνά, να αποφεύγουν να κάνουν σκληρή δουλειά, να αφήνουν πάντα το πνεύμα να χαλαρώνει, να αποφεύγουν το άγχος.
Χρησιμοποιήστε βότανα
Σε περιόδους επώδυνων κράμπων, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να χρησιμοποιούν ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα για να χαλαρώσουν το μυαλό και να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου.
Δηλώστε το φαγητό
Χρησιμοποιώντας ζεστό νερό αναμεμειγμένο με λίγο τζίντζερ και αλάτι για να μουλιάσουν τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να κοιμούνται καλά και θα αποτρέψει τον κίνδυνο κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τρώτε περισσότερες μπανάνες για να μειώσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με τους γιατρούς, η μπανάνα είναι μια πολύ καλή τροφή για τις εγκύους. Οι μπανάνες περιέχουν πολύ κάλιο, βιταμίνες A, C, B12, μαγγάνιο και πολλές διαλυτές φυτικές ίνες πηκτίνη.
Το κάλιο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να αποφύγουν τον κίνδυνο κράμπες και να μειώσουν τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας, να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα που εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες.
Επιπλέον, με πλούσια διατροφική σύνθεση, οι μπανάνες είναι επίσης πολύ καλές για την ανάπτυξη του μωρού, βοηθώντας το νευρικό σύστημα του μωρού να αναπτυχθεί υγιές. Εκτός αυτού, οι μπανάνες είναι επίσης μια άφθονη πηγή ενέργειας για τις εγκύους και τόσο πριν όσο και μετά τον τοκετό, η κατανάλωση μπανάνας βοηθά τις μητέρες να αυξήσουν την παροχή μητρικού γάλακτος...
Πώς να απαλύνετε τον πόνο από τις κράμπες
Όταν οι κράμπες, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ισιώσουν αμέσως τα πόδια τους, ξεκινώντας από τις φτέρνες και στη συνέχεια λυγίζοντας απαλά τα πόδια σε κάθετη κατεύθυνση, τα δάχτυλα των ποδιών σταδιακά κουλουριάζονται προς τις κνήμες.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να κάνετε απαλό μασάζ στις γάμπες και τους μηρούς, συνεχίστε να ζεσταίνετε τους μύες με μια ζεστή κομπρέσα. Αφού ξεπεράσει τις κράμπες, η μητέρα πρέπει να σηκωθεί και να περπατήσει στο δωμάτιο, μετά από λίγο, ο πόνος θα είναι λιγότερο και πιο άνετος.
Πολλές νέες μέλλουσες μαμάδες συχνά χάνουν πολλή κοινή λογική, συμπεριλαμβανομένων των συμβουλών που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου από τις κράμπες της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, οι συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω είναι εξαιρετικά χρήσιμες. Οι μητέρες πρέπει να μοιράζονται τακτικά και να μαθαίνουν από τις εμπειρίες τους, ώστε η περίοδος της εγκυμοσύνης να είναι ελαφριά και υγιής.
Γιατί αυθόρμητη άμβλωση;
Μερικές φορές μια αυθόρμητη αποβολή συμβαίνει χωρίς να γνωρίζουμε την αιτία. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, ας εγγραφούμε στο aFamilyToday Health για να βρούμε την αιτία.
Αζωοσπερμία: Όταν ο αριθμός των σπερματοζωαρίων είναι μηδέν
Η αζωοσπερμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχει σπέρμα όταν ένας άνδρας εκσπερματώνει. Αυτή είναι μια σπάνια αλλά σοβαρή κατάσταση.
Η αποβολή πρέπει να φάει και τι να απέχετε για να μείνετε σύντομα ξανά έγκυος;
Γνωρίζοντας τι πρέπει να τρώνε καλά οι έγκυες γυναίκες και γνωρίζοντας ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε, θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε καλύτερα για την επόμενη εγκυμοσύνη!
Παρενέργειες της επισκληρίδιου αναισθησίας για εγκύους και βρέφη
Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Είναι καλό το να ξαπλώνετε στο στομάχι σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τις εγκύους;
Πώς είναι ασφαλές για τις εγκύους να κοιμούνται, είναι καλό να ξαπλώνουν με το στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τη μητέρα και το μωρό; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!
Τι να φάτε για να γεννήσετε ένα κορίτσι της επιλογής σας; 11 τροφές που δεν πρέπει να χάσετε
Αν δεν είστε σίγουροι τι να φάτε για να γεννήσετε κορίτσι, σίγουρα μην αγνοήσετε τις 11 τροφές που εισάγει το aFamilyToday Health στο παρακάτω άρθρο!
Ασκήσεις για έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο
aFamilyToday Health - Ανατρέξτε στις ασκήσεις για έγκυες γυναίκες του πρώτου τριμήνου για να σας βοηθήσουν να έχετε μια καλή βάση για την υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της ανατροφής των παιδιών.
Πρέπει οι γυναίκες να φορούν συχνά εσώρουχα ή όχι;
Τα εσώρουχα είναι ένα σημαντικό καθημερινό αξεσουάρ για τις γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές γυναίκες που ακόμα αναρωτιούνται αν πρέπει να φορούν τακτικά εσώρουχα ή όχι; Εάν έχετε επίσης τις ίδιες σκέψεις όπως παραπάνω, ανατρέξτε στις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πάρει το Panadol;
Πολλές μητέρες γνωρίζουν ότι, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εάν η μητέρα πάρει φάρμακα, το παιδί θα γίνει παθητικός χρήστης ναρκωτικών και θα υποστεί επίσης φαρμακολογικές επιπτώσεις. Επομένως, πολλές μητέρες ανησυχούν για το θηλασμό, μπορούν να πάρουν panadol;
Τι είναι ένα τυπικό δάγκωμα; Πώς να δαγκώνω τυπικά δόντια;
Πιθανότατα έχετε ακούσει τουλάχιστον μία φορά τον όρο «τυπικό δάγκωμα» στην οδοντιατρική, σωστά; Η κατοχή μιας τυπικής μπουκιάς όχι μόνο καθορίζει την αίσθηση του φαγητού, την ικανότητα μάσησης αλλά αξιολογεί επίσης την αρμονία και την ισορροπία ολόκληρου του προσώπου σας, ακόμη και προβλήματα που σχετίζονται με επικίνδυνες ασθένειες του προσώπου της γνάθου.
Απαντήστε στην ερώτηση: Είναι η μέση ωτίτιδα μεταδοτική;
Η μέση ωτίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα. Λόγω της δημοτικότητάς του, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν η μέση ωτίτιδα είναι μεταδοτική; Ας πάμε με το Blog aFamilyToday για να βρούμε την απάντηση!
Ασθένειες που σχετίζονται με αλλεργίες και αποτελεσματική θεραπεία
Οι ασθένειες που σχετίζονται με τις δερματικές αλλεργίες θεωρούνται αρκετά καλοήθεις, αλλά εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, θα οδηγήσουν σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές, που επηρεάζουν άμεσα την υγεία του ασθενούς, ακόμη και θάνατο.
Το σεξ μετά το κόκκινο φως είναι έγκυος;
Το σεξ μετά το κόκκινο φως είναι έγκυος; Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσέξτε να μην μείνετε έγκυος.
Αποκαλύπτοντας τη διαδικασία της περιτομής που ίσως δεν γνωρίζετε
Ποια είναι τα βήματα που περιλαμβάνει η διαδικασία της περιτομής που ενδιαφέρει πολλούς άνδρες. Η κατανόηση αυτού του ζητήματος είναι απολύτως απαραίτητη για τους άνδρες να εξοπλιστούν με βασικές γνώσεις και να μειώσουν το άγχος πριν από μια μικρή επέμβαση.
Ποιος πρέπει να κάνει χειρουργική επέμβαση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης;
Πριν πάτε να μάθετε πόσο κοστίζει η επέμβαση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, πρέπει να γνωρίζετε εάν βρίσκεστε στην περιοχή-στόχο για χειρουργική επέμβαση.
Έλεγχος καρκίνου του τραχήλου της μήτρας: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες στις γυναίκες. Ωστόσο, �� ασθένεια μπορεί πλέον να προληφθεί με τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας και τον εμβολιασμό κατά του HPV.
Συμβουλές για τις μητέρες για να ξεπεράσουν την κατάσταση των μωρών που κάνουν εμετό με γάλα
Η φροντίδα των μωρών είναι πολύ επίπονη και δύσκολη, υπάρχουν πολλές ανησυχίες όταν το παιδί είναι άρρωστο, ανορεξία, δεν παίρνει βάρος, δεν μεγαλώνει σε ύψος, ... τότε η κατάσταση των μωρών που αναρροφούν πολλές φορές την ημέρα προκαλεί επίσης Οι πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες που έχουν μπερδευτεί, δεν ξέρουν πώς να το χειριστούν για να μην επηρεάσουν την υγεία του μωρού.