Πώς να φροντίζετε ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση;

Εάν υπάρχει κάποιο αγαπημένο πρόσωπο με τραυματική εγκεφαλική κάκωση και έγκαιρη επείγουσα φροντίδα, το μετεγχειρητικό σχήμα και το πρόγραμμα αποκατάστασης μέσα από τα στάδια είναι εξαιρετικά απαραίτητα. Πώς όμως να φροντίσουμε σωστά έναν ασθενή με τραυματική εγκεφαλική κάκωση μετά την επέμβαση;

Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη είναι μια σοβαρή συνέπεια μετά από ένα ατύχημα, οι ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική κάκωση που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση πρέπει να έχουν αυστηρό μετεγχειρητικό σχήμα προκειμένου να αποκατασταθεί η υγεία τους και οι φυσιολογικές τους δραστηριότητες. Πώς λοιπόν να φροντίζετε σωστά τους ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση; Ας μας βρουν!

Τι είναι μια τραυματική εγκεφαλική βλάβη;

Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας ασθενής έχει εγκεφαλική βλάβη λόγω τραυματικών αιτιών, που οδηγεί σε διαταραχές στην αντίληψη, τη γνωστική λειτουργία, την κίνηση, την αισθητηριακή αντίληψη και τη γλώσσα.

Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη χωρίζεται σε 2 κύριες ομάδες με βάση την παθοφυσιολογία: πρωτοπαθής και δευτερογενής:

  • Συχνές πρωτοπαθείς βλάβες: επισκληρίδιο αιμάτωμα, υποσκληρίδιο αιμάτωμα, υπαραχνοειδής αιμορραγία, ενδοκοιλιακή αιμορραγία, ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, θλάση του εγκεφάλου, διάχυτη αξονική βλάβη, βλάβη της φαιάς ουσίας βαθιά.
  • Συνήθεις τύποι δευτερογενούς τραυματισμού: εγκεφαλική κήλη, εγκεφαλικό οίδημα, εγκεφαλικό έμφραγμα ή εγκεφαλική ισχαιμία μετά από τραύμα.

Τα κλινικά συμπτώματα καθώς και η εξασθένηση, η μειωμένη πιθανότητα που προκαλείται από τραυματική εγκεφαλική βλάβη είναι πολύ διαφορετικά. Επομένως, η διαδικασία αποκατάστασης και φροντίδας ασθενών με τραυματική εγκεφαλική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση απαιτεί μια ολοκληρωμένη, σωστή αρχή και καλό συντονισμό μεταξύ των μελών της θεραπευτικής ομάδας. Εάν φροντίζετε σωστά τους ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση, αυτό θα βοηθήσει τους ασθενείς να αναρρώσουν έγκαιρα, να ανακτήσουν τις μέγιστες λειτουργικές δραστηριότητες και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής.

Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη αφήνει πολλές σοβαρές συνέπειες, επομένως είναι απαραίτητο να φροντίζουμε σωστά τους μετεγχειρητικούς ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική βλάβη

Πώς να φροντίζετε ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση

Ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, έχουμε διαφορετικούς τρόπους φροντίδας ασθενών με μετεγχειρητική τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Η ήπια τραυματική εγκεφαλική βλάβη μπορεί να σχετίζεται με απώλεια συνείδησης. Αυτό το φαινόμενο είναι συνήθως σύντομο και συχνά ακολουθείται από ταχεία και πλήρη ανάρρωση. Ωστόσο, με σοβαρή τραυματική εγκεφαλική βλάβη, ο ασθενής πρέπει να έχει μηχανικό αερισμό, σχολαστική φροντίδα και μακροχρόνιες διαδικασίες θεραπείας τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης. Ως εξής:

Ασθενείς με ελαφρύ τραύμα:

Για ήπια τραυματική εγκεφαλική βλάβη, ο πιο ήπιος βαθμός επακόλουθων είναι η νευρασθένεια μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη, που εκδηλώνεται με πονοκέφαλο, κακό ύπνο, κόπωση και ζάλη, ειδικά όταν υπάρχει αλλαγή του καιρού. Επομένως, κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, οι ασθενείς πρέπει να ξεκουράζονται, να τρώνε καλά και κυρίως να αποφεύγουν τη χρήση διεγερτικών όπως αλκοόλ, μπύρα, καπνός... που μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο. Μετά από αυτό, εάν η κατάσταση της υγείας είναι σταθερή, η διάνοια δεν επηρεάζεται, μπορείτε να εργαστείτε και να ζήσετε εντελώς κανονικά.

Ασθενείς με σοβαρό τραύμα:

Η σοβαρότητα της τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης μπορεί να είναι εγκεφαλικό οίδημα, κήλη εγκεφάλου, σύνδρομο αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης, εγκεφαλική ισχαιμία, εγκεφαλική αιμορραγία, αιμάτωμα... στη συνέχεια να αφήσει εξαιρετικά επικίνδυνα επακόλουθα όπως: βλάβη στα κρανιακά νεύρα που προκαλεί παράλυση, ο ασθενής δυσκολεύεται να κίνηση ή δεν μπορεί να περπατήσει, ψυχικές διαταραχές, επιληψία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τους ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική κάκωση μετά από χειρουργική επέμβαση πολύ προσεκτικά, να αποφεύγετε την υπερλοίμωξη, να προλαμβάνετε έλκη και να τρέφετε πλήρως υπό τη στενή καθοδήγηση γιατρών και νοσηλευτών:

Περιποίηση σώματος:

  • Καθαρίστε τα δόντια, το σώμα 2-3 φορές την ημέρα, λούστε τα μαλλιά δύο φορές την εβδομάδα.
  • Ρίξτε οφθαλμικές σταγόνες 2-3 φορές την ημέρα.
  • Εάν ο ασθενής δεν μπορεί να κλείσει τα μάτια: Τραβήξτε τα βλέφαρα κλειστά με αντι-ξηραντική ταινία.
  • Εάν ο ασθενής αναπνέει από το στόμα: Καλύψτε με γάζα εμποτισμένη σε νερό.
  • Εάν είναι ξαπλωμένος για πολλή ώρα, αφήστε τον ασθενή να ξαπλώσει σε ένα στρώμα νερού, ανησυχώντας για τον ασθενή για έλκη κάθε 3 ώρες.

Πώς να φροντίζετε ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση;Οι ασθενείς με σοβαρή τραυματική εγκεφαλική κάκωση μετά από χειρουργική επέμβαση συχνά χάνουν την ικανότητα κίνησης, επομένως χρειάζονται ειδική φροντίδα

Αναπνευστικός:

  • Αυτοαναπνέετε: Καθαρίζετε και αλλάζετε τον αναπνευστικό σωλήνα καθημερινά, υγράνετε τον αέρα και αναπνέετε οξυγόνο μέσω του νερού.
  • Διασωλήνωση: Όποτε ο ασθενής έχει πτύελα, αναρροφήστε και ξεπλύνετε την τραχεία με αντισηπτικό διάλυμα, καθαρίστε τη γραμμή αναρρόφησης. Εάν η γραμμή αναρρόφησης επαναχρησιμοποιηθεί, πρέπει να υπάρχουν δύο φιαλίδια betadine, ένα για να μουλιάσει το επιστόμιο και ένα για να μουλιάσει τη γραμμή αναρρόφησης διασωλήνωσης.
  • Μηχανικός αερισμός: Βεβαιωθείτε ότι ο αεραγωγός είναι κλειστός. Ελέγχετε τακτικά το κύκλωμα αναπνοής για ρωγμές και αντικαταστήστε το.
  • Να ξαναγεμίζετε πάντα σωστά τον υγραντήρα. Αντικαταστήστε το καλώδιο του αναπνευστήρα, φίλτρο φίλτρου μία φορά την ημέρα.

Κυκλικός:

  • Εξασφαλίστε καλές γραμμές επικοινωνίας. Εάν τοποθετηθεί περιφερική φλέβα, αλλάζετε κάθε 3 ημέρες, καθαρίζετε το σημείο της παρακέντησης καθημερινά.
  • TMDD: Αλλάξτε τη ζώνη του υποκλείδιου ποδιού μία φορά την ημέρα, 10 ημέρες και στη συνέχεια αλλάξτε το TM.

Αντικατάσταση γαστρικού σωλήνα:

  • Αντικαταστήστε τον καθετήρα της ουροδόχου κύστης κάθε 3 ημέρες. Καθαρίζετε καθημερινά την αντλία της ουροδόχου κύστης.

Ταΐστε, φροντίστε:

  • Εξασφαλίστε 1800-2000 Kcal/ημέρα. Ποσότητα 1500-2000 ml/24h κατανεμημένη ομοιόμορφα όλη την ημέρα έως 21h.
  • Πριν από τη σίτιση, προσέξτε εάν ο σωλήνας βρίσκεται στο στομάχι αναρροφώντας την περίσσεια του γαστρικού υγρού.

Τροφή για τη φροντίδα ασθενών με τραυματική εγκεφαλική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση

Μετά από μια τραυματική εγκεφαλική βλάβη, οι ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική βλάβη συχνά πέφτουν σε κατάσταση νευρικής κατάρρευσης με συμπτώματα κεφαλαλγίας, ζάλης, ζάλης, εμβοών, αϋπνίας, απώλειας μνήμης κ.λπ. Η χρήση φαρμακευτικών πιάτων παίζει επίσης σημαντικό ρόλο για να βοηθήσει τους ασθενείς να αναρρώσουν πιο γρήγορα και να είστε πιο υγιείς. Ακολουθούν ορισμένες συγκεκριμένες συνταγές για τη φροντίδα ασθενών με μετεγχειρητική τραυματική εγκεφαλική βλάβη .

Πώς να φροντίζετε ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική βλάβη μετά από χειρουργική επέμβαση;Είναι απαραίτητο να συμπληρωθούν αρκετά θρεπτικά συστατικά για τη φροντίδα ασθενών με μετεγχειρητική τραυματική εγκεφαλική βλάβη

Λύση 1: Σπόροι λωτού (με καρδιά) 50gr κίτρινο αστέρι, σε σκόνη. Λόνγκαν 30 γρ. αρκετή στυπτηρία ζάχαρη? Μαγειρεύεται σε τσάι, χωρίζεται και τρώγεται πολλές φορές την ημέρα. Αυτό το πιάτο έχει τη χρήση του θρεπτικού, θρέφοντας το μυαλό, ηρεμιστικό, που χρησιμοποιείται για άτομα με αϋπνία, νευρικότητα, αίσθημα παλμών, ευερεθιστότητα ... λόγω τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης.

Λύση 2: 1 περιστέρι καθαρίστε και αφαιρέστε τα έντερα. longan? μακρύ ύφασμα? Σπόροι λωτού; κρασί 10 g το καθένα. γκότζι μπέρι 5 γρ. ζάχαρη πέτρα 15 γρ. Όλα μαγειρεμένα πολύ καλά, φτιαγμένα περισσότερα μπαχαρικά, χωρισμένα για φαγητό μερικές φορές. Το φάρμακο έχει ως αποτέλεσμα τη συμπλήρωση των πέντε οργάνων, την καταστολή και τη νοημοσύνη, που χρησιμοποιείται για άτομα με σωματική αδυναμία ή πονοκεφάλους, αϋπνία, απώλεια μνήμης μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη.

Λύση 3: Χοιρινός εγκέφαλος 100 γρ. σκόρδο 20 g καθαρισμένο και ψιλοκομμένο. αρκετό καρύκευμα. Όλα βρασμένα σε νερό, όταν ψηθούν, προσθέστε λίγο φυτικό λάδι, χωρίστε και τρώτε πολλές φορές την ημέρα. Χρήσεις: Μήνυση εγκεφάλου, ηρεμιστικό, πνευματικά οφέλη. χρησιμοποιείται για άτομα μετά από τραύμα με αϋπνία, ζάλη, λήθη ή όνειρα.

Λύση 4: Κεφάλι κυπρίνου 1 τεμ. αγγελική 6 γρ. κόκκινη ζάχαρη 20 γρ. Φέρτε όλοι στιφάδο, πάρτε νερό να πιείτε. Χρησιμοποιείται για ψυχικά ασταθή άτομα, ή πονοκεφάλους, ζάλη μετά από τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα.

Θεραπεία 5: Φύλλα Lotus 6gr; Μελισσόχορτο 6γρ. φλούδα καρπουζιού 6γρ. άνθος λευκού μπιζελιού 6 γρ. φλούδα πεπονιού 6γρ. Όλα φέρνουν το χρώμα του νερού για να πιείτε αντί για τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χρησιμοποιεί για να καθαρίσει το μυαλό, να ηρεμήσει την απατηλή. Χρησιμοποιείται για άτομα που έχουν συχνά ζαλάδες, ζαλάδες, έχουν αίσθημα θερμότητας στο στήθος, ζεστές παλάμες, πόδια, αφόδευση μήλων, κόκκινα κίτρινα ούρα.

Όταν φροντίζετε ασθενείς με μετεγχειρητική τραυματική εγκεφαλική βλάβη, θα πρέπει να συμβουλεύετε και να αποφεύγετε τη χρήση διεγερτικών (όπως καφές, δυνατό τσάι, αλκοόλ, μπύρα, καπνός) και δύσπεπτες τροφές. Ταυτόχρονα, δώστε προσοχή στην άσκηση εύλογης υγείας ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση και την προσωπική σας υγιεινή καθώς και να διατηρείτε ένα αισιόδοξο και χαρούμενο πνεύμα. Σε συνδυασμό με τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την ανάρρωση μετά τον τραυματισμό, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν πρόσθετα συμπληρώματα εγκεφάλου για να βοηθήσουν στην προστασία του εγκεφάλου, να αποτρέψουν τον εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων και να βελτιώσουν σημαντικά την ικανότητα μνήμης καθώς και τα γνωστικά ελλείμματα μετά από τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό.


Leave a Comment

Συμπτώματα κλειστής τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης και τι πρέπει να γνωρίζετε

Συμπτώματα κλειστής τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης και τι πρέπει να γνωρίζετε

Σε αντίθεση με την ανοιχτή εγκεφαλική βλάβη, η κλειστή τραυματική εγκεφαλική βλάβη είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστεί. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα της κλειστής τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που πρέπει να γνωρίζετε;

Αιτίες τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού που πρέπει να γνωρίζετε

Αιτίες τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού που πρέπει να γνωρίζετε

Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του εγκεφάλου και ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας μιας τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε μακριά από αυτήν την κατάσταση.

Τι είναι το σκορ της Γλασκώβης; Τι σημαίνει στην ιατρική;

Τι είναι το σκορ της Γλασκώβης; Τι σημαίνει στην ιατρική;

Στην ιατρική, όταν θέλουν να αξιολογήσουν την κατάσταση συνείδησης του ασθενούς με ποσοτικό τρόπο, οι ειδικοί θα χρησιμοποιήσουν την κλίμακα της Γλασκώβης. Αυτή η κλίμακα παρέχει πολλές πληροφορίες για την υγεία, οι οποίες είναι αρκετά αντικειμενικές και αξιόπιστες. Από εκεί, οι γιατροί μπορούν να προβλέψουν και να παρακολουθήσουν εύκολα την πρόοδο του ασθενούς. Αυτό το άρθρο από το Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε σημαντικές πληροφορίες σχετικά με αυτήν την κλίμακα της Γλασκώβης.

Τι δεν πρέπει να τρώνε τα άτομα με τραυματική εγκεφαλική βλάβη;

Τι δεν πρέπει να τρώνε τα άτομα με τραυματική εγκεφαλική βλάβη;

Οι ασθενείς με τραυματική εγκεφαλική κάκωση μετά από ένα ατύχημα πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να αναρρώσει ο εγκέφαλος πιο γρήγορα. Εάν το σώμα του ασθενούς δεν παρέχεται με επαρκή ενέργεια, το ποσοστό θανάτου και επιπλοκών θα είναι υψηλότερο. Επομένως, η διατροφή μετά από τραυματική εγκεφαλική βλάβη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Τα άτομα με τραυματική εγκεφαλική βλάβη δεν πρέπει να τρώνε και τι πρέπει να τρώγεται για καλή υγεία είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζουν οι συγγενείς για να μπορούν να σχεδιάσουν καλύτερη φροντίδα για τον ασθενή.

Τι πρέπει να τρώει ένα άτομο με τραυματική εγκεφαλική βλάβη για να αναρρώσει γρήγορα;

Τι πρέπει να τρώει ένα άτομο με τραυματική εγκεφαλική βλάβη για να αναρρώσει γρήγορα;

Όπως και άλλες νευρολογικές ασθένειες, τα άτομα με τραυματική εγκεφαλική βλάβη είναι συχνά δύσκολο να αναρρώσουν, αναπτύσσονται σε σύντομο χρονικό διάστημα και προκαλούν πολλά σοβαρά επακόλουθα. Τι πρέπει να τρώει ένα άτομο με τραυματική εγκεφαλική βλάβη για να αναρρώσει γρήγορα; Οι ακόλουθες διατροφικές προτάσεις που πρέπει να τρώνε τα άτομα με τραυματική εγκεφαλική βλάβη θα βοηθήσουν τη φροντίδα και την ανάρρωση των ασθενών να είναι πιο αποτελεσματικές.

Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς στο κεφάλι και τι πρέπει να γνωρίζετε

Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς στο κεφάλι και τι πρέπει να γνωρίζετε

Η γρήγορη, έγκαιρη και τυπική παροχή πρώτων βοηθειών για τραυματισμούς στο κεφάλι είναι εξαιρετικά σημαντική για την υποστήριξη των γιατρών μέχρι να φτάσουν στον ασθενή. Οι τραυματισμοί στο κεφάλι είναι επικίνδυνοι καθώς μπορεί να συνοδεύονται από εσωτερική εγκεφαλική βλάβη που δεν συνειδητοποιούμε.

Καταγράψτε τους ξηρούς καρπούς που σας βοηθούν να κερδίσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά

Καταγράψτε τους ξηρούς καρπούς που σας βοηθούν να κερδίσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά και θρεπτικά συστατικά σε ξηρούς καρπούς αύξησης βάρους, όπως τα κάσιους, τα μακαντάμια ή τα φιστίκια, θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το επιθυμητό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Η αλήθεια της λήψης Elevit με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Η αλήθεια της λήψης Elevit με διαταραχές της εμμήνου ρύσεως

Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

8 ζεύγη τροφών που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να πεθάνετε

Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς να τρώτε τουρσί με ασφάλεια

Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Τι είναι ο κοιλιακός πόνος γύρω από τον αφαλό;

Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

5 σημειώσεις για τους υπαλλήλους γραφείου και τις υπηρεσίες για την πρόληψη του Covid-19

Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Μυϊκή χαλάρωση για βαθύτερο και καλύτερο ύπνο: Γιατί όχι;

Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Πώς να αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με 6 σούπερ απλές μεθόδους

Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Το κάπνισμα προκαλεί πρόωρη γήρανση

Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.