Συμβουλές: Πώς να αποτρέψετε την ουρική αρθρίτιδα στο σπίτι

Η εναπόθεση μονοκρυστάλλων ουρικού ή ουρικού οξέος προκαλεί αρθρίτιδα γνωστή ως ουρική αρθρίτιδα και είναι συχνή σε άνδρες ηλικίας 40 ετών και άνω.

Πριν μάθουμε πώς να αποτρέψουμε την ουρική αρθρίτιδα, ας μάθουμε για την ουρική αρθρίτιδα!

Τι προκαλεί την ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα, γνωστή και ως ουρική αρθρίτιδα, είναι μια ασθένεια που προκαλείται από διαταραχή του μεταβολισμού των πουρινών στα νεφρά, καθιστώντας αδύνατο για τα νεφρά να φιλτράρουν το ουρικό οξύ από το αίμα. Το ουρικό οξύ είναι συνήθως αβλαβές και σχηματίζεται στο σώμα και στη συνέχεια αποβάλλεται με τα ούρα και τα κόπρανα. Για τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα, η ποσότητα ουρικού οξέος στο αίμα συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου. Όταν αυτή η συγκέντρωση είναι πολύ υψηλή, σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι ουρικού οξέος. Αυτοί οι κρύσταλλοι συγκεντρώνονται στις αρθρώσεις και προκαλούν φλεγμονή, πρήξιμο και πόνο στον ασθενή. Επομένως, είναι απαραίτητο να προλάβετε την ουρική αρθρίτιδα από την αρχή για να προστατέψετε την υγεία σας.

Συμβουλές: Πώς να αποτρέψετε την ουρική αρθρίτιδα στο σπίτιΗ ουρική αρθρίτιδα, γνωστή και ως ουρική αρθρίτιδα, είναι μια ασθένεια που προκαλείται από διαταραχή του μεταβολισμού των πουρινών στα νεφρά, καθιστώντας αδύνατο για τα νεφρά να φιλτράρουν το ουρικό οξύ από το αίμα.

Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες της ουρικής αρθρίτιδας : πρωτοπαθής (τις περισσότερες περιπτώσεις) και δευτεροπαθής.

Πρωταρχικός:

Το 95% των περιπτώσεων εμφανίζονται σε άνδρες, η κοινή ηλικία είναι 30 - 60 ετών.

Διαιτητικές τροφές που περιέχουν πολλές πουρίνες όπως συκώτι, νεφρά, γαρίδες, καβούρι, κρόκος αυγού, μανιτάρια... θεωρείται ότι επιδεινώνουν τη νόσο.

Δευτερεύων:

Λόγω γενετικών διαταραχών (γενετικά αίτια): σπάνιες.

Λόγω αυξημένης παραγωγής ουρικού οξέος ή μειωμένης απέκκρισης ουρικού οξέος ή και των δύο:

  • Νεφρική ανεπάρκεια και ασθένειες που μειώνουν τη σπειραματική κάθαρση του ουρικού οξέος.
  • Ασθένειες του αίματος: οξεία λευχαιμία.
  • Χρησιμοποιήστε διουρητικά όπως φουροσεμίδη, θειαζίδες, ακεταζολαμίδη κ.λπ.
  • Χρήση κυτταροστατικών φαρμάκων για τη θεραπεία κακοηθειών.
  • Χρησιμοποιήστε αντιφυματικά φάρμακα όπως αιθαμβουτόλη, πυραζιναμίδη, ...

Επιδράσεις της ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή ασθένειας που προκαλείται από μια διαταραχή του μεταβολισμού των πουρινών στο σώμα που αυξάνει τα επίπεδα ουρικού οξέος, όταν το ουρικό οξύ υπερβαίνει τον κανόνα του σώματος αλλά δεν αποβάλλεται, θα εναποτεθεί σε ουρικό οξύ. και μαλακούς ιστούς. Από εκεί, αυτοί οι κρύσταλλοι αλατιού θα επηρεάσουν το σώμα και θα προκαλέσουν διαφορετικά συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας, ιδιαίτερα οξεία κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.

Όταν εμφανίζονται οξείες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας, ο ασθενής υποφέρει συχνά από έντονο πόνο, ακόμη και μια πολύ ελαφριά κρούση είναι αφόρητη, προκαλεί κόπωση και επηρεάζει σοβαρά τη ζωή του ασθενούς. Ωστόσο, αυτοί οι πόνοι εμφανίζονται πολύ ξαφνικά και ξαφνικά σταματούν να κάνουν πολλούς ανθρώπους να μπερδεύονται με άλλες παθήσεις των αρθρώσεων, αν δεν παρατηρηθούν και αγνοηθούν ή δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, η ασθένεια θα συνεχίσει να επιδεινώνεται. Μετάβαση στη χρόνια φάση.

Οι ασθενείς συχνά υποφέρουν από έντονο πόνο, ακόμη και μια πολύ ελαφριά πρόσκρουση είναι αφόρητη όταν έχουν ουρική αρθρίτιδα

Το Tophi είναι προϊόν χρόνιας ουρικής αρθρίτιδας, που επιπλέει σε εξογκώματα γύρω από τις αρθρώσεις του ασθενούς, η πιο κοινή εντόπιση είναι στο αυτί, στον αγκώνα, στις αρθρώσεις στα χέρια, στα πόδια, στους καρπούς ή στις φτέρνες. Οι Τόφι όχι μόνο χάνουν την αισθητική αξία του ασθενούς, αλλά προκαλούν και παραμορφώσεις στις αρθρώσεις, περιορίζοντας την κινητικότητα. Και όταν οι κόκκοι του τόφου σκάσουν, θα προκαλέσει μόλυνση, βακτηριαιμία που οδηγεί σε νέκρωση που πρέπει να αφαιρεθεί ή να αφαιρεθεί.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα εξαρχής, διότι δεν υπάρχει επί του παρόντος οριστική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα.

Τρόποι πρόληψης της ουρικής αρθρίτιδας στο σπίτι

Χτίζοντας μια επιστημονική διατροφή

Η καθημερινή διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη, τη θεραπεία και την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας. Λόγω του γεγονότος ότι η κατανάλωση υπερβολικά πολλών τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες, η τακτική χρήση αλκοόλ και η αδράνεια είναι μία από τις κύριες αιτίες αύξησης της κατάστασης της ουρικής αρθρίτιδας και επίσης καθιστούν την ουρική αρθρίτιδα όλο και πιο επίμονη και δύσκολο να ελεγχθεί.τη θεραπεία και προκαλούν σοβαρές επιπλοκές.

Ως εκ τούτου, για την αποτελεσματική πρόληψη και θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας στο σπίτι, οι ασθενείς πρέπει να αντικαταστήσουν τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες (θαλασσινά, κόκκινο κρέας, τηγανητά, ζωικά όργανα...) με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. ινώδεις, περιέχουν λιγότερες πουρίνες (πράσινο λάχανο, φρούτα ...). Εξάλλου, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ημερήσια παροχή νερού για τον οργανισμό από 2-3 λίτρα, αυτή η ποσότητα νερού θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση όλου του ουρικού οξέος στον οργανισμό και στην αποβολή του μέσω των ούρων.

Υγιείς συνήθειες διαβίωσης

Οι υγιεινές συνήθειες διαβίωσης συμβάλλουν επίσης στην αποτελεσματική πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας. 

  • Μην ξυπνάτε πολύ αργά.
  • Αποφύγετε το άγχος.
  • Μην χρησιμοποιείτε πολλά διεγερτικά όπως καφέ, καπνό.
  • Κάντε ντους τακτικά για να καθαρίσετε το σώμα για την κυκλοφορία του αίματος.
  • Ο ύπνος και το ξύπνημα στο σωστό χρονικό όριο δεν πρέπει να κοιμάστε πολύ.

Κατάλληλη κίνηση

Η σωστή άσκηση βοηθά στην αποτελεσματική πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας

Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να διατηρήσετε την κίνηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα κάνοντας αθλήματα, γιόγκα ή κάνοντας απαλές ασκήσεις. Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα καλύτερα, τα νεφρά λειτουργούν πιο αποτελεσματικά για να αποβάλλουν το ουρικό οξύ, συμβάλλοντας στην αύξηση του μεταβολισμού και περισσότερο υγρό των αρθρώσεων για τη λίπανση των αρθρώσεων. αποτελεσματικό πρήξιμο. Αυτό βοηθά στην αποτελεσματική πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας.

Ελέγξτε τα μη φυσιολογικά σημάδια του σώματος

Για να μπορέσετε να αποτρέψετε την ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει να αφιερώνετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να παρατηρήσετε εάν στο σώμα σας εμφανίζονται μη φυσιολογικά σημάδια όπως πρήξιμο, πόνος, ερυθρότητα, κάψιμο στις αρθρώσεις μετά τα γεύματα, εάν είστε πλούσιοι σε πρωτεΐνη ή πίνετε αλκοόλ. .. Εάν ναι, θυμηθείτε να πηγαίνετε αμέσως σε αξιόπιστες ιατρικές εγκαταστάσεις για να ελέγχετε αν είναι ουρική αρθρίτιδα ή όχι.

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως, κάθε 3-6 μήνες, θα πρέπει να πηγαίνετε για έλεγχο ουρικού οξέος στο αίμα καθώς και περιοδικό έλεγχο υγείας για την έγκαιρη και έγκαιρη ανίχνευση της ουρικής αρθρίτιδας καθώς και άλλων ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα. "επίσκεψη".

Χρησιμοποιήστε λειτουργικά τρόφιμα

Η χρήση λειτουργικών τροφών για την υποστήριξη της θεραπείας και της πρόληψης της ουρικής αρθρίτιδας είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος. Επί του παρόντος, αν και υπάρχουν πολλά προϊόντα θεραπείας ουρικής αρθρίτιδας στην αγορά από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε, το Blog του FamilyToday θα ήθελε να παρουσιάσει δύο προϊόντα  Lava Day Blooming Tea και  Baigout Tablets για να βοηθήσουν τους ασθενείς να βελτιώσουν τη δυσφορία τους. διώξει το άγχος της ουρικής αρθρίτιδας.


Leave a Comment

Τι είναι το NutriFlex; Χρήσεις, παρενέργειες και σημειώσεις κατά τη χρήση

Τι είναι το NutriFlex; Χρήσεις, παρενέργειες και σημειώσεις κατά τη χρήση

Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!

Πώς θα μπορούσε ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος να εξηγήσει τις διαταραχές στην εφηβεία;

Πώς θα μπορούσε ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος να εξηγήσει τις διαταραχές στην εφηβεία;

Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.

Σύνθεση ιατρικής για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης με την ανατολίτικη ιατρική

Σύνθεση ιατρικής για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης με την ανατολίτικη ιατρική

Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.

Θεραπεύστε αποτελεσματικά τη σπονδυλική στήλη με την απλούστερη θεραπεία

Θεραπεύστε αποτελεσματικά τη σπονδυλική στήλη με την απλούστερη θεραπεία

Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το μέλασμα με φύλλα μέντας ξέρετε;

Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το μέλασμα με φύλλα μέντας ξέρετε;

Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.

Τι πρέπει να τρώτε με διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή;

Τι πρέπει να τρώτε με διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή;

Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!

Απάντηση: Είναι καλό να πίνετε καθημερινά χυμό από φύλλα γκουάβα;

Απάντηση: Είναι καλό να πίνετε καθημερινά χυμό από φύλλα γκουάβα;

Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.

Πώς να ελέγξετε το εμβρυϊκό DNA; Τι είναι ασφαλές για τη μητέρα και το μωρό;

Πώς να ελέγξετε το εμβρυϊκό DNA; Τι είναι ασφαλές για τη μητέρα και το μωρό;

Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Είναι αλήθεια ότι η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης;

Είναι αλήθεια ότι η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης;

Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.

[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;

[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;

Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.