Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να έχουν μια κατάλληλη διατροφή για τη μείωση του ουρικού οξέος και την αποφυγή ξαφνικού πόνου στις αρθρώσεις. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μια σειρά από πιάτα για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα που είναι και θρεπτικά και βοηθούν την ασθένεια να ανακάμψει γρήγορα.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από διαταραχή του μεταβολισμού των πουρινών στα νεφρά, με αποτέλεσμα το ουρικό οξύ να μην μπορεί να φιλτραριστεί από το σώμα και να συσσωρεύεται στις αρθρώσεις. Η κύρια αιτία της νόσου οφείλεται στις ανθυγιεινές συνήθειες του τρόπου ζωής συν την υπερβολική ποσότητα τροφής που περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Εδώ είναι οι τροφές για τους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα που βοηθούν στην εξισορρόπηση της διατροφής και επίσης στη μείωση της πάθησης.
Σούπα τόφου μαγειρεμένο με kimchi
Συστατικά: Tofu 100g, βαμβακερές βελόνες (στεγνές) 150g.
Το τόφου περιέχει πρωτεΐνη, ασβέστιο και καθόλου χοληστερόλη, χαμηλή σε υδατάνθρακες, πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό
Μέθοδος: Πλένετε το τόφου και κόβετε σε κύβους μεγέθους μπουκιάς. Βαμβακερές βελόνες πλυμένες, ξεπλυμένες σε βραστό νερό. Όλα τα υλικά τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε αρκετό νερό, τα αφήνουμε να βράσουν σε δυνατή φωτιά. Στη συνέχεια, βάλτε τη σε χαμηλή φωτιά και μαγειρέψτε μέχρι το βαμβάκι να είναι μέτρια μαλακό, να γίνει το καρύκευμα.
Αποτέλεσμα: Ένα πιάτο για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα από τόφου και βαμβακερές βελόνες για να καθαρίσει τη θερμότητα, να αποτοξινώσει και να βοηθήσει με τη χαμηλή νεφρική λειτουργία.
Μελιτζάνα στον ατμό με σκόρδο
Υλικά: 1 μελιτζάνα, 1 σκόρδο, κόλιανδρος με λίγα κοτσάνια.
Τρόπος: Πλένουμε τη μελιτζάνα, κόβουμε μακριά κοτσάνια, τη βάζουμε στο φούρνο να ψηθεί, τη βγάζουμε να κρυώσει. Κόλιανδρος πλυμένος, ψιλοκομμένος, ψιλοκομμένος σκόρδο. Χρησιμοποιήστε σάλτσα ψαριού, ξύδι ρυζιού, ψιλοκομμένο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο σκόρδο, αλάτι, καρυκεύματα σε σκόνη, σησαμέλαιο για να φτιάξετε μια σάλτσα, πασπαλίστε τη μελιτζάνα, ανακατέψτε καλά.
Αποτέλεσμα: Τι πρέπει να τρώει η ουρική αρθρίτιδα; Η μελιτζάνα στον ατμό με σκόρδο είναι ένα πιάτο για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα για να καθαρίσει τη θερμότητα και να στραγγίσει, να ενεργοποιήσει το αίμα και τους μεσημβρινούς.
Ντομάτες μαγειρεμένες με σκουός
Υλικά: 1 μεγάλη ντομάτα, 250 γρ σκουός.
Μέθοδος: Πλένουμε και κόβουμε σε φέτες τις ντομάτες. Πλένουμε τη σκουός, την κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Τα υλικά μπαίνουν στην κατσαρόλα, προσθέτουμε αρκετό νερό, μαγειρεύουμε και προσθέτουμε το καρύκευμα, είναι έτοιμο.
Χρησιμοποιήστε 2 φορές πρωί και απόγευμα, 1 φλιτζάνι κάθε φορά ή χρησιμοποιήστε ως συνοδευτικό.
Αποτέλεσμα: Εκτός από ένα περίεργο πιάτο, το πιάτο για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα από ντομάτες και σκουός θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της θερμότητας και στα χαμηλά οφέλη.
Τηγανητό κοτόπουλο με tofu ky
Υλικά: 200 g ky tofu, 100 g κοτόπουλο, μερικές φέτες φρέσκο τζίντζερ, 10 g κρεμμύδια, 100 g τριμμένους κόνδυλους, σκόνη πιπεριού, σάλτσα σόγιας, αλάτι, σκόνη μπαχαρικών, αλεύρι ταπιόκα με το καθένα αρκετά.
Το τόφου είναι ένα προϊόν σόγιας που έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το τόφου
Τρόπος: Κοτόπουλο κομμένο σε φέτες, μαριναρισμένο σε μπαχαρικά για 10 λεπτά. Τοφού, εμποτισμένο σε νερό, τεμαχισμένο σε μικρά κομμάτια, μαζευμένο σε πιάτο για μελλοντική χρήση. αποφλοιωμένους κόνδυλους, κομμένους σε λεπτές φέτες. Ρίχνουμε λάδι στο τηγάνι, σοτάρουμε το τζίντζερ, το κρεμμύδι, προσθέτουμε το κοτόπουλο και ανακατεύουμε καλά, προσθέτουμε τους τριμμένους κόνδυλους, το τόφου, τα καρυκεύματα, φτιάχνουμε τη σάλτσα, ρίχνουμε σε ένα πιάτο.
Χρησιμοποιήστε ως συνοδευτικό, μία φορά την ημέρα.
Αποτέλεσμα: Το τηγανητό κοτόπουλο με τόφου κι όχι μόνο βοηθά στην τόνωση των γευστικών σας κάλυκων, αλλά είναι επίσης ένα πιάτο για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα που βοηθά στη βελτίωση της σπλήνας και του στομάχου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άτομα που είναι αδύνατα, κουρασμένα, χάνουν δύναμη, τρώνε άσχημα, ουρούν λιγότερο.
Σούπα Pho tai με αυγά
Συστατικά: Αυτιά γενικής χρήσης (φύκια) 50 γρ., 2 αυγά.
Μέθοδος: Πλύνετε καλά τα αυτιά, κομμένα σε μακριά κοτσάνια. Πλύνετε και καθαρίστε. Bo bo, στάχυ γενικής χρήσης μαζί στη χύτρα ταχύτητας, προσθέστε νερό, βράστε μέχρι αργότερα. Τα τηγανητά αυγά κοτόπουλου μαγειρεύονται, τα βάζουμε σε σούπα pho tai, bo bo, περιχύνουμε με σησαμέλαιο, πιπέρι σε σκόνη και αλάτι.
Δύο φορές την ημέρα, 1 φλιτζάνι κάθε φορά ή ως συνοδευτικό.
Αποτελεσματικότητα: καθαρή θερμότητα, χαμηλό όφελος, χημικό φλέγμα, ενεργό αίμα, μαλάκιο.
Αυγό στον ατμό με ταπιόκα
Συστατικά: 5 κόνδυλοι, 2 αυγά.
Μέθοδος: Πλένουμε και κόβουμε σε λεπτές φέτες τους κόνδυλους. Χτυπάμε τα αυγά και ανακατεύουμε να διαλυθούν σε ένα μπολ, προσθέτουμε στην ταπιόκα, βράζουμε στον ατμό σε υδατόλουτρο μέχρι να ψηθούν.
Επίδραση: θερμότητα ιδιωτικού ήχου. θεραπεία της νεφρωτικής λέπρας.
Τα πιάτα για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα από αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, διαλύονται εύκολα και περιέχουν λίγες πουρίνες
Κουάκερ με μαύρο φασόλι - bo bo
Υλικά: 150 γρ μαύρα φασόλια, 30 γρ bo bo.
Τρόπος: Μαύρα φασόλια, πλυμένα καθαρά, βάλτε σε μια κατσαρόλα, προσθέστε αρκετό νερό, βράστε για 1 ώρα και μετά είναι έτοιμο.
Χρησιμοποιήστε 2 φορές την ημέρα, 1 φλιτζάνι κάθε φορά ή χρησιμοποιήστε ως συνοδευτικό.
Αποτέλεσμα: Ο χυλός μαύρων φασολιών - το bo bo είναι ένα πολύ θρεπτικό πιάτο για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα που βοηθά στο καθαρισμό του νερού, την ενεργοποίηση του αίματος και την αποτοξίνωση.
Σούπα τόφου - ψάθινα μανιτάρια
Υλικά: 150 γραμμάρια φρέσκο ψάθινο μανιτάρι, 400 γραμμάρια τόφου, 1 σκελίδα σκόρδο, φρέσκο κρεμμυδάκι, τζίντζερ σε φέτες, αλάτι, σησαμέλαιο, καρύκευμα σε σκόνη με αρκετή ποσότητα.
Τρόπος παρασκευής: Αυτό το πιάτο για όσους πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα είναι αρκετά απλό στην παρασκευή του. Ψιλοκομμένα φρέσκα μανιτάρια άχυρο, λεπτές φέτες tofu μουλιασμένο σε βραστό νερό, ρίχνουμε το λάδι στο τηγάνι να ζεσταθεί, σοτάρουμε το σκόρδο, το τζίντζερ κιμά, προσθέτουμε τα μανιτάρια άχυρο σοταρισμένα ελαφρά, προσθέτουμε νερό. Περιμένετε μέχρι να πάρει βράση προσθέτετε το τόφου σε φέτες, το καρύκευμα, ξαναβράζετε, πασπαλίζετε τα κρεμμύδια, περιχύνετε με σησαμέλαιο και είστε έτοιμοι.
Μία φορά την ημέρα, χρησιμοποιήστε το ως συνοδευτικό.
Αποτελεσματικότητα: καθαρίζει τη θερμότητα για ορεκτικά, βοηθά τα αέρια να είναι ουδέτερα, βοηθά τα νεφρά να θρέφουν το αίμα. Κατάλληλο για ανορεξία, πληρότητα στήθους και στομάχου που προκαλείται από ουρική αρθρίτιδα.
Χορτοφαγικό τηγανητό πεπόνι
Υλικά: Πεπόνι 250 γρ.
Μέθοδος: Πλένουμε το πεπόνι, το ξεφλουδίζουμε, το κόβουμε σε φέτες, βάζουμε το τηγάνι στο μάτι της κουζίνας, ρίχνουμε λάδι, προσθέτουμε στο πεπόνι, ανακατεύουμε μέχρι να ψηθεί σχεδόν, προσθέτουμε το σκόρδο, το τζίντζερ και το καρύκευμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σοταρισμένο πιάτο πεπόνι για να συνοδεύσετε τα κύρια πιάτα στα καθημερινά σας γεύματα.
Αποτέλεσμα: Το χορτοφαγικό τηγανητό πεπόνι είναι ένα πιάτο για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα για να καθαρίσει το αίμα και τη χημική στάση.
Το χορτοφαγικό τηγανητό πεπόνι έχει μια απλή αλλά πολύ καλή συνταγή για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα
Σούπα λάχανο - σκουός
Υλικά: 300 γρ σκουός, 200 γρ λάχανο, 30 γρ καρότα, τζίντζερ, κρεμμύδια το καθένα αρκετά.
Μέθοδος: Ξεφλουδισμένα κολοκυθάκια, αφαιρέστε τα έντερα, πλυμένα και κομμένα σε τετράγωνα κομμάτια, πλυμένα λάχανα, κομμένα σε μήκη 4 εκ., καρότα κομμένα σε φέτες, τζίντζερ σε λεπτές φέτες, κρεμμύδια κομμένα σε φέτες. Βάλτε ένα τηγάνι στη φωτιά, προσθέστε λάδι να ζεσταθεί, προσθέστε το κρεμμύδι, τα καρότα σοταρισμένα ελαφρά, προσθέστε ψιλοκομμένο κρεμμύδι, φέτες τζίντζερ, λάχανο, σκουός, ανακατέψτε για λίγα λεπτά, προσθέστε ζωμό, βράστε για περίπου 10 λεπτά, αλάτι, σόγια. σάλτσα, σκόνη μπαχαρικών, έτοιμο.
Χρησιμοποιήστε 2 φορές την ημέρα, 1 φλιτζάνι κάθε φορά ή ως συνοδευτικό.
Αποτέλεσμα: Ένα πιάτο για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα από λάχανο και σκουός που βοηθά στην αναπλήρωση της ζημιάς, στην απώλεια βάρους και στη διατήρηση της υγείας του σώματος. Υποστηρίξτε τη θεραπεία του υψηλού ουρικού οξέος στο αίμα.
Ας ελπίσουμε ότι με τις παραπάνω συνταγές, έχετε συγκεντρώσει μερικά ακόμη θρεπτικά πιάτα για τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα . Η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής θα βοηθήσει τους ασθενείς να μειώσουν τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και να βελτιώσουν γρήγορα την κατάστασή τους.
Για πρώτη φορά, βλέποντας τα αυγά North Thao, σίγουρα όλοι θα αναρωτηθούν γιατί τα αυγά είναι μαύρα διαφορετικά από τα συνηθισμένα λευκά αυγά. Τα αυγά North Thao δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και ιδιαίτερα καλά για την υγεία. Αν αναρωτιέστε για τη γεύση και το πώς να φάτε τα αυγά, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο.
Το κρασί με σκόρδο με μέλι είναι ένα φάρμακο που φτιάχνουν πολλοί άνθρωποι επειδή φέρνει αμέτρητα καλά αποτελέσματα στην ανθρώπινη υγεία. Ποια είναι λοιπόν αυτά τα αποτελέσματα και πώς να μουλιάζετε το κρασί με σκόρδο με μέλι, ας μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Μπορούν να καταναλωθούν μουχλιασμένα αυγά κοτόπουλου όταν πολλές οικογένειες αισθάνονται συχνά ότι σπαταλούν χρήματα και προσπαθούν να τα χρησιμοποιήσουν όλα, αγνοώντας περίεργα σημάδια που εμφανίζονται στα τσόφλια των αυγών, είτε αυτό επηρεάζει την υγεία του χρήστη είτε όχι; και ποια αυγά πρέπει να απορρίπτονται αμέσως εάν δεν το κάνετε θέλουν τροφική δηλητηρίαση.
Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης μανιταριών και της μεγάλης αποτελεσματικότητας στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Ας μάθουμε τώρα!
Πολλοί άνθρωποι αγαπούν να τρώνε αβοκάντο, αλλά τα αβοκάντο είναι ώριμα μόνο για λίγους μήνες το χρόνο. Υπάρχει τρόπος να διατηρήσετε το νόστιμο αβοκάντο, για μεγάλο χρονικό διάστημα; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει πώς να διατηρήσετε τα ώριμα αβοκάντο χωρίς να μαυρίσουν στο σπίτι πολύ απλά αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικά.
Τα φασόλια τρώγονται εύκολα, φρέσκα και γλυκά, τρώγονται το καλοκαίρι για να δροσιστούν αποτελεσματικά. Αν και τα παντζάρια περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός, πόσες θερμίδες έχουν τα φασόλια; Η κατανάλωση κονδύλων για απώλεια βάρους ή όχι ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Το παρακάτω άρθρο θα σας εξηγήσει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φασολιών και της απώλειας βάρους.
Μπορώ να φάω καλαμπόκι αφού κάνω τατουάζ στα χείλη μου; Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι η κατανάλωση καλαμποκιού θα πρήξει και θα φουσκώσει τα χείλη τους, αλλά πόσο αλήθεια είναι, ας το διευκρινίσουμε στο παρακάτω άρθρο!
Η παπάγια είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό φρούτο που είναι γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Η κατανάλωση παπάγιας είναι καλή για την υγεία και το δέρμα, αλλά πολλοί άνθρωποι ανησυχούν αν πρέπει να φάνε παπάγια το βράδυ; Ας απαντήσουμε μαζί σε αυτή την ερώτηση.
Σήμερα, η χορτοφαγία και η διατροφική πυραμίδα για τους χορτοφάγους είναι θέμα μεγάλου ενδιαφέροντος και έρευνας. Επιπλέον, η σωστή εφαρμογή της διατροφικής πυραμίδας για χορτοφάγους θα έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό στην προστασία της υγείας της καρδιάς. Ας μάθουμε για τη διατροφική πυραμίδα για χορτοφάγους μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ένα όμορφο δέρμα, ένα λεπτό σώμα αλλά όχι λιγότερο υγιές είναι αυτό που θέλει να έχει κάθε γυναίκα. Ποιος είναι λοιπόν ο ρόλος των βιταμινών και των μετάλλων στην ομορφιά των γυναικών; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
