Πρέπει μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει μέλι - τα οφέλη του μελιού;

Η ώρα του θηλασμού είναι ένα σημαντικό στάδιο, γιατί αυτό που τρώει η μητέρα θα επηρεάσει άμεσα το μωρό μέσω του γάλακτος. Η ακατάλληλη διατροφή θα προκαλέσει πολλές κακές συνέπειες για το μωρό. Πρέπει λοιπόν οι θηλάζουσες μητέρες να πίνουν μέλι ή όχι; Ποιες τροφές πρέπει να τρώνε και ποιες πρέπει να αποφεύγουν οι μαμάδες;

Η ώρα του θηλασμού είναι μια περίοδος που η διατροφή της μητέρας πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτική γιατί οι τροφές που τρώτε θα ακολουθούν τη ροή του μητρικού γάλακτος και το μωρό θα θηλάζει. Αν και το μέλι είναι καλό, δεν είναι ασφαλές για μωρά κάτω των 12 μηνών γιατί προκαλεί δηλητηρίαση από αλλαντίαση - μια τοξίνη που παράγεται από το βακτήριο clostridium. Γι' αυτό πολλές μητέρες αναρωτιούνται αν πρέπει να πίνουν μέλι ενώ θηλάζουν. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από αυτό το άρθρο.

Πρέπει η θηλάζουσα μητέρα να πίνει μέλι ή όχι;

Πρέπει μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει μέλι;

Οι μητέρες που θηλάζουν πρέπει να πίνουν μέλι ή όχι είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Επειδή από αρχαιοτάτων χρόνων το μέλι θεωρείται «πανάκεια», οπότε γιατί αυτή η τροφή κάνει πολλούς να αναρωτιούνται όταν χρησιμοποιείται για μικρά παιδιά καθώς και για θηλάζουσες μητέρες;

Ο λόγος είναι επειδή το ωμό μέλι περιέχει σπόρια clostridium botulinum. Για τους ενήλικες, αυτά τα σπόρια δεν επηρεάζουν το πεπτικό σύστημα επειδή το πεπτικό σύστημα των ενηλίκων είναι ήδη ικανό να τα εξουδετερώσει. Ωστόσο, για τα μικρά παιδιά ισχύει το αντίθετο, επειδή το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι ακόμη ολοκληρωμένο και δεν έχει αρκετά ευεργετικά βακτήρια, επομένως το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν μπορεί να καταστρέψει και να αποτρέψει την τοξική ανάπτυξη από τα σπόρια clostridium botulinum. 

Επιστρέφοντας στο ερώτημα εάν μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να πίνει μέλι , η απάντηση είναι ότι ο θηλασμός δεν θα επηρεάσει το μωρό. Επειδή τα σπόρια του κλωστριδίου είναι αρκετά μεγάλα, δεν μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα. Ωστόσο, ούτε το 100% των θηλαζουσών μητέρων που πίνουν μέλι δεν θα βλάψουν το μωρό. Επομένως, για να είναι απολύτως ασφαλείς, οι μητέρες θα πρέπει να χρησιμοποιούν παστεριωμένο μέλι γιατί αυτό το είδος μελιού δεν περιέχει πλέον σπόρια clostridium botulinum.

Επιπλέον, για να διασφαλίσετε την ασφάλεια για το μωρό σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε ορισμένα σημεία όταν χρησιμοποιείτε μέλι:

• Αφού αγγίξετε το μέλι, θα πρέπει να πλένετε καλά τα χέρια σας ώστε το μέλι να μην έρθει σε επαφή με το μωρό σας.
• Όταν αγοράζετε μέλι για χρήση, είναι απαραίτητο να ελέγχετε την ημερομηνία συσκευασίας καθώς και την ημερομηνία λήξης για να διασφαλίσετε την ασφάλεια για τη μητέρα και να μην επηρεαστεί το μωρό.
• Θυμηθείτε να επιλέξετε μέλι καλής ποιότητας, φήμης καθώς και σωστά επεξεργασμένο και αποστειρωμένο.
• Πίνετε αρκετή ποσότητα μελιού, μην πίνετε πολύ για να αποφύγετε πολλές κακές συνέπειες που μπορεί να επηρεάσουν το μωρό.
• Εάν δεν ξέρετε ποιο είδος μελιού να χρησιμοποιήσετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε ποιο μέλι είναι κατάλληλο για εσάς κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Όταν βουρτσίζετε τη γλώσσα του μωρού σας με μέλι , προσέξτε να το εφαρμόζετε μόνο όταν το μωρό είναι μεγαλύτερο από 2 ετών. Μην το χρησιμοποιείτε για παιδιά 2 ετών ή μικρότερα γιατί ο κίνδυνος δηλητηρίασης από μέλι για παιδιά είναι πολύ υψηλός.

Οι μητέρες μπορούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να βρουν το σωστό είδος μελιού

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείται το μέλι;

Πρέπει μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει μέλι ή υπάρχει περίπτωση το μέλι να προκαλεί παρενέργειες σε έγκυες ή θηλάζουσες μητέρες; Επί του παρόντος, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι το μέλι προκαλεί δυσμενείς επιπτώσεις σε εγκύους και θηλάζουσες μητέρες. Ωστόσο, εάν είστε ευαίσθητοι, ή αλλεργικοί στο μέλι, στη γύρη, θα πρέπει να δώσετε προσοχή. Εξάλλου, θα πρέπει να προσέχετε να μην χρησιμοποιείτε μέλι που προέρχεται από ανθοφόρα φυτά του γένους Rhododendron γιατί αυτό είναι ένα ιδιαίτερα τοξικό φυτό. Για μητέρες με χαμηλό σάκχαρο, διαβήτη, θα πρέπει να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή όταν χρησιμοποιούν μέλι, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε.

Πόσο καλά είναι τα οφέλη του μελιού;

Αν και υπάρχουν ανησυχίες όπως οι μητέρες που θηλάζουν πρέπει να πίνουν μέλι ή το μέλι δεν είναι καλό για τα παιδιά. Υπάρχει ακόμα ένα πράγμα που δεν μπορεί να αμφισβητηθεί ότι είναι τα μεγάλα οφέλη του μελιού. Αυτό είναι ένα από τα φυσικά γλυκαντικά που αποφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία στους χρήστες.

• Το μέλι περιέχει πολλές ευεργετικές για τον οργανισμό ουσίες όπως σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνες C και Β.
• Το μέλι έχει την ικανότητα να βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των χρηστών.
• Το μέλι βοηθά στη θεραπεία πληγών, συμπτωμάτων διαβήτη καθώς και πεπτικών διαταραχών.
• Μια άλλη μεγάλη επίδραση του μελιού είναι ότι προλαμβάνει τον καρκίνο και τις καρδιακές παθήσεις. Αντιμετωπίζει την κολίτιδα, καθώς και συμπτώματα κρυολογήματος ή πονόλαιμου.

Όπως γνωρίζετε, κάθε τρόφιμο είναι το ίδιο, ανεξάρτητα από το πόσο φυσικό και καλό είναι, πρέπει επίσης να το χρησιμοποιείτε σωστά για να περιμένετε να μεγιστοποιήσουν τα οφέλη τους. Το ίδιο και το μέλι, θα πρέπει να μάθετε προσεκτικά να μπορείτε να εφαρμόζετε τα οφέλη του μελιού στην καθημερινότητά σας με τον καλύτερο τρόπο.

Το μέλι έχει πολλά οφέλη για την υγεία

Έχουμε λοιπόν την απάντηση στο ερώτημα αν μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να πίνει μέλι, σωστά; Επιπλέον, εκτός από το μέλι, οι μητέρες μπορούν να επιλέξουν να προσθέσουν συμπληρώματα για θηλάζουσες μητέρες για να προσθέσουν περισσότερα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες ή έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για καλύτερες συμβουλές για τη φροντίδα του μωρού σας.