Κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απομόνωσης, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ψωνίσουν online. Ακολουθούν ορισμένες σημειώσεις κατά την παραλαβή αγαθών που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από τον COVID-19.
Στο πλαίσιο της περίπλοκης επιδημίας COVID-19, αν και δεν υπάρχουν ακόμη πολλά στοιχεία ότι ο ιός SARS-CoV-2 μπορεί να μεταδοθεί μέσω της συσκευασίας, ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι αυτός ο ιός μπορεί να επιβιώσει σε ορισμένες επιφάνειες σε δεδομένο χρόνο. Επομένως, θα πρέπει να λαμβάνετε προφυλάξεις για να περιορίσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.
1. Αποφύγετε την απευθείας παράδοση
Θα πρέπει να αποφύγετε να λαμβάνετε εμπορεύματα απευθείας από το άτομο παράδοσης, αλλά ζητήστε του να αφήσει τα αγαθά ακριβώς μπροστά από το σπίτι σας. Αφού φύγει το προσωπικό παράδοσης, θα παραλάβετε τα εμπορεύματα. Σε περίπτωση που χρειαστεί να βγείτε αυτοπροσώπως για να πληρώσετε ή να υπογράψετε για την παράδοση, θα πρέπει να φοράτε μάσκα και να μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από αυτούς. Σε όλες τις περιπτώσεις όταν βγαίνετε από το σπίτι, πρέπει να φοράτε πάντα μάσκα, ό,τι κι αν κάνετε.
Κρατήστε όσο το δυνατόν πιο μακριά κατά την παράδοση και την παραλαβή εμπορευμάτων
2. Καθαρίστε τη συσκευασία
Αφού λάβετε οποιοδήποτε αντικείμενο, ειδικά είδη παντοπωλείου, πρέπει να καθαρίσετε τη συσκευασία ξεπλένοντάς την με καθαρό νερό ή ψεκάζοντας απολυμαντικό στη συσκευασία.
Είναι καλύτερο να μεταφέρετε τα αγαθά που αγοράζετε σε δοχεία του σπιτιού σας και στη συνέχεια να απορρίψετε την εξωτερική συσκευασία αφού βγάλετε τα εμπορεύματα.
3. Πλύνετε τα χέρια σας μετά την παραλαβή των εμπορευμάτων
Το πλύσιμο των χεριών είναι ένα από τα σημαντικά μέτρα υγιεινής που συνιστάται να γίνεται τακτικά κατά την περίοδο της επιδημίας. Η παράδοση κατ' οίκον δεν αποτελεί εξαίρεση. Εκτός από τον καθαρισμό της συσκευασίας, πρέπει επίσης να πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι αφού φέρετε τα εμπορεύματα στο σπίτι.
Βεβαιωθείτε ότι δεν αγγίζετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας και πλένετε σωστά τα χέρια σας με σαπούνι κάτω από τρεχούμενο νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα
4. Πλένετε τα λαχανικά και τα φρούτα
Εάν τα προϊόντα που παραγγείλετε είναι φρέσκα τρόφιμα, φρούτα ή λαχανικά, πρέπει να τα ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό πριν τα επεξεργαστείτε ή τα αποθηκεύσετε στο ψυγείο.
Πλύνετε τα λαχανικά και τα φρούτα κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό μετά την παραλαβή των προϊόντων
5. Δελτία παράδοσης χωρίς επαφή
Για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρειάζεται να έρθετε σε άμεση επαφή με το άτομο παράδοσης, θα πρέπει να σημειώσετε στο άτομο παράδοσης ότι θα λάβετε ανέπαφες παραδόσεις.
6. Ηλεκτρονική πληρωμή
Το καλύτερο μέτρο για να αποτρέψετε οποιαδήποτε άμεση επαφή ανάμεσα σε εσάς και το προσωπικό παράδοσης είναι ότι θα πρέπει να ολοκληρώσετε τις διαδικασίες πληρωμής ηλεκτρονικά, ώστε να μην χρειάζεται να ασχολείστε απευθείας με μετρητά.
Η ηλεκτρονική πληρωμή σας βοηθά να μην χρειάζεται να επικοινωνήσετε απευθείας με το προσωπικό παράδοσης
Η αντίσταση των νεογνών είναι συχνά πολύ ασθενής, γεγονός που τα καθιστά ευάλωτα σε μια σειρά από ασθένειες, στις οποίες η πολιομυελίτιδα είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό είναι 21 εβδομάδων, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Η λήψη του Elevit με διαταραχές της περιόδου ή όχι είναι η πιο περιζήτητη ερώτηση, ειδικά για γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες ή θηλάζουν. Αφιερώστε 5 λεπτά για να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η υγεία μας εξαρτάται πολύ από το φαγητό. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα ασυμβίβαστα ζεύγη τροφίμων για να μην κάνετε λάθη που είναι επιβλαβή για την υγεία. Εδώ είναι 8
Τα τουρσί έχουν πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, ειδικά ορισμένα άτομα δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα πιάτα. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει τουρσί; Πώς είναι επιβλαβή για την υγεία τα τουρσιά;
Ο κοιλιακός πόνος μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και από εκεί θα αλλάξει και η θέση του πόνου. Ωστόσο, το παρακάτω άρθρο θα επικεντρωθεί μόνο στην επίλυση
Συστάσεις για την πρόληψη του Covid-19 στο χώρο εργασίας αναπτύχθηκαν από κοινού από το Υπουργείο Υγείας του Βιετνάμ και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) για να βοηθήσουν τους οργανισμούς να λειτουργούν με ασφάλεια κατά την περίοδο της επιδημίας.
Κάντε αυτές τις ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης τακτικά κάθε μέρα, θα έχετε έναν βαθύ και εκπληκτικά καλό ύπνο! Πρέπει να κάθεσαι πολλές ώρες για να οδηγείς ή να κάθεσαι στο μηχάνημα
Με μερικούς απλούς τρόπους θεραπείας του λιπώδους ήπατος, μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της νόσου και να συμβάλετε στη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Έρευνα Νοσημάτων
Παλαιότερα γνωρίζαμε συχνά ότι το κάπνισμα οδηγούσε σε καρκίνο ή ανίατες ασθένειες χωρίς να δίνουμε σημασία στην άμεση επίδραση αυτής της συμπεριφοράς στην εμφάνιση του καθενός.
Τα διεγερτικά, συγκεκριμένα η καφεΐνη και η νικοτίνη, είναι οι κύριες αιτίες αϋπνίας. Η κατανόηση των επιβλαβών συνεπειών τους μπορεί να σας παρακινήσει να κόψετε το κάπνισμα.
