Προειδοποιητικά σημάδια υψηλής χοληστερόλης που πρέπει να γνωρίζετε

Το λιπαρό αίμα ή η δυσλιπιδαιμία είναι μια ανωμαλία στο μεταβολισμό των λιπιδίων, που οδηγεί σε αλλαγές στη λειτουργία ή/και τη συγκέντρωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα. Αυτή θεωρείται επικίνδυνη ασθένεια «σιωπηλός δολοφόνος».

Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια ότι έχετε υψηλό λίπος στο αίμα. Θα είναι η βάση για να μπορέσετε να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε έγκαιρα αυτήν την ασθένεια.

Τι είναι η δυσλιπιδαιμία;

Τα λίπη, μαζί με τις πρωτεΐνες (πρωτεΐνες) και τους υδατάνθρακες (υδατάνθρακες), είναι τα τρία κύρια συστατικά των ζωντανών κυττάρων. Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια είναι λίπη στο σώμα και παρέχουν ενέργεια.

Η δυσλιπιδαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα λίπους στο αίμα είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά, συμπεριλαμβανομένων:

• Αυξημένα επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL - χοληστερόλη ή κακή χοληστερόλη).
• Μειώστε τις λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL - χοληστερόλη ή καλή χοληστερόλη).
• Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων.

Δυσλιπιδαιμία δευτερογενής σε αιτίες όπως διαβήτης, νεφρωσικό σύνδρομο, ουραιμία, υποθυρεοειδισμός , ηπατική νόσος, αλκοολισμός...

Προειδοποιητικά σημάδια ότι έχετε υψηλή χοληστερόλη

Οι περισσότεροι άνθρωποι με υψηλή χοληστερόλη στο αίμα δεν έχουν συμπτώματα και ο μόνος τρόπος για να το εντοπίσουν είναι να κάνουν μια εξέταση αίματος. Ωστόσο, ορισμένα από τα ακόλουθα κλινικά σημεία μπορεί να σας βοηθήσουν να σας προειδοποιήσουν για την ανάγκη να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό:

Επώδυνα, μουδιασμένα και κρύα πόδια

Η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα προκαλεί απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, το αίμα δεν μπορεί να φτάσει στα πόδια, προκαλώντας μούδιασμα, πόνο, πρήξιμο και κόπωση στις αρθρώσεις των δακτύλων. Όχι μόνο αυτό, λόγω της αναιμίας, τα πόδια και τα πόδια είναι επίσης πιο ευαίσθητα στο κρύο. Επομένως, όταν βλέπετε αυτά τα συμπτώματα στα πόδια σας, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό για να διαπιστώσετε εάν η αιτία οφείλεται σε δυσλιπιδαιμία.

Τα κρύα και μουδιασμένα άκρα είναι επίσης ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι έχετε λίπος στο αίμα που δεν μπορείτε να αγνοήσετε.

Πόνος στο στήθος

Υπάρχουν φυσιολογικοί υγιείς ασθενείς που έχουν μόνο πόνο στο στήθος και πεθαίνουν επειδή δεν γνωρίζουν ότι η βασική αιτία είναι η δυσλιπιδαιμία. Επειδή η στηθάγχη λόγω λιπώδους αίματος δεν συμβαίνει συχνά, σε σύντομο χρονικό διάστημα, υποχωρεί από μόνη της χωρίς θεραπεία.

Επομένως, εάν διαπιστώσετε ότι αυτό το σύμπτωμα επανεμφανίζεται ανά πάσα στιγμή ή εάν έχετε ένα άβολο συναίσθημα στην περιοχή του θώρακα, όπως πίεση, σφίξιμο, πληρότητα, που διαρκεί από λίγα λεπτά έως μερικές δεκάδες λεπτά, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Ασταθής αρτηριακή πίεση

Ένα εύκολο σημάδι είναι ότι όταν έχει δυσλιπιδαιμία, ο ασθενής αισθάνεται πάντα κουρασμένος, ζαλισμένος, δύσπεπτος, πεπτικές διαταραχές , ασταθής αρτηριακή πίεση (Για ενήλικες, συστολική αρτηριακή πίεση). Εάν η αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 120 mmHg και η διαστολική πίεση είναι μικρότερη 80mmHg, ονομάζεται φυσιολογική αρτηριακή πίεση, οπότε όταν βλέπουμε συχνά αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, πρέπει να επισκεφτούμε γιατρό για εξέταση και θεραπεία (εάν υπάρχει).

Εγκεφαλικό

Όταν υπάρχει δυσλιπιδαιμία, ο δείκτης τριγλυκεριδίων είναι υψηλότερος από το ασφαλές επίπεδο, οι αθηρωματικές πλάκες θα εμποδίσουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Από εκεί, ο εγκέφαλος στερείται οξυγόνου, οδηγώντας σε εγκεφαλικά.

Όταν υπάρχει δυσλιπιδαιμία, ο δείκτης τριγλυκεριδίων είναι υψηλότερος από το ασφαλές επίπεδο, προκαλώντας εύκολα εγκεφαλικό

Κινδυνεύετε για δυσλιπιδαιμία;

Εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες καταστάσεις, ο κίνδυνος να αναπτύξετε δυσλιπιδαιμία είναι υψηλότερος από το κανονικό:

• Διαβητικοί: Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα συμβάλλει στην αύξηση της LDL-χοληστερόλης και στη μείωση της HDL-χοληστερόλης. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα βλάπτει επίσης την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων.
• Οικογένεια με στενό συγγενή με καρδιαγγειακή νόσο πριν από την ηλικία των 50 ετών στους άνδρες ή των 60 ετών στις γυναίκες.
• Υπάρχει οικογενειακό ιστορικό χοληστερόλης στο αίμα.
• Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου (π.χ. κάπνισμα, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία).
• Ανεπαρκής διατροφή: κατανάλωση πολλών κορεσμένων λιπαρών από ζωικά προϊόντα και τρανς λιπαρά που βρίσκονται στα μπισκότα.
• Λίπος;
• Μεγάλη περίμετρος μέσης: ο κίνδυνος αυξάνεται εάν είστε άνδρας και έχετε περίμετρο μέσης πάνω από 102 cm ή γυναίκα με περίμετρο μέσης τουλάχιστον 89 cm.
• Λιγότερη άσκηση.
• Το κάπνισμα καταστρέφει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας τη συσσώρευση λίπους στα αιμοφόρα αγγεία.

Τι πρέπει να γίνει για να περιοριστούν οι επιπλοκές της δυσλιπιδαιμίας;

Για να πούμε όχι στην υπερλιπιδαιμία, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών που προκαλούν υπερχοληστερολαιμία. Τα κορεσμένα λίπη βρίσκονται σε λιπαρά τρόφιμα, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, λιπαρά κρέατα, βούτυρο, δύο φυτικά έλαια, καρύδα και φοινικέλαια, τηγανητά, παραπροϊόντα, κρέας, κόκκινο, κέικ όπως μπισκότα και κέικ...

Αντικαταστήστε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά, όπως: ηλιέλαιο, γάλα σόγιας, ψάρια, ορισμένα φρούτα και λαχανικά... Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι μια χούφτα προϊόντα είναι φυσικά και μειώνει αποτελεσματικά τη χοληστερόλη. Όπως συνέστησε ο γιατρός σας, εξετάστε το ενδεχόμενο συμπλήρωσης με προϊόντα που μειώνουν τη χοληστερόλη, όπως:

• Πράσινα λαχανικά
• Κριθάρι
• Βήτα-σιτοστερόλη (σε συμπληρώματα και μερικές μαργαρίνες)
• Ξανθό ψύλλιο (βρίσκεται σε λοβούς σπόρων)
• Πλιγούρι βρώμης (σε πλιγούρι βρώμης και ολόκληρη βρώμη)
• Σιτοστανόλη (βρίσκεται σε συμπληρώματα και μερικές μαργαρίνες)

Μια διατροφή πλούσια σε πράσινα λαχανικά, χωρίς να τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά σας βοηθά να περιορίσετε την υψηλή χοληστερόλη.

Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα για τη μείωση των τριγλυκεριδίων στο αίμα. Να ασκείστε τακτικά και να χάσετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι.

Επί του παρόντος, ο επιπολασμός της δυσλιπιδαιμίας αυξάνεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι πρέπει να δίνουν προσοχή στον περιοδικό έλεγχο για τον εντοπισμό και την έγκαιρη θεραπεία, για την αποφυγή σοβαρών επιπλοκών που σχετίζονται με καρδιαγγειακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.