Κάθε μέρα, ο αριθμός των ατόμων που διαγιγνώσκονται με υψηλή χοληστερόλη αυξάνεται. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην καταλαβαίνουν πραγματικά γιατί παθαίνουν αυτή την ασθένεια.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, η αδικαιολόγητη διατροφή, οι υπερβολικές ουσίες και η έλλειψη άσκησης είναι οι κύριες αιτίες παχυσαρκίας και υψηλού λίπους στο αίμα. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.
Αιτίες λιπαρού αίματος
Η υψηλή χοληστερόλη εμφανίζεται συνήθως σε μεσήλικες. Ωστόσο, τώρα λόγω της επιρροής του πολύ ανθυγιεινού τρόπου ζωής, η ηλικία των ασθενών με λιπαρό αίμα τείνει να είναι μικρότερη. Η λιπώδης νόσος του αίματος μπορεί να εμφανιστεί λόγω των ακόλουθων βασικών αιτιών:
Αντιεπιστημονική διατροφή
Η χρήση υπερβολικού λίπους στα καθημερινά γεύματα είναι η κύρια αιτία λιπώδους νόσου του αίματος. Συγκεκριμένα, το μοσχάρι, το μοσχάρι, το χοιρινό, τα αυγά, το γάλα... περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά. Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα τρόφιμα που περιέχουν λάδι καρύδας, φοινικέλαιο, βούτυρο, κακάο έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά αυτές τις τροφές, θα έχετε υψηλό κίνδυνο να αναπτύξετε λιπώδη νόσο του αίματος.
Λίπος
Η παχυσαρκία προκαλεί υψηλή χοληστερόλη στο αίμα. Συγκεκριμένα, το υπερβολικό λίπος συχνά συγκεντρώνεται κυρίως στην κοιλιά αντί στους γοφούς ή τους μηρούς. Η παχυσαρκία προκαλεί μείωση του επιπέδου της HDL - καλής χοληστερόλης και αύξηση του επιπέδου της LDL - χοληστερόλης, οδηγώντας σε κίνδυνο για λιπαρό αίμα.
Η παχυσαρκία προκαλεί υψηλή χοληστερόλη στο αίμα, προκαλώντας λιπαρό αίμα.
Η επίδραση της ηλικίας και του φύλου
Οι γυναίκες μεταξύ 15 και 45 ετών έχουν συχνά χαμηλότερα τριγλυκερίδια από τους άνδρες. Ωστόσο, όταν οι γυναίκες αρχίσουν να μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και κακής χοληστερόλης στις γυναίκες θα αυξηθούν και θα αυξήσουν τον κίνδυνο ισχυρής αθηροσκλήρωσης. Ο λόγος είναι ότι η αλλαγή στην ορμόνη οιστρογόνο θα επηρεάσει τον μεταβολισμό του λίπους και θα επηρεάσει άμεσα τα αιμοφόρα αγγεία.
Τεμπέλης στην άσκηση
Όταν το σώμα είναι ανενεργό, θα αυξήσει τα επίπεδα κακών λιποπρωτεϊνών και θα μειώσει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης. Ως εκ τούτου, καθιστική ζωή, συχνά ξαπλωμένη ή καθιστή σε ένα μέρος, ο κίνδυνος λιπαρού αίματος είναι πολύ υψηλός.
Συνεχώς τονισμένος, τονισμένος
Το άγχος, η πίεση είναι επίσης ένας από τους κύριους ένοχους που προκαλούν λιπαρό αίμα. Ο λόγος είναι ότι, όταν το σώμα είναι κουρασμένο, η πίεση θα τείνει να τρώει περισσότερο και να είναι καθιστική, να τεμπελιάζει στην άσκηση. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης τη συνήθεια να χρησιμοποιούν αλκοόλ, διεγερτικά που προκαλούν υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
Το άγχος, η πίεση είναι επίσης ένας από τους κύριους ένοχους που προκαλούν λιπαρό αίμα.
Συχνό κάπνισμα
Το κάπνισμα προκαλεί απότομη μείωση του επιπέδου της καλής χοληστερόλης στον οργανισμό, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Γενετικοί παράγοντες
Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί επίσης να προκληθεί από γενετικούς παράγοντες. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης, παππούδες ή γονείς, διατρέχετε επίσης υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε υψηλή χοληστερόλη.
Επιπτώσεις άλλων ασθενειών
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως ο διαβήτης και η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, οδηγούν επίσης σε υψηλότερα επίπεδα λίπους στο αίμα.
Συμπτώματα της νόσου του λιπώδους αίματος
Το λιπαρό αίμα δεν έχει εμφανή συμπτώματα, επομένως είναι συχνά δύσκολο για τους ασθενείς να το αναγνωρίσουν. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς ανακαλύπτουν ότι έχουν λιπαρό αίμα μόνο κατά τη διάρκεια συνήθων ελέγχων υγείας ή η ασθένεια έχει προχωρήσει σε σοβαρό στάδιο. Συγκεκριμένα, η υπερλιπιδαιμία στους νέους είναι συχνά πιο λεπτή και πιο δύσκολο να αναγνωριστεί από την υψηλή χοληστερόλη στους ηλικιωμένους.
Όταν πάσχει από δυσλιπιδαιμία, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ζάλη, ζάλη, πόνο στο στήθος, αίσθημα παλμών, δύσπνοια... Η ασθένεια εξελίσσεται στο τελικό στάδιο. προκαλεί επικίνδυνα συμπτώματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή προσβολή , αθηροσκλήρωση ...
Οι ασθενείς με δυσλιπιδαιμία θα έχουν συμπτώματα όπως: ζάλη, πόνο στο στήθος, αίσθημα παλμών, δύσπνοια.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει ένα κίτρινο εξάνθημα κάτω από το δέρμα: το δέρμα έχει μικρές φουσκάλες με γυαλιστερή, κίτρινη επιφάνεια, που μεγαλώνουν πολύ στο δέρμα του προσώπου, στους αγκώνες, στους μηρούς, στις φτέρνες, στην πλάτη, στο στήθος... τόσο μεγάλες όσο στις άκρες των δακτύλων, χωρίς πόνο, χωρίς φαγούρα.
Μέτρα για την πρόληψη της λιπώδους νόσου του αίματος
Η κύρια αιτία της υψηλής χοληστερόλης είναι ένας αντιεπιστημονικός τρόπος ζωής. Επομένως, για να βελτιωθεί το υψηλό λίπος στο αίμα, οι ασθενείς πρέπει πρώτα να έχουν μια πιο επιστημονική μέθοδο διατροφής και άσκησης. Για να αποτρέψετε αποτελεσματικά την υψηλή χοληστερόλη, θα πρέπει να ακολουθήσετε τα ακόλουθα μέτρα:
Ελέγξτε το σωματικό βάρος και διατηρήστε το σε λογικό επίπεδο.
Περιορίστε τη χρήση κορεσμένων λιπαρών, κόκκινων κρεάτων όπως χοιρινό, βοδινό, μοσχαρίσιο κρέας...
Τρώτε τροφές πλούσιες σε υγιή λίπη.
Οι τροφές για άτομα με υψηλά λιπαρά στο αίμα είναι επίσης αρκετά απλές, γι' αυτό καταναλώστε τροφές που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και βιταμίνες για να βοηθήσετε στην αύξηση της αποβολής του λίπους του αίματος από πράσινα λαχανικά, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ειδικά λαχανικά, λαχανικά. μπούτια πάπιας, φασόλια , μήλα, αχλάδια, γκρέιπφρουτ Μείνετε μακριά από αλκοόλ, καπνό, διεγερτικά...
Μην τρώτε πολλές πρωτεΐνες, μην τρώτε αργά ή τρώτε πολύ γιατί θα προκαλέσει δυσπεψία, η χοληστερόλη θα εναποτίθεται σε γερά τοιχώματα.
Επόμενο είναι η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, κάθε μέρα ο ασθενής πρέπει να αφιερώνει από 30 έως 60 λεπτά για να ασκεί το σώμα του με ασκήσεις όπως τζόκινγκ, ποδηλασία, μπάντμιντον, βόλεϊ... ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, καταναλώνεται υπερβολικό λίπος στο αίμα για την κάλυψη της διαδικασίας κίνησης και βοηθήστε το σώμα να χαλαρώσει περισσότερο.
