Σωστή απόσυρση αλκοόλ για αλκοολικούς

Επί του παρόντος, περίπου το 40% του πληθυσμού του Βιετνάμ χρησιμοποιεί αλκοόλ, εκ των οποίων ο αριθμός των αλκοολικών φτάνει το 20%. Το αλκοόλ είναι εξαιρετικά επιβλαβές για την υγεία με περισσότερο από το 10% των ανδρών ηλικίας 50 έως 69 ετών να πεθαίνουν από καρκίνο εξαιτίας του αλκοόλ. Ας μάθουμε τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ και πώς να σταματήσετε να πίνετε σωστά για να μην επηρεάσετε την υγεία.

Το αλκοόλ και τα αλκοολούχα ποτά προκαλούν πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Έτσι, εάν έχετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή τον εαυτό σας που πάσχει από αλκοολισμό, τότε διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να σταματήσετε να πίνετε σωστά.

Εκδηλώσεις αλκοολικού

Οι βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ είναι πολύ σοβαρές για την υγεία και την ψυχική υγεία

Αν και οι βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ είναι ανησυχητικές , είναι επίσης αποτέλεσμα πολλών ετών αργότερα, όταν τα συστήματα οργάνων εξασθενούν. Κανονικά όταν πίνετε αλκοόλ, το αλκοόλ απορροφάται και διασπάται από την επένδυση του στομάχου, του ήπατος και των εντέρων και στη συνέχεια αποβάλλεται μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής και των ούρων. Αλλά για τα άτομα που είναι εθισμένα στο αλκοόλ, η δόση και η συγκέντρωση είναι υψηλή, θα εισέλθουν σε μια περίοδο της ζωής που δεν μπορεί να είναι χωρίς αλκοόλ (συνέπεια της τακτικής κατανάλωσης αλκοόλ) προκαλώντας ταχεία σωματική και πνευματική εξάντληση. 

Σε κάθε στάδιο αλκοολισμού, ο ασθενής έχει διαφορετικά συμπτώματα όπως:

Αλκοολισμός στα αρχικά στάδια της μύησης

  • Να νιώθετε πάντα λαχτάρα για αλκοόλ, ακόμα και να έχετε μαζί σας αλκοόλ για να πιείτε.
  • Οι εναλλαγές της διάθεσης, ειδικά όταν τους λείπει το αλκοόλ, θα γίνουν εξαιρετικά επικίνδυνοι, έτοιμοι να τσακωθούν, να τσακωθούν με άλλους, να θυμώσουν εύκολα και να γίνουν καχύποπτοι.
  • Ταυτόχρονα, το αλκοόλ επηρεάζει και το νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα να νιώθουν νωθρότητα, αδυναμία, ρίγος, τραυλισμό, εφίδρωση, ναυτία και έμετο, αϋπνία.
  • Είναι αδύνατο να περιορίσετε την ποσότητα του αλκοόλ που πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, να πίνετε συνεχώς μέχρι να μεθύσετε και να μην μπορείτε να πιείτε πια. 
  • Η κατανάλωση ισχυρότερου αλκοόλ αισθάνεται πιο άνετα, αυτή τη στιγμή, η ικανότητα του ασθενούς να πίνει αλκοόλ αυξάνεται επίσης με μια δόση 1500 - 2000 ml (35 - 40 βαθμοί αλκοόλ). 
  • Η χρήση αλκοόλ ακόμη και κατά την οδήγηση ή την εργασία αποτελεί κίνδυνο για εσάς και τους γύρω σας.

Βαρύ στάδιο

Τα συμπτώματα των υπερβολικών ποτών είναι συχνά πολύ σοβαρά

  • Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια, κάνοντας τον ασθενή να μην επικεντρώνεται πλέον στην εργασία ή σε άλλες σχέσεις, αυτή τη στιγμή σκέφτεται μόνο το αλκοόλ και τους φίλους του που πίνουν.
  • Μην νοιάζεστε για την οικογένεια και τα παιδιά γιατί το ποτό έχει καταναλώσει όλο το χρόνο, την ενέργεια και την προσοχή τους.
  • Μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι πρέπει να σταματήσουν το ποτό, να μειώσουν το ποτό αλλά δεν αντέχουν.Χωρίς αλκοόλ, θα αισθάνονται θλίψη, θα εκνευρίζονται εύκολα και θα έχουν συνεχή λαχτάρα για ισχυρό αλκοόλ.

Φάση χρόνιου εθισμού

  • Οι ασθενείς πάντα θέλουν να σταματήσουν το ποτό αλλά δεν μπορούν, εξαρτώνται πλήρως από το αλκοόλ για να διατηρήσουν τη νηφαλιότητά τους για λίγο, και μετά μεθάνε ξανά για μερικές ημέρες.
  • Το σώμα αρχίζει να φθείρεται σαν ίκτερος, χλωμό, ξηρό και με φουσκάλες, το μυαλό είναι ονειροπόλο και όχι σε εγρήγορση.
  • Εκτός αυτού, έχουν επίσης συμπτώματα όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, έμφραγμα και μπορούν να πεθάνουν ανά πάσα στιγμή.
  • Για τα άτομα που έχουν εισέλθει στο χρόνιο στάδιο, εάν ο ασθενής σταματήσει να πίνει ξαφνικά για 1-3 ημέρες, θα μπει σε κατάσταση αλκοολικού παραλήρημα, με αποτέλεσμα να χάσουν εντελώς τον ύπνο τους για μερικές ημέρες, ακόμη και εβδομάδες.
  • Θα έχουν συνεχώς διαταραχές του αυτόνομου συστήματος όπως τρέμουλο, τρελή λαχτάρα για αλκοόλ, αίσθημα παλμών, κυμαινόμενη αρτηριακή πίεση, πιθανώς επιληπτικές κρίσεις και αυτοκτονική συμπεριφορά.

Σωστή απόσυρση αλκοόλ για αλκοολικούς

Όταν οι ασθενείς μπαίνουν στη φάση του εθισμού στο αλκοόλ, είναι ήδη πολύ εξαρτημένοι από το αλκοόλ και χρειάζονται έναν τρόπο να σταματήσουν να πίνουν σωστά για να αποφύγουν να επηρεάσουν την υγεία και τα νεύρα τους. 

Πηγαίνετε σε γιατρό για ψυχολογική συμβουλευτική ή επαγγελματικά κέντρα διακοπής αλκοόλ

Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να βρείτε τον σωστό τρόπο αντιμετώπισης του εθισμού στο αλκοόλ

Η διαδικασία απόσυρσης από το αλκοόλ μπορεί να διαρκέσει έως και 1 μήνα, επομένως τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να μεταφέρουν τους ασθενείς σε αξιόπιστα κέντρα για καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο σωστής αποτοξίνωσης, ήδη από τα πρώτα στάδια του εθισμού στο αλκοόλ. Το αλκοόλ δεν πρέπει να αναγκαστεί να σταματήσει αμέσως γιατί μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή, καθώς και να υποτροπιάσει εύκολα αμέσως μετά. Αυτή τη στιγμή, ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να αποβάλει σιγά σιγά το αλκοόλ με νευροληπτικά φάρμακα, αποτοξίνωση και συμπληρώματα βιταμίνης Β και C.

Υποστήριξη του πνεύματος του ασθενούς

Η διακοπή του αλκοόλ δεν εξαρτάται μόνο από τα φάρμακα και τους γιατρούς, αλλά εξαρτάται και από τη δύναμη της θέλησης του ασθενούς. Τα μέλη της οικογένειας θα πρέπει να συμβουλεύουν και να ενθαρρύνουν τον ασθενή ώστε να είναι αποφασισμένος να σταματήσει το ποτό, ο γιατρός συμβουλεύει για τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ στον οργανισμό, βοηθώντας τους έτσι να δημιουργήσουν έναν εξαρτημένο φόβο για το αλκοόλ.

Ξεκινήστε θεραπεία εθισμού στο αλκοόλ

Αρχικά, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή για να αποτρέψει το αίσθημα παραισθήσεων (delirium tremens) που προκαλείται από την έλλειψη αλκοόλ.Σε αυτό το στάδιο ο ασθενής δεν είναι εντελώς εθισμένος στο αλκοόλ αλλά εξακολουθεί να καταναλώνει αλκοόλ στην επιτρεπόμενη ποσότητα. Ταυτόχρονα, θα χορηγηθεί στον ασθενή το φάρμακο δισουλφιράμη (Antabuse), το οποίο προκαλεί σωματικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν έξαψη, ναυτία, έμετο και πονοκέφαλο.

Τα ναρκωτικά δεν αναγκάζουν τους τοξικομανείς να εγκαταλείψουν το αλκοόλ, αλλά σταδιακά προκαλούν ένα αίσθημα αηδίας και αντίστασης στην επιθυμία για αλκοόλ. Για όσους πίνουν πολύ, μερικές φορές θα τους χορηγούνται ενέσεις βιβιτρόλης μία φορά το μήνα για να τους βοηθήσουν να μειώσουν τον αλκοολισμό τους, να αναρρώσουν και να μειώσουν την εξάρτησή τους από το αλκοόλ.


Leave a Comment

Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας

Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας

Εκτός από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, η κατάχρηση αλκοόλ είναι επίσης σημαντική αιτία αυξημένου κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας.

Συμβουλές για την παρασκευή αλκοολούχων ποτών με γνωστά συστατικά

Συμβουλές για την παρασκευή αλκοολούχων ποτών με γνωστά συστατικά

Οι μέρες που η οικογένεια και οι φίλοι μαζεύονται και συνομιλούν είναι συχνά απαραίτητες με γεμάτα ποτήρια μπίρας και κρασί. Ειδικά τις γιορτές της Πρωτοχρονιάς, συχνά μεθάμε πολύ εύκολα και πρέπει να βρούμε ένα ποτό για να μειώσουμε αυτή την ταλαιπωρία. Λοιπόν, τι είδη αλκοολούχων ποτών υπάρχουν που μπορείτε να φτιάξετε αμέσως για να χρησιμοποιήσετε;

Γιατί όσο μεγαλώνεις τόσο χειρότερο το hangover σου μετά το ποτό; Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;

Γιατί όσο μεγαλώνεις τόσο χειρότερο το hangover σου μετά το ποτό; Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;

Το μόνο κακό μετά από μια διασκεδαστική βραδιά με κοκτέιλ, μπύρα είναι το επόμενο πρωί: Όταν το στόμα σου είναι στεγνό όπως στη Σαχάρα, το κεφάλι σου αισθάνεται σαν σφυρηλάτηση, ζαλάδα... Δεν είσαι ξένος με το να νιώθεις πείνα μετά το ποτό, αλλά γιατί αισθάνεστε το hangover τόσο χειρότερα τώρα από ό,τι όταν ήσασταν νεότεροι;

Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!

Ο πιο ακριβής τρόπος για να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή σας!

Από τις αρχές του τρέχοντος έτους, οι οδηγοί οχημάτων θα τιμωρούνται με αυστηρά πρόστιμα εάν η περιεκτικότητά τους σε αλκοόλ υπερβαίνει το νόμιμο όριο. Λοιπόν, πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στην αναπνοή για να αποφύγετε το πρόστιμο κατά την οδήγηση; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!

Τι να τρώτε για να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς;

Τι να τρώτε για να πίνετε αλκοόλ χωρίς να μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς;

Είναι ταμπού να αδειάζετε το στομάχι σας πριν πιείτε αλκοόλ γιατί θα επηρεάσει αρνητικά τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Λοιπόν, πριν πιείτε, τι πρέπει να τρώτε για να μην μεθύσετε και να παραμείνετε υγιείς; Δείτε τις λεπτομέρειες στο παρακάτω άρθρο!

Πρέπει να πίνετε μπύρα ενώ γυμνάζεστε;

Πρέπει να πίνετε μπύρα ενώ γυμνάζεστε;

Το ποτό πάρτι με αλκοολούχα ποτά είναι αρκετά συνηθισμένο στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, το αλκοόλ θα καταστρέψει το σώμα γρήγορα εάν πίνετε πολύ. Λοιπόν, κατά τη διάρκεια του γυμναστηρίου, πρέπει να πίνετε μπύρα ή όχι; Μάθετε στο παρακάτω περιεχόμενο!

Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα για να αποφύγετε πρόστιμα

Πώς να υπολογίσετε τη συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα για να αποφύγετε πρόστιμα

Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα απασχολεί πολλούς ανθρώπους σήμερα γιατί αν η συγκέντρωση αλκοόλ υπερβεί το επιτρεπόμενο όριο, όχι μόνο θα επηρεάσει την υγεία αλλά και θα προκαλέσει οικονομικές απώλειες. Ας μάθουμε για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!

Γιατί έχω πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ; Ποια είναι η επιδιόρθωση;

Γιατί έχω πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ; Ποια είναι η επιδιόρθωση;

Γιατί έχω συχνά πονοκεφάλους όταν πίνω αλκοόλ και πώς μπορώ να το διορθώσω; Το σημερινό άρθρο θα αποσαφηνίσει τις επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό και θα απαντήσει σε αυτές τις ερωτήσεις. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο τώρα!

Πίνοντας κόκκινο κρασί και κρυφοί κίνδυνοι

Πίνοντας κόκκινο κρασί και κρυφοί κίνδυνοι

Πρέπει όλοι να έχουμε φίλους, ή τα αγαπημένα μας πρόσωπα κοκκινίζουν όταν πίνουν αλκοόλ, οι άνθρωποι λένε συχνά ότι είναι εκδήλωση της ομάδας αίματος Ο. Είναι λοιπόν καλό το να πίνεις κόκκινο κρασί; Απαντήστε αμέσως ότι το κοκκίνισμα δεν σχετίζεται με προβλήματα ομάδας αίματος, αλλά είναι σημάδι ενός επικίνδυνου συμπτώματος που πρέπει να γνωρίζετε.

Συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα και τι πρέπει να γνωρίζετε

Συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα και τι πρέπει να γνωρίζετε

Ο τρόπος υπολογισμού της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα θα είναι ένα σχετικό μέτρο που θα σας βοηθήσει να εξετάσετε την προσαρμογή της πιο κατάλληλης ποσότητας αλκοόλ στο σώμα σας. Από εκεί, μπορείτε να αποφύγετε την τιμωρία σύμφωνα με τους κανονισμούς καθώς και να προστατέψετε την ασφάλεια του εαυτού σας και της κοινωνίας.

Αλκοολισμός: Αιτίες οξείας παγκρεατίτιδας;

Αλκοολισμός: Αιτίες οξείας παγκρεατίτιδας;

Ο αλκοολισμός βλάπτει πολλά μέρη του σώματος, οδηγώντας σε σοβαρές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της οξείας παγκρεατίτιδας. Εάν η οξεία παγκρεατίτιδα δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές όπως αγγειακή κατάρρευση, αιμορραγία, διαταραχές πήξης, ηπατική και νεφρική βλάβη κ.λπ., που μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.

Γιατί να απαγορεύεται η χρήση αλκοόλ από ανηλίκους;

Γιατί να απαγορεύεται η χρήση αλκοόλ από ανηλίκους;

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το αλκοόλ έχει αρνητικό αντίκτυπο στον σχηματισμό του εγκεφάλου και πολλών οργάνων του σώματος. Η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να είναι επιβλαβής για όλες τις ηλικίες, ειδικά για τους εφήβους.

Το τελευταίο επίπεδο κυρώσεων για υπερβολική συγκέντρωση αλκοόλ το 2020

Το τελευταίο επίπεδο κυρώσεων για υπερβολική συγκέντρωση αλκοόλ το 2020

Ποιο είναι το τελευταίο επίπεδο ποινής για τη συγκέντρωση αλκοόλ που υπερβαίνει το επιτρεπόμενο όριο το 2020; Ας το μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!

11 σημάδια ότι γίνεσαι αλκοολικός

11 σημάδια ότι γίνεσαι αλκοολικός

Μπορεί να μην ήσασταν ποτέ αλκοολικός ή να χάσατε τη δουλειά σας λόγω του ποτού – αλλά μπορεί να εξακολουθείτε να διατρέχετε κίνδυνο για τη διαταραχή χρήσης αλκοόλ – που παλαιότερα ονομαζόταν αλκοολισμός.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τον καρκίνο

Ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τον καρκίνο

Τα άτομα που έχουν αναρρώσει από καρκίνο θα πρέπει να ακολουθούν έναν ενεργό τρόπο ζωής που προάγει την υγεία. Ορισμένες αιτίες καρκίνου μπορούν να προληφθούν, όπως το κάπνισμα, αλλά άλλες είναι ανεξέλεγκτες, όπως το οικογενειακό ιστορικό.

Τα παιδιά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο;

Τα παιδιά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο;

Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.

Ποιο δίχτυ περουκών είναι κατάλληλο για εσάς;

Ποιο δίχτυ περουκών είναι κατάλληλο για εσάς;

Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!

3 ρόλους της χοληστερόλης στο σώμα που δεν γνωρίζουν όλοι

3 ρόλους της χοληστερόλης στο σώμα που δεν γνωρίζουν όλοι

Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι είναι το bisexual; Διακριτικά χαρακτηριστικά των αμφιφυλόφιλων ατόμων

Τι είναι το bisexual; Διακριτικά χαρακτηριστικά των αμφιφυλόφιλων ατόμων

Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!

Η μέθοδος απώλειας βάρους τρώγοντας αργά είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή

Η μέθοδος απώλειας βάρους τρώγοντας αργά είναι αποτελεσματική και εύκολη στην εφαρμογή

Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.

Ποτά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε 5 εκατοστά με απλό τρόπο

Ποτά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε 5 εκατοστά με απλό τρόπο

Αν ψάχνετε για ένα ρόφημα για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, τότε ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο. Σίγουρα θα έχετε το τέλειο ποτό για να έχετε μια μικρή μέση

Σημασία του τεστ πήξης αίματος στην ιατρική εξέταση και θεραπεία

Σημασία του τεστ πήξης αίματος στην ιατρική εξέταση και θεραπεία

Η διαταραχή της πήξης του αίματος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας. Επομένως, ο έλεγχος πήξης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των ασθενών.

Γιατί ξυπνάω με πόνο στα πόδια; Πώς να φτιάξεις

Γιατί ξυπνάω με πόνο στα πόδια; Πώς να φτιάξεις

Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.

Ποια είναι η αιτία του πόνου στην άρθρωση του αριστερού ποδιού;

Ποια είναι η αιτία του πόνου στην άρθρωση του αριστερού ποδιού;

Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.

Σύνθεση ασφαλών και αποτελεσματικών κρεμών για ραγάδες

Σύνθεση ασφαλών και αποτελεσματικών κρεμών για ραγάδες

Η κρέμα για ραγάδες είναι η σωστή λύση για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και εξάλειψη των μακροχρόνιων ραγάδων. Μη χάσετε την κριτική των 5 καλύτερων κρέμες για ραγάδες σήμερα!