Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα αντί για οδοντογλυφίδες;

Ο λόγος χρήσης οδοντικού νήματος αντί για οδοντογλυφίδες θα εξηγηθεί στο παρακάτω άρθρο. Παρακαλούμε ακολουθήστε για να μάθετε τον καλύτερο τρόπο φροντίδας των δοντιών σας.

Η χρήση οδοντογλυφίδων για τον καθαρισμό των δοντιών μετά από κάθε γεύμα φαίνεται να είναι μια από τις συνήθειες που μπαίνουν βαθιά στο υποσυνείδητο πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, η χρήση οδοντογλυφίδων μπορεί να είναι επιβλαβής για την περιοχή των ούλων και γι' αυτό οι οδοντίατροι συχνά συνιστούν αντ' αυτού χρήση οδοντικού νήματος.

Γιατί λοιπόν πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα αντί για οδοντογλυφίδες; Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το οδοντικό νήμα; Όλα θα παρουσιαστούν στο παρακάτω άρθρο.

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα αντί για οδοντογλυφίδες

Το νήμα είναι ένα από τα πιο κοινά λάθη στοματικής φροντίδας που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Επί του παρόντος, οι ειδικοί συχνά συνιστούν στους ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση οδοντογλυφίδων για τους ακόλουθους λόγους:

• Λόγω του σκληρού άκρου της οδοντογλυφίδας, όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, είναι εύκολο να προκαλέσετε αιμορραγία των ούλων ή να κάνετε τα μεσοδόντια διαστήματα όλο και πιο αραιά.
• Ορισμένοι τύποι οδοντογλυφίδων για μεγάλο χρονικό διάστημα, εάν δεν φυλάσσονται προσεκτικά, μπορεί να μουχλιάσουν και να βλάψουν τη στοματική κοιλότητα.
• Επειδή το μέγεθος του άκρου της οδοντογλυφίδας συχνά δεν είναι κατάλληλο για τα μεσοδόντια διαστήματα, δεν είναι δυνατός ο πλήρης καθαρισμός μεταξύ των δοντιών, το φαγητό εξακολουθεί να κολλάει στα δόντια και μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα .

Το νήμα με οδοντογλυφίδα μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία των ούλων.

Εξαιτίας αυτών των περιορισμών θα πρέπει να αντικαταστήσουμε το νήμα στη στοματική υγιεινή, γιατί αυτό είναι ένα εργαλείο με πολλά πλεονεκτήματα όπως:

• Το μέγεθος του νήματος είναι μικρό, μπορεί εύκολα να εισχωρήσει στα μεσοδόντια διαστήματα και να βοηθήσει στον πλήρη καθαρισμό του μεσοδόντιου τμήματος.
• Το νήμα είναι συσκευασμένο σε στείρες συνθήκες και δεν είναι επιβλαβές για την στοματική υγεία.
• Η χρήση οδοντικού νήματος βοηθά στη μείωση της ζημιάς κατά τον καθαρισμό των ούλων, περιορίζει την αιμορραγία των ούλων και δεν λεπταίνει τα μεσοδόντια διαστήματα.

Ωστόσο, εάν σε περίπτωση που δεν έχετε μαζί σας οδοντικό νήμα (π.χ. έξοδος για δείπνο, πάρτι...) και θέλετε να κολλήσετε φαγητό ανάμεσα στα δόντια σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντογλυφίδες αλλά πρέπει να είστε απαλοί. δόντια. Αλλά περιορίστε τον αριθμό των φορών που χρησιμοποιείτε την οδοντογλυφίδα όσο το δυνατόν λιγότερο.

Οδηγίες για τη χρήση του οδοντικού νήματος

Το νήμα έχει πολλά πλεονεκτήματα στη στοματική φροντίδα, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς να χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο σωστά. Εδώ θα θέλαμε να σας παρουσιάσουμε πώς να χρησιμοποιείτε το οδοντικό νήμα:

Για κανονικά δόντια

Μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες ως εξής:

• Πάρτε ένα κομμάτι νήμα μήκους περίπου 45 - 60 cm, στη συνέχεια τυλίξτε το νήμα στα 2 μεσαία δάχτυλα και αφήστε μόνο περίπου 5-7 cm νήμα για να το βάλετε ανάμεσα στα δόντια.
• Στη συνέχεια, κρατήστε το νήμα με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας.
• Τοποθετήστε το νήμα ανάμεσα στα 2 δόντια, σύρετε απαλά το νήμα πάνω-κάτω και τρίψτε το και στις δύο πλευρές κάθε δοντιού. Ωστόσο, μην αφήνετε το νήμα να αγγίζει τα ούλα γιατί πονάει εύκολα και μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία.
• Όταν το νήμα αγγίζει σχεδόν τα ούλα, λυγίστε το νήμα γύρω από τις ρίζες για να σχηματιστεί ένα σχήμα C. Αυτό επιτρέπει στο νήμα να εισέλθει στο χώρο μεταξύ των δοντιών και των ούλων.

Η χρήση οδοντικού νήματος είναι αρκετά απλή.

Επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα καθώς καθαρίζετε από δόντι σε δόντι. Ωστόσο, με κάθε δόντι, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα νέο και καθαρό κομμάτι νήματος για να περιορίσετε την εξάπλωση των βακτηρίων από το ένα δόντι στο άλλο.

Για δόντια με σιδεράκια, ορθοδοντική

Για εσάς που φοράτε σιδεράκια, το νήμα είναι πραγματικά απαραίτητο στη διαδικασία της στοματικής υγιεινής. Γιατί τα σιδεράκια προκαλούν κακή αναπνοή γιατί είναι δύσκολο να καθαριστούν ανάμεσα στα δόντια. Ωστόσο, αυτή η χρήση μπορεί να είναι λίγο δύσκολη, απαιτεί περισσότερο χρόνο και γι' αυτό παρακάτω θα θέλαμε να σας καθοδηγήσουμε στο νήμα για να διευκολύνετε τον καθαρισμό των τιράντες σας:

• Πάρτε ένα κομμάτι νήμα μήκους περίπου 45 - 60 cm για να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια.
• Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη, ώστε να μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι μόνο τα δόντια σας βρίσκονται ενδιάμεσα.
• Ξεκινήστε περνώντας το νήμα μέσα από τα σιδεράκια στο κέντρο των δοντιών σας και, στη συνέχεια, στρίψτε τις άκρες του νήματος γύρω από τον δείκτη σας για να μετακινήσετε εύκολα το νήμα.
• Στη συνέχεια, μετακινήστε το νήμα πάνω και κάτω κατά μήκος των πλευρών των 2 δοντιών.
• Στο τέλος κάθε δοντιού, αφαιρέστε απαλά το νήμα και ξετυλίξτε προσεκτικά το νήμα πίσω από το τόξο. Αποφύγετε να αναπηδάτε το νήμα από τα δόντια σας γιατί μπορεί να σπάσετε το σύρμα.

Συνεχίζετε να επαναλαμβάνετε τις ίδιες κινήσεις όπως παραπάνω με τα επόμενα δύο δόντια και θυμηθείτε να αλλάξετε το νήμα όταν ξυπνήσετε τα επόμενα δόντια.

Το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο όταν έχετε νάρθηκες.

Πότε πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα;

Η γνώση της κατάλληλης ώρας για το νήμα συμβάλλει επίσης στην καλύτερη στοματική υγιεινή. 

Μερικοί άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να βουρτσίζουν πρώτα και μετά να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ αποτελεσματική. Αντίθετα, πρέπει πρώτα να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και μετά να βουρτσίζετε τα δόντια σας.

Επιπλέον, η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.

Ας ελπίσουμε ότι οι πληροφορίες που κοινοποίησε το άρθρο σας βοήθησαν να απαντήσετε στην ερώτηση: " Γιατί να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα αντί για οδοντογλυφίδες " και πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το νήμα. Εύχομαι να έχετε πάντα γερά δόντια και ένα λαμπερό χαμόγελο.