Η αϋπνία είναι ένας από τους κύριους λόγους που τα παιδιά είναι κουρασμένα και κλαίνε συνέχεια. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει τη συνολική ανάπτυξη του παιδιού. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους τα μωρά δεν κοιμούνται καλά ή δεν κλαίνε που πρέπει να γνωρίζουν οι μητέρες. Μάθε τώρα!
Για τα μωρά, εκτός από τη διατροφή, ο ύπνος είναι η προϋπόθεση για να τα βοηθήσει να γίνουν πιο υγιή και εξυπνότερα. Αντίστοιχα, το μέσο παιδί χρειάζεται 16 ώρες ύπνου την ημέρα για να το βοηθήσει να είναι υγιές και να αναπτυχθεί με τον καλύτερο τρόπο. Η έλλειψη βαθύ ύπνου των παιδιών ή ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη γνωστική λειτουργία, τη συμπεριφορά καθώς και την ευαισθησία των παιδιών στην παχυσαρκία λόγω ορμονικών διαταραχών. Για να περιοριστεί αυτή η κατάσταση, η μητέρα πρέπει να ανακαλύψει την αιτία που το βρέφος δεν κοιμάται βαθιά ή κλαίει για να λάβει έγκαιρη θεραπεία. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πιο εύκολα την αιτία, ας μάθουμε αμέσως!
1. Ο ύπνος του βρέφους διακόπτεται από την πείνα
Τα νεογέννητα έχουν πολύ μικρά στομάχια, επομένως μια μόνο τροφή δεν θα είναι αρκετή για ένα μωρό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι η ποσότητα γάλακτος που παίρνει το μωρό σε κάθε τάισμα πριν πάει για ύπνο το βράδυ θα αφομοιωθεί γρήγορα και θα πεινάει το μωρό. Αυτό θα κάνει το παιδί εύκολα ευερέθιστο και θα ξυπνήσει στη μέση της νύχτας για να ζητήσει φαγητό.
Ο ύπνος του βρέφους διακόπτεται από την πείνα
Οι παιδίατροι λένε επίσης ότι αυτός είναι ένας συχνός λόγος που παρεμποδίζει τον ύπνο των παιδιών. Εκτός από την πείνα, η δίψα κάνει και τα μωρά ανήσυχα. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση είναι ότι η μητέρα δεν πρέπει να ασκεί τη νυχτερινή σίτιση όταν το παιδί είναι λίγο μεγαλύτερο. Επειδή το πιπίλισμα τη νύχτα μπορεί να διαταράξει τον ύπνο του μωρού και μακροπρόθεσμα, θα προκαλέσει εύκολα τερηδόνα.
2. Το μωρό δεν μπορεί να ξεχωρίσει μέρα και νύχτα
Τα νεογέννητα μωρά συνήθως κοιμούνται με βάση την ανάγκη, όχι μέρα ή νύχτα. Επομένως, εάν η μητέρα συνεχίσει να αφήνει τα μωρά να κοιμούνται αδιακρίτως σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα κάνει τα παιδιά να σχηματίσουν τη συνήθεια να μην κοιμούνται αρκετά. Και το γεγονός ότι τα παιδιά συχνά ξυπνούν το βράδυ και δεν ξανακοιμούνται θα ενοχλήσει ξανά τους γονείς.
Η καλύτερη λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι ότι οι μητέρες πρέπει να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους να κοιμούνται στην ώρα τους αντί να κοιμούνται κατά παραγγελία. Οι μητέρες πρέπει να εκθέτουν τα παιδιά στο φως του ήλιου νωρίς το πρωί και να τα αφήνουν να ασκούνται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας για να βοηθήσουν τα παιδιά να ρυθμίσουν τα δικά τους βιολογικά ρολόγια. Εξάλλου, το υπνοδωμάτιο του παιδιού πρέπει να είναι πραγματικά ήσυχο και τα φώτα να ρυθμίζονται στο χαμηλότερο επίπεδο ή να σβήνουν εντελώς τη νύχτα. Αυτοί οι παράγοντες είναι μικροί αλλά επηρεάζουν εύκολα τον ύπνο των παιδιών.
3. Τα νεογέννητα μωρά δεν κοιμούνται καλά λόγω προβλημάτων υγείας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά είναι άρρωστα ή έχουν κάποια προβλήματα υγείας, όπως αλλεργίες , πεπτικά προβλήματα (ρεψίματα, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος), παλινδρόμηση όταν τρώνε πολύ... είναι επίσης αιτίες, προκαλεί στα μωρά να μην κοιμούνται βαθιά, αϋπνία.
Τα βρέφη που δεν κοιμούνται καλά μπορεί να οφείλονται σε προβλήματα υγείας
Σε περίπτωση που το μωρό έχει προβλήματα με τον ύπνο, ταραχή λόγω παλινδρόμησης, η μητέρα μπορεί να αφήσει το μωρό να ξαπλώσει λίγο πιο ψηλά ή να χτυπήσει την πλάτη του με το χέρι του μετά από κάθε τάισμα. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να ρέψει και να αποφύγει την ενόχληση. Εάν το μωρό σας κλαίει χωρίς λόγο, μπορείτε να ελέγξετε αν το μωρό σας πονάει ή έχει δαγκωθεί από έντομο.
Εάν ελέγχετε προσεκτικά αλλά εξακολουθείτε να μην ξέρετε ποια είναι η αιτία της φασαρίας του μωρού σας και αυτό συμβαίνει για πολλές ημέρες, τότε θα πρέπει να πάτε το παιδί σας σε έναν ειδικό για έγκαιρες θεραπείες!
4. Τα παιδιά δυσκολεύονται εύκολα να κοιμηθούν λόγω ευαισθησίας σε μια σειρά παραγόντων
Το νευρικό σύστημα ενός νεογέννητου είναι πολύ εύθραυστο και ευαίσθητο στις επιπτώσεις του περιβάλλοντος περιβάλλοντος (θερμοκρασία, φως, θόρυβος κ.λπ.). Αυτό θα επηρεάσει εύκολα την ποιότητα του ύπνου του μωρού σας.
Επιπλέον, τα διατροφικά θέματα είναι επίσης ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο των παιδιών. Για παράδειγμα, η χρήση διεγερτικών τροφών από τη μητέρα όπως ο καφές, η σοκολάτα, το τσάι... στην καθημερινή διατροφή θα δυσκολέψει επίσης το μωρό να κοιμηθεί μετά το θηλασμό. Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση τροφών που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου των παιδιών.
Τα παιδιά δυσκολεύονται εύκολα να κοιμηθούν λόγω ευαισθησίας σε παράγοντες από το περιβάλλον
5. Χρησιμοποιώντας ακατάλληλες πάνες
Η επιλογή και η χρήση ακατάλληλων πάνας θα προκαλέσει εύκολα πολλά περιττά προβλήματα υγείας στα παιδιά, όπως εξάνθημα από τις πάνες που κουράζουν και αντέχουν τα παιδιά. Ο λόγος είναι ότι τα μωρά δεν αλλάζουν συχνά πάνες, γεγονός που αυξάνει την τριβή μεταξύ του δέρματος του μωρού και των ούρων ή των κοπράνων.
Εάν το παιδί φοράει μια πάνα που είναι πολύ φαρδιά και δεν ταιριάζει στο σώμα, θα προκαλέσει διαρροή ούρων. Και αν η πάνα είναι πολύ σφιχτή, μπορεί να αυξήσει την τριβή με το σώμα του μωρού, καθιστώντας το μωρό πιο ευαίσθητο στο εξάνθημα της πάνας. Η καλύτερη λύση για να μειώσετε αυτή την κατάσταση είναι να επιλέξετε μια πάνα με καλή απορροφητικότητα ώστε σε περίπτωση που το μωρό αποκοιμηθεί, να αισθάνεται ακόμα πιο άνετα και άνετα.
Παρακάτω είναι μια περίληψη ορισμένων λόγων για τους οποίους τα μωρά δεν κοιμούνται βαθιά ή κλαίνε, καθώς και τρόπους για να ξεπεράσουν τους οποίους μπορούν να αναφερθούν οι μητέρες. Ελπίζω να σας βοηθήσω να έχετε περισσότερες χρήσιμες γνώσεις για να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας!
