Χρειάζονται τα παιδιά βιταμίνη Α;

Οι περισσότεροι γονείς έχουν λάβει συμβουλές από ειδικούς ότι: «Η κατανάλωση βιταμίνης Α παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των μικρών παιδιών». Η βιταμίνη Α βοηθά τα παιδιά να αναπτυχθούν υγιή, προστατεύει τα μάτια και το επιθήλιο, τον κερατοειδή χιτώνα, το επιθήλιο του δέρματος, τον βλεννογόνο της τραχείας, ενισχύει την ανοσία του οργανισμού.

Ωστόσο, γιατί είναι σημαντική η βιταμίνη Α για τα παιδιά και πώς να δίνετε βιταμίνη Α στα παιδιά , πότε είναι το ετήσιο πρόγραμμα λήψης βιταμίνης Α για παιδιά, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!

Ποια είναι τα οφέλη της λήψης βιταμίνης Α για τα παιδιά;

Η βιταμίνη Α είναι μια βιταμίνη  που παίζει ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Περιλαμβάνω:

• Ανάπτυξη: Βοηθά τα παιδιά να μεγαλώσουν και να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Διότι εάν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Α, τα παιδιά θα μεγαλώνουν αργά, με καθυστέρηση.
• Όραση: Η λήψη βιταμίνης Α θα βοηθήσει στη βελτίωση της όρασης. Επειδή κατά τη διαδικασία της όρασης στο μάτι, μια πρώιμη εκδήλωση ανεπάρκειας βιταμίνης Α είναι η μείωση της ικανότητας όρασης σε χαμηλό φωτισμό ( νυχτερινή τύφλωση ).
• Προστασία του επιθηλίου: Η λήψη βιταμίνης Α θα προστατεύσει την ακεραιότητα του επιθηλίου, του κερατοειδούς χιτώνα του ματιού, του επιθηλίου του δέρματος, του βλεννογόνου της τραχείας, του λεπτού εντέρου και των απεκκριτικών αδένων. Όταν το σώμα χρησιμοποιεί βιταμίνη Α, οι περιοχές του επιθηλίου και των βλεννογόνων των ματιών θα καταστραφούν. Η βλάβη στον κερατοειδή χιτώνα του ματιού μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση.
• Ανοσία: Η λήψη βιταμίνης Α θα ενισχύσει την ανοσία του σώματος. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α μειώνει επίσης την αντίσταση του οργανισμού σε ασθένειες, καθιστώντας τον οργανισμό ευάλωτο σε σοβαρές λοιμώξεις, ιδίως ιλαρά, διάρροια και λοιμώξεις του αναπνευστικού, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο θανάτου στα μικρά παιδιά.

Η βιταμίνη Α έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους που εμπλέκονται στην ανάπτυξη των παιδιών.

Πρόσφατα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι η χορήγηση βιταμίνης Α στα παιδιά έχει την ικανότητα να αυξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις, τον τέτανο , τη φυματίωση, την ιλαρά και την πρόληψη του καρκίνου.

Γιατί τα παιδιά είναι επιρρεπή σε ανεπάρκεια βιταμίνης Α στον οργανισμό;

Έτσι, μπορούμε να δούμε, η βιταμίνη Α εμπλέκεται σε όλες τις σημαντικές λειτουργίες του σώματος. Επομένως, η έλλειψη βιταμίνης Α θα επηρεάσει την ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Τι προκαλεί ανεπάρκεια βιταμίνης Α , οι γονείς πρέπει να παρακολουθήσουν για να ξεπεράσουν:

Διατροφή ανεπαρκής σε βιταμίνη Α

Το ανθρώπινο σώμα συνήθως δεν μπορεί να παράγει τη βιταμίνη Α από μόνο του, αλλά μπορεί να τη συνθέσει μόνο μέσω της τροφής. Επομένως, η κύρια αιτία της ανεπάρκειας βιταμίνης Α του παιδιού σας οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης Α και καροτίνης (προβιταμίνη Α) στη διατροφή.

• Για βρέφη που θηλάζουν: Η κύρια πηγή συμπληρωμάτων βιταμίνης Α είναι το μητρικό γάλα. Επομένως, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, εάν η διατροφή της μητέρας στερείται βιταμίνης Α, θα επηρεάσει άμεσα το μωρό.
• Για παιδιά που έχουν αρχίσει να απογαλακτίζονται: Ένα γεύμα με έλλειψη λίπους μειώνει επίσης την ικανότητα απορρόφησης της βιταμίνης Α στα τρόφιμα (επειδή η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή ουσία).

Οι γονείς θα πρέπει να συμπληρώνουν ενεργά τη βιταμίνη Α για τα παιδιά τους μέσω πηγών τροφής.

Μεταδοτικές ασθένειες

Όταν το παιδί σας έχει διάρροια, λοίμωξη του αναπνευστικού, ιλαρά ή λοίμωξη από σκουλήκια, οι ανάγκες του παιδιού για βιταμίνη Α θα αυξηθούν. Επειδή αυτή τη στιγμή, το σώμα χρειάζεται Βιταμίνη Α για να αναδομήσει το επιθήλιο, να δημιουργήσει αντισώματα για να βοηθήσει στην καταπολέμηση ασθενειών.

Το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει τη βιταμίνη Α

Μερικά παιδιά έχουν γαστρεντερικές παθήσεις, όπως παρατεταμένη διάρροια, η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Α, θα μειωθεί σημαντικά.

Όχι μόνο αυτό, εάν το φαγητό περιέχει πολλή βιταμίνη Α αλλά στερείται πρωτεΐνης και λίπους, θα μειωθεί και η ικανότητα του παιδιού να απορροφά τη βιταμίνη Α.

Τα αποθέματα του σώματος σε βιταμίνη Α δεν είναι πλέον διαθέσιμα

Εάν οι πηγές τροφίμων δεν παρέχουν επαρκείς ανάγκες σε βιταμίνη Α που χρειάζεται το σώμα, το σώμα θα κινητοποιήσει την αποθηκευμένη βιταμίνη Α από το συκώτι. Ωστόσο, όταν η ποσότητα της βιταμίνης Α που αποθηκεύεται δεν είναι αρκετή για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος, θα εμφανιστεί ανεπάρκεια βιταμίνης Α. Ο υποσιτισμός και η μόλυνση είναι δύο ασθένειες που συχνά οδηγούν σε ανεπάρκεια βιταμινών.

Πρόγραμμα βιταμίνης Α για παιδιά και πώς να τους χορηγήσετε βιταμίνη Α

Προληπτικό συμπλήρωμα βιταμίνης Α υψηλής δόσης

Το Πρόγραμμα Βιταμίνης Α διανέμει προφυλακτικές κάψουλες βιταμίνης Α υψηλής δόσης πανελλαδικά σε όλα τα άτομα ως εξής:

Αφήστε το παιδί σας να πάρει βιταμίνη Α σύμφωνα με το εθνικό πρόγραμμα πρόληψης.

• Για παιδιά 6-12 μηνών: Κρατήστε την κάψουλα με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας, κόψτε την άκρη της κάψουλας με ψαλίδι, πιέστε τον αριθμό των σταγόνων σε 1 κάψουλα. Δώστε στο παιδί σας 3-4 σταγόνες βιταμίνης Α (μισό δισκίο). Τέλος, δώστε στο παιδί μια κουταλιά γλυκό νερό.
• Για παιδιά 12 - 23 μηνών: Κρατήστε την κάψουλα με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να κόψετε το καπάκι της κάψουλας, πιέστε όλο το υγρό βιταμίνης Α στο στόμα του παιδιού. Τέλος, δώστε στο παιδί σας μια κουταλιά επιδόρπιο νερό.
• Για παιδιά άνω των 24 μηνών: Ζητήστε από το παιδί σας να μασήσει ή να καταπιεί κάψουλες βιταμίνης Α και μετά δώστε του νερό να πιει.
• Για μητέρες εντός του πρώτου μήνα μετά τον τοκετό: Πρέπει να χορηγηθεί μια δόση Βιταμίνης Α (200.000 μονάδες).

Μερικές σημειώσεις κατά τη λήψη βιταμίνης Α για παιδιά

Κάθε κάψουλα βιταμίνης Α θα περιέχει περίπου 6-8 σταγόνες υγρού. Έτσι, αν κόψετε κοντά στην άκρη της κάψουλας, μπορείτε να στύψετε 6-8 σταγόνες και αν κόψετε στη μέση της θηλής, μπορείτε να πάρετε περίπου 6 σταγόνες.

Οι γονείς δεν επιτρέπεται να δίνουν αυθαίρετα στα παιδιά τους υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης Α (του τύπου με περιεκτικότητα 100.000 - 200.000 διεθνείς μονάδες) γιατί μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο δηλητηρίασης από βιταμίνη Α λόγω υπερβολικής δόσης.

Μετά τη λήψη βιταμίνης Α, ορισμένα παιδιά θα έχουν παρενέργειες όπως έμετο, έμετο ή χαλαρά κόπρανα. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση, επομένως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ, το σώμα του μωρού θα προσαρμοστεί και θα εξαφανιστεί μετά από μερικές ημέρες.

Οι γονείς παρακολουθούν ενεργά την υγεία των παιδιών μετά τη λήψη βιταμίνης Α εντός 2 ημερών για να χειριστούν περιπτώσεις παρενεργειών.