Πώς να κάνετε σωστά και αποτελεσματικά οδοντικό νήμα στο σπίτι

Το νήμα σάς βοηθά να περιορίσετε τη βλάβη των ούλων και την αιμορραγία των ούλων. Πώς λοιπόν να χρησιμοποιήσετε σωστά και αποτελεσματικά το οδοντικό νήμα; Δείτε το σεμινάριο παρακάτω.

Υγιή δόντια σημαίνει καλή σωματική υγεία. Επιπλέον, αυτό βοηθά επίσης τον οργανισμό να μεγιστοποιήσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών μέσω της διατροφής. Επομένως, η διατήρηση της συνήθειας της προστασίας της στοματικής υγείας είναι κάτι σημαντικό και απαραίτητο.

Σήμερα, η χρήση οδοντικού νήματος για τον καθαρισμό των δοντιών γίνεται σταδιακά δημοφιλής και την εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι λόγω των πλεονεκτημάτων που  φέρνει το οδοντικό νήμα που δεν μπορούν να κάνουν οι παραδοσιακές οδοντογλυφίδες.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν λάθος τρόπο χρήσης οδοντικού νήματος, με αποτέλεσμα να βλάψουν τα δόντια και τα ούλα τους. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε σωστά το νήμα όπως συνιστάται.

Ακολουθήστε τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας για το πώς να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για να αποφύγετε τη ζημιά στα δόντια σας

Τι είναι το οδοντικό νήμα;

Για να έχουμε τον σωστό τρόπο χρήσης νήματος, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι το νήμα. Το Floss είναι μια οδοντιατρική συσκευή κατασκευασμένη από λεπτές νάιλον ίνες, η οποία χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των τροφίμων και της πλάκας ανάμεσα στα δόντια ή σε σημεία που οι παραδοσιακές οδοντογλυφίδες ή οι συνηθισμένες οδοντόβουρτσες δεν μπορούν να χειριστούν.

Αν και το οδοντικό νήμα είναι αρκετά λεπτό, έχει πολύ υψηλή ελαστικότητα και είναι αρκετά δυνατό. Επί του παρόντος, το οδοντικό νήμα έχει πολλές μάρκες με διαφορετικά αρώματα, άλλα καλύπτονται με κερί και άλλα όχι.

Δύο συνηθισμένοι τύποι οδοντικού νήματος σήμερα είναι το τυλιγμένο νήμα στο κουτί και το νήμα οδοντογλυφίδας, το οποίο στερεώνεται στο μικρό φιόγκο και έχει λαβή. Το οδοντικό νήμα μπορεί να βρεθεί εύκολα σε φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ.

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το οδοντικό νήμα

Η οδοντική υγιεινή με το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητη, συμβάλλοντας σημαντικά στην προστασία της στοματικής υγείας μακροπρόθεσμα. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα μετά τα γεύματα, αλλά φροντίστε να ακολουθείτε σωστά τα παρακάτω βήματα:

• Αρχικά, παίρνετε ένα κομμάτι ίσα να τυλίξετε 2 δάχτυλα, αφήνοντας περίπου 4 εκατοστά στη μέση.
• Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας για να κρατήσετε και να μετακινήσετε το νήμα όπως θέλετε, προσέχοντας να το κάνετε απαλά για να μην τραυματίσετε τα ούλα και τα ούλα. Ο σωστός τρόπος για το νήμα είναι όταν μετακινείτε το νήμα ανάμεσα στα δόντια, το μετακινείτε λίγο εμπρός-πίσω και μετά το τραβάτε προς τα έξω.
• Όσον αφορά το νήμα για τους γομφίους, απλά πρέπει να συνεχίσετε με την παραπάνω επέμβαση σε κάθε δόντι και των δύο γνάθων, τα υπολείμματα και η πλάκα θα αφαιρεθούν και θα αφαιρεθούν κατά μήκος των νημάτων.
• Για να καθαρίσετε την επιφάνεια του δοντιού, χρησιμοποιείτε το νήμα για να τρίψετε τα δόντια και μετά να το μετακινήσετε πάνω-κάτω.
• Για τα ούλα κατά τον καθαρισμό, πρέπει να λυγίσετε το νήμα και μετά να μετακινηθείτε από τη ρίζα προς τα ούλα, προσπαθήστε να κινηθείτε πολύ απαλά για να αποφύγετε να επηρεάσετε τα ούλα.
• Τέλος, απλά πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με αλατόνερο, η πλάκα έχει διαχωριστεί με οδοντικό νήμα και τα υπόλοιπα βακτήρια θα αφαιρεθούν.

Όταν εκτελείτε στοματική υγιεινή με νήμα, για να εξασφαλίσετε αποτελεσματικό καθαρισμό, θα πρέπει να γίνεται σε κάθε γωνία των δοντιών. Έτσι έχετε μια ολοκληρωμένη στοματική υγιεινή και περιορίζετε την ασβεστοποίηση στα δόντια και τις οδοντικές παθήσεις.

Οδοντική υγιεινή με οδοντικό νήμα, πρέπει να το κάνετε σε κάθε γωνιά των δοντιών

Λάθη κατά τον καθαρισμό των δοντιών με οδοντικό νήμα που συναντούν πολλοί άνθρωποι

Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τη χρήση και δεν ακολουθούν τις οδηγίες για το νήμα, καθιστώντας το νήμα αναποτελεσματικό και προκαλώντας βλάβες στα ούλα και τα ούλα.

Το νήμα δεν είναι αρκετό

Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι με το νήμα. Όταν βγάζετε ένα κοντό κομμάτι νήμα, τότε η χρήση του για να καθαρίσετε κάθε δόντι ένα προς ένα μπορεί να προκαλέσει άσχημα οδοντικά αποτελέσματα.

Εάν χρησιμοποιηθεί λίγες μόνο φορές, μπορεί να έχει μικρό αποτέλεσμα, αλλά όταν αυτή η συνήθεια διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα προκαλέσει στοματικές ασθένειες επειδή η χρήση ενός κομματιού κλωστής ξανά και ξανά δεν καθαρίζει τα δόντια και δεν μεταδίδει ασθένειες ή βακτήρια από ένα δόντι σε άλλο.

Χρησιμοποιήστε ισχυρό οδοντικό νήμα

Όταν χρησιμοποιούν μόνο το νήμα, οι άνθρωποι συχνά έχουν τη συνήθεια να βιδώνουν τα ούλα συχνά υπερβολικά, κάτι που θα έχει ισχυρό αντίκτυπο στα ούλα, προκαλώντας ουλίτιδα ή αιμορραγία των ούλων. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για να καθαρίζετε τα δόντια σας αργά, απαλά, με κατεύθυνση προς τα πάνω και προς τα κάτω, αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να χρησιμοποιείτε νήμα.

Χρησιμοποιήστε κλωστή που είναι σκληρή και μεγάλη για τα δόντια σας

Επί του παρόντος, στην αγορά υπάρχουν πολλά είδη οδοντικού νήματος με διαφορετικά μεγέθη. Εκτός από τις απαλές και λείες κλωστές, υπάρχει επίσης μια μεγάλη, σκληρή κλωστή, όταν χρησιμοποιείται, θα ακούσετε τον ήχο της κλωστής να τρίβεται στα δόντια.

Η χρήση αυτού του τύπου νήματος είναι εξίσου επιβλαβής με τις παραδοσιακές οδοντογλυφίδες γιατί καταστρέφει το σμάλτο και τα ούλα. Για να εφαρμόσετε σωστά το νήμα, πρέπει πρώτα να επιλέξετε τον κατάλληλο τύπο νήματος για τη στοματική σας κατάσταση.

Επιλέξτε τον κατάλληλο τύπο νήματος για τη στοματική σας κατάσταση, ώστε να μην καταστρέψετε τα δόντια σας

Μη χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για μικρά παιδιά

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το οδοντικό νήμα χρησιμοποιείται μόνο για ενήλικες και για παιδιά δεν είναι απαραίτητο.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι αλήθεια, η διδασκαλία των παιδιών πώς να καθαρίζουν τα δόντια τους με νήμα μεταξύ 5 και 6 ετών θα τα βοηθήσει να ανεξαρτητοποιηθούν νωρίς, να προστατεύσουν τη στοματική τους υγεία από την ηλικία των 5 έως 6 ετών ως παιδί. Αυτή η συνήθεια βοηθά επίσης τα παιδιά να έχουν γερά και όμορφα δόντια αργότερα.

Ας ελπίσουμε ότι η παραπάνω κοινή χρήση σας βοήθησε να έχετε έναν τρόπο να χρησιμοποιήσετε το οδοντικό νήμα . Αυτό το νήμα, όπως όλα τα άλλα στοιχεία, είναι αποτελεσματικό μόνο εάν χρησιμοποιηθεί σωστά. Επομένως, θα πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης οδοντικού νήματος που αναγράφονται στη συσκευασία πριν το χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε τα δόντια σας καθαρά και να αποφύγετε περιττές συνέπειες όταν καθαρίζετε τα δόντια σας με νήμα.

Επιπλέον, πρέπει επίσης να αγοράσετε οδοντικό νήμα σε αξιόπιστα σημεία πώλησης, διασφαλίζοντας σαφή προέλευση και ποιότητα προϊόντος.