Τα συμπτώματα του φουσκώματος μπορεί να εμφανιστούν όταν τρώτε πολύ ή τρώτε γρήγορα χωρίς να μασάτε καλά, ειδικά τρόφιμα που είναι δύσκολο να χωνέψουν. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της δυσπεψίας και όταν την αντιμετωπίζει, πώς πρέπει να τη χειριστεί ο ασθενής;
Αν και τρώτε λιγότερο, αλλά μερικές φορές αισθάνεστε χορτάτοι πιο γρήγορα από το συνηθισμένο, δεν μπορείτε να φάτε πια και εξακολουθείτε να αισθάνεστε χορτάτοι για πολλές ώρες, αυτό είναι σύμπτωμα δυσπεψίας.
Σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχουν ακόμη και εκδηλώσεις ναυτίας, ρέψιμο, ξινή γεύση στο στόμα ή ενόχληση στο στομάχι. Αυτή η ασθένεια συνήθως δεν είναι επικίνδυνη, αλλά θα επηρεάσει τη ζωή και τις δραστηριότητες περισσότερο ή λιγότερο.
Ο μετεωρισμός και η δυσπεψία συνήθως δεν είναι επικίνδυνα, αλλά θα επηρεάσουν τη ζωή και τις δραστηριότητες περισσότερο ή λιγότερο
Τι είναι η δυσπεψία;
Η δυσπεψία είναι σύμπτωμα πεπτικών διαταραχών . Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το φαγητό παραμένει στο στομάχι για πολλές ώρες χωρίς να αφομοιωθεί, προκαλώντας αίσθημα φουσκώματος, αερίων και δυσπεψία. Τα πιο εμφανή σημάδια της δυσπεψίας είναι το φούσκωμα, το σφίξιμο, το αίσθημα ότι γεμίζεις με νερό, που προκαλεί δυσφορία ακόμα και όταν δεν τρώει.
Αιτίες φούσκωμα στομάχου και δυσπεψία
Διατροφικές και συνήθειες ζωής
Η διατροφή είναι στενά συνδεδεμένη με τη δυσπεψία. Το να τρώτε πολύ, να τρώτε πολύ γρήγορα ή να καταναλώνετε τροφές που είναι δύσκολο να χωνέψουν και παράγουν αέρια θα κάνουν τη διαδικασία της πέψης λιγότερο αποτελεσματική. Τροφές που προκαλούν εύκολα φούσκωμα και δυσπεψία όπως τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, θαλασσινά, τηγανητά με πολλά λιπαρά, σπάνια, ωμά τρόφιμα ή αλκοολούχα ποτά.
Το να τρώτε ανθυγιεινές δραστηριότητες, να τρώτε γρήγορα, να μην μασάτε καλά, να τρώτε τη λάθος ώρα, να κάθεστε ακίνητα ή να ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό θα επηρεάσουν τον μεταβολισμό των τροφίμων, προκαλώντας φούσκωμα και δυσπεψία.
Πεπτικές διαταραχές
Τρόφιμα που δεν είναι υγιεινά, ασφαλή και μολυσμένα με τοξίνες θα δημιουργήσουν συνθήκες για επιβλαβή βακτήρια στον εντερικό σωλήνα, τα βακτήρια HP να εισβάλουν και να πολλαπλασιαστούν, με αποτέλεσμα τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Επιπλέον, η σωματική αδυναμία , το άγχος, η ένταση, η παρατεταμένη αϋπνία θα μειώσουν την έκκριση των πεπτικών ενζύμων, θα μειώσουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος, προκαλώντας αέρια και φούσκωμα.
Η αδυναμία στο σώμα, το άγχος και η ένταση μπορεί να προκαλέσουν αέρια και φούσκωμα
Παρενέργειες κατά τη χρήση του φαρμάκου
Τα αντιβιοτικά, εάν χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα καταστρέψουν τα ωφέλιμα βακτήρια, θα εξισορροπήσουν τη μικροχλωρίδα στον εντερικό σωλήνα, οδηγώντας σε συμπτώματα πεπτικών διαταραχών, φούσκωμα, δυσπεψία ή διάρροια. Επιπλέον, υπάρχει ασθενής που παίρνει αυθαίρετα φάρμακα όταν είναι άρρωστος ή παίρνει φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η πεπτική λειτουργία.
Ασθένειες του πεπτικού συστήματος
Δυσπεψία και φούσκωμα μπορεί επίσης να εμφανιστούν όταν ο ασθενής έχει γαστρεντερικές παθήσεις όπως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου, γαστρικό έλκος, έλκος δωδεκαδακτύλου ή καρκίνο του στομάχου. Αυτές οι ασθένειες επηρεάζουν την ικανότητα των συσπάσεων να αποβάλλουν την τροφή και να επιβραδύνουν την πεπτική διαδικασία. Επιπλέον, η παγκρεατική νόσος, οι πέτρες στη χολή, η ηπατίτιδα θα μειώσουν την παγκρεατική και ηπατοχολική λειτουργία και θα μειώσουν τα πεπτικά ένζυμα.
Μειωμένη ηπατική λειτουργία
Η κακή ηπατική λειτουργία είναι επίσης μία από τις αιτίες της δυσπεψίας. Το ήπαρ λειτουργεί για να εκκρίνει χολή για να βοηθήσει στην πέψη της τροφής. Εάν το συκώτι έχει προβλήματα ή είναι κατεστραμμένο, θα μειώσει την έκκριση της χολής, επηρεάζοντας αρνητικά την πεπτική διαδικασία, ειδικά για τα τρόφιμα που περιέχουν πολλά λιπαρά.
Εάν εμφανιστεί φούσκωμα στομάχου και δυσπεψία μαζί με άλλα συμπτώματα όπως κακό δέρμα, σπυράκια και εξανθήματα, κίτρινα ούρα, κόπωση και αδυναμία, θα πρέπει να πάτε γρήγορα στο νοσοκομείο για εξέταση. ακριβής κατάσταση της υγείας σας.
Αϋπνία, παρατεταμένο στρες
Ψυχολογικά προβλήματα όπως η εργασιακή πίεση, το άγχος, η λύπη, η αϋπνία μπορεί να επηρεάσουν τον τόπο που ελέγχει την πεπτική διαδικασία, το κεντρικό νευρικό σύστημα, που μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία και φούσκωμα. Ειδικά όταν το παρατεταμένο στρες σε συνδυασμό με τη χρήση ηρεμιστικών και διεγερτικών θα κάνει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί λιγότερο αργά.
Πώς να θεραπεύσετε το φούσκωμα και τη δυσπεψία
Επιστημονικές διατροφικές συνήθειες
Θα πρέπει να δημιουργήσετε μια υγιεινή διατροφή για να αποτρέψετε τη δυσπεψία
Για να θεραπεύσετε τη δυσπεψία , πρέπει πρώτα να επιλέξετε υγιεινές τροφές με ισορροπία μεταξύ πρωτεΐνης, λίπους και ζάχαρης. Θα πρέπει να τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα επειδή περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες είναι πολύ ευεργετικές για το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να τρώτε στην ώρα τους, να τρώτε αργά, να μασάτε καλά, να περιορίσετε τα τηγανητά, τα αμυλούχα τρόφιμα, να μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά όπως αλκοόλ, μπύρα, καπνός, καφές.
Λογικός τρόπος ζωής και άσκηση
Η τακτική άσκηση, τα ήπια αθλήματα, η χαλάρωση, η ξεκούραση ή η ακρόαση μουσικής θα βοηθήσουν στη χαλάρωση του μυαλού, στην ανακούφιση από το άγχος, βοηθώντας έτσι το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο σταθερά και ομαλά. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να κοιμάστε αρκετά από 7 έως 8 ώρες την ημέρα για να βοηθήσετε το σώμα να χαλαρώσει και να επαναφορτιστεί.
Η δυσπεψία είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα που σχεδόν όλοι έχουν βιώσει. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει συχνά τις καθημερινές δραστηριότητες. Επομένως, για να περιορίσετε την εμφάνιση αυτής της ασθένειας, πρέπει να έχετε μια λογική διατροφή, δραστηριότητες διαβίωσης και να περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις τροφές που είναι επιβλαβείς για το πεπτικό σύστημα.
