Ασκήσεις γιόγκα για υγιές δέρμα

Η γιόγκα όχι μόνο χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα, αλλά σας βοηθά επίσης να έχετε υγιές και λαμπερό δέρμα. Εάν επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις γιόγκα για να ομορφύνετε το δέρμα σας, το δέρμα σας θα βελτιωθεί σημαντικά. Αφήστε το Blog στο aFamilyToday να αναθεωρήσει ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να έχετε φρέσκο, λαμπερό δέρμα!

Το πώς να έχουμε λεία και νεανική επιδερμίδα είναι πάντα το μεγαλύτερο μέλημα των γυναικών. Η καθημερινή έκθεση σε ρύπους και βακτήρια στο περιβάλλον μπορεί να βλάψει το δέρμα. Ειδικά στο ζεστό καλοκαιρινό κλίμα, το δέρμα σας μπορεί να υποβαθμιστεί σοβαρά εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Εκτός από τα συνήθη βήματα φροντίδας του δέρματος, ορισμένες ασκήσεις γιόγκα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε δερματικά προβλήματα όπως η ακμή, οι ρυτίδες ή η θαμπάδα.

Η γιόγκα βοηθά στη χαλάρωση του υγιούς και λαμπερού δέρματος

Ασκήσεις κάμψης

Αυτή η πρακτική γιόγκα βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα. Επιπλέον, αυτή η στάση βοηθά επίσης στη χαλάρωση των μυών του προσώπου και στην εξισορρόπηση των ορμονικών επιπέδων, με αποτέλεσμα πιο υγιές και όμορφο δέρμα.

Για να εξασκηθείτε σε αυτήν την άσκηση, σηκωθείτε όρθια, με τα χέρια στους γοφούς και τα πόδια ενωμένα, εισπνεύστε και σηκώστε τα χέρια σας από πάνω. Στη συνέχεια, εκπνεύστε ενώ σκύβετε έτσι ώστε η πλάτη σας να είναι παράλληλη με το έδαφος και στη συνέχεια συνεχίστε να εισπνέετε και να λυγίζετε όσο πιο βαθιά γίνεται, προσπαθώντας να αγγίξετε το πάτωμα με τις παλάμες σας, κρατώντας τα γόνατά σας ίσια.

Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα γόνατά σας ίσια, μπορείτε να τα λυγίσετε ελαφρώς για να προστατεύσετε την πλάτη σας. Κρατήστε τη στάση για περίπου 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Εκπνεύστε και σηκώστε αργά το σώμα σας πίσω στην αρχική θέση, επαναλάβετε αυτήν την άσκηση γιόγκα περίπου 10 φορές, κάντε 2 σετ και στη συνέχεια ξεκουραστείτε για 10 δευτερόλεπτα.

Άσκηση εκτεταμένου τριγώνου

Αυτή η άσκηση βοηθά στο τέντωμα των γοφών, στην ενίσχυση ολόκληρου του σώματος και του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιπλέον, αυτή η πρακτική της γιόγκα μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος , να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα, να καταστρέψει τις ελεύθερες ρίζες, να μειώσει το στρες, να βοηθήσει το πνεύμα να χαλαρώσει και το δέρμα να γίνει ρόδινο, γεμάτο ζωή.

Στην αρχή της άσκησης, στέκεσαι όρθιος, με τα χέρια να κρέμονται πάνω από το σώμα σου. Στη συνέχεια, περάστε το δεξί σας πόδι προς τα δεξιά περίπου 100 έως 120 cm, στρέφοντας το αριστερό σας δάχτυλο προς τα έξω σε γωνία 45 μοιρών και το δεξί σας πόδι σε γωνία 90 μοιρών.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η δεξιά φτέρνα σας είναι ευθυγραμμισμένη με το κέντρο βάρους του αριστερού σας ποδιού. Στη συνέχεια, εισπνεύστε, σηκώστε τα χέρια σας στο ύψος των ώμων και γείρετε αργά προς τα δεξιά, στη συνέχεια εκπνεύστε, λυγίζοντας ελαφρά και τοποθετώντας τη δεξιά σας παλάμη στο πάτωμα. Μπορείτε να αγγίξετε το δεξί σας πόδι ή το εσωτερικό του αστραγάλου σας με το χέρι σας.

Σηκώνετε το αριστερό σας χέρι προς τον ουρανό, κοιτάζοντας το αριστερό σας χέρι, προσπαθείτε να κρατήσετε τον αριστερό σας ώμο πίσω και κρατάτε αυτή τη θέση για περίπου 10 έως 30 δευτερόλεπτα και μετά σηκώνετε αργά το σώμα σας προς τα πίσω. αρχική θέση. Πρέπει να επαναλάβετε το ίδιο και για την άλλη πλευρά.

Ασκήσεις γιόγκα για υγιές δέρμα Η άσκηση εκτεταμένου τριγώνου βοηθά στο τέντωμα των γοφών, ενισχύει ολόκληρο το σώμα και το καρδιαγγειακό σύστημα

Ασκήσεις κόμπρα

Αυτή η άσκηση βοηθά στην επέκταση του καρδιαγγειακού συστήματος και των πνευμόνων, βελτιώνει τον έλεγχο της αναπνοής και βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού. Επιπλέον, η στάση κόμπρα ενισχύει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και εξισορροπεί τις ορμόνες στο σώμα, βοηθά στην αποβολή των τοξινών, καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες και βελτιώνει πολλές δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές, η ψωρίαση .

Πρώτα πρέπει να ξαπλώσετε μπρούμυτα στο πάτωμα και μετά να φέρετε τα χέρια σας κάτω στο σώμα σας και να κλείσετε τα πόδια σας. Στη συνέχεια, σηκώστε αργά τα χέρια σας μέχρι το ύψος των ώμων, με τις παλάμες στο πάτωμα.

Χρησιμοποιείτε τα χέρια σας για να σηκώσετε ολόκληρο το σώμα σας προς τα πάνω ενώ αναπνέετε βαθιά και κρατάτε το κεφάλι σας ψηλά, εστιάζοντας στη σύσφιξη των κοιλιακών μυών για αποτελεσματικότητα. Πρέπει να κρατήσετε τη θέση για περίπου 15 έως 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια αφήστε το σώμα πίσω στην αρχική θέση και επαναλάβετε αυτή την κίνηση περίπου 5 έως 10 φορές.

Άσκηση για το κεφάλι κάτω στο γόνατο

Αυτή η στάση εστιάζει στην εξισορρόπηση των ορμονών, την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, την παροχή αίματος και οξυγόνου στους μύες του προσώπου και κάνοντας το δέρμα πιο ρόδινο και φωτεινό. Όταν κάνετε αυτή την άσκηση γιόγκα τακτικά, θα αισθάνεστε νεότερο και πιο λείο δέρμα με την πάροδο του χρόνου.

Ξεκινάς σε καθιστή θέση, με την πλάτη σου ίσια και τα πόδια τεντωμένα μπροστά σου. Στη συνέχεια, λυγίστε το αριστερό σας πόδι σε ορθή γωνία προς το δεξί πόδι. Τα πόδια σας πρέπει να είναι ίσια, τα δάχτυλα των ποδιών να δείχνουν προς το ταβάνι. Στη συνέχεια, εισπνεύστε βαθιά και σκύψτε αργά προς τα εμπρός, κρατώντας το δεξί σας πόδι με τα δύο χέρια.

Μπορείτε να λυγίσετε ελαφρά τα γόνατά σας για να αποφύγετε να τραυματίσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας. Θα πρέπει να κρατήσετε αυτή τη θέση για περίπου 10 έως 15 δευτερόλεπτα και μετά να εκπνεύσετε, να επιστρέψετε στην αρχική θέση καθίσματος, να κάνετε την πλάτη ίσια και να επαναλάβετε το ίδιο για την άλλη πλευρά.

Η στάση του χαμηλώματος του κεφαλιού στο μαξιλάρι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, την παροχή αίματος και οξυγόνου στους μύες του προσώπου και κάνει το δέρμα ρόδινο και πιο φωτεινό.

Σταθείτε στον τοίχο

Αυτή η άσκηση θα ωφελήσει πολύ το δέρμα σας. Γιατί τότε, το αίμα και το οξυγόνο ενισχύονται σε περισσότερα μέρη του σώματος, ειδικά στο πρόσωπο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα ορατά πιο φωτεινό και λαμπερό δέρμα.

Αυτή είναι μια πολύ απλή κίνηση. Πρώτα, στέκεσαι στον τοίχο, με τα χέρια τεντωμένα. Στη συνέχεια, τεντώστε τα πόδια σας προς τα εμπρός περίπου 0,5 m και ισιώστε τα πόδια σας περίπου 20 cm, στη συνέχεια χαμηλώστε αργά το κέντρο βάρους σας και προσαρμόστε τη στάση σας έτσι ώστε οι μηροί σας να είναι κάθετοι στις γάμπες σας.

Σημειώστε ότι η πλάτη σας παραμένει ίσια και οι μηροί σας πρέπει να είναι παράλληλοι με το πάτωμα. Κρατήστε αυτή τη θέση για 20 έως 30 δευτερόλεπτα. Μόλις το συνηθίσετε, μπορείτε να το αυξήσετε στα 60 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, σηκωθείτε όρθια, επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε 10 φορές.

Παραπάνω, το Blog aFamilyToday συνόψισε και σας ενημέρωσε για τις ασκήσεις γιόγκα που βοηθούν στη διατήρηση της όμορφης, νεανικής επιδερμίδας και μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Η πρακτική της γιόγκα μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και το οξυγόνο στο δέρμα, φέρνοντας έτσι μια νεανική και λεία ομορφιά στο πρόσωπο. Εάν επιμείνετε στην πρακτική της γιόγκα, θα βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει ρόδινο και υγιές, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.


Leave a Comment

8 τρόποι για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων για εγκύους

8 τρόποι για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων για εγκύους

aFamilyToday Health - 8 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την κύστη σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να περιορίσετε την ακράτεια ούρων!

Στο πρόσωπο των φαρμάκων που αυξάνουν την ποιότητα του σπέρματος για τους άνδρες

Στο πρόσωπο των φαρμάκων που αυξάνουν την ποιότητα του σπέρματος για τους άνδρες

Για τη βελτίωση της γονιμότητας, εκτός από την επιλογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, οι άνδρες μπορούν επίσης να αναζητήσουν φάρμακα για την ποιότητα του σπέρματος.

Εβδομάδα 25

Εβδομάδα 25

Στις 25 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η μητέρα θα εκπλαγεί όταν παρατηρήσει το "μικρό αγγελούδι" έχουν περιόδους ξεκούρασης και εγρήγορσης.

7 ουσιαστικά μαθήματα που παίρνουν τα παιδιά πηγαίνοντας στη σχολή πολεμικών τεχνών

7 ουσιαστικά μαθήματα που παίρνουν τα παιδιά πηγαίνοντας στη σχολή πολεμικών τεχνών

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αφήνοντας τα παιδιά να μάθουν πολεμικές τέχνες θα τα κάνει βίαια. Αν έχετε αυτή τη σκέψη, ξανασκεφτείτε το. Όταν μαθαίνουν πολεμικές τέχνες, τα παιδιά θα μάθουν πολλά χρήσιμα μαθήματα.

Η αλήθεια είναι ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Πώς να ανακουφίσετε το στρες και το άγχος

Η αλήθεια είναι ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Πώς να ανακουφίσετε το στρες και το άγχος

Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το στρες μπορεί να προκαλέσει αποβολή επειδή διεγείρει το σώμα να εκκρίνει μια ορμόνη στο αίμα που αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Επιπλέον, η κακή διάθεση της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία του εμβρύου αργότερα στη ζωή.

Το μωρό μαθαίνει να κολυμπά: Τι πρέπει να είναι εξοπλισμένο για να μην ανησυχείτε;

Το μωρό μαθαίνει να κολυμπά: Τι πρέπει να είναι εξοπλισμένο για να μην ανησυχείτε;

Η κολύμβηση είναι μια βασική δεξιότητα ζωής για τα παιδιά και ένα άθλημα με οφέλη για την υγεία. Επομένως, αφήστε το μωρό σας να μάθει να κολυμπά νωρίς, αλλά και πάλι μην ξεχνάτε να διασφαλίζετε τους κανόνες ασφαλείας.

5 πράγματα που μπορούν να κάνουν οι μπαμπάδες για να βοηθήσουν τις μαμάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

5 πράγματα που μπορούν να κάνουν οι μπαμπάδες για να βοηθήσουν τις μαμάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η σύντροφός σας μπορεί να είναι «βαριά» και θα χρειαστεί μεγάλη υποστήριξη από τον άντρα της, οπότε τι πρέπει να κάνετε για να τη βοηθήσετε;

5 τρόποι για να βοηθήσετε τη μαμά να χαλαρώσει όταν το μωρό είναι φασαριόζικο

5 τρόποι για να βοηθήσετε τη μαμά να χαλαρώσει όταν το μωρό είναι φασαριόζικο

aFamilyToday Health - Εκτός από την πίεση της δουλειάς, οι γονείς θα αγχωθούν πολύ όταν το παιδί σας είναι φασαριόζικο. Ακολουθούν 5 απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όταν το μωρό σας είναι φασαριόζικο.

Εβδομάδα 13

Εβδομάδα 13

Το έμβρυο 13 εβδομάδων είχε μια συγκεκριμένη ανάπτυξη. Για να διασφαλίσετε την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, ενημερώστε αμέσως τις παρακάτω χρήσιμες πληροφορίες.

6 βήματα για γρήγορη αποκατάσταση της υγείας μετά τον τοκετό για τις μητέρες

6 βήματα για γρήγορη αποκατάσταση της υγείας μετά τον τοκετό για τις μητέρες

aFamilyToday Health - Η κατανάλωση άφθονο νερό, η ανάπαυση και η σωστή άσκηση είναι ένα από τα βήματα που θα βοηθήσουν τις μητέρες να ανακάμψουν σύντομα μετά τον τοκετό για να φροντίσουν τα μωρά τους.

Δραστηριοποιηθείτε αμέσως με ασκήσεις για έγκυες γυναίκες

Δραστηριοποιηθείτε αμέσως με ασκήσεις για έγκυες γυναίκες

Η συνήθεια της άσκησης βοηθάει πολύ τις εγκύους κατά τον τοκετό. Επομένως, θα πρέπει να κατανοήσετε τις ασκήσεις για τις έγκυες γυναίκες και να εξασκηθείτε τακτικά.

Συμβουλές για το πώς να φροντίζετε τις μητέρες μετά τον τοκετό (Μέρος 1)

Συμβουλές για το πώς να φροντίζετε τις μητέρες μετά τον τοκετό (Μέρος 1)

Μετά τον τοκετό, οι μητέρες συχνά βιώνουν τεράστιες αλλαγές σωματικά και ψυχικά. Πώς να φροντίσετε λοιπόν τη μητέρα μετά τον τοκετό;

Οι μητέρες πρέπει να ξέρουν πώς να αποτρέψουν τα παιδιά τους από ραγάδες κατά την εφηβεία

Οι μητέρες πρέπει να ξέρουν πώς να αποτρέψουν τα παιδιά τους από ραγάδες κατά την εφηβεία

Οι ραγάδες στην εφηβεία συχνά κάνουν τα παιδιά να ανησυχούν και να χάνουν την αυτοπεποίθησή τους. Ξέρετε πώς να περιορίσετε τις ραγάδες στην εφηβεία για τα παιδιά;

Η άσκηση κατά τον θηλασμό επηρεάζει το μητρικό γάλα;

Η άσκηση κατά τον θηλασμό επηρεάζει το μητρικό γάλα;

Μετά τον τοκετό, θέλετε να είστε δραστήριοι για να επανέλθετε σε φόρμα μετά τον τοκετό, αλλά ανησυχείτε για το εάν η άσκηση κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα επηρεάσει την παροχή μητρικού γάλακτος. Ας βρούμε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα μέσα από το άρθρο του aFamilyToday Health.

Οι καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.

Η εκμάθηση κολύμβησης βοηθά το παιδί σας να είναι πιο δραστήριο

Η εκμάθηση κολύμβησης βοηθά το παιδί σας να είναι πιο δραστήριο

Εκτός από τον σκοπό της άσκησης και της διασκέδασης για να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι πιο δραστήριο, η εκμάθηση κολύμβησης είναι επίσης μια σημαντική δεξιότητα επιβίωσης. Οι γονείς πρέπει να μάθουν περισσότερα για αυτό το θέμα.

Κίνητρα και πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Κίνητρα και πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Σε περίπτωση που η έγκυος μητέρα δεν μπορεί να γεννήσει φυσικά ή η εγκυμοσύνη έχει περάσει την ημερομηνία λήξης, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει τη μέθοδο της επαγωγής για να κάνει τη μητέρα στρογγυλή και τετράγωνη.

Οφέλη από την άσκηση πριν την εγκυμοσύνη

Οφέλη από την άσκηση πριν την εγκυμοσύνη

aFamilyToday Health - Οι γυναίκες πριν από την εγκυμοσύνη πρέπει να διατηρούν το σώμα τους υγιές κάνοντας άσκηση πριν από την εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε μαζί.

7 συμβουλές για τη διατήρηση ενός προγράμματος άσκησης για τις έγκυες γυναίκες

7 συμβουλές για τη διατήρηση ενός προγράμματος άσκησης για τις έγκυες γυναίκες

aFamilyToday Health - Συνιστάται να διατηρείτε μια ρουτίνα άσκησης για τις έγκυες γυναίκες για να έχουν καλή υγεία για τη μητέρα και το έμβρυο και για να υποστηρίζουν τη μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού.

20 εβδομάδες

20 εβδομάδες

Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 20 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!

Τι είναι το clematis - το ξέρατε;

Τι είναι το clematis - το ξέρατε;

Η διάσπαση των γυναικείων γεννητικών οργάνων έχει πολύ ιδιαίτερη δομή. Ας μάθουμε περισσότερα μέσα από αυτό το άρθρο!

Ανασκόπηση σχετικά με τον τρόπο χρήσης και χρήσης της βιταμίνης C La Roche-Posay

Ανασκόπηση σχετικά με τον τρόπο χρήσης και χρήσης της βιταμίνης C La Roche-Posay

Ο ορός που περιέχει βιταμίνη C από τη μάρκα La Roche-Posay είναι ένα από τα πιο περιζήτητα προϊόντα σήμερα. Ας μάθουμε αν η La Roche-Posay Vitamin C έχει αναθεωρηθεί για το πώς να τη χρησιμοποιήσετε και πώς λειτουργεί!

Απαντήστε στην ερώτηση: Ποιο είναι το αποτέλεσμα της κατανάλωσης μελιού με κουρκουμά;

Απαντήστε στην ερώτηση: Ποιο είναι το αποτέλεσμα της κατανάλωσης μελιού με κουρκουμά;

Το άρθρο σάς βοηθά να απαντήσετε στην ερώτηση σχετικά με το αποτέλεσμα της κατανάλωσης μελιού με κουρκουμά, την αύξηση βάρους καθώς και τη συσσώρευση χρήσιμων πληροφοριών σχετικά με αυτό το ρόφημα.

Συμβουλή: Εμπειρία στην επιλογή αγοράς λύσεων γυναικείας υγιεινής

Συμβουλή: Εμπειρία στην επιλογή αγοράς λύσεων γυναικείας υγιεινής

Η λύση γυναικείας υγιεινής θα είναι ωφέλιμη μόνο όταν επιλέξουμε το σωστό ποιοτικό προϊόν και το χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ως εκ τούτου, θα θέλαμε να σας προτείνουμε κάποια εμπειρία που πρέπει να έχετε όταν επιλέγετε να αγοράσετε λύση γυναικείας υγιεινής.

Πώς να αναπνέετε όταν διαλογίζεστε σωστά και για υψηλή απόδοση

Πώς να αναπνέετε όταν διαλογίζεστε σωστά και για υψηλή απόδοση

Εύχεστε πάντα να έχετε στιγμές χαλάρωσης για να ισορροπήσετε τη ζωή σας καθώς και να διώχνετε τις αρνητικές σας σκέψεις. Σε αυτό το σημείο, ο καθιστός διαλογισμός θα σας βοηθήσει να το πετύχετε. Πώς λοιπόν να αναπνέετε όταν κάνετε διαλογισμό για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε;

Αναλυτική απάντηση: Η χρήση πλυσίματος προσώπου μπορεί να καεί από τον ήλιο;

Αναλυτική απάντηση: Η χρήση πλυσίματος προσώπου μπορεί να καεί από τον ήλιο;

Η χρήση πλυσίματος προσώπου προκαλεί ηλιακό έγκαυμα; Η σωστή κατανόηση αυτού θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο προϊόν για εσάς. Αποκτήστε επίσης τη σωστή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.

Πείτε σας τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να κάνετε αποτρίχωση στα πόδια σας στο σπίτι

Πείτε σας τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να κάνετε αποτρίχωση στα πόδια σας στο σπίτι

Οι τρίχες στα πόδια κάνουν πολλούς ανθρώπους να χάνουν την εμπιστοσύνη τους στην εμφάνισή τους, ειδικά τις γυναίκες. Έτσι, οι γυναίκες συχνά μαθαίνουν πώς να κάνουν αποτρίχωση στα πόδια στο σπίτι για να αφαιρέσουν αποτελεσματικά τις τρίχες.

Όλες οι χρήσιμες χρήσεις που πρέπει να γνωρίζετε για τα αντηλιακά προϊόντα γάλακτος

Όλες οι χρήσιμες χρήσεις που πρέπει να γνωρίζετε για τα αντηλιακά προϊόντα γάλακτος

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι ένα από τα απαραίτητα βήματα φροντίδας του δέρματος. Ειδικά το καλοκαίρι, ο ήλιος είναι σχετικά τραχύς, περνάμε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, οπότε η προστασία από τον ήλιο είναι ακόμα πιο σημαντική. Ακολουθούν χρήσιμες πληροφορίες για τα γαλακτώδη αντηλιακά προϊόντα, μείνετε συντονισμένοι!

Γιατί να πάρετε χάπια αδυνατίσματος για να χάσετε λίπος; Πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια χωρίς φάρμακα

Γιατί να πάρετε χάπια αδυνατίσματος για να χάσετε λίπος; Πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια χωρίς φάρμακα

Η λήψη χαπιών αδυνατίσματος για απώλεια λίπους είναι ένα κοινό φαινόμενο σε φάρμακα που αναστέλλουν την απορρόφηση λίπους. Είναι αυτό ένα «σήμα» καλής απώλειας λίπους ή είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για την κατάχρηση φαρμάκων απώλειας βάρους; Ας γράψουμε στο blog aFamilyToday για να μάθουμε για αυτό το ζήτημα.

Ερωτήσεις σχετικά με τα τατουάζ στα χείλη, μπορείτε να πιείτε νερό από τη φωλιά πουλιών;

Ερωτήσεις σχετικά με τα τατουάζ στα χείλη, μπορείτε να πιείτε νερό από τη φωλιά πουλιών;

Το τατουάζ χειλιών είναι μια μέθοδος ομορφιάς για να κάνετε τα χείλη πιο ρόδινα. Αφού κάνετε ένα τατουάζ στα χείλη, θα πρέπει συνήθως να απέχετε από αυτό για λίγο για να επουλωθούν τα χείλη. Μπορείτε λοιπόν να πιείτε χυμό από φωλιά πουλιών;