Μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλά το βράδυ θα βοηθήσουν σίγουρα πολύ τους γονείς στη φροντίδα των μικρών μωρών.
Τα μωρά και τα μικρά παιδιά που νιώθουν άβολα ή άρρωστα στο σώμα τους δεν θα μπορούν να μιλήσουν. Έτσι το μωρό θα ειδοποιήσει τους γονείς με φασαρία. Το συχνό κλάμα και η δυσκολία στον ύπνο των παιδιών το βράδυ δεν επηρεάζουν μόνο την ανάπτυξη του μωρού, αλλά προκαλούν επίσης απώλεια ύπνου από τους γονείς και διαταραχές στις καθημερινές τους δραστηριότητες. Για να αποφύγετε αυτήν την κατάσταση, οι γονείς μπορούν να ανατρέξουν σε μερικές συμβουλές για να βοηθήσουν τα μωρά να κοιμούνται καλά τη νύχτα στο άρθρο.
Καθορίστε ένα επιστημονικό χρονοδιάγραμμα για τα παιδιά
Μια συμβουλή για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλά τη νύχτα είναι να δημιουργήσετε ένα επιστημονικό χρονοδιάγραμμα για αυτά. Αν και αυτό θα είναι πολύ δύσκολο επειδή το μωρό είναι αρκετά μικρό, αλλά θα πρέπει να εξασκηθείτε στο να τρώτε και να κοιμάστε σε καθορισμένη ώρα. Ένα προτεινόμενο πρόγραμμα βρεφικής ημέρας για εσάς:
- 7 π.μ.: Ξύπνα, τρώει, παίζει, κοιμάται.
- 8:00 έως 9:30: Ξυπνήστε, φάτε και παίξτε.
- 10:30: Πάρτε έναν σύντομο υπνάκο.
- 12:00: Ξύπνα, φάει, κοιμήσου.
- 14:30: Ξυπνήστε, φάτε και παίξτε.
- 15:30: Πάρτε έναν σύντομο υπνάκο.
- 16:30: Ξυπνήστε, φάτε και παίξτε.
- 5:00 μ.μ.: Σύντομος υπνάκος.
- 6 μ.μ.: Ξυπνήστε, φάτε και παίξτε.
- 19:30: Δώστε στα παιδιά ένα σνακ.
- 9 μ.μ.: Πηγαίνετε για ύπνο. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το μωρό μπορεί να ταΐσει τη νύχτα.
Η δημιουργία ενός επιστημονικού προγράμματος για να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει τη συνήθεια να τρώει - να κοιμάται - να ξεκουράζεται εγκαίρως είναι μια από τις συμβουλές για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλά τη νύχτα.
Βάλτε τις πάνες του μωρού πριν πάτε για ύπνο
Τα νεογέννητα θα τρομάξουν πολύ εύκολα να ξυπνήσουν όταν υπάρχει θόρυβος, ειδικά τη νύχτα που ο περιβάλλον χώρος είναι ήσυχος. Επομένως, το μωρό σας θα ξυπνήσει εύκολα και θα δυσκολευτεί να αποκοιμηθεί όταν αλλάζετε τα ρούχα του στη μέση της νύχτας.
Για να αποφύγετε αυτό, θα πρέπει να βάλετε πάνες στο μωρό σας πριν πάτε για ύπνο. Το σφιχτό σπάρωμα βοηθά το μωρό να μην βραχεί, να μην νιώθει άβολα, επηρεάζοντας τον ύπνο και ταυτόχρονα, το μωρό θα αισθάνεται πιο ασφαλές. Από εκεί και πέρα, το μωρό θα κοιμάται πιο βαθιά και πιο ήσυχα.
Μην παίζετε πολύ με το μωρό σας πριν κοιμηθείτε
Πολλοί γονείς έχουν τη συνήθεια να παίζουν πολύ με τα παιδιά τους, ειδικά το βράδυ γιατί αυτή είναι η εποχή που έχουν τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Ωστόσο, αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα μωρά ξαφνιάζονται εύκολα, δυσκολεύοντας τα παιδιά να κοιμούνται ήσυχα τη νύχτα .
Οι γονείς πρέπει να περιορίσουν αυτή τη συνήθεια πριν κοιμηθούν. Όταν το μωρό παίζει πολύ, θα οδηγήσει σε κατάσταση ενθουσιασμού και δεν θέλει να κοιμηθεί άλλο. Όταν κοιμάται υπερβολικά, το μωρό θα έχει δυσκολία στον ύπνο, με αποτέλεσμα να εκνευρίζεται και να κλαίει. Επιπλέον, το πολύ παιχνίδι πριν τον ύπνο θα κάνει τα παιδιά πιο πιθανό να ξυπνήσουν στη μέση της νύχτας.
Συμβουλές για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλά τη νύχτα με λαϊκές μεθόδους
Για να βοηθήσουν τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα, οι μητέρες μπορούν να δοκιμάσουν τις ακόλουθες λαϊκές μεθόδους:
Αφήστε το μωρό να κοιμηθεί με ένα μαξιλάρι τριφυλλιού
Το Panax ginseng είναι ένα βότανο που βοηθά στην ηρεμία και τη σταθεροποίηση της δραστηριότητας των νευρικών κυττάρων. Τα παιδιά θα έχουν βαθύτερο και καλύτερο ύπνο, χωρίς να ξαφνιάζονται. Η πικραλίδα έχει επίσης καλή επίδραση απορρόφησης ιδρώτα, κατάλληλη για παιδιά που ιδρώνουν στο κεφάλι . Έτσι, το να βάζετε το μωρό σας για ύπνο με ένα μαξιλάρι τριφύλλι είναι μια συμβουλή για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλά το βράδυ που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας βρεφικό μαξιλάρι ή να το αγοράσετε στην αγορά.
Μπορείτε να εφαρμόσετε συμβουλές για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλά τη νύχτα σύμφωνα με τις λαϊκές μεθόδους, αφήνοντας το μωρό σας να κοιμάται σε ένα μαξιλάρι πικραλίδα.
Βάλτε ένα κλαδί μουριάς στην κρεβατοκάμαρα
Σύμφωνα με τη λαογραφία, τα μωρά που δυσκολεύονται να κοιμηθούν και κλαίνε προκαλούνται από πνευματικές δυνάμεις που τα πειράζουν, με αποτέλεσμα να τρομάζουν και να γίνονται ευερέθιστα επειδή δεν κοιμούνται καλά. Επομένως, για να διώξετε τα κακά πνεύματα και να απωθήσετε πνευματικές δυνάμεις που διαταράσσουν τον ύπνο των παιδιών, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα κλαδί μουριάς στην κρεβατοκάμαρα. Σύμφωνα με το μύθο, η μουριά έχει ως αποτέλεσμα να απομακρύνει τα κακά πνεύματα, βοηθώντας το μωρό να κοιμάται καλύτερα.
Αχνίστε την κρεβατοκάμαρα με αιθέρια έλαια ή ακρίδες
Ένα άλλο κόλπο για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλά το βράδυ με λαϊκές μεθόδους είναι να αχνίζετε την κρεβατοκάμαρα με αιθέρια έλαια ή ακρίδα. Τα αιθέρια έλαια και οι ακρίδες θα βοηθήσουν στην απολύμανση, στον καθαρισμό του αέρα στο δωμάτιο, στην απώθηση του κακού αέρα για να βοηθήσουν το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.
Η εφαρμογή αυτής της μεθόδου είναι πολύ απλή. Απλά πρέπει να κάψετε μερικές ώριμες ακρίδες για να φουσκώσει ο καπνός και στη συνέχεια να τις τοποθετήσετε στην κρεβατοκάμαρα ή να ρίξετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ένα μπολ με ζεστό νερό, έτσι ώστε ο ατμός να ανέβει και να μεταφέρει το αιθέριο έλαιο σε όλο το δωμάτιο.
Μια άλλη απλή συμβουλή για τον βραδινό ύπνο του μωρού είναι να αχνίσετε την κρεβατοκάμαρα του μωρού σας με ακρίδα ή αιθέρια έλαια.
Ο ύπνος έχει μεγάλη επίδραση στη συνολική ανάπτυξη των βρεφών και των μικρών παιδιών. Ως εκ τούτου, από νωρίς οι γονείς θα πρέπει να δίνουν στα παιδιά τους μια συνήθεια για επιστημονικές δραστηριότητες, ώστε να έχουν πάντα έναν καλό ύπνο.
Ας ελπίσουμε ότι με μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλά τη νύχτα που προτείνουμε στο άρθρο θα βοηθήσουν τα μωρά να έχουν πάντα έναν καλό ύπνο. Από εκεί, οι γονείς μπορούν να είναι πιο σίγουροι για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών τους. Σε περίπτωση που το νυχτερινό κλάμα του μωρού σας διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες, θα πρέπει να πάρετε το μωρό σας σε γιατρό σύντομα για να μάθετε την αιτία και να το αντιμετωπίσετε αμέσως.