Η πιτυρίδα είναι μια πολύ συχνή πάθηση, φαίνεται ότι την έχουν πάθει όλοι. Με μικρές λευκές νιφάδες στο κεφάλι και διάσπαρτες στα ρούχα, αν και δεν επηρεάζει την υγεία, η πιτυρίδα εξακολουθεί να κάνει πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται ανασφάλεια στην επικοινωνία.
Ανεξάρτητα από το πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας, είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό το φαινόμενο. Ποια είναι η αιτία; Αυτό το άρθρο θα επισημάνει τις 8 κορυφαίες αιτίες της κνησμώδους πιτυρίδας. Ας ακολουθήσουμε!
Πιτυρίδα μαλλιών λόγω σμηγματορροϊκής δερματίτιδας
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση με συμπτώματα ερεθισμού του δέρματος, ερυθρότητας και απολέπισης σε μικρές φολιδωτές κηλίδες. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συνήθως σε περιοχές με ενεργούς σμηγματογόνους αδένες όπως το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο, οι πτυχές του σώματος και πίσω από τα αυτιά. Με την περιοχή του τριχωτού της κεφαλής, ο αιτιολογικός παράγοντας αυτής της ασθένειας είναι ο μύκητας Malassezia. Τρώνε το σμήγμα του σώματος και στη συνέχεια εκκρίνουν χημικές ουσίες που κάνουν το τριχωτό της κεφαλής να ξεφλουδίζει και να ρίχνει περισσότερη πιτυρίδα. Σε άτομα με υπερδραστήριους σμηγματογόνους αδένες του τριχωτού της κεφαλής, η πιτυρίδα είναι πιο σοβαρή.
Εκτός από τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, άλλες χρόνιες ασθένειες όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα προκαλούν επίσης ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής, ξεφλούδισμα της πιτυρίδας και τριχόπτωση.
Μυκητιακό τριχωτό της κεφαλής
Ο μύκητας του τριχωτού της κεφαλής είναι συνήθως ένας νηματώδης μύκητας των ειδών Microsporum και Trichophyton, ο οποίος διεισδύει στο εσωτερικό της τρίχας και προσβάλλει το κυτταρικό στρώμα του τριχωτού της κεφαλής. Τα άτομα με μυκητιασική νόσο του τριχωτού της κεφαλής θα έχουν περισσότερη πιτυρίδα. Αυτοί οι μύκητες είναι ικανοί να καταστραφούν από την έκθεση στις ακτίνες UVA του ήλιου. Αυτός είναι και ο λόγος που το καλοκαίρι η πιτυρίδα συχνά μειώνεται.
Τα άτομα με μυκητιασική νόσο του τριχωτού της κεφαλής θα έχουν περισσότερη πιτυρίδα
Πιτυρίδα τρίχας λόγω άλλων ασθενειών
Δεν είναι μόνο ασθένειες που σχετίζονται με τα μαλλιά ή το τριχωτό της κεφαλής που προκαλούν πιτυρίδα. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με Πάρκινσον και άλλες νευρολογικές παθήσεις εμφανίζουν σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και πιτυρίδα. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα έχουν ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα και τριχωτό της κεφαλής με τάση για πιτυρίδα από τον γενικό πληθυσμό.
Χημικές ουσίες από προϊόντα μαλλιών
Τα προϊόντα styling μαλλιών περιέχουν συχνά πολλές επιβλαβείς χημικές ουσίες και αρώματα. Ουσίες όπως η αμμωνία, το υπεροξείδιο του υδρογόνου, η παραφαινυλενοδιαμίνη (PPD) σε περμανάντ και βαφές θα κάνουν τα μαλλιά εύθραυστα, ξηρά, επιρρεπή σε σπάσιμο και σχηματίζουν κίτρινα μπαλώματα πιτυρίδας. Επιπλέον, το styling σπρέι μαλλιών έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στο τριχωτό της κεφαλής, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ξεφλούδισμα και πιτυρίδα.
Τα προϊόντα styling μαλλιών περιέχουν συχνά πολλές επιβλαβείς χημικές ουσίες και αρώματα
Λανθασμένος καθαρισμός του τριχωτού της κεφαλής
Οι δύο πιο συνηθισμένοι τρόποι για να καθαρίσετε το τριχωτό της κεφαλής είναι το χτένισμα και το λούσιμο, αν και απλοί, δεν το κάνουν όλοι σωστά.
Το βούρτσισμα των μαλλιών σας βοηθά το τριχωτό της κεφαλής σας να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα καθώς και τη βρωμιά στο κεφάλι και έτσι περιορίζει τους παράγοντες που προκαλούν πιτυρίδα. Εάν δεν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας τακτικά, δημιουργείτε ένα περιβάλλον για την εμφάνιση πιτυρίδας. Η κατάλληλη συχνότητα βουρτσίσματος είναι 2 φορές την ημέρα, δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση γιατί μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια φαρδιά χτένα, να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας απαλά, να μην χρησιμοποιείτε τραχιές χτένες για να βουρτσίζετε δυνατά, να ξύνετε βαθιά στο τριχωτό της κεφαλής ή να τραβάτε τα μαλλιά όταν χτενίζετε για να αποφύγετε το άγχος και τη ζημιά στο τριχωτό της κεφαλής.
Το λούσιμο αφαιρεί το υπερβολικό σμήγμα, αλλά αυτό το σμήγμα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο τριχωτό της κεφαλής. Επομένως, δεν πρέπει να πλένετε πολύ τα μαλλιά σας, κατά προτίμηση μόνο περίπου 2-3 φορές την εβδομάδα και θα πρέπει να χρησιμοποιείτε conditioner μετά το λούσιμο. Το μαλακτικό θα παρέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, στη μείωση της πιτυρίδας και στη μείωση της τριχόπτωσης.
Ξηρό δέρμα
Για εσάς που έχετε ξηρό δέρμα, η πιτυρίδα εμφανίζεται πιο συχνά, ειδικά το χειμώνα. Ο κρύος καιρός του χειμώνα θα κάνει το δέρμα ακόμα πιο ξηρό, οδηγώντας σε περισσότερες νιφάδες πιτυρίδας. Η πιτυρίδα που προκαλείται από το ξηρό δέρμα θα είναι μικρότερο σε μέγεθος και το τριχωτό της κεφαλής δεν θα είναι τόσο λιπαρό όσο στην περίπτωση της πιτυρίδας που προκαλείται από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Εάν έχετε ξηρό δέρμα, η πιτυρίδα εμφανίζεται πιο συχνά
Διατροφή
Εάν είστε «σκληρός λάτρης» των ποτών όπως το τσάι ή ο καφές, η πιθανότητα εμφάνισης πιτυρίδας θα είναι πολύ μεγαλύτερη από άλλα. Ο λόγος είναι επειδή αυξάνουν την παραγωγή ούρων και διεγείρουν τους ιδρωτοποιούς αδένες να εργαστούν σκληρότερα, μειώνοντας τη φυσική περιεκτικότητα σε νερό του σώματος, καθιστώντας το τριχωτό της κεφαλής πιο ξηρό και προκαλώντας πιτυρίδα.
Αντίθετα, θα πρέπει να συμπληρώνετε το σώμα σας με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β6 (μπανάνα, κοτόπουλο, σολομός, ...) και ωμέγα-3 (τόνος, καρύδια, κόκκινα φασόλια, ...) για να διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, να αποτρέπει την ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής, μειώνοντας έτσι την κνησμώδη πιτυρίδα.
Συνεχώς στρεσαρισμένος
Το να ζεις σε κατάσταση στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα θα επηρεάσει αρνητικά όλα τα όργανα του σώματος και το τριχωτό της κεφαλής δεν αποτελεί εξαίρεση. Το παρατεταμένο στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, επιδεινώνοντας τις ασθένειες του τριχωτού της κεφαλής, επειδή το σώμα δεν είναι αρκετά υγιές για να αντιμετωπίσει τους παθογόνους παράγοντες. Ένα αδύναμο τριχωτό της κεφαλής δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση πιτυρίδας. Επιπλέον, το άγχος διεγείρει επίσης το σώμα να δημιουργήσει μια απόκριση κνησμού, με αποτέλεσμα να ξύνετε περισσότερο το κεφάλι σας και η πιτυρίδα θα ξεφλουδίσει.
Για να ανακουφίσετε το άγχος, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα λογικό πρόγραμμα εργασίας και διαβίωσης, να κάνετε επιμελώς ήπιες ασκήσεις ή γιόγκα για να έχετε το μυαλό σας ήσυχο, ελέγχοντας έτσι αποτελεσματικά την πιτυρίδα.

Το άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και επιδεινώνει την πιτυρίδα
Παρακάτω αναφέρονται 8 αιτίες πιτυρίδας , ανάλογα με την τοποθεσία και τις συνθήκες διαβίωσης του κάθε ατόμου, ο βαθμός της πιτυρίδας θα είναι διαφορετικός. Ας ελπίσουμε ότι με αυτές τις χρήσιμες πληροφορίες, μπορείτε να προσδιορίσετε τον λόγο για τον οποίο έχετε πιτυρίδα, προλαμβάνοντας έτσι και αντιμετωπίζοντας την πιτυρίδα με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο!