Οι δίαιτες που διαφημίζονται ως στιγμιαία απώλεια βάρους μπορεί να σας αρέσουν, αλλά μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν διατροφικές ανισορροπίες. Ακολουθούν μερικές επικίνδυνες, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή, δίαιτες που πρέπει να γνωρίζει κανείς και να απέχει από αυτές.
Μια υγιής σιλουέτα, λεπτή μέση θα είναι πάντα το όνειρο των περισσότερων γυναικών, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε. Εάν ακολουθείτε μια επιστημονική δίαιτα, θα έχετε πάντα ένα σώμα που θαυμάζουν όλοι. Αλλά είναι μια επιστημονική δίαιτα. Μάλιστα, δεν λείπουν οι περιπτώσεις που η λανθασμένη διατροφή οδηγεί σε απώλεια εγκυμοσύνης, ακόμη και θάνατο.
Δεν λείπουν περιπτώσεις λανθασμένης διατροφής που οδηγεί σε απώλεια χρημάτων, ακόμη και θάνατο
Δίαιτα αποτοξίνωσης
Η δίαιτα αποτοξίνωσης χρησιμοποιείται ευρέως από τους πλούσιους στη Νέα Αγγλία. Εφαρμόζοντας αυτό το σχήμα για 21 ημέρες θα χάσετε 9,5 κιλά. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν αυτή μια μη ασφαλή δίαιτα απώλειας βάρους .
Η μέθοδος είναι πολύ απλή, αντί να μασάτε, πάρτε ένα καθαρτικό συμπλήρωμα και μην ασκηθείτε. Αυτό σημαίνει, να λαμβάνετε μη μασώμενα υγρά θρεπτικά συστατικά, κυρίως βιολογικούς χυμούς πράσινου λαχανικού, κάθε 2 ώρες και στη συνέχεια να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα αδυνατίσματος. Επίσης, κάντε κλύσμα μία φορά την εβδομάδα, μετά πίνετε νερό τακτικά και δεν χρειάζεται να ασκηθείτε.
Σύμφωνα με έρευνες, αυτή η δίαιτα μπορεί να είναι επικίνδυνη γιατί μια υγρή δίαιτα θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό του σώματός σας. Φυσικά, όταν χρησιμοποιείτε το μενού αποτοξίνωσης, θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά κυρίως λόγω της απώλειας νερού και μυών, το σώμα γίνεται πιο αδύναμο και πιο κουρασμένο επειδή ο μεταβολισμός είναι πιο αργός από πριν.
Δίαιτα για 5 μπουκιές
Η δίαιτα 5 μπουκιών είναι μια πολύ εύκολη δίαιτα, όπου επιτρέπεται να τρώτε μόνο 5 κομμάτια τη φορά, όσο θέλετε για μεσημεριανό ή βραδινό. Για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιείτε πίτσα με αστακό, μπιφτέκι, τηγανητό αυγό ή φουά γκρα, πρέπει να το πετάξετε μετά από 5 μπουκιές.
Για αυτή τη δίαιτα, όταν έχετε επιλέξει προσεκτικά τρόφιμα, το σώμα εξακολουθεί να στερείται θρεπτικών συστατικών. Κάθε γεύμα με μόνο 5 τεμάχια δεν θα παρέχει αρκετό νάτριο και άλλα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Αυτή η δίαιτα υπολογίζεται ότι φορτώνει περίπου 800 θερμίδες την ημέρα, αυτή η πρόσληψη θερμίδων είναι εξαιρετικά χαμηλή, επομένως συνιστάται να χρησιμοποιείται μόνο υπό τη στενή επίβλεψη γιατρού για να αποφευχθεί η απειλή της ζωής.
Η δίαιτα των 5 δαγκωμάτων υπολογίζεται ότι φορτώνει περίπου 800 θερμίδες την ημέρα
Δίαιτα με επιθέματα γλώσσας
Η δίαιτα επιθέματος γλώσσας, ή TPD για συντομία, μπορεί να γίνει κατανοητή ως η χρήση επιθεμάτων που τοποθετούνται στη γλώσσα. Οι γιατροί θα ράψουν ένα κομμάτι πλαστικό στη γλώσσα, προκαλώντας ενόχληση, ώστε να μπορούν να μειώσουν μόνο τις μερίδες και να χρησιμοποιούν μόνο μαλακές ή υγρές τροφές.
Εάν φοράτε το έμπλαστρο, μπορείτε να τρώτε μόνο 800 θερμίδες την ημέρα. Εν ολίγοις, το έμπλαστρο θα αποτρέψει τους μυημένους από το να θέλουν να σπάσουν τη δίαιτα. Σύμφωνα με ειδικούς γιατρούς, αυτή η δίαιτα όχι μόνο προκαλεί πόνο και δυσφορία, αλλά αυξάνει και τον κίνδυνο μόλυνσης, αφού αφαιρεθεί, οι άνθρωποι θα επιστρέψουν εύκολα στις παλιές διατροφικές τους συνήθειες.μη βιώσιμες μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.
Χάστε βάρος με μη επεξεργασμένα τρόφιμα RFD
Ολόκληρα τρόφιμα ή ωμά, μη επεξεργασμένα τρόφιμα RFD διαφημίζονται ότι βοηθούν στη γρήγορη απώλεια βάρους , βελτιώνουν το δέρμα, το πεπτικό σύστημα, το σάκχαρο στο αίμα, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη. Το RFD ακούγεται ακραίο και όχι επικίνδυνο, αλλά μπορεί να κάνει το σώμα να πεινάει, να κουράζει και να οδηγήσει σε πολλές άλλες σοβαρές συνέπειες.
Η RFD εστιάζει σε μη επεξεργασμένα τρόφιμα, με βάση την πεποίθηση ότι το μαγείρεμα διαταράσσει τα ένζυμα και καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται φυσικά στα τρόφιμα. Στην πραγματικότητα, η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τόσο τα μαγειρεμένα όσο και τα ωμά τρόφιμα έχουν συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία. Επιπλέον, η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από τα τρόφιμα.
Σύμφωνα με τη δίαιτα RFD, το 75% των τροφών που καταναλώνονται είναι μη επεξεργασμένα, με προτίμηση στα λαχανικά και τους ξηρούς καρπούς. Το μειονέκτημα αυτής της δίαιτας είναι ότι μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες D και B12, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το σελήνιο και τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.
Απώλεια βάρους με μη επεξεργασμένα τρόφιμα Η RFD μπορεί να κάνει το σώμα πεινασμένο, κουρασμένο και να οδηγήσει σε πολλές άλλες σοβαρές συνέπειες
Χάστε βάρος πίνοντας λάδι καρύδας, ελαιόλαδο
Η αποτοξίνωση με λάδι καρύδας, το ελαιόλαδο είναι ένας τρόπος απώλειας βάρους που συχνά εφαρμόζουν οι γυναίκες όταν αισθάνονται πεινασμένοι. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο επειδή πιστεύουν ότι κάτι τέτοιο θα βοηθήσει το λάδι να απορροφηθεί καλύτερα από τον οργανισμό, εξασφαλίζοντας έτσι υψηλότερο αποτέλεσμα αποτοξίνωσης.
Ωστόσο, αυτή η μέθοδος καθαρισμού του σώματος είναι εντελώς αντιεπιστημονική. Πίνετε μόνο λάδι καρύδας, ελαιόλαδο για λίγες μέρες, δεν το αντέχει ο οργανισμός, από άποψη διατροφής δεν υπάρχει καμία απολύτως επιστημονική βάση. Η απώλεια βάρους με αυτόν τον τρόπο σας κάνει επίσης να μην μπορείτε να εστιάσετε στη μελέτη και την εργασία επειδή το σώμα δεν διαθέτει αρκετές βασικές ομάδες ουσιών.
Παραπάνω, το Blog aFamilyToday μοιράστηκε μαζί σας τις δίαιτες και την απώλεια βάρους που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας που πρέπει να προσέχετε πριν κάνετε αίτηση. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Το σχήμα του σώματος του καθενός είναι διαφορετικό και δεν μπορούν όλοι να εφαρμόσουν την ίδια μέθοδο απώλειας βάρους. Η επικίνδυνη τάση απώλειας βάρους μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια χρημάτων. Αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να αποτοξινώσετε το σώμα σας, μην ξεχνάτε ότι πρέπει ακόμα να ακολουθείτε την αρχή της διατροφικής ισορροπίας για να έχετε ένα υγιές σώμα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Για να κάνετε ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιγήρανσης του δέρματος, πρέπει να ξεκινήσετε με υγιεινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος όπως: ξεπλύνετε τη σκόνη, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, ...
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Το μωρό πρόκειται να γίνει 2 ετών, αλλά οι γονείς ακόμα αναρωτιούνται πώς να γιορτάσουν τα γενέθλια του μωρού; Πρέπει να είναι μεγάλο ή απλό;
Επί του παρόντος, η παχυσαρκία είναι η κύρια αιτία κινδύνου στα παιδιά για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, αλλά δεν έχει λάβει τη σωστή προσοχή.
Εκτός από την κύρια πηγή διατροφής είναι το γάλα, όταν πρόκειται για τον απογαλακτισμό, οι γονείς θα πρέπει να αφήνουν τα παιδιά τους να γευτούν και άλλα νόστιμα πιάτα, εμπλουτίζοντας το μενού του μωρού τους.
Το μωρό σας έχει προβλήματα με το έντερο ή πόνο στο αυτί; Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σκόρδο για να θεραπεύσετε την ασθένεια του παιδιού σας.Οι γονείς θα εκπλαγούν με την αποτελεσματικότητα αυτού του μπαχαρικού.
Από μικρή ηλικία, το μωρό μου θα προσπαθεί πάντα να εξασκείται στη γραφή, αν και είναι ακόμα αφελές, όλες αυτές οι πινελιές και οι ζωγραφιές είναι η αρχή της προετοιμασίας για την εκμάθηση γραμμάτων.
Ποιο κορεάτικο τόνερ είναι καλό και βοηθά στη σύσφιξη των πόρων πιο αποτελεσματικά; Παρακάτω θα βρείτε τα κορυφαία 4 καλύτερα τόνερ κορεατικής παραγωγής που βοηθούν στη γρήγορη σύσφιξη των πόρων, κατάλληλα για κάθε τύπο δέρματος που ψήφισαν οι χρήστες.
Το να τρώτε πολύ το βράδυ θα σας κάνει να κερδίσετε γρήγορα βάρος. Αλλά τα λογικά μέτρα υποστήριξης απώλειας βάρους αυτή τη στιγμή θα σας φέρουν απροσδόκητα όμορφο σώμα.
Προκειμένου το ύψος να μεγαλώσει ομαλά, πρέπει να προγραμματίσουμε μια άσκηση για να αυξήσουμε το ύψος και να διατηρήσουμε μια πλήρη και λογική διατροφή, και ταυτόχρονα, να έχουμε ένα τυπικό πρόγραμμα γυμναστικής για να φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Οι μάσκες με αβοκάντο είναι μια αρκετά δημοφιλής τάση ομορφιάς αυτές τις μέρες. Γιατί το αβοκάντο είναι φρούτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και ασφαλές. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το μέλασμα με αβοκάντο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Η στάση στη γιόγκα είναι μια βασική άσκηση που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η στάση μπορεί να γίνει στην αρχή ή στο τέλος μιας προπόνησης. Όταν εκτελείτε την κίνηση, προσπαθήστε να εξασκηθείτε στη σωστή στάση και κρατήστε τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο για να έχετε το αποτέλεσμα από αυτή την άσκηση.
Το Jackfruit περιέχει πολλές ουσίες που κάνουν καλό στην υγεία. Αλλά για τις γυναίκες με τατουάζ στα χείλη, το αν μπορούν να φάνε jackfruit είναι ακόμα ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Για να έχετε ένα όμορφο χρώμα χειλιών, θα πρέπει να εξοπλιστείτε με τις παρακάτω χρήσιμες πληροφορίες.
Το γιαούρτι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό, υποστηρίζει την επούλωση των πληγών, μειώνει τον ερεθισμό του δέρματος, βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος,... Ας αναφερθούμε σε μερικούς εύκολους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με γιαούρτι στο σπίτι.
Η εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο είναι πάντα εμμονή για πολλούς ανθρώπους, χάνοντας την αυτοπεποίθησή τους και φοβούνται να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους.
Τα πρησμένα μάτια εμφανίζονται για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Λόγω της διαδικασίας της γήρανσης, των ορμονικών αλλαγών, των διαταραχών του ύπνου, της περίσσειας αλατιού στο σώμα ή κάποιους άλλους λόγους...
Η αντιμετώπιση του πρηξίματος βοηθά στην ανάκτηση της φρεσκάδας και της νεανικότητας του προσώπου. Ταυτόχρονα, η θεραπεία αυτής της πάθησης σας βοηθά επίσης να είστε πιο σίγουροι στην επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω σας.
