Ο θηλασμός φέρνει πολλά απροσδόκητα οφέλη
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Επομένως, η θηλάζουσα μητέρα θα φέρει πολλά οφέλη που μπορεί να μην περιμένετε.
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι πραγματικά μια πολύ ανησυχητική ασθένεια σήμερα, το ποσοστό θνησιμότητας από καρκίνο είναι το υψηλότερο μεταξύ των περισσότερων καρκινικών ασθενειών. Τι προκαλεί λοιπόν τον καρκίνο του πνεύμονα στον οποίο είναι επιρρεπείς τόσοι πολλοί ασθενείς;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Καρκίνου (GLOBOCAN), ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η δεύτερη πιο συχνή ασθένεια στον κόσμο, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 11,4% με περίπου 2,2 εκατομμύρια νέα κρούσματα το 2020. Όχι μόνο, το ποσοστό θνησιμότητας από καρκίνο του πνεύμονα είναι πολύ υψηλό, ο υψηλότερος από όλους τους καρκίνους, με σχεδόν 1,8 εκατομμύρια θανάτους ετησίως.
Στο Βιετνάμ, ο καρκίνος του πνεύμονα κατέχει τη δεύτερη θέση μετά τον καρκίνο του ήπατος με περίπου 26.000 νέες περιπτώσεις ετησίως και περίπου 23.000 θανάτους την ίδια χρονιά. Αυτή τη στιγμή, έως και το 75% των ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα στη χώρα μας εντοπίζονται σε προχωρημένο στάδιο. Μόνο το 25 - 30% των ασθενών έρχονται στο νοσοκομείο για εξέταση σε πρώιμο στάδιο, τότε η χειρουργική θεραπεία μπορεί να είναι πλήρως ιάσιμη. Δυστυχώς, όταν ανακαλύπτονται ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα, βρίσκονται σε τελευταία στάδια.
Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα
Τι προκαλεί τον καρκίνο του πνεύμονα;
Καπνός τσιγάρου
Πριν από σχεδόν 50 χρόνια, μελέτες έδειξαν ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα και έχει ένα ποσοστό θνησιμότητας που αυξάνεται με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται. Στον κόσμο σήμερα, η συχνότητα του καρκίνου του πνεύμονα έχει αυξηθεί ραγδαία τα τελευταία 60 χρόνια και είναι πολύ υψηλότερη από αυτή των άλλων καρκίνων. Πιο συγκεκριμένα, το ποσοστό αυτό έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται στενά με αυξημένους καπνιστές και χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του πνεύμονα σε πληθυσμούς όπου το κάπνισμα δεν είναι συνηθισμένο.
Περίπου το 87% από τις 177.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του πνεύμονα στις ΗΠΑ το 1996 προκλήθηκαν από το κάπνισμα, οι υπόλοιπες οφείλονταν σε άλλες αιτίες όπως: ρύπανση του περιβάλλοντος , διατροφή, επαγγελματικές ασθένειες και γενετικοί παράγοντες.
Το 90% των 660.000 ετήσιων περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα στον κόσμο είναι καπνιστές. Αυτό δείχνει ότι ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα στους καπνιστές είναι 10 φορές υψηλότερος από ότι στους μη καπνιστές. Επιπλέον, ο βαθμός αυξημένου κινδύνου ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του καρκινικού κυττάρου, όπως: Ο κίνδυνος ακανθοκυτταρικού καρκινώματος και μικροκυτταρικού καρκινώματος στους καπνιστές αυξάνεται 5 έως 20 φορές, ενώ ο κίνδυνος αδενοκαρκινώματος και μεγαλοκυτταρικού καρκινώματος αυξάνεται 2 έως 5 φορές σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.
Για τους μη καπνιστές αλλά παντρεμένους με καπνιστή, το ποσοστό θνησιμότητας από καρκίνο του πνεύμονα είναι 20% υψηλότερο. Το παθητικό κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα με σχετικό δείκτη κινδύνου περίπου 1,2-1,5 φορές. Το πιο ανησυχητικό είναι ότι μόνο το 13% περίπου των ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα επιβιώνει για περισσότερα από 5 χρόνια. Το ποσοστό θνησιμότητας από καρκίνο του πνεύμονα στους καπνιστές είναι 22 φορές υψηλότερο από ό,τι στους άνδρες που δεν καπνίζουν και στις γυναίκες είναι περίπου 12 φορές υψηλότερο.
Όταν ο καπνός του τσιγάρου εισέρχεται στο σώμα από έναν καπνιστή, αρχίζει να βλάπτει τους ιστούς των πνευμόνων. Οι πνεύμονές μας μπορούν να επιδιορθώσουν αυτές τις βλάβες μόνοι τους, ωστόσο, η εισπνοή καπνού κάθε μέρα θα κάνει τους πνεύμονες να χάσουν σταδιακά την ικανότητα να θεραπεύουν αυτές τις βλάβες μόνοι τους. Όταν τα κύτταρα του πνεύμονα είναι κατεστραμμένα, υπάρχει αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης κακοηθειών στο αναπνευστικό σύστημα.
Το παθητικό κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα
Ραδιενεργό αέριο Ραδόνιο
Για τους μη καπνιστές που πεθαίνουν από καρκίνο του πνεύμονα, περίπου το 20-25% σχετίζεται με το ραδόνιο. Το ραδόνιο είναι ένα άχρωμο, άγευστο, άοσμο και ραδιενεργό αδρανές αέριο. Το ραδόνιο είναι η διάσπαση του ουρανίου που βρίσκεται στο έδαφος, το νερό και τους βράχους. Το αέριο ραδόνιο προέρχεται από τη φύση, υπάρχει στο περιβάλλον τόσο μέσα όσο και έξω από το σπίτι. Όταν τα στοιχεία διάσπασης του αερίου ραδονίου εισέρχονται στους πνεύμονες, μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα που επενδύουν τον πνεύμονα, προκαλώντας τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Οι άνθρωποι που καπνίζουν τσιγάρα όταν εκτίθενται στο ραδόνιο διατρέχουν πολύ υψηλό κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα επειδή οι παράγοντες διάσπασης του αερίου ραδονίου θα δεσμευτούν στον καπνό και θα παραμείνουν στους πνεύμονες.
Ακόμη πιο τρομακτικό, το ραδόνιο έχει επίσης κίνδυνο να προκαλέσει άλλους καρκίνους εκτός από τον καρκίνο του πνεύμονα.
Άλλες πηγές ραδονίου περιλαμβάνουν:
Έξω από το σπίτι, το ραδόνιο διαχέεται στον αέρα, επομένως υπάρχει χαμηλή συγκέντρωση, αλλά σε ένα κλειστό σπίτι ή με κακό αερισμό, το ραδόνιο συσσωρεύεται και είναι επιβλαβές για την υγεία.
Το ραδόνιο είναι η αιτία του καρκίνου του πνεύμονα
Το σώμα απορροφά επιβλαβή αέρια
Η εισπνοή τοξικών ουσιών για μεγάλο χρονικό διάστημα θα οδηγήσει σε πνευμονική ίνωση, ο κίνδυνος μελανώματος θα αυξηθεί 7 φορές εάν η ίνωση συνεχίσει να εξελίσσεται.
Αμίαντο
Ο αμίαντος είναι διπλό πυριτικό άλας μαγνησίου (Mg) και ασβεστίου (Ca). Το χρυσοτίλειο χρυσότιλο είναι επίσης ο μόνος τύπος ινών αμιάντου που εξακολουθεί να καταναλώνεται στην αγορά σήμερα. Ενώ πολλές χώρες στον κόσμο έχουν απαγορεύσει τη χρήση αυτού του υλικού, το χρυσότιλο χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία, συνήθως στο Βιετνάμ. Τα οφέλη του αμιάντου για τη βιομηχανία είναι αρκετά μεγάλα, επομένως πολλοί άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται για τους κινδύνους που ο αμίαντος επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία.
Επιπλέον, η αμιάντωση – αμιάντωση, είναι μια σοβαρή, χρόνια αναπνευστική νόσος που εμφανίζεται συχνά σε άτομα όταν εκτίθενται στον αμίαντο. Συμπτώματα αμιάντωσης όπως δύσπνοια και ξηρός ήχος... Εάν παραταθεί, ο ασθενής μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια , καρκίνο του πνεύμονα.
Ο αμίαντος επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία, ιδιαίτερα τον καρκίνο του πνεύμονα
Αρσενικό Αρσενικό
Το αρσενικό, γνωστό και ως αρσενικό, το αρσενικό που απαντάται στη φύση είναι κυρίως οξείδια του αρσενικού. Αυτό είναι ένα φυσικό ημιμεταλλικό χημικό, το αρσενικό υπάρχει στην επιφάνεια του νερού, στους υδροφόρους ορίζοντες... Επιπλέον, αρσενικό μπορεί να υπάρχει στο νερό, μερικές φορές στον αέρα, στο έδαφος και σε ακάθαρτα τρόφιμα. Ο κίνδυνος του αρσενικού είναι ότι είναι πολύ εύκολο να διεισδύσει στον ανθρώπινο οργανισμό μέσω του δέρματος, του αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος...
Το αρσενικό είναι πιθανό να εμφανίζεται και να υπάρχει σε τεχνητά πηγάδια. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε νερό από γεωτρήσεις, είναι απαραίτητο να επεξεργάζεστε το νερό μέσω μιας δεξαμενής φίλτρου. Σημείωση, μόνο νερό πρέπει να χρησιμοποιείται για καθημερινές δραστηριότητες όπως το μπάνιο και το πλύσιμο και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για φαγητό.
Επιπλέον, μια σειρά από άλλες τοξικές ουσίες θεωρούνται παράγοντες καρκίνου του πνεύμονα, όπως: κάδμιο, πυρίτιο, χρώμιο, νικέλιο, ουράνιο...
Το αρσενικό μπορεί να υπάρχει στον αέρα και να επηρεάσει το αναπνευστικό σύστημα
Γενετική Παραλλαγή
Η τέταρτη αιτία καρκίνου του πνεύμονα είναι οι κληρονομικές γενετικές μεταλλάξεις. Αυτός ο κίνδυνος είναι υψηλότερος εάν το άτομο που επηρεάζεται είναι μακροχρόνια καπνιστής ή έχει εκτεθεί σε άλλες τοξικές καρκινογόνες ουσίες.
Τα παραπάνω είναι τα πιο κοινά αίτια καρκίνου του πνεύμονα στα οποία πρέπει να ανατρέξουν οι αναγνώστες και να ελαχιστοποιήσουν για να προστατεύσουν την υγεία τους και των μελών της οικογένειάς τους. Αν κάποιος από εμάς συναντήσει τις παραπάνω αιτίες, θα πρέπει να αλλάξουμε και να βελτιωθούμε σταδιακά για να μπορέσουμε να ζήσουμε περισσότερο για να εκπληρώσουμε τα όνειρα της ζωής μας!
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Επομένως, η θηλάζουσα μητέρα θα φέρει πολλά οφέλη που μπορεί να μην περιμένετε.
Η αυτοεξέταση του μαστού είναι μακράν ένα από τα πιο ουσιαστικά και σημαντικά βήματα για την πρόληψη και την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, η αυτοεξέταση του μαστού μπορεί να είναι πιο δύσκολη εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Το μαρούλι είναι ένα γνωστό λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα. Υπάρχουν πολλά οφέλη από το μαρούλι για τις εγκύους που δεν περιμένατε!
Στα αγόρια, η εφηβεία εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 9-14 ετών. Εάν το παιδί σας είναι 14 ετών και δεν έχει δείξει σημάδια εφηβείας, μπορεί να έχει καθυστερήσει την εφηβεία στα αγόρια.
aFamilyToday Health - Η ακτινοβολία μπορεί να προέρχεται από φυσικές πηγές όπως ο ήλιος και ανθρωπογενείς πηγές όπως τα μικροκύματα ή τα μηχανήματα ακτίνων Χ. Επηρεάζει τις εγκύους;
Η στάση της μήτρας είναι συχνό φαινόμενο σε γυναίκες που μόλις γέννησαν ή σε γυναίκες που έκαναν έκτρωση. Ανάλογα με τη βαρύτητα του φαινομένου, είναι δυνατόν να γνωρίζουμε αν υπάρχει κίνδυνος ή όχι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρέπει να αναγνωρίζετε τα κοινά σημάδια καθώς και προληπτικά μέτρα για να διασφαλίσετε την ασφάλεια του σώματός σας.
Τι είναι το αντιβιόγραμμα; Πόσο σημαντικό παίζει στον περιορισμό της βακτηριακής αντοχής στα αντιβιοτικά; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!
Οι παρακάτω 10 τροφές δεν είναι μόνο ωφέλιμες για τη γενική υγεία του οργανισμού, αλλά βοηθούν και στην προστασία και την πρόληψη της ηπατικής νόσου πολύ αποτελεσματικά. Το συκώτι είναι ένα
Έχει κάποιο αποτέλεσμα η χρήση λιπαντικού τζελ; Σήμερα απασχολεί πολλά ζευγάρια. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να απαντήσετε άμεσα στις ερωτήσεις σας!
Το λιπαντικό τζελ είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει την τριβή, υποστηρίζοντας μια πιο εξαχνωμένη ιστορία αγάπης. Είναι όμως το λιπαντικό τζελ τόσο ασφαλές ώστε να μπορεί να καταποθεί; Μάθε τώρα!
Ο φόβος του να σε αγγίξουν είναι επίσης γνωστός ως Χαφοφοβία. Πρόκειται για ένα παθολογικό σύνδρομο ενός ατόμου που σχετίζεται με την επαφή του με τους ανθρώπους γύρω του.
Αν νιώθετε πάντα ότι το μυαλό σας αδειάζει με αριθμούς και μαθηματικά, τότε πιθανότατα φοβάστε τα μαθηματικά. Οι φοβίες μπορούν να ξεπεραστούν πλήρως εάν εντοπιστούν και αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Ποια είναι λοιπόν τα σημάδια του συνδρόμου άγχους των μαθηματικών και πώς να το ξεπεράσετε;
Μερικές φορές το δέρμα σας είναι λευκό και ροζ και απαλό και μερικές φορές θαμπό και άψυχο. Γιατί το δέρμα άλλοτε είναι λευκό και άλλοτε μαύρο; Πώς να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση του δέρματος; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει στις παραπάνω ερωτήσεις και θα μοιραστεί μαζί σας πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και λείο.
Η γιόγκα είναι ένα άθλημα που απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Στην πορεία, το σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στην αφυδάτωση. Πώς θέλετε λοιπόν να πίνετε νερό σωστά όταν κάνετε γιόγκα για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα;
Η εξαγωγή φρονιμίτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συνήθως πολύ περιορισμένη, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αρνητικές παρενέργειες για τη μητέρα και το μωρό. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.