Πόνος στο γόνατο ζεστό ή κρύο;

Για τη θεραπεία του πόνου στο γόνατο στο σπίτι, πολλοί ασθενείς εφαρμόζουν ζεστές ή κρύες κομπρέσες για να βοηθήσουν στην αποτελεσματική ανακούφιση του πόνου. Ωστόσο, ο πόνος στο γόνατο με ζεστές ή κρύες κομπρέσες, πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς για να αποφεύγουν τους «αντιπαραγωγικούς», βλάπτοντας την υγεία των οστών και των αρθρώσεων.

Οι ζεστές και οι κρύες κομπρέσες είναι και οι δύο θεραπευτικές μέθοδοι που υποστηρίζουν αποτελεσματική θεραπεία σε πολλές ιατρικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στο γόνατο. Επομένως, η σωστή κατανόηση της σωστής εφαρμογής θα προωθήσει το αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας.

Τι είναι η ψυχρή κομπρέσα;

Η κρύα κομπρέσα είναι μια μέθοδος χρήσης έμμεσου/άμεσου ψύχους στην επώδυνη περιοχή που πρόκειται να αντιμετωπιστεί, συμβάλλοντας στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας τη ροή του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή. Ως αποτέλεσμα, η φλεγμονώδης διαδικασία θα επιβραδυνθεί, το οίδημα και η βλάβη των ιστών γύρω από το σημείο εφαρμογής θα μειωθούν επίσης σημαντικά.

Η κρύα κομπρέσα βοηθά στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας τη ροή του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή.

Η μέθοδος ψυχρής συμπίεσης είναι τόσο απλή όσο η «εφαρμογή αναισθητικού» για να εμποδίσει τη μετάδοση του πόνου στον εγκέφαλο. Η κρύα κομπρέσα λειτουργεί καλύτερα για περίπου 48 ώρες από τη στιγμή που εμφανίζεται ο πόνος.

Συνήθεις θεραπείες με κρύα κομπρέσα για πόνο στο γόνατο:

  • Μέθοδος 1: Χρησιμοποιήστε μια κρύα συσκευασία (μπορείτε να επιλέξετε μια ιατρική συσκευασία κρύου ή μια χημική συσκευασία κρύου) στην επώδυνη περιοχή περίπου 3-4 φορές την ημέρα (με διαφορά περίπου 6 ωρών). Σημειώστε ότι κάθε κρύα κομπρέσα είναι μόνο περίπου 15-20 λεπτά.
  • Μέθοδος 2: Χρησιμοποιήστε μια μαλακή, κρύα πετσέτα για να καλύψετε την πηγή του πόνου, κρατήστε αυτή τη θέση μέχρι να κρυώσει η πετσέτα. 
  • Μέθοδος 3: Εφαρμόστε μια μαλακή πετσέτα πάνω από το οδυνηρό πρήξιμο και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα παγάκι για να κυλήσετε γύρω από την τραυματισμένη περιοχή με κυκλικές κινήσεις δύο φορές την ημέρα, περίπου 5 λεπτά κάθε φορά.

Ανάλογα με το επίπεδο του πόνου καθώς και τις προσωπικές συνθήκες, οι ασθενείς θα πρέπει να επιλέξουν μόνοι τους την καταλληλότερη κρυοθεραπεία. Η κρύα κομπρέσα είναι μια δημοφιλής θεραπεία για περιπτώσεις όπως: Διαστρέμματα, εξαρθρήματα λόγω αθλητικών τραυματισμών, τροχαία ή εργατικά ατυχήματα...; ουρική αρθρίτιδα οξείας φάσης? οξεία οστεοαρθρίτιδα? πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης ή πόνος στη μέση. πόνος στον αυχένα, πόνος στον ώμο? πόνος στο γόνατο.

Έτσι, η μέθοδος επανεφαρμογής θα είναι αποτελεσματική για τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας γενικά, τον πόνο στο γόνατο ειδικότερα λόγω τραυματισμού, οξείας ασθένειας, υπερβολικής κίνησης ή διαβίωσης και εργασίας σε λάθος στάση. Οι ασθενείς θα αισθάνονται γρήγορα άνετα, πολύ πιο άνετα χάρη στο κρύο από αυτή τη μέθοδο ψυχρής συμπίεσης.

Τι είναι η ζεστή κομπρέσα;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το κρύο συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία για να μειώσει τη ροή του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή. Εν τω μεταξύ, με τις ζεστές κομπρέσες ισχύει το αντίθετο. 

Η μέθοδος της θερμής συμπίεσης είναι η χρήση θερμότητας για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος και τη χαλάρωση των επώδυνων και σφιγμένων περιοχών. Επιπλέον, η θερμότητα που εκπέμπεται βοηθά επίσης στη ρύθμιση των αισθητήριων νεύρων για να βοηθήσει τους ασθενείς να αισθάνονται τον πόνο πιο ήπια και άνετα.

Η ζεστή κομπρέσα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, προωθεί την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά τις επώδυνες και σφιγμένες περιοχές να χαλαρώσουν.

Οι δημοφιλείς τρόποι χρήσης ζεστών κομπρέσων για τη θεραπεία του πόνου στα γόνατα είναι:

  • Μέθοδος 1: Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που διεγείρει τη θερμότητα (ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης, ζεστό πακέτο , θερμαντική ζώνη ή μπουκάλι ζεστού νερού) για να εφαρμόσετε θερμότητα στην επώδυνη περιοχή για να ανακουφίσετε τον πόνο.
  • Μέθοδος 2: Χρησιμοποιήστε κερί παραφίνης που έχει κρυώσει περίπου στους 43 βαθμούς στην επώδυνη περιοχή ή βυθίστε γρήγορα τα πόδια, τα δάχτυλα των ποδιών, τα χέρια και τα δάχτυλα στο κερί παραφίνης. Οι ασθενείς θα πρέπει να σημειώσουν ότι αυτή η μέθοδος βυθίζεται σε κερί και πρέπει να αποσυρθεί αμέσως.
  • Μέθοδος 3: Μουλιάστε την επώδυνη άρθρωση του γόνατος σε μπανιέρα ή μπανιέρα με ζεστό νερό από 33 έως 37,7 βαθμούς (μπορεί να είναι λασπόλουτρο ή θερμή πηγή ορυκτού), βοηθήστε την κυκλοφορία του αίματος καλά, οι αρθρώσεις των γονάτων χαλαρώνουν.

Η μέθοδος της θερμής συμπίεσης είναι κατάλληλη για ασθενείς με πόνο στο γόνατο λόγω χρόνιων παθήσεων ή 48 ώρες μετατραυματικού πόνου, όπως η οστεοαρθρίτιδα. χρόνια ουρική αρθρίτιδα ; τενοντίτιδα? πόνος στην πλάτη (τόσο στο άνω όσο και στο κάτω μέρος της πλάτης). πόνος στον αυχένα, πόνος στον ώμο λόγω τραυματισμού. πόνος στο γόνατο .

Σε περίπτωση που ο ασθενής έχει πόνο στην πλάτη, πόνο στον αυχένα, πόνο στον ώμο ή πόνο στο γόνατο λόγω τραυματισμού, μπορούν να εφαρμοστούν ζεστές και κρύες κομπρέσες, αλλά θα πρέπει να σημειωθεί ότι η ζεστή κομπρέσα θα πρέπει να εφαρμόζεται μόνο μετά την εφαρμογή του κρύου για περίπου 72 ώρες.

Πόνος στο γόνατο με ζεστές ή κρύες κομπρέσες: Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας

Ανάλογα με τον ασθενή, την κατάσταση και την αιτία του πόνου, επιλέξτε μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα όταν έχετε πόνο στο γόνατο. Η σωστή εφαρμογή, το σωστό αντικείμενο θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πόνου καθώς και στην ασφάλεια για την υγεία του σώματος γενικά και για την υγεία των οστών ειδικότερα.

Τόσο οι κρύες όσο και οι ζεστές κομπρέσες είναι μέθοδοι γρήγορης ανακούφισης από τον πόνο που μπορούν να εφαρμοστούν σε πολλές διαφορετικές συνθήκες και καταστάσεις.

Για κρύα κομπρέσα

  • Εάν διατρέχετε κίνδυνο για κράμπες, δεν πρέπει να εφαρμόζετε κρύο γιατί το κρύο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
  • Στην περιοχή που είναι μουδιασμένη και έχει χάσει την αίσθηση, μην εφαρμόζετε κρύες κομπρέσες.
  • Μην εφαρμόζετε ποτέ πάγο σε ανοιχτές πληγές ή φουσκάλες.
  • Άτομα με ιστορικό ασθένειας ή τραυματισμού αιμοφόρων αγγείων, διαταραχών του συμπαθητικού νευρικού συστήματος δεν πρέπει να εφαρμόζουν ψυχοθεραπεία.

Για ζεστή κομπρέσα

  • Μην εφαρμόζετε θερμότητα στην πληγείσα περιοχή που παρουσιάζει σημάδια θερμότητας και ερυθρότητας.
  • Μην εφαρμόζετε θερμότητα σε ανοιχτή πληγή ή μουδιασμένη περιοχή (απώλεια αίσθησης).
  • Μην εφαρμόζετε θερμότητα σε άτομα με προβλήματα περιφερικών νεύρων ή διαταραχές του συμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Συνοπτικά, η θερμοθεραπεία είναι κατάλληλη για ασθενείς που θέλουν να ανακουφίσουν τον χρόνιο πόνο όπως η αρθρίτιδα . Εν τω μεταξύ, η ψυχρή κομπρέσα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για περιπτώσεις οξέος πόνου που προκαλείται από τραύμα, όπως διαστρέμματα και εξαρθρήματα. Τόσο οι κρύες όσο και οι ζεστές κομπρέσες είναι μέθοδοι γρήγορης ανακούφισης από τον πόνο που μπορούν να εφαρμοστούν σε πολλές διαφορετικές συνθήκες και καταστάσεις.

Η εφαρμογή ζέστης ή κρύου θα προσφέρει μόνο προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο, δεν θα αντιμετωπίσει την αιτία της νόσου. 

Ωστόσο, πρέπει να είναι γνωστό ότι η μέθοδος των ζεστών ή κρύων κομπρέσων, αν και αποτελεσματική στη μείωση του πόνου, λειτουργεί μόνο για να βοηθήσει τους ασθενείς με πόνο στο γόνατο να ανακουφίσουν προσωρινά τον πόνο και όχι να λύσουν την αιτία της νόσου. 

Για την εξάλειψη του πόνου στη ρίζα, ο ασθενής πρέπει να δει έναν ειδικό για να εξετάσει και να σχεδιάσει ένα πρότυπο ιατρικό σχέδιο θεραπείας για τραυματισμούς και μυοσκελετικές παθήσεις. Επιπλέον, ο ίδιος ο ασθενής πρέπει επίσης να γνωρίζει πώς να φροντίζει και να προστατεύει το σύστημα των οστών και των αρθρώσεων γενικά, και την άρθρωση του γόνατος ειδικότερα, να είναι δυνατός από μέσα μέσω τακτικής άσκησης, ελέγχου βάρους, καθώς και υγιεινής διατροφής. υγιεινή διατροφή,... Αυτό θα συμβάλει στην ταχύτερη ανακούφιση από τον πόνο στο γόνατο. Όλοι γνωρίζουμε ότι η άρθρωση του γόνατος έχει πολύ σημαντικό ρόλο και είναι επίσης πολύ ευάλωτη. Επομένως, η προστασία της άρθρωσης του γόνατος προστατεύει επίσης τη γενική υγεία, έτσι ώστε η άρθρωση του γόνατος να πονάει ή να οδηγεί σε επιπλοκές που σας κάνουν να χάνετε την κινητικότητα, τότε ό,τι κι αν θέλετε να κάνετε, δεν μπορείτε να το κάνετε.


Leave a Comment

Πόνος στο γόνατο λήψη γλυκοζαμίνης

Πόνος στο γόνατο λήψη γλυκοζαμίνης

Ο πόνος στο γόνατο είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις στον κόσμο αλλά και στη χώρα μας. Η ασθένεια, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε παράλυση. Για να διαχειριστούν σωστά τον πόνο στο γόνατο, οι ασθενείς πρέπει να αναπτύξουν μια μακροπρόθεσμη στρατηγική θεραπείας. Εξάλλου, η χρήση φαρμάκων γλυκοζαμίνης για την υποστήριξη της θεραπείας προβλημάτων των οστών και των αρθρώσεων εφαρμόζεται ευρέως. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό μαζί.

Αιτίες πόνου στο ισχίο και την ηβική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να το διορθώσετε

Αιτίες πόνου στο ισχίο και την ηβική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να το διορθώσετε

Ο πόνος στο ισχίο και στην ηβική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, προκαλώντας πολλές ενοχλήσεις και επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής των εγκύων. Ποιες είναι λοιπόν οι αιτίες του πόνου στο ισχίο και την ηβική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ας μάθουμε απευθείας μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Ποια ασθένεια προειδοποιεί ο πόνος στο γόνατο όταν ανεβαίνεις σκάλες;

Ποια ασθένεια προειδοποιεί ο πόνος στο γόνατο όταν ανεβαίνεις σκάλες;

Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στο γόνατο όταν ανεβαίνεις σκάλες όπως οστεοαρθρίτιδα γόνατος, αρθρίτιδα γόνατος, συλλογή γόνατος, ξηρό γόνατο... Όποια και αν είναι η αιτία, ο ασθενής θα πρέπει να προσέχει την έγκαιρη θεραπεία για να μην προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στην άρθρωση του γόνατος.

Είναι καλό το κορεάτικο φάρμακο για τον πόνο στο γόνατο;

Είναι καλό το κορεάτικο φάρμακο για τον πόνο στο γόνατο;

Υπάρχουν πολλά είδη φαρμάκων για τα οστά και τις αρθρώσεις στην αγορά, στα οποία τα κορεάτικα προϊόντα είναι πολύ δημοφιλή στο Βιετνάμ. Είναι καλό το κορεάτικο φάρμακο για τον πόνο στο γόνατο, ποιος τύπος να αγοράσετε είναι οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο.

Ο πόνος στο γόνατο μετά το ποτό είναι επικίνδυνος;

Ο πόνος στο γόνατο μετά το ποτό είναι επικίνδυνος;

Εκτός από τα συμπτώματα ζάλης, πονοκέφαλου, ... πολλοί άνθρωποι υποφέρουν επίσης από πόνο στις αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στα γόνατα μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Αντιμέτωπος με μια τέτοια περίπτωση, πρέπει να ανησυχήσει ο ασθενής;

Σύνοψη των πληροφοριών που πρέπει να γνωρίζετε όταν έχετε διάστρεμμα δεξιού γόνατος

Σύνοψη των πληροφοριών που πρέπει να γνωρίζετε όταν έχετε διάστρεμμα δεξιού γόνατος

Το διάστρεμμα του δεξιού γόνατος είναι ένας απίστευτα κοινός τραυματισμός που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βρείτε πληροφορίες σχετικά με αυτό το ζήτημα.

Μάθετε για τον πόνο στο εσωτερικό γόνατο και την αποτελεσματική θεραπεία

Μάθετε για τον πόνο στο εσωτερικό γόνατο και την αποτελεσματική θεραπεία

Ο πόνος στο εσωτερικό γόνατο είναι μια κοινή ασθένεια των οστών και των αρθρώσεων, που προκαλεί πολλές ενοχλήσεις στις καθημερινές δραστηριότητες. Η ασθένεια έχει πολλά επίπεδα βλάβης και απαιτεί κατάλληλη θεραπεία για να μην προκληθούν σοβαρές επιπλοκές.

Υποχωρεί ο πόνος στο γόνατο με το μασάζ;

Υποχωρεί ο πόνος στο γόνατο με το μασάζ;

Εκτός από τη χρήση φαρμάκων, η φυσικοθεραπεία, ο βελονισμός, το μασάζ με βελονισμό είναι επίσης μια θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου των αρθρώσεων. Ο πόνος στο γόνατο με μασάζ βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και στην αποκατάσταση της κίνησης των ασθενών; Σας προσκαλούμε να ρίξετε μια ματιά σε αυτό το άρθρο.

Μοιραστείτε απλές, εύκολες στην εφαρμογή και εξαιρετικά αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο

Μοιραστείτε απλές, εύκολες στην εφαρμογή και εξαιρετικά αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο

Υπάρχουν πολλές απλές, αποτελεσματικές και εύκολες θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο στο σπίτι. Δείτε τώρα τις εξαιρετικά αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τον πόνο στο γόνατο.

Μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν λούζετε τα μαλλιά με φυσικά βότανα

Μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν λούζετε τα μαλλιά με φυσικά βότανα

Πρόσφατα, πολλές γυναίκες έχουν εφαρμόσει περιποίηση μαλλιών με φυσικά βότανα. Ωστόσο, για να προωθήσετε την αποτελεσματικότητα αυτών των βοτάνων, πρέπει να κατανοήσετε μερικά πράγματα που αναφέρονται στο άρθρο.

Πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ

Πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ

Πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ. Ορισμένες στατιστικές έχουν δείξει ότι έως και το ένα τρίτο των ζευγαριών βιώνουν πόνο στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ και αυτό επηρεάζει την ποιότητα ζωής τους. Τι είναι λοιπόν ο πόνος στο γόνατο κατά τη διάρκεια του σεξ; Δείτε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα για αυτό!

Life hack: Χρησιμοποιήστε ληγμένο σαμπουάν

Life hack: Χρησιμοποιήστε ληγμένο σαμπουάν

Το να πετάτε το ληγμένο σαμπουάν είναι μια κοινή πρακτική. Ωστόσο, εκμεταλλευτείτε τα για να κάνετε κάποια χρήσιμα πράγματα όπως το καθάρισμα του σπιτιού, την αφαίρεση λεκέδων από υφάσματα αν δεν θέλετε να τα πετάξετε αμέσως.

Πόνος στο γόνατο όταν γονατίζετε

Πόνος στο γόνατο όταν γονατίζετε

Πόνος στο γόνατο όταν γονατίζετε. Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες. Σε πολλές περιπτώσεις ο πόνος είναι μόνο προσωρινός και στη συνέχεια υποχωρεί από μόνος του, αλλά μερικές φορές είναι επίμονος και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Ας μάθουμε για αυτό το ζήτημα με το Blog aFamilyToday!

4 φαρμακευτικά φυτά για να θεραπεύουν γρήγορα τον πόνο στα γόνατα

4 φαρμακευτικά φυτά για να θεραπεύουν γρήγορα τον πόνο στα γόνατα

Ο πόνος στο γόνατο είναι σύμπτωμα πολλών ασθενειών που σχετίζονται με τα οστά και τις αρθρώσεις. Αυτή η κατάσταση, όταν παρατείνεται, κάνει τον ασθενή να νιώθει άβολα, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα ζωής. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα ήθελε να σας στείλει πληροφορίες σχετικά με αποτελεσματικά αρσενικά φαρμακευτικά φυτά για τον πόνο στα γόνατα.

Συχνός πόνος στο γόνατο και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Συχνός πόνος στο γόνατο και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων στο Βιετνάμ αυξάνεται και τείνει να είναι νεότερος. Ο συχνός πόνος στο γόνατο είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη.

Τι να πιείτε για πόνο στο γόνατο;

Τι να πιείτε για πόνο στο γόνατο;

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα πόνου, με πολλές διαφορετικές αιτίες. Αν και η χρήση φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου για τους ασθενείς, να βοηθήσει τους ασθενείς να βελτιώσουν την κινητική λειτουργία και τη ζωή. Ωστόσο, μια υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να προωθήσει την ταχύτερη ανάρρωση. Τι πρέπει λοιπόν να πίνετε για τον πόνο στο γόνατο; Αφήστε το Blog aFamilyToday να διευκρινίσει αυτό το θέμα!

Τι να κάνετε για τον πόνο στο γόνατο;

Τι να κάνετε για τον πόνο στο γόνατο;

Η αρθρίτιδα του γόνατος είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στο γόνατο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες πόνου στο γόνατο, επομένως οι θεραπείες ποικίλλουν επίσης. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε για τον πόνο στο γόνατο!

Οι πιο δημοφιλείς τύποι σαμπουάν για λεία μαλλιά για γυναίκες

Οι πιο δημοφιλείς τύποι σαμπουάν για λεία μαλλιά για γυναίκες

Η εύρεση του καλύτερου μαλακτικού μαλλιών δεν είναι εύκολη δουλειά. Σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, θα μοιραστώ μαζί σας τα σαμπουάν που βοηθούν στη λεία μαλλιά για τις γυναίκες, ανατρέξτε σε αυτό!

Οι σπιτικές θεραπείες για διαστρέμματα γονάτων είναι εύκολο να γίνουν

Οι σπιτικές θεραπείες για διαστρέμματα γονάτων είναι εύκολο να γίνουν

Οι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία διαστρέμματος γονάτων είναι απλές και εύκολες στην εφαρμογή τους και πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν και πετυχαίνουν. Το παρακάτω άρθρο θα ενημερώσει τους αναγνώστες σχετικά με αυτές τις θεραπείες και πώς να τις κάνουν στο σπίτι για να βοηθήσουν τα διαστρέμματα στο γόνατο να ανακάμψουν γρήγορα.

Ο πόνος στο γόνατο είναι έλλειψη ποιας ουσίας; Πώς να συμπληρώσετε θρεπτικά συστατικά για την άρθρωση του γόνατος

Ο πόνος στο γόνατο είναι έλλειψη ποιας ουσίας; Πώς να συμπληρώσετε θρεπτικά συστατικά για την άρθρωση του γόνατος

Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι πίστευαν ότι ο πόνος στο γόνατο ήταν κοινός μόνο στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όλο και περισσότερο στους νέους. Ποια είναι λοιπόν η έλλειψη ουσίας στον πόνο στο γόνατο; Πώς να συμπληρώσετε θρεπτικά συστατικά για να βελτιώσετε τον πόνο στο γόνατο; Ας μάθουμε μαζί.

Εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα αναπτύσσονται πιο γρήγορα όταν εκτεθούν στο F0

Εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα αναπτύσσονται πιο γρήγορα όταν εκτεθούν στο F0

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι όταν ένα άτομο εκτεθεί στο F0, εάν μολυνθεί με Covid-19, τα συμπτώματα θα αναπτυχθούν ταχύτερα από ό,τι πιστεύουν οι άνθρωποι.

Διάκριση μεταξύ βρογχοκήλης και όζου θυρεοειδούς. Αιτίες και θεραπείες

Διάκριση μεταξύ βρογχοκήλης και όζου θυρεοειδούς. Αιτίες και θεραπείες

Η βρογχοκήλη και ο όζος του θυρεοειδούς είναι και οι δύο παθήσεις του θυρεοειδούς που αυξάνονται σε μέγεθος. Ωστόσο, είναι τα ίδια σημεία, οι αιτίες και οι θεραπείες;

Σιρόπι πορτοκαλιού Ginkid Ho – Υποστήριξη για την εκκαθάριση της θερμότητας του σώματος και τη μείωση του βήχα στα παιδιά

Σιρόπι πορτοκαλιού Ginkid Ho – Υποστήριξη για την εκκαθάριση της θερμότητας του σώματος και τη μείωση του βήχα στα παιδιά

Το σιρόπι για τον βήχα Ginkid - Υποστήριξη για την ανακούφιση του βήχα, το τονωτικό είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν προστασίας της υγείας, που μειώνει τα συμπτώματα της γρίπης στα παιδιά όπως φτέρνισμα, καταρροή, πονόλαιμο, ξηρό βήχα, βήχα με φλέγματα, ...

4 συνέπειες του πολύ ύπνου είναι πιο σοβαρές από όσο νομίζετε

4 συνέπειες του πολύ ύπνου είναι πιο σοβαρές από όσο νομίζετε

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία, την παραγωγικότητα της εργασίας και την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, οι συνέπειες του πολύ ύπνου είναι εξίσου σοβαρές. Σε μια πολυάσχολη ζωή

Ολοκληρωμένες ασκήσεις στήθους με αλτήρες στο σπίτι

Ολοκληρωμένες ασκήσεις στήθους με αλτήρες στο σπίτι

Οι ασκήσεις στήθους με αλτήρες θεωρούνται ως ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών του στήθους πιο ολοκληρωμένα από τις μπάρα. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να μάθετε ασκήσεις στήθους με αλτήρες που εκτελούνται εύκολα αλλά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές!

Πώς να θεραπεύσετε το στομάχι μόνο με μπανάνες και μέλι βοηθάει να θεραπεύσετε την ασθένεια για πάντα

Πώς να θεραπεύσετε το στομάχι μόνο με μπανάνες και μέλι βοηθάει να θεραπεύσετε την ασθένεια για πάντα

Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τη δυτική ιατρική, απλά πρέπει να εφαρμόσετε τη θεραπεία του στομάχου με μπανάνα και μέλι παρακάτω, η πιθανότητα να θεραπευθεί πλήρως είναι πολύ υψηλή. Ο πόνος στο στομάχι είναι

Μπορεί η ύπνωση να θεραπεύσει τον εθισμό στο κάπνισμα;

Μπορεί η ύπνωση να θεραπεύσει τον εθισμό στο κάπνισμα;

Η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ δύσκολη, το ποσοστό υποτροπής ή διακοπής στα μισά του δρόμου είναι πολύ υψηλό. Μέθοδοι για να βοηθήσουν στη διακοπή του καπνίσματος αναζητούνται πάντα και εφαρμόζονται από πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της υπνοθεραπείας.

7 οφέλη από τα πράσινα φασόλια σας κάνουν πιο υγιείς και πιο όμορφους όσο περισσότερο τρώτε

7 οφέλη από τα πράσινα φασόλια σας κάνουν πιο υγιείς και πιο όμορφους όσο περισσότερο τρώτε

Τα φασόλια Mung όχι μόνο βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη, των ασθενειών των οστών, αλλά οι άνθρωποι βρίσκουν επίσης πολλά οφέλη από τα πράσινα φασόλια για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι 3 δόσεις των εμβολίων Moderna ή Pfizer βοηθούν στην αύξηση της ανοσίας δεκάδες φορές

Οι 3 δόσεις των εμβολίων Moderna ή Pfizer βοηθούν στην αύξηση της ανοσίας δεκάδες φορές

Νέα βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, δείχνει ότι τρεις δόσεις εμβολίων Moderna και Pfizer έχουν υψηλή ανοσία, ειδικά σε άτομα που έχουν λάβει δύο δόσεις εμβολίων AstraZeneca, σύμφωνα με το Sky News.

Δεν πρέπει να χάσετε τους 6 κορυφαίους αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία του μέλασμα με αυγά κοτόπουλου

Δεν πρέπει να χάσετε τους 6 κορυφαίους αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία του μέλασμα με αυγά κοτόπουλου

Τα αυγά κοτόπουλου δεν είναι μόνο μια θρεπτική τροφή για την υγεία, αλλά τα αυγά είναι επίσης ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό συστατικό ομορφιάς για τις γυναίκες. Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίζετε το μέλασμα με αυγά κοτόπουλου στο παρακάτω άρθρο!