Από τι μπορούν να περάσουν οι ακτίνες UV; Πώς να προστατέψετε το δέρμα από τις ακτίνες UV;

Από τι μπορούν να περάσουν οι ακτίνες UV; Πώς επηρεάζει το υπεριώδες φως το δέρμα και την υγεία; Πώς να προστατέψετε το δέρμα από τις ακτίνες UV; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Μπορούμε να πούμε ότι οι ακτίνες UV θεωρούνται ο μεγαλύτερος «εχθρός» του δέρματος, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την ομορφιά πολλών γυναικών. Αυτός ο τύπος ακτίνων έχει μικρό μήκος κύματος, το οποίο είναι δύσκολο να δει κανείς με γυμνό μάτι. Ωστόσο, όταν είστε εκτεθειμένοι σε ακτίνες UV για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα καταστρέψει τη δομή του δέρματος, τα κύτταρα των ματιών και θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να περιοριστεί η άμεση έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες. Από τι λοιπόν μπορούν να περάσουν οι ακτίνες UV; Πώς να προστατέψετε το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες αυτού του τύπου ακτίνων;

Επιβλαβείς επιπτώσεις των ακτίνων UV στην υγεία και το δέρμα

Οι ακτίνες UV, γνωστές και ως υπεριώδεις ακτίνες, υπεριώδεις ακτίνες, ακτινοβολία UV κ.λπ., εάν εφαρμοστούν στο σώμα σε επαρκείς δόσεις, θα υποστηρίξουν την ενίσχυση της σύνθεσης της βιταμίνης D και την απορρόφηση του ασβεστίου. Πρόκειται για δύο ενώσεις που παίζουν σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό ενός ισχυρού σκελετού και ταυτόχρονα βοηθούν τα παιδιά να μεγαλώσουν σε πλήρες ύψος, να προλαμβάνουν τη ραχίτιδα, τον ίκτερο,... Εκτός αυτού, το φως του ήλιου Ο ήλιος νωρίς το πρωί έχει επίσης ως αποτέλεσμα την δραστηριότητα του σώματος.

Αν και οι υπεριώδεις ακτίνες αποφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό, όταν εκτίθεται σε άμεσο ηλιακό φως για πολύ καιρό, το δέρμα, τα μάτια και η υγεία θα επηρεαστούν αρνητικά. Η ακτινοβολία από τις ακτίνες UV έχει την ικανότητα να καταστρέφει τα οφθαλμικά κύτταρα κατά την άμεση έκθεση. Συγκεκριμένα, το επίπεδο ακτινοβολίας θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο όταν ανακλάται από τον τοίχο από τσιμέντο, το νερό ή την άμμο. Αυτός είναι ο λόγος που οι ειδικοί υγείας συνιστούν να φοράμε γυαλιά όταν εργαζόμαστε στον ήλιο ή να φοράμε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνουμε έξω.

Η άμεση έκθεση στις ακτίνες UV για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα, σκουρόχρωμο δέρμα, μειωμένη όραση, κακή υγεία, ...

Σύμφωνα με πολλές μελέτες, αφού εκτεθούμε στο άμεσο ηλιακό φως από τις 6 π.μ. έως τις 3 μ.μ., θα αντιμετωπίσουμε προβλήματα στα μάτια, όπως προσωρινή απώλεια όρασης, μαύρα φωτοστέφανα, υγρά μάτια, ευαισθησία στο φως κ.λπ. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα υποχωρούν από μόνα τους περίπου 8 ώρες αργότερα. Ωστόσο, σε περίπτωση που εκθέτετε τα μάτια σας σε υπεριώδεις ακτίνες για πάρα πολύ καιρό για πολλές ημέρες, πολλές ώρες συνεχώς, τα μάτια θα είναι επιρρεπή σε εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς , καταρράκτη, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας ,... Ακόμα περισσότερα μπορεί να είναι τελείως τυφλά.

Εκτός από την πρόκληση βλάβης στο «παράθυρο της ψυχής», ηλιακό έγκαυμα, σκουρόχρωμο δέρμα, φακίδες, μαύρα στίγματα, ... Οι ακτίνες UV προκαλούν επίσης πολλές βλάβες στην υγεία μας, όπως αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, αναπτύσσουν επιβλαβή δωρεάν ρίζες, επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης, αναστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ...

Από τι μπορούν να περάσουν οι ακτίνες UV;

Πριν καταλάβουμε ποιες ακτίνες UV μπορούν να διεισδύσουν, πρέπει να καταλάβουμε πώς οι υπεριώδεις ακτίνες χωρίζονται σε πολλούς τύπους. Σύμφωνα με επιστημονικούς ερευνητές, οι ακτίνες UV χωρίζονται σε 3 βασικούς τύπους: τις ακτίνες UVA, UVB και UVC. Συχνά θα εκτεθούμε σε πολλές ακτίνες UVA και UVB επειδή οι ακτίνες UVC έχουν απορροφηθεί πλήρως από το στρώμα του όζοντος. Επομένως, απομένουν μόνο δύο ακτίνες UVA και UVB που θα προκαλέσουν πολλές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία και το δέρμα. Οι ακτίνες UVA αποτελούν το 95% του ηλιακού φωτός, το υπόλοιπο 5% είναι ακτίνες UVB.

Από τι μπορούν να περάσουν οι ακτίνες UV; Οι ακτίνες UVA μπορούν να διαπεράσουν σύννεφα, γυάλινες πόρτες, παράθυρα, γυαλί,...

Οι ακτίνες UVA μπορούν να διαπεράσουν σύννεφα, γυαλί, παράθυρα αυτοκινήτων, παράθυρα κ.λπ. Αυτός ο τύπος ακτίνων συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος, διεγείρει την ανάπτυξη επιβλαβών ελεύθερων ριζών, προκαλεί βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα ή κακοήθειες. Για τις ακτίνες UVB, αυτός ο τύπος υπεριώδους ακτινοβολίας δεν μπορεί να διαπεράσει το γυαλί όπως η UVA, αλλά θα προκαλέσει επίσης ηλιακό έγκαυμα, καρκίνο του δέρματος, εμποδίζει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, καθιστώντας το δέρμα λιγότερο ελαστικό και σφριγηλό.

Πώς να προστατέψετε το δέρμα από τις ακτίνες UV;

Με πιο απλά λόγια, η προστασία του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες περιορίζει την άμεση έκθεση του σώματος στις ακτίνες UVA και UVB. Η καλύτερη μέθοδος σήμερα είναι η χρήση αντηλιακού . Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το αντηλιακό, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην επιλογή προϊόντων ευρέος φάσματος που μπλοκάρουν τις ακτίνες UVA και UVB, έχουν δείκτη προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο και ιδιαίτερα έχουν αντοχή στο νερό και τον ιδρώτα.

Χρησιμοποιήστε lip balm ή κραγιόν που περιέχει επίσης αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο.

Το χημικό αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται 15 λεπτά έως 20 λεπτά πριν βγείτε έξω για να αφήσετε το προϊόν να απορροφηθεί πλήρως στο δέρμα, αυξάνοντας την προστασία.

Κάθε 2 ώρες, θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά μια νέα στρώση αντηλιακού. Σε περίπτωση κολύμβησης ή μπάνιου, ο χρόνος επαναφοράς του αντηλιακού είναι μετά από 1 ώρα.

Για ξηρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικά αντηλιακά, αλλά για λιπαρό ή ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα σε προϊόντα με ελαφριά υφή gel που θα είναι πιο αποτελεσματική.

Η τακτική χρήση αντηλιακού είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία του δέρματος από τις επιδράσεις των ακτίνων UV.

Στο άρθρο υπάρχουν οι απαραίτητες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε στην ερώτηση " Τι μπορούν να διεισδύσουν οι ακτίνες UV ;", καθώς και να προτείνετε μερικές μεθόδους για την προστασία του δέρματος από τις επιπτώσεις αυτού του τύπου ακτίνων. Ας ελπίσουμε ότι από το παραπάνω περιεχόμενο, θα έχετε περισσότερες γνώσεις στην υγειονομική περίθαλψη και τη φροντίδα του δέρματος.