Πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τις ορμονικές διαταραχές στην εφηβεία

Οι ορμονικές διαταραχές στην εφηβεία θα κάνουν πολλούς νέους να αισθάνονται άγχος και σύγχυση επειδή δεν ξέρουν τι να κάνουν. Κατανοώντας αυτή τη νοοτροπία, το ακόλουθο άρθρο του aFamilyToday Blog θα παρέχει πληροφορίες για την αναφορά σας.

Η ορμονική δυσλειτουργία κατά την εφηβεία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε γυναίκες μεταξύ 12 και 16 ετών. Αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, εάν παραταθεί, αυτή η κατάσταση θα έχει δυσμενείς επιπτώσεις στη ζωή και στην αναπαραγωγική λειτουργία αργότερα. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Η εφηβεία είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.

Η έννοια των διαταραχών των γυναικείων ορμονών

Τα οιστρογόνα είναι μια σημαντική ορμόνη για τις γυναίκες. Βοηθά στη διατήρηση της υγείας, της ομορφιάς και της φυσιολογικής λειτουργίας. Κατά την εφηβεία, οι ωοθήκες θα εκκρίνουν περιορισμένη ποσότητα οιστρογόνων για τον εμμηνορροϊκό κύκλο, η γυναικεία ορμόνη αυτή τη στιγμή θα αυξηθεί ξαφνικά, θα πυροδοτήσει την απελευθέρωση των ωαρίων και θα ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο κατά την ωορρηξία.

Η ορμονική δυσλειτουργία είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν τα οιστρογόνα στο γυναικείο σώμα μειώνονται και προκαλεί ανισορροπία των ορμονών στο σώμα. Μακροπρόθεσμα, θα επηρεάσει τον μεταβολισμό καθώς και τις φυσιολογικές λειτουργίες μέσα στο σώμα.

Οι διαταραχές των γυναικείων ορμονών εμφανίζονται σε 2 στάδια: 

• Εφηβεία (από 12 έως 16 ετών): Ο χρόνος σχηματισμού και ανάπτυξης των οιστρογόνων.
• Από την ηλικία των 35 ετών και μετά: Η λειτουργία των ωοθηκών σταματά.

Κατά την εφηβεία, αυτή είναι η περίοδος που μια γυναίκα αρχίζει να έχει έμμηνο ρύση. Οι σκέψεις και τα σώματα αλλάζουν επίσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ποσότητα των οιστρογόνων στο σώμα θα παράγεται άφθονα. Αυτή είναι επίσης η κύρια αιτία της ορμονικής ανισορροπίας κατά την εφηβεία.

Η ορμονική δυσλειτουργία κατά την εφηβεία είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες

Αιτίες ορμονικών διαταραχών στην εφηβεία

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την παραγωγή οιστρογόνων κατά την εφηβεία: 

• Διαταραχές εμμήνου ρύσεως : Συνήθως, όταν έχουν μόλις εισέλθει στην εφηβεία, η ποσότητα των οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας δεν έχει ρυθμιστεί σωστά. Περίπου τα πρώτα 1 έως 2 χρόνια, η ποσότητα αυτής της ορμόνης θα αλλάζει συνεχώς, προκαλώντας αστάθεια που οδηγεί σε ορμονικές διαταραχές.
• Λόγω αντίστασης: Ανάλογα με το σώμα του κάθε ατόμου, η αντίσταση στην έμμηνο ρύση θα είναι διαφορετική. Σε ορισμένες γυναίκες με ασθενή αντίσταση, θα προκαλέσει παρατεταμένο κοιλιακό άλγος, όλο και λιγότερη εμμηνορροϊκή αιμορραγία , οδηγώντας σε πολλά προβλήματα υγείας και ψυχολογικά. Αυτή είναι και η αιτία των ορμονικών διαταραχών κατά την εφηβεία. 
• Επίδραση εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων: Εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν από την οικογένεια, τους φίλους, τη μελέτη, ... Αυτή είναι η περίοδος φυσιολογικών αλλαγών στις γυναίκες: Η πίεση για μελέτη, οι αλλαγές στην προσωπικότητα, ... μπορεί να κάνει τα κορίτσια να πέφτουν και να σκέφτονται, να στρεσάρουν και να οδηγούν σε ορμονική ανισορροπία μακροπρόθεσμα.
• Ακατάλληλη υγιεινή: Τα κορίτσια στην εφηβεία δεν έχουν ακόμη μεγάλη εμπειρία και συνειδητοποίηση σχετικά με την τήρηση της υγιεινής, την αποφυγή φλεγμονωδών ασθενειών, την εισβολή βακτηρίων και ιών που προκαλούν γυναικολογικές παθήσεις. Αυτή είναι επίσης η αιτία των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως και των ορμονικών ανισορροπιών στο σώμα.

  Υπάρχουν πολλές αιτίες ορμονικών διαταραχών κατά την εφηβεία

Σημάδια ενδοκρινικής διαταραχής

Όταν έχετε ορμονική διαταραχή κατά την εφηβεία, θα έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα: 

• Το σώμα είναι κουρασμένο, αδύναμο ή άρρωστο.
• Τα συναισθήματα είναι ασταθή, ευαίσθητα και ευάλωτα.
• Ακμή στο πρόσωπο και την πλάτη .
• Ακανόνιστες εμμηνορροϊκοί κύκλοι, απώλεια περιόδου ή περίοδοι που διαρκούν από 35 έως 37 ημέρες.
• Οι κράμπες της περιόδου εμφανίζονται ακανόνιστα.

Η επίδραση των ενδοκρινικών διαταραχών

Οι ορμονικές διαταραχές στην εφηβεία θα υποχωρήσουν από μόνες τους σε 1 έως 2 χρόνια, αλλά εάν αυτή η κατάσταση διαρκέσει περισσότερο, θα προκαλέσει κάποιες κακές επιπτώσεις, συγκεκριμένα:

• Επηρεάζει τη μήτρα, αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας γυναικολογικών παθήσεων.
• Επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τη γονιμότητα αργότερα στη ζωή.
• Κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, παχυσαρκίας, διαβήτης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα σημάδια της διαταραχής γίνονται σοβαρά, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε αμέσως σε εξειδικευμένες κλινικές για συμβουλές και αποτελεσματική θεραπεία.

Μέθοδοι πρόληψης γυναικείων ορμονικών διαταραχών κατά την εφηβεία

Για την πρόληψη αυτής της διαταραχής, είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε με επαρκή θρεπτικά συστατικά, να έχετε έναν λογικό τρόπο ζωής για να αυξήσετε την αντίσταση του οργανισμού.

• Χτίζοντας μια λογική διατροφή: Μια λογική δίαιτα είναι αυτή που παρέχει αρκετές βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ... απαραίτητες για τον οργανισμό. Περιορίστε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, το γρήγορο φαγητό, τα ανθρακούχα ποτά και τα κέικ.
• Χτίζοντας ένα πρόγραμμα άσκησης: Η άσκηση ενισχύει το μεταβολισμό, αυξάνει την αντίσταση και διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων που απαιτούνται για την ισορροπία του σώματος. Ωστόσο, μην κάνετε κατάχρηση υπερβολικής δύναμης, η έντονη άσκηση μειώνει την περιεκτικότητα σε οιστρογόνα στο σώμα.
• Υγιείς συνήθειες διαβίωσης: Οι έφηβοι πρέπει να χτίσουν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα μεταξύ μελέτης, ψυχαγωγίας και άσκησης. Διατηρήστε θετικά συναισθήματα, χαρούμενο τρόπο ζωής και λογικό καθεστώς ανάπαυσης.
• Επισκεφθείτε έναν γιατρό : Μια γενική εξέταση υγείας βοηθά στον εντοπισμό και την έγκαιρη αντιμετώπιση περιπτώσεων που διατρέχουν κίνδυνο ασθένειας.

  Μια υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει στη βελτίωση της ορμονικής διαταραχής της εφηβείας

Οι ορμονικές διαταραχές στην εφηβεία είναι συχνές και όχι πολύ επικίνδυνες. Αυτό το στάδιο πρέπει να δώσει στα κορίτσια την αίσθηση ότι τα φροντίζουν, τα μοιράζονται και τα συμπάσχουν για να τα βοηθήσουν να αποκτήσουν την καλύτερη διάθεση. Ελπίζουμε ότι το άρθρο μας σας βοήθησε να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας και να αποκτήσετε περισσότερες χρήσιμες γνώσεις.