Απώλεια ακοής στους νέους, τι πρέπει να τρώμε για να βελτιώσουμε;

Η απώλεια ακοής στους νέους αυξάνεται λόγω της ακατάλληλης υγιεινής των αυτιών, της ακρόασης τηλεφώνου, της ακρόασης μουσικής, της χρήσης ακουστικών με υψηλή ένταση. Τι πρέπει λοιπόν να τρώνε οι νέοι όταν έχουν απώλεια ακοής;

Επί του παρόντος, ο αριθμός των νέων με απώλεια ακοής αυξάνεται ραγδαία και επιφέρει πολλές επικίνδυνες συνέπειες μακροπρόθεσμα. Εκτός από την εξάλειψη κακών συνηθειών που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ακοής στους νέους όπως: Κάπνισμα, ακρόαση μουσικής σε υψηλή ένταση, ... οι νέοι πρέπει επίσης να προσθέτουν τροφές που κάνουν καλό στα αυτιά. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με την απώλεια ακοής στους νέους;

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές τροφές που κάνουν καλό στα αυτιά σας.

Φάτε φασόλια καλά για την ακοή

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα όσπρια όπως τα μαύρα φασόλια , η σόγια κ.λπ. είναι πλούσια πηγή ψευδαργύρου και σιδήρου. Αυτή η ουσία δεν είναι μόνο καλή για το αίμα αλλά και ιδιαίτερα καλή για την ακοή. Επειδή η έλλειψη σιδήρου και ψευδαργύρου είναι άμεση αιτία δυσκολίας στην ακοή.

Απώλεια ακοής στους νέους, τι πρέπει να τρώμε για να βελτιώσουμε;

Η κατανάλωση καλών φασολιών μπορεί να αποτρέψει  την απώλεια ακοής στους νέους

Αντίστοιχα, τα θρεπτικά συστατικά με φασόλια θα βοηθήσουν στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση της ακοής αποτελεσματικά. Μπορείτε να επεξεργαστείτε φασόλια σε πολλά νόστιμα πιάτα όπως: φασόλια τηγανητά με μοσχάρι, φασόλια βραστά, φασόλια με σάλτσα, ... όχι μόνο κάνουν καλό στην υγεία, αλλά τα πιάτα με φασόλια είναι επίσης πολύ νόστιμα, ευκολοφαγικά και νόστιμα. Ανθρωποι.

Η απώλεια ακοής στους νέους πρέπει να τρώνε καρύδια

Δεν είναι μόνο οι τροφές πλούσιες σε Ωμέγα 3 καλές για τον εγκέφαλο. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι, στα καρύδια, υπάρχουν πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως: φολικό οξύ, φώσφορος, χαλκός, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Ε, ... είναι πολύ καλά στην πρόληψη του διαβήτη κύησης περίοδος, καλό για τη φυσιολογία του άνδρα και τα παιδιά .

Χάρη στο πλούσιο θρεπτικό περιεχόμενο, η πηγή ωμέγα 3 συμβάλλει στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στα αυτιά, στη μείωση του κινδύνου εμβοών, βοηθώντας έτσι την ακοή να λειτουργεί πάντα αποτελεσματικά, προλαμβάνοντας αποτελεσματικά τις ασθένειες του αυτιού.

Μπορείτε να φάτε καρύδια ή να τα επεξεργαστείτε σε πολλά άλλα πιάτα όπως: Γάλα καρυδιού, καρυδοσαλάτα, ... και δεν πρέπει να τρώγονται το βράδυ για να αποφύγετε το φούσκωμα και τη δυσπεψία.

Ποικιλία θαλασσινών

Οι νέοι με απώλεια ακοής πρέπει να τρώνε θαλασσινά.

Τα θαλασσινά είναι μια αποτελεσματική πηγή ψευδαργύρου. Και όπως προαναφέρθηκε, ο ψευδάργυρος είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την ανθρώπινη ακοή.

Η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στα θαλασσινά έχει αποδειχθεί ότι είναι ανώτερη από άλλες τροφές, συνήθως όπως: στρείδια, καβούρια, χτένια κ.λπ., ιδιαίτερα τα στρείδια - θαλασσινά με περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, τα ψηλότερα.

Εκτός από το ότι είναι καλό για τα αυτιά, η τακτική κατανάλωση στρειδιών είναι επίσης πολύ καλή για την ανδρική φυσιολογία, βελτιώνει τη φυσιολογική αδυναμία , την πρόωρη εκσπερμάτιση και αυξάνει τον ρυθμό επιτυχούς σύλληψης αυξάνοντας την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος.

Για τους παραπάνω λόγους, αν θέλετε να βρείτε τροφές που κάνουν καλό στην ακοή σας, τα θαλασσινά είναι εξαιρετικοί «υποψήφιοι» που δεν πρέπει να χάσετε.

Πράσινα λαχανικά

Εάν υποφέρετε από απώλεια ακοής, προσθέστε πράσινα λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή. Επειδή όχι μόνο καλό για την πέψη, καλό για το δέρμα, τα πράσινα λαχανικά είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και μαγνησίου.

Απώλεια ακοής στους νέους, τι πρέπει να τρώμε για να βελτιώσουμε;

Βελτιώστε την απώλεια ακοής σε νέους με λαχανικά.

Το μαγνήσιο όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση του στρες, στην πρόληψη του στρες, αλλά και στη βελτίωση της απώλειας ακοής, στη μείωση των εμβοών και στην πρόληψη των παθήσεων του αυτιού όπως: Απώλεια ακοής σε νέους , απώλεια ακοής, κώφωση,… Πολύ αποτελεσματικό. Μερικά συνιστώμενα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορούν να αναφερθούν όπως: Σπανάκι, σπανάκι, σπανάκι κ.λπ.

Τα σπαράγγια βελτιώνουν την απώλεια ακοής στους νέους

Μπορεί να μην γνωρίζετε, μόνο 1 σπαράγγι περιέχει τεράστια ποσότητα φυλλικού οξέος - αυτή η ουσία βοηθά στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στα αυτιά και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες - την αιτία της μειωμένης ροής αίματος στα αυτιά. Αυτό εξηγεί γιατί τα σπαράγγια όχι μόνο βοηθούν στη βελτίωση της απώλειας ακοής στους νέους αλλά βοηθούν επίσης στην πρόληψη των εμβοών και της απώλειας ακοής στους ηλικιωμένους .

Θα πρέπει να σχεδιάζετε το μενού με τουλάχιστον 2 μερίδες σπαράγγι την εβδομάδα για να βοηθήσετε τα αυτιά να λειτουργούν όσο το δυνατόν καλύτερα.

Σημείωση: Οι τροφές που είναι καλές για ακρόαση παραπάνω έχουν μόνο ως αποτέλεσμα την υποστήριξη της θεραπείας, χωρίς απολύτως να έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν ασθένειες. Επομένως, εάν υπάρχουν σημάδια απώλειας ακοής σε νεαρά άτομα, πρέπει πρώτα να εντοπίσετε την αιτία και να εξαλείψετε την αιτία. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να πάτε ενεργά στον γιατρό για να ελεγχθεί και να διορθωθεί σωστά, γιατί η απώλεια ακοής μπορεί επίσης να είναι σημάδι πολλών επικίνδυνων ασθενειών στο αυτί.

Τι πρέπει να τρώνε η απώλεια ακοής στους νέους  , ξέρεις; Εκτός από την προσθήκη υγιεινών τροφών, θα πρέπει να εξαλείψετε και κακές συνήθειες όπως: Ακούγοντας τηλέφωνο για πολλή ώρα, ακούγοντας μουσική με υψηλή ένταση, ... για να βελτιώσετε την κατάσταση της ακοής σας. Ελπίζουμε ότι η παραπάνω κοινοποίηση είναι χρήσιμη για εσάς. Σας εύχομαι πολύ υγεία!


Leave a Comment

Τι να κάνετε όταν ο επίδεσμος έχει κολλήσει στην πληγή;

Τι να κάνετε όταν ο επίδεσμος έχει κολλήσει στην πληγή;

Οι αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε πληγές είναι μια κοινή πάθηση που συναντάται σε πολλούς ανθρώπους. Τι να κάνουμε λοιπόν με τον επίδεσμο στην πληγή, ας μάθουμε.

Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά σας κάνει πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση;

Το να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά σας κάνει πραγματικά υψηλή αρτηριακή πίεση;

Σχετίζεται η αρτηριακή πίεση με το να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά; Αν ναι, ποιος είναι ο αντίκτυπος; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Η ηπατίτιδα Β μπορεί να κοιμηθεί και τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ηπατίτιδα Β μπορεί να κοιμηθεί και τι πρέπει να γνωρίζετε

Όπως υποδηλώνει το όνομά της, η ηπατίτιδα Β στον ύπνο δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο η ενεργός ηπατίτιδα Β. Ωστόσο, εάν ο ασθενής είναι υποκειμενικός, δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και δεν προληφθεί, αυτοί οι αδρανείς ιοί «ξυπνούν και βλάπτουν τα ηπατικά κύτταρα.

Χρήσεις και χρήσεις αιθέριου ελαίου λιβανιού

Χρήσεις και χρήσεις αιθέριου ελαίου λιβανιού

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού δεν χρησιμοποιείται μόνο στη βιομηχανία αρωματοποιίας, αλλά και στον ιατρικό τομέα, φέρνει επίσης πολλές εξαιρετικές χρήσεις για την υγεία. Ας γίνουμε μέλος του aFamilyToday Blog για να ανακαλύψουμε τα οφέλη που προσφέρει το αιθέριο έλαιο λιβανιού μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Πόσα είδη ασκήσεων καρδιο και ποια πρέπει να εξασκηθούν;

Πόσα είδη ασκήσεων καρδιο και ποια πρέπει να εξασκηθούν;

Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να κάψουν λίπος, το θέμα της καρδιο άσκησης δεν είναι πλέον μια νέα έννοια. Και το cardio περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς τύπους άσκησης με τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Πόσοι λοιπόν τύποι καρδιο ασκήσεων και ποιες πρέπει να γίνουν;

Τι είναι τραβηγμένο; Ποιες μέθοδοι υπάρχουν για την πρόληψη του αστιγματισμού;

Τι είναι τραβηγμένο; Ποιες μέθοδοι υπάρχουν για την πρόληψη του αστιγματισμού;

Τα διαθλαστικά σφάλματα στα μάτια, όπως η υπερμετρωπία, ο αστιγματισμός ή ο αστιγματισμός είναι όλα αίτια διαταραχής της όρασης σε ασθενείς. Εάν αυτή η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα μάτια του πάσχοντος θα γίνονται όλο και πιο αδύναμα, ακόμη και τυφλά.

Τι είναι η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Τι είναι η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;

Συνεχής κοιλιακός πόνος, συχνές κενώσεις, αφυδάτωση, ατονία κ.λπ. Αυτές είναι οι εκδηλώσεις της ψευδομεμβρανώδους κολίτιδας. Τι είναι λοιπόν αυτή η ασθένεια που κάνει τον πάσχοντα τόσο δυστυχισμένο;

Τι είναι το Meritintab; Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε το Meritintab

Τι είναι το Meritintab; Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε το Meritintab

Το Meritintab είναι φάρμακο για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Το φάρμακο συνταγογραφείται από πολλούς γιατρούς σε περιπτώσεις πεπτικών διαταραχών όπως πεπτικά έλκη (δυσπεψία, ναυτία), γαστρική παλινδρόμηση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, δυσκοιλιότητα...

Σύνδρομο Edwards: Παθογένεση και τρόποι εξέτασης

Σύνδρομο Edwards: Παθογένεση και τρόποι εξέτασης

Το σύνδρομο Edwards είναι μια σπάνια γενετική διαταραχή που δεν θεραπεύεται αλλά μπορεί να διαγνωστεί νωρίς στην εγκυμοσύνη. Ας μάθουμε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το σύνδρομο στο παρακάτω άρθρο!

Αιτίες καρκίνου του παγκρέατος

Αιτίες καρκίνου του παγκρέατος

Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι καρκίνος που προέρχεται από το πάγκρεας. Υπάρχουν πολλοί τύποι καρκίνου του παγκρέατος, ανάλογα με τον τύπο του καρκινικού κυττάρου, η εξέλιξη και τα συμπτώματα είναι εντελώς διαφορετικά. Παρακάτω μπορεί να είναι χρήσιμες γνώσεις για τον καρκίνο του παγκρέατος στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες.