Απώλεια ακοής στους νέους, τι πρέπει να τρώμε για να βελτιώσουμε;

Η απώλεια ακοής στους νέους αυξάνεται λόγω της ακατάλληλης υγιεινής των αυτιών, της ακρόασης τηλεφώνου, της ακρόασης μουσικής, της χρήσης ακουστικών με υψηλή ένταση. Τι πρέπει λοιπόν να τρώνε οι νέοι όταν έχουν απώλεια ακοής;

Επί του παρόντος, ο αριθμός των νέων με απώλεια ακοής αυξάνεται ραγδαία και επιφέρει πολλές επικίνδυνες συνέπειες μακροπρόθεσμα. Εκτός από την εξάλειψη κακών συνηθειών που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια ακοής στους νέους όπως: Κάπνισμα, ακρόαση μουσικής σε υψηλή ένταση, ... οι νέοι πρέπει επίσης να προσθέτουν τροφές που κάνουν καλό στα αυτιά. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με την απώλεια ακοής στους νέους;

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές τροφές που κάνουν καλό στα αυτιά σας.

Φάτε φασόλια καλά για την ακοή

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα όσπρια όπως τα μαύρα φασόλια , η σόγια κ.λπ. είναι πλούσια πηγή ψευδαργύρου και σιδήρου. Αυτή η ουσία δεν είναι μόνο καλή για το αίμα αλλά και ιδιαίτερα καλή για την ακοή. Επειδή η έλλειψη σιδήρου και ψευδαργύρου είναι άμεση αιτία δυσκολίας στην ακοή.

Απώλεια ακοής στους νέους, τι πρέπει να τρώμε για να βελτιώσουμε;

Η κατανάλωση καλών φασολιών μπορεί να αποτρέψει  την απώλεια ακοής στους νέους

Αντίστοιχα, τα θρεπτικά συστατικά με φασόλια θα βοηθήσουν στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση της ακοής αποτελεσματικά. Μπορείτε να επεξεργαστείτε φασόλια σε πολλά νόστιμα πιάτα όπως: φασόλια τηγανητά με μοσχάρι, φασόλια βραστά, φασόλια με σάλτσα, ... όχι μόνο κάνουν καλό στην υγεία, αλλά τα πιάτα με φασόλια είναι επίσης πολύ νόστιμα, ευκολοφαγικά και νόστιμα. Ανθρωποι.

Η απώλεια ακοής στους νέους πρέπει να τρώνε καρύδια

Δεν είναι μόνο οι τροφές πλούσιες σε Ωμέγα 3 καλές για τον εγκέφαλο. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι, στα καρύδια, υπάρχουν πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως: φολικό οξύ, φώσφορος, χαλκός, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Ε, ... είναι πολύ καλά στην πρόληψη του διαβήτη κύησης περίοδος, καλό για τη φυσιολογία του άνδρα και τα παιδιά .

Χάρη στο πλούσιο θρεπτικό περιεχόμενο, η πηγή ωμέγα 3 συμβάλλει στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στα αυτιά, στη μείωση του κινδύνου εμβοών, βοηθώντας έτσι την ακοή να λειτουργεί πάντα αποτελεσματικά, προλαμβάνοντας αποτελεσματικά τις ασθένειες του αυτιού.

Μπορείτε να φάτε καρύδια ή να τα επεξεργαστείτε σε πολλά άλλα πιάτα όπως: Γάλα καρυδιού, καρυδοσαλάτα, ... και δεν πρέπει να τρώγονται το βράδυ για να αποφύγετε το φούσκωμα και τη δυσπεψία.

Ποικιλία θαλασσινών

Οι νέοι με απώλεια ακοής πρέπει να τρώνε θαλασσινά.

Τα θαλασσινά είναι μια αποτελεσματική πηγή ψευδαργύρου. Και όπως προαναφέρθηκε, ο ψευδάργυρος είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την ανθρώπινη ακοή.

Η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στα θαλασσινά έχει αποδειχθεί ότι είναι ανώτερη από άλλες τροφές, συνήθως όπως: στρείδια, καβούρια, χτένια κ.λπ., ιδιαίτερα τα στρείδια - θαλασσινά με περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, τα ψηλότερα.

Εκτός από το ότι είναι καλό για τα αυτιά, η τακτική κατανάλωση στρειδιών είναι επίσης πολύ καλή για την ανδρική φυσιολογία, βελτιώνει τη φυσιολογική αδυναμία , την πρόωρη εκσπερμάτιση και αυξάνει τον ρυθμό επιτυχούς σύλληψης αυξάνοντας την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος.

Για τους παραπάνω λόγους, αν θέλετε να βρείτε τροφές που κάνουν καλό στην ακοή σας, τα θαλασσινά είναι εξαιρετικοί «υποψήφιοι» που δεν πρέπει να χάσετε.

Πράσινα λαχανικά

Εάν υποφέρετε από απώλεια ακοής, προσθέστε πράσινα λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή. Επειδή όχι μόνο καλό για την πέψη, καλό για το δέρμα, τα πράσινα λαχανικά είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και μαγνησίου.

Απώλεια ακοής στους νέους, τι πρέπει να τρώμε για να βελτιώσουμε;

Βελτιώστε την απώλεια ακοής σε νέους με λαχανικά.

Το μαγνήσιο όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση του στρες, στην πρόληψη του στρες, αλλά και στη βελτίωση της απώλειας ακοής, στη μείωση των εμβοών και στην πρόληψη των παθήσεων του αυτιού όπως: Απώλεια ακοής σε νέους , απώλεια ακοής, κώφωση,… Πολύ αποτελεσματικό. Μερικά συνιστώμενα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορούν να αναφερθούν όπως: Σπανάκι, σπανάκι, σπανάκι κ.λπ.

Τα σπαράγγια βελτιώνουν την απώλεια ακοής στους νέους

Μπορεί να μην γνωρίζετε, μόνο 1 σπαράγγι περιέχει τεράστια ποσότητα φυλλικού οξέος - αυτή η ουσία βοηθά στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος στα αυτιά και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες - την αιτία της μειωμένης ροής αίματος στα αυτιά. Αυτό εξηγεί γιατί τα σπαράγγια όχι μόνο βοηθούν στη βελτίωση της απώλειας ακοής στους νέους αλλά βοηθούν επίσης στην πρόληψη των εμβοών και της απώλειας ακοής στους ηλικιωμένους .

Θα πρέπει να σχεδιάζετε το μενού με τουλάχιστον 2 μερίδες σπαράγγι την εβδομάδα για να βοηθήσετε τα αυτιά να λειτουργούν όσο το δυνατόν καλύτερα.

Σημείωση: Οι τροφές που είναι καλές για ακρόαση παραπάνω έχουν μόνο ως αποτέλεσμα την υποστήριξη της θεραπείας, χωρίς απολύτως να έχουν την ικανότητα να θεραπεύουν ασθένειες. Επομένως, εάν υπάρχουν σημάδια απώλειας ακοής σε νεαρά άτομα, πρέπει πρώτα να εντοπίσετε την αιτία και να εξαλείψετε την αιτία. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να πάτε ενεργά στον γιατρό για να ελεγχθεί και να διορθωθεί σωστά, γιατί η απώλεια ακοής μπορεί επίσης να είναι σημάδι πολλών επικίνδυνων ασθενειών στο αυτί.

Τι πρέπει να τρώνε η απώλεια ακοής στους νέους  , ξέρεις; Εκτός από την προσθήκη υγιεινών τροφών, θα πρέπει να εξαλείψετε και κακές συνήθειες όπως: Ακούγοντας τηλέφωνο για πολλή ώρα, ακούγοντας μουσική με υψηλή ένταση, ... για να βελτιώσετε την κατάσταση της ακοής σας. Ελπίζουμε ότι η παραπάνω κοινοποίηση είναι χρήσιμη για εσάς. Σας εύχομαι πολύ υγεία!


Leave a Comment

Αλλεργικό πρήξιμο του δέρματος στα χείλη - Μια επικίνδυνη ασθένεια που δεν μπορεί να αγνοηθεί

Αλλεργικό πρήξιμο του δέρματος στα χείλη - Μια επικίνδυνη ασθένεια που δεν μπορεί να αγνοηθεί

Το αλλεργικό πρήξιμο του δέρματος είναι μια από τις πιο εμφανείς εκδηλώσεις μιας αλλεργικής νόσου, έτσι πολλοί άνθρωποι είναι συχνά υποκειμενικοί. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι μια προειδοποίηση ότι η υγεία σας είναι προβληματική.

Ποιες είναι οι αιτίες των δερματικών αλλεργιών μετά τον τοκετό; Μπορεί να θεραπευτεί;

Ποιες είναι οι αιτίες των δερματικών αλλεργιών μετά τον τοκετό; Μπορεί να θεραπευτεί;

Οι δερματικές αλλεργίες μετά τον τοκετό είναι εμμονή των γυναικών. Αναγκάζει τις γυναίκες να αισθάνονται συχνά πόνο, κνησμό και δυσφορία. Υπάρχει κάποιος τρόπος για να θεραπεύσει πλήρως αυτή την ασθένεια;

Πώς να προλάβετε τις ουρολοιμώξεις στα παιδιά

Πώς να προλάβετε τις ουρολοιμώξεις στα παιδιά

Οι ουρολοιμώξεις στα παιδιά είναι κοινές ασθένειες και εάν δεν αντιμετωπιστούν και δεν φροντιστούν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις μεθόδους πρόληψης των ουρολοιμώξεων στα παιδιά τους.

Μπορούν οι ουρολοιμώξεις να υποχωρήσουν από μόνες τους;

Μπορούν οι ουρολοιμώξεις να υποχωρήσουν από μόνες τους;

Μπορεί μια ουρολοίμωξη να περάσει από μόνη της; Οι ουρολοιμώξεις, αν και δεν είναι ανίατες, δεν μπορούν να θεραπευτούν από μόνες τους, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστούν σωστά.

Γιατί τα μωρά κλαίνε αμέσως μετά τη γέννηση;

Γιατί τα μωρά κλαίνε αμέσως μετά τη γέννηση;

Όταν γεννιέται ένα μωρό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γιατροί είναι να κάνουν το μωρό να κλάψει. Το να αφήνετε το μωρό σας να κλαίει θεωρείται το πρώτο βήμα προς την κανονική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν μωρά που δεν κλαίνε ή κλαίνε πολύ λίγο, προειδοποιητικά σημάδια ανησυχίας για την υγεία του μωρού.

Είναι καλό το ποδήλατο σε εσωτερικούς χώρους;

Είναι καλό το ποδήλατο σε εσωτερικούς χώρους;

Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επιλέξουν μεταξύ της ποδηλασίας σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους επειδή δεν γνωρίζουν αν η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους είναι καλή, η ποδηλασία εσωτερικού χώρου μπορεί να χάσει βάρος ή όχι. Ας δούμε την απάντηση!

Πόσους μήνες καλούν τα παιδιά;

Πόσους μήνες καλούν τα παιδιά;

Τα μωρά λίγων μηνών που καλούν πίσω είναι μια από τις ερωτήσεις που κάνουν πολλοί γονείς κατά την περίοδο ανατροφής των παιδιών τους. Αυτή την περίοδο, η σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.

Κόκκινα και φαγούρα στα μάτια και οι αιτίες τους

Κόκκινα και φαγούρα στα μάτια και οι αιτίες τους

Τα κόκκινα μάτια και η φαγούρα είναι μια ασθένεια που κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν άβολα, οπότε ποια είναι η αιτία της νόσου ώστε να προληφθεί έγκαιρα;

Τι προκαλεί τα κόκκινα, υγρά μάτια;

Τι προκαλεί τα κόκκινα, υγρά μάτια;

Το ροζ μάτι, επίσης γνωστό ως επιπεφυκίτιδα, είναι μια φλεγμονή του ματιού που προκαλείται από βακτήρια ή ιούς. Τι προκαλεί λοιπόν τα κόκκινα, υγρά μάτια;

Μπορούν πραγματικά τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες;

Μπορούν πραγματικά τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες;

Το μηχάνημα αποτρίχωσης επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους γιατί μπορεί να αφαιρέσει τις τρίχες εύκολα και αποτελεσματικά. Ωστόσο, μπορούν τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες; Ας το μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!