Αποκαλύπτοντας 6 αποτελεσματικούς τρόπους αποτοξίνωσης του ήπατος στο σπίτι

Το συκώτι είναι ένα σημαντικό όργανο που εκτελεί πολλές εργασίες μέσα στο σώμα. Συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας αποτοξίνωσης του ήπατος. Μόλις το συκώτι υπερφορτωθεί, οι τοξίνες θα συσσωρευτούν για να προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες ασθένειες. Πώς λοιπόν να αποτοξινώσετε αποτελεσματικά το συκώτι;

Η αποτοξίνωση του ήπατος με απλές σπιτικές θεραπείες μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Ας αναφερθούμε στους τρόπους αποτοξίνωσης του συκωτιού μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Τι προκαλεί το συκώτι να συσσωρεύει τοξίνες;

Υπάρχουν πολλές αιτίες για τη συσσώρευση τοξινών στο συκώτι, οι περισσότερες από τις οποίες προέρχονται από την ανθυγιεινή διατροφή και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

• Χρήση πολλών αλκοολούχων ποτών όπως κρασί, μπύρα, ... για μεγάλο χρονικό διάστημα και συχνά.
• Το κάπνισμα δεν είναι επιβλαβές μόνο για τους πνεύμονες, αλλά και για το συκώτι.
• Τρώτε πολλά τηγανητά, λιπαρά και πικάντικα φαγητά.
• Η δίαιτα στερείται φρέσκων φρούτων και λαχανικών.
• Ανθυγιεινές δραστηριότητες, μη αθλητισμό, συχνά ξενύχτι, αργά ξύπνημα,...

Το αλκοόλ επηρεάζει τη λειτουργία του ήπατος

Ποια είναι τα σημάδια ότι το συκώτι χρειάζεται για αποτοξίνωση;

Εάν το σώμα σας έχει τα ακόλουθα συμπτώματα, μπορεί να είναι σημάδι ότι το συκώτι σας χρειάζεται αποτοξίνωση.

• Ξηρό, σκασμένο, φαγούρα δέρμα.
• Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος και των ματιών: Συχνά κιτρινίζει.
• Δυσάρεστη αναπνοή, που δεν οφείλεται σε οδοντική υγιεινή ή στομαχικές παθήσεις.
• Το σώμα είναι κουρασμένο, κουρασμένο, χωρίς ενέργεια, δύσκολο να συγκεντρωθεί, ευερέθιστο εύκολα.
• Σπυράκια, κυρίως στο πρόσωπο και στην πλάτη.
• Συχνά εμφανίζονται εξανθήματα με φαγούρα και κνίδωση.
• Η κοιλιά αισθάνεται φουσκωμένη και φουσκωμένη.
• Τα ούρα έχουν πιο σκούρο χρώμα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την άβολη ανάγκη για ούρηση .
• Το δέρμα είναι επιρρεπές σε μώλωπες.

6 αποτελεσματικοί τρόποι για να αποτοξινώσετε το συκώτι σας στο σπίτι

Εάν ο οργανισμός έχει εμφανίσει τα παραπάνω σημάδια, πρέπει να εφαρμόσετε αμέσως τις παρακάτω αποτελεσματικές μεθόδους αποτοξίνωσης του ήπατος.

Προσθέστε περισσότερο νερό στο σώμα

Στο ανθρώπινο σώμα, το νερό αποτελεί περίπου το 70%. Το νερό εμπλέκεται επίσης σε πολλές μεταβολικές δραστηριότητες, είναι διαλύτης για διάλυση και δρα ως φορέας που μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα. Συγκεκριμένα, το νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα μέσω του ιδρώτα και των ούρων. Επομένως, η προσθήκη πολύ νερού όταν το συκώτι είναι ζεστό είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος αποτοξίνωσης του ήπατος.

Οι ενήλικες πρέπει να πίνουν 1,5-2 λίτρα νερό την ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αναπληρώσετε νερό με υγιεινές τροφές όπως σούπες, σούπες λαχανικών, smoothies, χυμούς φρούτων, ...

Τα φρέσκα φρούτα είναι επίσης μια υγιεινή πηγή νερού για τον οργανισμό

Χρησιμοποιήστε σκόνη κουρκουμά

Ο κουρκουμάς περιέχει πολλά ενεργά συστατικά, την κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη κάνει καλό στο συκώτι, έχει την ικανότητα να καθαρίζει και να αποβάλλει τις τοξίνες, να διεγείρει τη χοληδόχο κύστη να εκκρίνει περισσότερη χολή. Επιπλέον, η αντιοξειδωτική ικανότητα του κουρκουμά βοηθά επίσης στην καταστροφή των επιβλαβών ελεύθερων ριζών στο συκώτι ειδικότερα και στον οργανισμό γενικότερα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά για την αποτοξίνωση του ήπατος:

• Διαλύστε 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κουρκουμά σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
• Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας ωμό μέλι, μερικές φέτες τζίντζερ και μερικές φέτες φρέσκο ​​λεμόνι.
• Χρησιμοποιήστε αυτό το ρόφημα τακτικά για 1 εβδομάδα για να δείτε το αποτέλεσμα.

Σημείωση: Είναι απαραίτητο να επιλέξετε να αγοράσετε άμυλο κουρκουμά σε αξιόπιστη διεύθυνση για να διασφαλίσετε την ποιότητα.

Αποτοξινώστε το συκώτι με σκόρδο

Η αλλισίνη που υπάρχει στο σκόρδο έχει ως αποτέλεσμα να σκοτώνει πολλά επιβλαβή βακτήρια, βοηθά στον καθαρισμό των τοξινών, υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος και πολλών άλλων οργάνων στο πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, το σκόρδο έχει επίσης την ικανότητα να διεγείρει ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση και την αποβολή των επιβλαβών τοξινών από το σώμα.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτοξινώσετε το συκώτι σας με σκόρδο είναι να φάτε φρέσκο ​​σκόρδο. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν αντέχουν τη μυρωδιά του ωμού σκόρδου. Η λύση είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο σε συνδυασμό με άλλες τροφές στο καθημερινό σας γεύμα.

Πώς να αποτοξινώσετε το συκώτι στο σπίτι με σκόρδο φέρνει απροσδόκητα αποτελέσματα

Χρησιμοποιήστε φύλλα πράσινου τσαγιού

Το αποκορύφωμα του πράσινου τσαγιού είναι ότι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που κάνουν καλό στον οργανισμό. Επομένως, το πράσινο τσάι έχει την ικανότητα να προστατεύει το συκώτι από τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Το πράσινο τσάι υποστηρίζει επίσης τη λειτουργία του ήπατος και αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι που προκαλεί λιπώδη ηπατική νόσο.

Ο απλούστερος τρόπος για να καταναλώσετε πράσινο τσάι είναι να βράσετε τα φύλλα πράσινου τσαγιού με νερό. Το νερό από φύλλα πράσινου τσαγιού όχι μόνο βοηθά στην αποτοξίνωση του ήπατος αλλά και δροσίζει το σώμα.

Τα πράσινα φασόλια βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος

Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική, τα πράσινα φασόλια έχουν γλυκιά γεύση, ιδιότητες συγκόλλησης και είναι μη τοξικά, επομένως είναι πολύ κατάλληλα για τον καθαρισμό της θερμότητας και την αποτοξίνωση του ήπατος. Επιπλέον, τα πράσινα φασόλια περιέχουν επίσης πολλές απαραίτητες και σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, συμβάλλοντας στη θρέψη του οργανισμού και στην αύξηση της αντίστασης.

Τα πεντανόστιμα πιάτα από πράσινα φασόλια όπως η σούπα φασολάδας, ο χυλός φασολάδας, ο χυμός φασολιών, ... όλα φέρνουν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα αποτοξίνωσης του ήπατος. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση πολλής ζάχαρης όταν τρώτε πράσινα φασόλια γιατί μπορεί να προκαλέσει θερμότητα στο σώμα.

Χρησιμοποιήστε Herbal Drink Powder Datino

Το Herbal Drink Powder Datino είναι ένα προϊόν που βοηθά στην αποτοξίνωση, δροσίζει το συκώτι και διουρητικό. 

Βοτανικό ποτό σε σκόνη Datino

Συστατικά φτιαγμένα από γνωστά βότανα της ανατολικής ιατρικής όπως μετάξι καλαμποκιού, αγκινάρες, χρυσάνθεμα της αθανασίας, ζαχαροκάλαμο, άσπρα τριχοειδή αγγεία, ... επομένως είναι πολύ καλοήθη και δεν προκαλούν παρενέργειες. Αυτά τα φυσικά βότανα ενισχύουν τη λειτουργία του ήπατος και το απεκκριτικό σύστημα, καθαρίζουν τις βλαβερές τοξίνες, δροσίζουν και δροσίζουν το σώμα, φέρνουν υγεία, φρεσκάδα και δροσιά, ειδικά τον χειμώνα. Το καλοκαίρι έρχεται, φέρνοντας μαζί του τον απαίσιο καυτό ήλιο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προϊόν με πάγο για να βελτιώσετε τη νόστιμη γεύση. Αυτός είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ενυδάτωση του οργανισμού για την αποτοξίνωση του ήπατος.

Εδώ είναι 6 αποτελεσματικοί τρόποι για να αποτοξινώσετε το συκώτι σας στο σπίτι . Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας έφερε πολλές χρήσιμες πληροφορίες.