Πώς να αποτρέψετε τον τραυματισμό όταν κάνετε push-up;
Συνήθως κάνετε push-ups κάθε μέρα αλλά ξέρετε πώς να το κάνετε σωστά; Και τι να κάνετε για να περιορίσετε τον τραυματισμό όταν κάνετε push-up;
Πόσο κοστίζει το γάλα με πρωτεΐνη ορού γάλακτος; Top 5 υγιεινό γάλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος
Το γάλα με πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει υψηλή θρεπτική αξία και θεωρείται το καλύτερο συμπλήρωμα διατροφής. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να δοκιμάσουν αυτό το ποτό, αλλά ανησυχούν για την τιμή. Στην πραγματικότητα, πόσο κοστίζει το γάλα με πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το γάλα με πρωτεΐνη ορού γάλακτος!
Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα προϊόν που εξάγεται από την παραγωγή τυριού, παρέχοντας πολλά απαραίτητα αμινοξέα στο σώμα για να εκτελέσει πολλές λειτουργίες στο σώμα.
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος επεξεργάζεται κυρίως σε μορφή σκόνης, συμπεριλαμβανομένων 3 τύπων:
- Συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος.
- Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος.
- Υδρολύμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος.
Πόσο κοστίζει το γάλα με πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων
Χρήσεις πρωτεΐνης ορού γάλακτος
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία όπως:
- Βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος, στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των μυών μετά την άσκηση και τον αθλητισμό.
- Αντιμετώπιση υποσιτισμού, βελτίωση βάρους για αδύνατα άτομα, ηλικιωμένους ή ασθενείς με HIV/AIDS.
- Επούλωση τραυμάτων για άτομα με εγκαύματα ή χρόνιες πληγές.
- Ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο αλλεργιών χάρη στη μερικώς υδρολυμένη φόρμουλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος.
- Κατάλληλο για διαβητικούς και ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση γιατί βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, τα πεπτίδια πρωτεΐνης ορού γάλακτος που ονομάζονται λακτοκινίνες έχουν επίσης την ικανότητα να μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
Πόσο κοστίζει το γάλα με πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
Λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του για την υγεία, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσο κοστίζει το γάλα με πρωτεΐνη ορού γάλακτος; Είναι ακριβό?
Συνήθως, ένα προϊόν πρωτεΐνης ορού γάλακτος 2,3 κιλών, που ισοδυναμεί με 5 λίβρες, κοστίζει περίπου 1 έως 2 εκατομμύρια VND.
Ειδικά για το ερώτημα πόσο κοστίζει το γάλα με πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ανατρέξτε στα 5 κορυφαία προϊόντα παρακάτω.
Top 5 υγιεινό γάλα πρωτεΐνης ορού γάλακτος
ON Gold Standard 100% Whey
Η Optimum Nutrition (ON) είναι μια πολύ γνωστή και γνωστή μάρκα για τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα συμπληρώματα διατροφής της, ιδιαίτερα την πρωτεΐνη ορού γάλακτος.
Το ON Gold Standard 100% Whey περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ορού γάλακτος και είναι χωρίς γλουτένη , επομένως είναι πολύ ασφαλές για τους χρήστες. Το προϊόν έχει ποικιλία γεύσεων, όχι βαρετό και πολύ νόστιμο, κατάλληλο για τη γεύση πολλών ανθρώπων. Συγκεκριμένα, αυτός ο τύπος γάλακτος πρωτεΐνης ορού γάλακτος περιέχει επίσης το ένζυμο λακτάση που βοηθά στη μείωση και την καταστροφή της λακτόζης.
Τιμή προϊόντος: Περίπου 800.000 VND για ένα βάζο 2 λίβρες.
ON Gold Standard 100% Whey
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein
Η Ultimate Nutrition είναι επίσης μια πολύ γνωστή μάρκα με πολλά εξαιρετικά προϊόντα πρωτεΐνης ορού γάλακτος στην αγορά. Η σειρά προϊόντων Prostar είναι αξιόπιστη από πολλούς ανθρώπους λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε πρωτεΐνες, έως και 25 γρ. Επιπλέον, χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, λιπαρά, υδατάνθρακες και ζάχαρη, κατάλληλη για άτομα που βρίσκονται σε διαδικασία δίαιτας ή έχουν ασθένειες που σχετίζονται με το σάκχαρο του αίματος και την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Το προϊόν έχει ποικιλία γεύσεων όπως σοκολάτα, φράουλα, βανίλια, μπισκότο,... νόστιμο και όχι βαρετό.
Τιμή προϊόντος: Περίπου 900.000 VND για ένα μπουκάλι 907 g.
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein
Applied Nutrition Critical Whey
Με πρωτεϊνική σύνθεση έως και 74%, μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι ένα ποιοτικό προϊόν γάλακτος πρωτεΐνης ορού γάλακτος σήμερα. Ο κατασκευαστής έχει δεσμευτεί για την προέλευση των συστατικών του προϊόντος εξ ολοκλήρου από αγελάδες που τρέφονται με φυσικό χόρτο, που βόσκουν σε μεγάλα πλούσια λιβάδια. Η διαδικασία φροντίδας των αγελάδων πληροί όλες τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές, διασφαλίζοντας την καλύτερη ποιότητα για τους χρήστες.
Πλεονεκτήματα του προϊόντος:
- Καθαρή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και υψηλή ποιότητα.
- Χωρίς αυξητική ορμόνη, ασφαλές για την υγεία.
- Δεν προκαλεί συμπτώματα θερμότητας στο σώμα ή σπυράκια.
- Κατάλληλο για όλους.
Τιμή προϊόντος: Περίπου 1.500.000 για ένα βάζο 900 γρ.
Applied Nutrition Critical Whey
MyProtein Impact Whey Isolate
Το MyProtein Impact Whey Isolate παρέχει 23g πρωτεΐνης ανά μονάδα προϊόντος, υποστηρίζει τη διατροφή, χτίζει μυς, διατηρεί το βάρος, μειώνει το σωματικό λίπος, υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει το σωματικό λίπος. ρυθμός κυτταρικής αναγέννησης και μείωση των κινδύνων για ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία θεραπεία.
Συγκεκριμένα, η σύνθεση δεν περιέχει λίπος και λακτόζη, επομένως είναι πολύ κατάλληλη για όσους κάνουν δίαιτα ή έχουν διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή δυσανεξία στη λακτόζη.
Τιμή προϊόντος: Περίπου 760.000 για σακούλα 1 κιλού.
MyProtein Impact Whey Isolate
Bulk Powders Pure Whey Protein
Η Bulk Powders Pure Whey Protein παρέχει μια πηγή καθαρής πρωτεΐνης ορού γάλακτος, η οποία έχει αφαιρεθεί από πολλές περιττές ακαθαρσίες. Το γάλα του προϊόντος προέρχεται από 100% φυσικές αγελάδες γαλακτοπαραγωγής που τρέφονται με χόρτο σε μεγάλες φάρμες που πληρούν αυστηρά ευρωπαϊκά πρότυπα. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως το προϊόν που περιέχει αυξητική ορμόνη επηρεάζει αρνητικά την υγεία σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν.
Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που παρέχεται σε κάθε μονάδα προϊόντος είναι 24,2 g, που ισοδυναμεί με το 80% της πρωτεΐνης, ένας αρκετά υψηλός και εντυπωσιακός αριθμός μεταξύ των προϊόντων πρωτεΐνης ορού γάλακτος σήμερα. Η περιεκτικότητα σε λίπος, άμυλο και ζάχαρη είναι αρκετά χαμηλή, εξασφαλίζοντας ασφάλεια για όλα τα άτομα κατά τη χρήση.
Τιμή προϊόντος: Περίπου 2.250.000 για σακούλα 5 κιλών.
Bulk Powders Pure Whey Protein
Παραπάνω υπάρχουν προτάσεις για ορισμένα προϊόντα πρωτεΐνης ορού γάλακτος με τιμές για να απαντήσετε στην ερώτηση " πόσο κοστίζει η πρωτεΐνη ορού γάλακτος ". Ελπίζουμε ότι το άρθρο σας έφερε πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής για τον οργανισμό.
Πώς να κάνετε γιόγκα με πόνο στον καρπό;
Πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στη γιόγκα και φαίνεται να κάνουν γιόγκα υποφέρουν από πόνο στον καρπό, επομένως δεν μπορούν παρά να αγχωθούν και να ανησυχούν. Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τον πόνο στον καρπό μετά την πρακτική της γιόγκα με το άρθρο.
7 συμβουλές για να αποτρέψετε τον μυϊκό πόνο από την αποτελεσματική πρακτική της γιόγκα
Με τις πρώτες μέρες της γιόγκα, είναι πολύ εύκολο για τους ανθρώπους να βιώσουν μυϊκό πόνο. Η κατάσταση της άσκησης της γιόγκα με μυϊκό πόνο φέρνει μεγάλη ενόχληση, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες σοβαρές συνέπειες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τον μυϊκό πόνο ενώ κάνετε γιόγκα.
Πρέπει οι ασθενείς με πόνο στην πλάτη να κάνουν ποδήλατο;
Το ποδήλατο είναι μια αρκετά δημοφιλής μορφή άσκησης σήμερα, όχι μόνο βοηθά στη βελτίωση της σωματικής υγείας, αλλά βοηθά επίσης τους ποδηλάτες να γίνουν άνετοι, να ανακουφίσουν το καθημερινό άγχος. Εκτός από αυτά τα οφέλη, υπάρχει ένα πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επιλέξουν αυτή τη μορφή άσκησης: "Πρέπει να κάνω ποδήλατο εάν έχω πόνο στην πλάτη;"
Εξάσκηση γκολφ με πόνο στα δάχτυλα: Αιτίες και λύσεις
Το γκολφ ειδικότερα και τα αθλήματα γενικότερα είναι πολύ εύκολο να προκαλέσουν τραυματισμούς στους ασκούμενους. Πώς να ξεπεράσετε τον πόνο κατά την εξάσκηση γκολφ με πονεμένα δάχτυλα;
Βάλτε αμέσως στην τσέπη τις συμβουλές που πρέπει να χειρίζεστε όταν κλοτσάτε ποδόσφαιρο με βαρύ πόνο
Είναι επικίνδυνο να κλωτσάς μια μπάλα ποδοσφαίρου με βαρύ πόνο; Πώς να μειώσετε τον πόνο κατά την άσκηση. Βρείτε την απάντηση αμέσως σε αυτό το άρθρο!
Συνήθεις τύποι τραυματισμών των συνδέσμων του γόνατος
Περίπου το 70% των τραυματισμών που συμβαίνουν στη διαδικασία της ζωής, της εργασίας, του αθλητισμού κ.λπ. σχετίζονται με το κεφάλι, ιδιαίτερα τους συνδέσμους του γόνατος. Εάν αυτή η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά, ο ασθενής μπορεί να έχει μειωμένη κινητικότητα και ο τραυματισμός μπορεί να υποτροπιάσει.
Κατανόηση της κατάστασης του κλωτσήματος μιας μπάλας με πόνο στη φτέρνα και πώς να το αποτρέψετε
Το ποδόσφαιρο με πόνο στη φτέρνα είναι μια κοινή πάθηση για τους παίκτες. Αυτή η κατάσταση δεν είναι πολύ σοβαρή, αλλά εάν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή και τις δραστηριότητες.
5 συνηθισμένοι τραυματισμοί στο πινγκ πονγκ και πώς να τους προλάβετε
Το επιτραπέζιο τένις είναι αγαπημένο άθλημα πολλών ανθρώπων. Η συμμετοχή στο πινγκ-πονγκ θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τραυματισμό. Εδώ είναι 5 συνηθισμένοι τραυματισμοί όταν παίζετε πινγκ πονγκ που πρέπει να γνωρίζετε.
Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο στον αγκώνα όταν παίζετε τένις
Ο πόνος στον αγκώνα ενώ παίζετε τένις είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός για τους παίκτες αυτού του αθλήματος. Υπάρχουν πολλές αιτίες πόνου στον αγκώνα και υπάρχουν διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπείες.
Τι να κάνετε με τον πόνο στον αστράγαλο όταν παίζετε ποδόσφαιρο;
Η πολλή άσκηση όταν παίζετε αθλήματα κάνει τα οστά και τις αρθρώσεις να πονούν και να κουράζονται, κάτι που δεν είναι νέο πρόβλημα για άτομα που αγαπούν τον αθλητισμό ή την άσκηση. Ο πόνος στον αστράγαλο ενώ παίζει ποδόσφαιρο είναι το πιο κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όσοι απολαμβάνουν το άθλημα.
Μπορείτε να φάτε γιαούρτι ως χορτοφάγος; Τύποι γιαουρτιού για χορτοφάγους
Το γιαούρτι παρασκευάζεται από νωπό γάλα και φυσική ζύμωση, επομένως το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, μέταλλα και βιταμίνες, ιδιαίτερα προβιοτικά, τα οποία είναι καλά για το πεπτικό σύστημα. Επομένως, πολλοί άνθρωποι που μόλις αρχίζουν να γίνονται χορτοφάγοι αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε γαλακτοκομικά προϊόντα; Μπορείτε να φάτε γιαούρτι ως χορτοφάγος;
Κατάλογος τύπων γάλακτος για ασθενείς με λιπαρό αίμα
Το λιπαρό αίμα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί νέοι λόγω αντιεπιστημονικών διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε γάλα για άτομα με λιπαρό αίμα, ποιον τύπο πρέπει να επιλέξετε για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση;
Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες φυσικά;
Μάθετε πώς μπορείτε να εξισορροπήσετε ορμόνες όπως η γκρελίνη, η λεπτίνη, η ινσουλίνη και η κορτιζόλη φυσικά με συμβουλές ενεργητικής διατροφής και τρόπου ζωής.
Αχλάδια με ζάχαρη στυπτηρίας - Ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τον βήχα
Ο ασταθής καιρός όπως η ηλιοφάνεια, η βροχή, η ζέστη και το κρύο μπορεί να κάνει το σώμα σας να κρυώσει και να βήχα. Στη συνέχεια, αντί να χρησιμοποιείτε δυτικά φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αχλάδι ζάχαρης στυπτηρίας για να βοηθήσετε στη θεραπεία του βήχα πολύ αποτελεσματικά.
5 απλοί τρόποι για να κόψετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας
Η ζάχαρη είναι ο κύριος ένοχος που προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπη στο αίμα, διαβήτη κ.λπ. Η διακοπή της ζάχαρης είναι σημαντική για έναν πιο υγιή οργανισμό.
Πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι; Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καλαμποκιού;
Το καλαμπόκι ή καλαμπόκι είναι αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων. Στο Βιετνάμ, το καλαμπόκι καλλιεργείται σχεδόν σε όλη τη χώρα και είναι μια θρεπτική τροφή. Το να γνωρίζετε πόσες θερμίδες σε 1 καλαμπόκι θα σας βοηθήσει όταν σχεδιάζετε ένα καθημερινό μενού γευμάτων, ειδικά για άτομα που ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους.
Πώς να χρησιμοποιήσετε φρέσκο τζίνσενγκ για να θρέψετε το σώμα
Το τζίνσενγκ ανέκαθεν αναφέρεται ως ένα σπάνιο και πολύτιμο φάρμακο με πολλές διαφορετικές χρήσεις. Δεν χρησιμοποιείται μόνο σε ξηρή μορφή, αλλά και σε φρέσκια μορφή, συνδυάζεται επίσης με άλλα φαρμακευτικά βότανα για να σχηματίσει ένα πολύτιμο φάρμακο. Αν πάλι δεν ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε το φρέσκο τζίνσενγκ, αυτό το άρθρο θα είναι «σωτήριο» για εσάς!
Μάθετε για τη διατροφική σύνθεση ��ης σόγιας
Αυτό το φασόλι είναι ένα φαγητό που μας είναι τόσο οικείο. Οι σπόροι σόγιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή γάλακτος, μεταποιημένου σε πολλά διαφορετικά νόστιμα πιάτα. Όχι μόνο αυτό, αυτό το φασόλι είναι επίσης πολύ καλό για την υγεία. Είχατε ποτέ περιέργεια για τα θρεπτικά συστατικά της σόγιας;
Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με ροζ μάτια;
Τι να φάτε με ροζ μάτια είναι μια ερώτηση που τίθεται από πολλούς ασθενείς και φροντιστές με ροζ μάτια. Η οικοδόμηση μιας επιστημονικής και λογικής διατροφής θα βοηθήσει τους ασθενείς να παραμείνουν υγιείς και να αναρρώσουν γρήγορα.
Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης αμυγδάλων; Εκπληκτικά οφέλη για την υγεία των αμυγδάλων
Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικοί ξηροί καρποί με πολλά οφέλη για την υγεία. Παρέχουν πολλές απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Συγκεκριμένα, ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση αμυγδάλων; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.