Τι να κάνετε για να επουλωθούν γρήγορα οι πληγές;

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι που στη διάρκεια της ζωής μπορεί να τραυματιστείτε, από μικρά κοψίματα από κόψιμο μέχρι μεγάλα χειρουργικά τραύματα. Φυσικά η μεγαλύτερη ανησυχία είναι πώς θα κάνουμε την πληγή να επουλωθεί πιο γρήγορα. 

Για να λάβετε την απάντηση στην παραπάνω ερώτηση, διαβάστε και ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο. 

Από πόσα στάδια περνά η διαδικασία επούλωσης πληγών;

Η επούλωση πληγών συνήθως περνά από τρία στάδια: 

• Στάδιο 1: Αυτό είναι το στάδιο κατά της διείσδυσης βακτηρίων βαθιά μέσα στην πληγή.
• Στάδιο 2: Σε αυτό το στάδιο, θα σχηματιστεί κοκκιώδης ιστός για να γεμίσει το τραύμα.
• Στάδιο 3: Σε αυτό το στάδιο, το σώμα θα αναγεννήσει την επιδερμίδα, βοηθώντας την πληγή να επουλωθεί πλήρως. 

Η επούλωση των πληγών συνήθως περνά από 3 στάδια

Παράγοντες που επηρεάζουν την επούλωση των πληγών

Φύση του τραύματος

Η ικανότητα επούλωσης μιας πληγής θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της πληγής. Στην πραγματικότητα, για μικρές, ρηχές πληγές, οι μικροτραυματισμοί επουλώνονται πιο εύκολα και αφήνουν λιγότερες ουλές από τις μεγάλες, βαθιές πληγές. 

Επίπεδο ζημιάς

Αυτός είναι επίσης ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την ταχύτητα επούλωσης των πληγών. Τα τραύματα με εκτεταμένους μώλωπες και αιμορραγία έχουν υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης από εκείνα με λιγότερες βλάβες. Σοβαρές περιπτώσεις πληγών μπορεί να προκαλέσουν εμποτισμό, οίδημα, συσσώρευση αίματος, παράταση του χρόνου αποκατάστασης και πιθανώς αφήνοντας σημάδια στο σώμα.

Μέθοδοι θεραπείας πληγών

Ο παράγοντας της μεθόδου θεραπείας του τραύματος επηρεάζει επίσης σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία επούλωσης και τις ουλές. Η σωστή και έγκαιρη αρχική θεραπεία συμβάλλει στην ταχεία επούλωση του τραύματος, αποφεύγει τις ουλές και προλαμβάνει τη μόλυνση του τραύματος. Για τις πρώτες βοήθειες, πρέπει να εστιάσετε στον καθαρισμό και την απολύμανση της πληγής. Σε αυτό το βήμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικό ορό ή ένα αντισηπτικό διάλυμα για να αφαιρέσετε τη βρωμιά, τα ξένα σώματα, να πλύνετε το αίμα και να αποφύγετε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Δεν πρέπει να χύνετε το διάλυμα απευθείας στην πληγή, αλλά θα πρέπει να το εμποτίσετε με ένα ιατρικό βαμβάκι για να αποφύγετε να προκαλέσετε πόνο στο θύμα. Το ιατρικό βαμβάκι που πρέπει να επιλέξετε σε αυτή την περίπτωση είναι το ιατρικό βαμβάκι Quick Nurse . Αυτό το προϊόν είναι κατασκευασμένο από 100% βαμβακερές ίνες, λείο, απαλό, χωρίς ίνες, ώστε να μην προκαλεί ερεθισμούς και να μην βλάπτει το δέρμα, πολύ κατάλληλο για τον καθαρισμό ανοιχτών πληγών. 

Ιατρικό βαμβάκι Quick Nurse με υψηλή απορροφητικότητα

Τι να κάνετε για να επουλωθούν γρήγορα οι πληγές;

Μειώστε το άγχος 

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το άγχος μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση των πληγών σε ασθενείς μετά από χειρουργική επέμβαση, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη παραμονή στο νοσοκομείο. Επομένως, θα πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε το σώμα σε συνδυασμό με την άσκηση για να ελέγξετε το άγχος, να βοηθήσετε τις πληγές να επουλωθούν πιο γρήγορα. 

Ενισχυμένο με βιταμίνη C

Η προσθήκη βιταμίνης C στο σώμα θα βοηθήσει την πληγή να επουλωθεί γρήγορα. Ορισμένες τροφές που περιέχουν βιταμίνη C όπως το λάχανο, το μπρόκολο, ο χυμός πορτοκαλιού, το λεμόνι, ... πρέπει να προστεθούν στην καθημερινή διατροφή των ατόμων που έχουν πληγές που χρειάζονται επούλωση. Μην τρώτε οπωσδήποτε τροφές που μπορούν να αφήσουν σημάδια, όπως σπανάκι νερού, βοδινό κρέας, κολλώδες ρύζι, ...

Η ενίσχυση της βιταμίνης C βοηθά τις πληγές να επουλωθούν πιο γρήγορα

Χρησιμοποιήστε φυσικά συστατικά για να θεραπεύσετε

Εάν το θύμα υποφέρει μόνο από ελαφρά εγκαύματα από καύση φωτιάς ή βραστό νερό, η χρήση αλόης βέρα μπορεί να καταπραΰνει την πληγή, να ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο και να επουλώσει τα επιφανειακά εγκαύματα στην επιφάνεια του δέρματος.

Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι σε αυτή την περίπτωση. Το μέλι είναι ένα αρχαίο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εγκαυμάτων και δερματικών ελκών και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επιφανειακά εγκαύματα, τριψίματα ή στυφά . 

Συμπληρώματα ψευδαργύρου

Ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι ο ψευδάργυρος. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι εάν το σώμα στερείται ψευδάργυρου, θα επιβραδύνει την επούλωση, αντί να συμπληρώνεται με ψευδάργυρο από το στόμα, οι γιατροί πιστεύουν ότι η τοπική εφαρμογή οξειδίου του ψευδαργύρου στην πληγή θα βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση. 

Δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης

Μετά την επέμβαση, το σώμα θα βρίσκεται σε διαδικασία σταδιακής ανάκαμψης. Για να επιταχυνθεί η επούλωση των πληγών, οι ασθενείς πρέπει να παρέχουν μια δίαιτα με επαρκή πρωτεΐνη. Η ποσότητα των αμινοξέων θα έχει θετικό αντίκτυπο στην ανάρρωση του τραύματος και στην ανοσοποιητική δραστηριότητα, γι' αυτό συνιστάται η προσθήκη περίπου 20-30g πρωτεΐνης σε κάθε κύριο γεύμα και 10-15g πρωτεΐνης σε ένα σνακ. 

Θα πρέπει να προσθέσετε σε κάθε κύριο γεύμα περίπου 20-30g πρωτεΐνης

Συμπληρώματα βιταμίνης Κ μέσω διατροφής

Η πήξη είναι το πρώτο βήμα στην επούλωση των πληγών. Συγκεκριμένα, η θρομβίνη είναι ένας παράγοντας που προάγει την πήξη του αίματος, στον οποίο η βιταμίνη Κ και το ασβέστιο είναι δύο ενεργά συστατικά που βοηθούν στην παραγωγή θρομβίνης. Ως εκ τούτου, μπορούμε να δούμε ότι η βιταμίνη Κ παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική διαδικασία της πήξης του αίματος και της επούλωσης πληγών, μπορείτε να συμπληρώσετε τη βιταμίνη Κ μέσω καθημερινών πηγών διατροφής όπως κουνουπίδι, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σταφύλια, λάχανο, ακτινίδιο κ. .

Συμπλήρωμα βιταμίνης Α

Η βιταμίνη Α θα επιταχύνει τη σύνθεση κολλαγόνου και θα διαφοροποιήσει τους ινοβλάστες, αποτρέποντας τη φλεγμονή. Οι πηγές βιταμίνης Α μπορούν να προέρχονται από καθημερινά γεύματα όπως σκούρα πράσινα, κίτρινα, πορτοκαλί φυλλώδη λαχανικά, φρούτα, ζωικό συκώτι και γαλακτοκομικά προϊόντα. 

Αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου

Όπως η βιταμίνη Α, ο σίδηρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη σύνθεση του κολλαγόνου. Τα άτομα με έλλειψη σιδήρου θα περιορίσουν την κυκλοφορία του αίματος , θα αυξήσουν την οξυγόνωση και θα επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Επομένως, τα συμπληρώματα σιδήρου είναι επίσης ένας τρόπος για να βοηθήσετε τις πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα. Ο σίδηρος βρίσκεται συχνά σε ορισμένα τρόφιμα όπως: ο κουρκουμάς, το μοσχαρίσιο φιλέτο, οι φακές, το τόφου, το θυμάρι, τα μανιτάρια, το σπανάκι, το μπρόκολο,...

Ο σίδηρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου

Ας ελπίσουμε ότι με το παραπάνω άρθρο έχετε κατανοήσει τις πληροφορίες που βοηθούν στην ταχύτερη επούλωση του τραύματος καθώς και τους παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία επούλωσης του τραύματος. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί για να αποφύγετε συγκρούσεις που βλάπτουν το σώμα σας.