Ο διαβήτης κύησης είναι αρκετά συχνός στις έγκυες γυναίκες, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο.Πόσο είναι λοιπόν ο ασφαλής δείκτης διαβήτη κύησης και πώς να προσδιορίσετε με ακρίβεια αυτόν τον δείκτη;
Η εγκυμοσύνη είναι ένα ταξίδι γεμάτο ευτυχία, αλλά είναι επίσης αναπόφευκτο για τις μητέρες να ανησυχούν, ειδικά όταν αντιμετωπίζουν διαβήτη κύησης. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα μπορεί να ελεγχθεί πλήρως εάν προσαρμοστεί έγκαιρα για να διατηρηθεί ασφαλής ο δείκτης διαβήτη κύησης.
Ορισμός του δείκτη διαβήτη
Ο γλυκαιμικός δείκτης, γνωστός και ως γλυκαιμικός δείκτης (GI) για συντομία, είναι ένα μέτρο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μετράται σε μονάδες mg/dl ή mmol/L. Με βάση αυτόν τον δείκτη, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν μια έγκυος έχει διαβήτη κύησης ή όχι.
Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι ο ΓΔ θα δίνει διαφορετικά αποτελέσματα κάθε φορά όπως πριν το φαγητό, μετά το φαγητό... Επομένως, είναι απαραίτητο να μετράτε την κατάλληλη στιγμή σύμφωνα με τις οδηγίες του μαιευτήρα για να έχετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα .
Ο δείκτης διαβήτη αντανακλά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα
Τι είναι ένας ασφαλής δείκτης διαβήτη κύησης;
Με βάση επιστημονικούς παράγοντες για την υγεία, ο δείκτης διαβήτη κύησης που είναι ασφαλής για τις εγκύους είναι οι παράμετροι που είναι εγγυημένες στα ακόλουθα όρια:
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να ελέγχουν αυτόν τον δείκτη μόνες τους με έναν οικιακό μετρητή για να παρακολουθούν τακτικά την υγεία τους, αντί να χρειάζεται να περιμένουν για κάθε προγεννητική επίσκεψη. Όταν ο δείκτης είναι εκτός του ορίου ασφαλείας, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να πάνε αμέσως σε μια εξειδικευμένη ιατρική μονάδα ή να αναφέρουν την κατάσταση στον γιατρό για έγκαιρα μέτρα αποκατάστασης.
Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να προσέχουν τις αλλαγές στο σώμα όπως ούρηση περισσότερο από το συνηθισμένο, κούραση, συχνή δίψα, ναυτία, κολπική λοίμωξη... για να το εντοπίσουν έγκαιρα.Διαβήτης κύησης.
Σημειώσεις σχετικά με τον δείκτη διαβήτη κύησης σε σημαντικά ορόσημα
Συνήθως, για να προσδιορίσει με ακρίβεια την κατάσταση του διαβήτη κύησης, ο γιατρός ορίζει έλεγχο σε 2 σημαντικούς προγεννητικούς ελέγχους, τον πρώτο προγεννητικό έλεγχο και μεταξύ της 24ης και της 28ης εβδομάδας κύησης.
Πρώτη προγεννητική επίσκεψη
Όταν υπάρχει υποψία διαβήτη κύησης, ο γιατρός θα παραγγείλει εξετάσεις όπως το σάκχαρο νηστείας, η HbA1C και το τυχαίο σάκχαρο αίματος για να κάνει τη διάγνωση.
Οι έγκυες γυναίκες προσδιορίζονται ότι έχουν διαβήτη κύησης όταν εμφανίζονται οι ακόλουθες παράμετροι:
Εάν το σάκχαρο νηστείας είναι κάτω από 5,1 mmol/L, η έγκυος θα πρέπει να περιμένει μέχρι την 24η με 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης για να κάνει ένα τεστ ανοχής γλυκόζης από το στόμα και να πάρει ακριβή διάγνωση.
Υπάρχουν 2 σημαντικές προγεννητικές εξετάσεις για τον έλεγχο του δείκτη διαβήτη κύησης
Εγκυμοσύνη στις 24-28 εβδομάδες
Όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν σάκχαρο νηστείας < 5,1 mmol/l="" will="" must="" real="" show="" continue="" solution="" μέθοδος="" κόπρος="" load =" " glucose="" on="" week="" 24="" -="" 28="" of="" thai="" period.="" way="" real="" σήμερα= "" like="" after:="" μέτρο="" συγκέντρωση="" βαθμό="" γλυκόζη="" blood="" when="" hungry,="" next="" then="" ποτό = "" about="" 75g="" γλυκόζη="" in="" round="" 5="" λεπτά,="" γιατρός="" γιατρός="" take="" blood="" to="" μέτρο="" συγκέντρωση="" βαθμό="" γλυκόζη="" αίμα="" από="" 1=" " -="" 2="" hour="" after="" when="">
Εάν το αποτέλεσμα της εξέτασης γλυκόζης αίματος νηστείας είναι > 7,0 mmol/L, η έγκυος γυναίκα έχει αποφασιστεί ότι έχει κλινικό διαβήτη κύησης. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες αναγνωρίζονται επίσης με την ίδια πάθηση εάν έχουν περισσότερους από 1 από τους παρακάτω 3 παράγοντες:
Εάν και οι τρεις παράμετροι είναι κάτω από το επιτρεπόμενο όριο, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να είναι σίγουρες ότι δεν έχουν διαβήτη κύησης.
Πώς να αποτρέψετε τον διαβήτη κύησης
Για να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη και να αποτρέψουν τον διαβήτη κύησης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν τις ακόλουθες αρχές:
Τακτική ελαφριά άσκηση
Η τακτική ήπια άσκηση θα βοηθήσει το σώμα να αυξήσει τη χρήση του σακχάρου στο αίμα, μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη κύησης. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να ασκούνται μόνο με μέτρια ένταση, να διατηρούν σταθερό καρδιακό ρυθμό, να μην υπερβαίνουν το όριο των 140 φορές / λεπτό, με συχνότητα 30 λεπτών την ημέρα.
Η ήπια άσκηση βοηθά τις έγκυες γυναίκες να βελτιώσουν τον διαβήτη κύησης
Υγιεινή διατροφή, επιστήμη
Μια υγιεινή διατροφή με έγκυες γυναίκες θα βοηθήσει αποτελεσματικά στην πρόληψη του διαβήτη κύησης. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσθέτουν τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, χαμηλές σε λιπαρά και θερμίδες και να τρώνε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες αλλάζουν συχνά τη γεύση τους , αλλά παρακαλούμε να τηρούν μια επιστημονική δίαιτα για την πρόληψη δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία!
Η προσθήκη πολλών φυτικών ινών είναι πολύ καλή για τον οργανισμό των εγκύων με διαβήτη κύησης
Τακτικός έλεγχος υγείας
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι τακτικοί έλεγχοι υγείας θα βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να γνωρίζουν ακριβώς την τρέχουσα κατάσταση της ίδιας και του εμβρύου. Ειδικότερα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στον σταθερό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα για την έγκαιρη πρόληψη του διαβήτη κύησης.
Επιπλέον, μια άλλη σημείωση που συνιστάται συχνά από πολλούς μαιευτήρες είναι ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ελέγχουν το βάρος τους, ώστε να μην υπάρχει υπερβολική αύξηση βάρους (όχι περισσότερο από 12 κιλά). Αυτός είναι επίσης ένας παράγοντας που μπορεί να αποτρέψει ανεπιθύμητα φαινόμενα όπως ο διαβήτης κύησης.
Έτσι, το άρθρο παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον ασφαλή δείκτη διαβήτη κύησης καθώς και σημειώσεις για τις έγκυες γυναίκες για τη διατήρηση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες επίσης δεν ξεχνούν να συμπληρώνουν τις απαραίτητες βιταμίνες όπως συνιστά ο γιατρός! Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, οι έγκυες γυναίκες δεν θα χρειάζεται πλέον να ανησυχούν για κοινές ασθένειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η διαδικασία προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο γυναικεία δουλειά, αλλά συμβάλλουν σημαντικά και οι άνδρες. Υπάρχουν 7 υπέροχες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό.
Αν αναρωτιέστε τι να φάτε για να μείνετε εύκολα έγκυες, οι παρακάτω 13 τροφές είναι αυτές που πρέπει να προσθέσετε στο μενού σας. Ελέγξτε το τώρα!
Για τα νεαρά ζευγάρια που ανυπομονούν να κάνουν παιδιά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρούνται υγιείς. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η ήπια άσκηση μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στη γονιμότητα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.
Η εγκυμοσύνη μετά τα 30 επηρεάζει την υγεία της μητέρας και του μωρού; Συμβουλευτείτε έναν ειδικό στο aFamilyToday Health για να μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε 4 πράγματα για να προετοιμαστείτε για ένα υγιές σώμα πριν από την εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένου του ΔΜΣ και των σημειώσεων σχετικά με τους ελέγχους διαβίωσης και υγείας.
Μερικές φορές οι συσπάσεις του τοκετού σας κάνουν να πιστεύετε ότι πρόκειται να γεννήσετε, αλλά όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο για έλεγχο, δεν είναι. Στην πραγματικότητα, είναι απλώς φυσιολογικές συσπάσεις.
Ο λιναρόσπορος είναι γνωστός ως υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά οι χρήσεις του λιναρόσπορου είναι επίσης πολύ καλές για την εγκυμοσύνη.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Το aFamilyToday Health συνεχίζει να μοιράζεται τις εξετάσεις, τα εμβόλια και τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε για να παραμείνετε υγιείς προτού μείνετε έγκυος.
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο, καθώς και την αντοχή στην άσκηση να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
aFamilyToday Health - Μπορεί να ειπωθεί ότι η υπογονιμότητα είναι ένα πρόβλημα που προκαλείται από πολλές διαφορετικές αιτίες και η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι μία από αυτές.
Πώς επηρεάζει ο υποθυρεοειδισμός τη γονιμότητα; Αυτή είναι σίγουρα μια ερώτηση που σκέφτονται πολλές γυναίκες με υποθυρεοειδισμό που προσπαθούν να κάνουν παιδιά. Ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει σχεδόν όλες τις λειτουργίες του σώματος και εάν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, θα δημιουργήσει πολλές επιπτώσεις σε πολλά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
Εάν μια έγκυος χάσει το βύσμα της αυχενικής βλέννας, σημαίνει ότι ο τοκετός πρόκειται να τελειώσει ή πρέπει να περιμένω; Η απάντηση είναι ότι εξαρτάται.
Οι φραγμένες σάλπιγγες θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη γονιμότητα των γυναικών, ειδικά σε γυναίκες που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν. Εκτός από τις ιατρικές διαδικασίες, μπορείτε ακόμα να ανοίξετε τις σάλπιγγες σας με φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
Εάν ανησυχείτε ότι η λήψη φαρμάκων για τον διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επηρεάσει αρνητικά το μωρό σας, μπορείτε να αφήσετε προσωρινά στην άκρη αυτόν τον φόβο.
Γνωρίζετε τι είναι η πρόσθια κλίση της μήτρας; Μπορεί ο όρος να σας ακούγεται περίεργος, αλλά συμβαίνει σε πολλές γυναίκες. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις η κλίση της μήτρας προς τα εμπρός δεν είναι κάτι ανησυχητικό και δεν είναι τίποτα ανησυχητικό.
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
Ο κλιματισμός είναι ένα κοινό σύστημα ψύξης σε πολλά σπίτια. Ωστόσο, για οικογένειες με μικρά παιδιά, το ερώτημα είναι σε πόσους βαθμούς κλιματισμού πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό για να μην επηρεάζει την υγεία του.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι πατάτες είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τροφή και είναι πλούσιες σε βιταμίνες ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό συχνά αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε πατάτες μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση πατάτας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού;
Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο ενοχλήσεις, αϋπνίες αλλά επηρεάζει και την ποιότητα της καθημερινότητας των εγκύων. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοστούν. Ωστόσο, υπάρχει ρινική συσκευή εισπνοής για εγκύους;
Ο δάγκειος πυρετός και ο ιικός πυρετός έχουν παρόμοια αρχικά συμπτώματα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να έχουν γνώση για τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού για να έχουν κατεύθυνση θεραπείας
Η εβδομάδα 40 είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννηθεί ένα μωρό. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τα σημάδια του επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για να έχουν την καλύτερη προετοιμασία έγκαιρα.
Η συμπλήρωση ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή είναι η περίοδος ανάπτυξης ύψους για το μωρό. Η έλλειψη ή η περίσσεια συμπληρωμάτων ασβεστίου θέτουν τα παιδιά σε κίνδυνο, επομένως οι μητέρες πρέπει να το μάθουν προσεκτικά.
