Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια ανησυχητική κατάσταση τον τελευταίο καιρό. Η συχνότητα της κατάθλιψης αυξάνεται στις γυναίκες μετά τον τοκετό, προκαλώντας πολλές σοβαρές συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Πόσο διαρκεί λοιπόν η επιλόχεια κατάθλιψη;
Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε μητέρα, αλλά είναι πιο συχνή σε γυναίκες που κάνουν παιδί για πρώτη φορά. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή, αλλά αν όχι η έγκαιρη παρέμβαση οδηγεί σε απώλεια του ελέγχου της μητέρας, βλάπτοντας την ίδια και το μωρό της. Στο παρακάτω άρθρο, ας μάθουμε πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη με το Blog aFamilyToday για να έχουμε προληπτικά έγκαιρες λύσεις!
Τι είναι η επιλόχεια κατάθλιψη;
Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια κατάσταση κατά την οποία η μητέρα έχει συναισθηματικές διαταραχές, συχνά αρνητικές σκέψεις και αισθάνεται πάντα άγχος, κούραση και πλήξη μετά τον τοκετό.
Η νόσος μπορεί να ξεκινήσει οποιαδήποτε στιγμή τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση, αλλά είναι πιο συχνή κατά τους πρώτους 3 μήνες μετά τη γέννηση, αντιπροσωπεύοντας το 15-20%.
Αυτή είναι μια συναισθηματική ασθένεια, συχνά δύσκολο να εντοπιστεί στα αρχικά στάδια με ασαφείς εκδηλώσεις, επομένως οι συγγενείς συχνά δεν το παρατηρούν. Μόνο όταν η ασθένεια ήταν σοβαρή το έμαθαν.
Αιτίες επιλόχειας κατάθλιψης στις γυναίκες
Η επιλόχεια κατάθλιψη εξαρτάται κυρίως από τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική κατάσταση της κάθε μητέρας. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες είναι:
- Ξαφνικές ορμονικές αλλαγές: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα των 2 ορμονών Προγεστερόνη και Οιστρογόνα αυξάνονται για να καλύψουν τις ανάγκες της μητέρας και του εμβρύου. Ωστόσο, την επομένη της γέννησης, τα επίπεδα αυτών των δύο ορμονών πέφτουν γρήγορα. Αυτό κάνει τη μητέρα ευαίσθητη και ευερέθιστη, προκαλώντας συναισθηματικές διαταραχές.
- Ιστορικό κατάθλιψης: Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να επανεμφανιστεί εάν η μητέρα την είχε στο παρελθόν.
- Μειωμένη υγεία: Το σώμα της γυναίκας μειώνεται μετά τον τοκετό, με αποτέλεσμα να κουράζεται η διάθεσή της. Μαζί με αυτό είναι η φροντίδα ενός νέου μωρού όταν πρέπει να μείνει ξύπνιος το βράδυ και να χάσει τον ύπνο του. Από εκεί προκύπτει η πλήξη, ο εκνευρισμός, η αύξηση του μίσους προς τον εαυτό και το μωρό.
- Οικονομικές και συνθήκες διαβίωσης: Δύσκολες οικονομικές συνθήκες, περιορισμένος χώρος διαβίωσης, έλλειψη προσοχής από συζύγους και συγγενείς, αντικρουόμενες μεθόδους ανατροφής παιδιών μεταξύ των γενεών ... κάνουν τις μητέρες να κάνουν σκέψεις Η αρνητικότητα οδηγεί σε κατάθλιψη.
Επιπλέον, υπάρχουν και κάποιες άλλες αιτίες όπως αϋπνία , έλλειψη ύπνου λόγω ιδιότροπων μωρών, μωρά με γενετικές ανωμαλίες, αλλαγές στην εμφάνιση μετά τη γέννηση, τη στιγμή της γέννησης η μητέρα είναι πολύ μικρή... παράγοντες που συμβάλλουν στην επιλόχεια κατάθλιψη.
Η πίεση της φροντίδας ενός μικρού παιδιού είναι μια από τις αιτίες της επιλόχειας κατάθλιψης στις γυναίκες
Πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη;
Δεν υπάρχουν μελέτες που να προσδιορίζουν ακριβώς πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη γιατί εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η ασθένεια μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή, πρώιμης ή όψιμης έναρξης και μπορεί να υποχωρήσει μόνη της ή να απαιτεί θεραπεία.
Πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη;
Ο πιο συνηθισμένος χρόνος ασθένειας είναι από 3 έως 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, επειδή η μητέρα δεν έχει ακόμη συνηθίσει να προσθέτει νέο μέλος, δεν ξέρει πώς να φροντίζει το παιδί της, με αποτέλεσμα η ζωή της να ανατρέπεται. είναι επιρρεπής σε ψυχολογικά προβλήματα.. Ωστόσο, αν προσαρμοστείς γρήγορα, το συνηθίσεις και έχεις τη συντροφιά και τη φροντίδα του συζύγου και της οικογένειάς σου, η ασθένεια σταδιακά θα μειωθεί και θα θεραπευτεί από μόνη της.
Για να κατανοήσετε καλύτερα πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη, μάθετε για τα στάδια:
- Στάδιο 1: Αυτό είναι το πιο ήπιο στάδιο της νόσου, που εμφανίζεται συνήθως τις πρώτες 3 εβδομάδες και η νόσος αντιμετωπίζεται ευκολότερα σε αυτό το στάδιο. Αμέσως μετά τον τοκετό, η μητέρα νιώθει μοναξιά, θέλει απλώς να είναι μόνη ή να φροντίζει μόνη της το παιδί της, οπότε είναι κουρασμένη και αηδιασμένη με τον εαυτό της και το μωρό της. Ωστόσο, εάν λαμβάνουν φροντίδα, αγάπη και μοίρασμα από συγγενείς, ειδικά τους συζύγους, αυτά τα αρνητικά συναισθήματα σταδιακά εξαφανίζονται και δεν χρειάζονται θεραπεία.
- Στάδιο 2: Αυτό το στάδιο είναι πιο σοβαρό από το στάδιο 1. Αυτή την περίοδο, η μητέρα νιώθει πάντα κουρασμένη, κατάθλιψη, στάσιμη και δεν θέλει να κάνει τίποτα. Οι ορμόνες που προκαλούν την ευτυχία - Η σεροτονίνη μειώνεται, κάνοντας τη μητέρα να νιώθει λιγότερο χαρούμενη, μελαγχολική με όλους τους γύρω καθώς και με αυτή τη ζωή. Αυτό το στάδιο της νόσου διαρκεί συνήθως 4-6 μήνες πριν μετατραπεί στο στάδιο 3.
- Στάδιο 3: Αυτό είναι ένα εξαιρετικά σοβαρό στάδιο της νόσου, το οποίο μπορεί να είναι επικίνδυνο για εσάς και το μωρό σας. Αυτή τη στιγμή, ο ασθενής αισθάνεται ότι η ζωή έχει γίνει αδιέξοδη και ζοφερή. Συχνά έχουν αρνητικές σκέψεις και σκέφτονται πάντα τον θάνατο, την αυτοκτονία και τη βλάβη των παιδιών τους. Έως και το 50% αυτής της κατάστασης οφείλεται σε έλλειψη προσοχής και φροντίδας από την οικογένεια του ασθενούς.
Είναι δύσκολο να πούμε πόσο θα διαρκέσει η επιλόχεια κατάθλιψη. Έτσι, όταν βλέπετε μια μητέρα να εμφανίζει ασυνήθιστα σημάδια, όπως γρήγορες συναισθηματικές αλλαγές, υπερβολική κούραση, λίγη συζήτηση ή κλάμα, εύκολο θυμό ή ευερεθιστότητα, δεν ενδιαφέρεται για το μωρό της και σκέφτεται να κάνει κάτι λάθος. βλάψτε τον εαυτό σας και το παιδί σας… γρήγορα πάρτε το ασθενή σε ιατρική μονάδα για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία, αποφεύγοντας δυσάρεστες συνέπειες.
Η επιλόχεια κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες
Πρόληψη και βελτίωση της επιλόχειας κατάθλιψης
Πρόσφατα, τα μέσα ενημέρωσης ανέφεραν πολλές ατυχείς περιπτώσεις που έχουν συμβεί, που προκλήθηκαν από επιλόχεια κατάθλιψη, όπως η αυτοκτονία της μητέρας, μερικές φορές που φέρνει το μωρό της. Αυτή είναι μια ανησυχητική κατάσταση στη σημερινή κοινωνία.
Ωστόσο, η πρόληψη και η βελτίωση της επιλόχειας κατάθλιψης δεν είναι πολύ δύσκολη. Μόνο οι λεπτές ενέργειες και οι χειρονομίες του συζύγου μπορούν να βοηθήσουν τη σύζυγο να ξεπεράσει αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την πρόληψη και τη βελτίωση της επιλόχειας κατάθλιψης:
- Παρακολουθήστε ένα προγεννητικό μάθημα κατά την περίοδο πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά για τις πρωτότοκες μητέρες. Αυτό βοηθά τη μητέρα να γνωρίσει, να κάνει φίλους και να μοιραστεί γνώσεις με άλλες μητέρες. Εξοπλίστε τις γονικές δεξιότητες και προετοιμαστείτε καλά πριν γεννηθείτε.
- Η φροντίδα των συγγενών, ιδιαίτερα του συζύγου. Πάντα να αγαπάτε, να επαινείτε και να ενθαρρύνετε τη γυναίκα σας για τις θυσίες και τη σκληρή δουλειά της. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να βοηθήσετε τη μητέρα της πάνας να διατηρεί μια χαρούμενη και χαρούμενη διάθεση λόγω της φροντίδας της.
- Παρακαλώ βοηθήστε και μοιραστείτε τη φροντίδα του μωρού με τη μητέρα, μην την αφήσετε να τα κάνει όλα μόνη της. Το να κάνετε απλώς μικρά πράγματα όπως να αλλάζετε πάνες για τα παιδιά, να πλένετε ρούχα ή να φροντίζετε τα παιδιά για λίγο για να κοιμίζουν τις γυναίκες τους τα κάνει ευτυχισμένα.
- Συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών για τις έγκυες γυναίκες, ώστε να ανακτήσουν σύντομα την υγεία τους μετά από δύσκολη εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Εάν αλλάξετε τα πιάτα, μην είστε πολύ αυστηροί με τα τρόφιμα για άτομα που κάνουν δίαιτα.
- Οι σύζυγοι πρέπει να αφιερώνουν χρόνο κάθε μέρα για να εμπιστεύονται τις γυναίκες τους για να κατανοήσουν τις σκέψεις τους για το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν. Χάρη σε αυτό, μπορούν να ανιχνεύσουν ανωμαλίες στις γυναίκες.
- Η μητέρα μερικές φορές βγάζει το μωρό της έξω για να λιαστούν μαζί ενώ το μωρό βρίσκεται στο στάδιο της βρεφικής ηλικίας. Όταν το μωρό σας είναι από 6 μηνών, η βόλτα με το παιδί σας στο σπίτι θα το βοηθήσει να προσαρμοστεί στο περιβάλλον ζωής και θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να επικοινωνήσετε με τους γύρω σας.
- Η οικογένεια προσπαθεί να φροντίσει το μωρό μαζί με τη μητέρα ώστε να έχουν χρόνο να ξεκουραστούν και να φροντίσουν τον εαυτό τους.
Η οικογενειακή αρμονία, η αγάπη και η αλληλοβοήθεια βοηθούν στον περιορισμό της επιλόχειας κατάθλιψης των μητέρων
Το παραπάνω άρθρο παρέχει ορισμένες πληροφορίες για να λύσει την πυραμίδα της ερώτησης: « Πόσο διαρκεί η επιλόχεια κατάθλιψη ;» και ταυτόχρονα βοηθά τους αναγνώστες να αποκτήσουν περισσότερες γνώσεις σχετικά με λύσεις πρόληψης και βελτίωσης της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στις γυναίκες. Το ιστολόγιο aFamilyToday ελπίζει να παρέχει άμεσα τις απαραίτητες πληροφορίες και να μειώσει τις ατυχείς περιπτώσεις που μπορεί να εμφανιστούν όταν οι έγκυες μητέρες υποφέρουν από επιλόχειο κατάθλιψη.