Πώς να αντιμετωπίσετε τους κιρσούς στο σπίτι για όλα τα θέματα

Οι κιρσοί στα πόδια οδηγούν σε πολλές δυσάρεστες καταστάσεις όπως πόνο, κόπωση και βάρος στην περιοχή των ποδιών. Υπάρχει λοιπόν τρόπος αντιμετώπισης των κιρσών στο σπίτι χωρίς φάρμακα; Ανατρέξτε στα παρακάτω.

Οι κιρσοί των κάτω άκρων είναι όταν τα τοιχώματα των φλεβών διαστέλλονται, με αποτέλεσμα οι φλέβες να διαστέλλονται και να διογκώνονται περισσότερο από το συνηθισμένο, να επιπλέουν στην επιφάνεια του δέρματος, προκαλώντας αντιαισθητική εμφάνιση στον πάσχοντα. Επομένως, είναι απαραίτητο να έχουμε έναν καλό τρόπο αντιμετώπισης των κιρσών στο σπίτι, εξαλείφοντας εν μέρει αυτό το φαινόμενο.

Μάθετε για τους κιρσούς στα πόδια

Στο σώμα μας, υπάρχουν πάντα φλέβες που μεταφέρουν αίμα σε όλο το σώμα, θρέφουν τα κύτταρα και τελικά επιστρέφουν αίμα στην καρδιά για διήθηση. Κάθε φλέβα έχει μικροσκοπικές βαλβίδες, η λειτουργία των οποίων είναι να αποτρέπουν την αναστροφή και την αντίστροφη ροή του αίματος, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο.

Αλλά όταν αυτό το σύστημα φλεβικής βαλβίδας είναι κατεστραμμένο ή ασθενέστερο, η ποσότητα του αίματος που αντλείται στις φλέβες θα είναι εκτός ελέγχου, δημιουργώντας πολύ μεγαλύτερη πίεση από το συνηθισμένο στο φλεβικό τοίχωμα, προκαλώντας πτώση των φλεβών. Αυτό συστρέφεται και ανυψώνεται στην επιφάνεια του δέρματος που είναι ορατό με γυμνό μάτι. Αυτό είναι ένα συχνό φαινόμενο των κιρσών στα πόδια .

Οι κιρσοί των ποδιών είναι ένα φαινόμενο κατά το οποίο τα αιμοφόρα αγγεία είναι εμφανή στα πόδια

Η εντόπιση των κιρσών μπορεί να είναι οπουδήποτε στο ανθρώπινο σώμα, μπορεί να είναι στον οισοφάγο, τον πρωκτό, το όσχεο, το λαιμό, τα χέρια, ... αλλά πιο συχνά είναι στους μηρούς και τα πόδια. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, οι έγκυες εμφανίζουν κιρσούς, οι οποίοι μετά τον τοκετό μπορεί να εξαφανιστούν ή να μειωθούν σε διαφορετικούς βαθμούς ανάλογα με την κατάσταση και τις συνθήκες φροντίδας του κάθε ατόμου.

Όταν έχετε κιρσούς στα πόδια σας, θα αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Υπάρχουν προεξέχοντα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια που φαίνονται εύκολα.
• Μερικές φορές αισθάνεστε έναν ξαφνικό οξύ πόνο ή αίσθηση καψίματος στα πόδια σας.
• Όταν κινείστε, νιώθετε βαριά και άβολα πόδια.
• Συχνές κράμπες, ιδιαίτερα νυχτερινές.
• Τα πόδια και οι αστραγάλοι μπορεί να πρηστούν.
• Το δέρμα ακριβώς πάνω από τις προεξέχουσες φλέβες μπορεί να είναι πιο ξηρό από αλλού, να έχει διαφορετικό χρώμα, να έχει φαγούρα ή, πιο σοβαρά, να έχει δερματικές πληγές ή μπλοκαρίσματα στα αιμοφόρα αγγεία .

8 φυσικές θεραπείες για τους κιρσούς 

Άσκηση για τα πόδια

Τα συμπτώματα των κιρσών και του οιδήματος των ποδιών μπορούν να μειωθούν όταν εργάζεστε σκληρά για να σηκώσετε τα πόδια σας. Αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός και εύκολος τρόπος για τη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι.

Αυτή η μέθοδος θα είναι πιο αποτελεσματική όταν εφαρμόζεται σε άτομα με κιρσούς, κιρσούς στα αρχικά στάδια. Το πώς να το κάνετε δεν είναι πολύ δύσκολο, κάθε μέρα αφιερώνετε τουλάχιστον 20 λεπτά για να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλότερα από τη θέση της καρδιάς και να παραμείνετε ακίνητα, επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 3-4 φορές την ημέρα για να δείτε το αποτέλεσμα.

Τακτική ανόρθωση ποδιών - Απλή σπιτική θεραπεία για κιρσούς

Μασάζ για τη μείωση των κιρσών στο σπίτι

Η μέθοδος μασάζ με κιρσούς, χρησιμοποιώντας την κατάλληλη πίεση χεριών για μασάζ, είναι μια σπιτική θεραπεία για τους κιρσούς που εφαρμόζεται εδώ και πολύ καιρό, επιτυγχάνοντας καλά αποτελέσματα και αποτρέποντας την εξάπλωση και τη σοβαρότερη εμφάνιση των κιρσών.

Το καθημερινό μασάζ βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από τον πόνο και χαλαρώνει αποτελεσματικά το σώμα, ειδικά όταν χρησιμοποιείται για μασάζ στα πόδια - τα πιο επιρρεπή σε κιρσούς.

Μια σημαντική σημείωση όταν κάνετε μασάζ με κιρσούς στο σπίτι είναι να ρυθμίζετε τη δύναμη του χεριού πολύ απαλά, όχι πολύ δυνατά, για να αποφύγετε την άσκηση δύναμης στο τοίχωμα της φλέβας, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Όταν κάνετε μασάζ για κιρσούς, τρίβετε τις παλάμες σας μεταξύ τους για να δημιουργήσετε ζεστασιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερα αιθέρια έλαια. Στη συνέχεια, βάλτε το χέρι σας στην ανυψωμένη περιοχή της φλέβας, κάντε απαλό μασάζ σε συνδυασμό με μέτρια πίεση. Κάντε μασάζ στις φτέρνες και στη συνέχεια στους αστραγάλους για 10-15 λεπτά/ημέρα.

Ο τρόπος ζωής και οι καθημερινές δραστηριότητες επηρεάζουν επίσης τους κιρσούς

Για όσους έχουν ήπιους κιρσούς ή βρίσκονται σε πρώιμα στάδια, η προσοχή στις καθημερινές δραστηριότητες είναι μια απλή και εξαιρετικά αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για τους κιρσούς.

Απαλή άσκηση για τα πόδια, αλλά προσέξτε να μην επιλέγετε ασκήσεις που είναι πολύ βαριές, βάλτε πολλή δύναμη στα πόδια, ειδικά άτομα με κιρσούς δεν πρέπει να τρέχουν, θα επιδεινώσει την κατάσταση.

Οι ασκήσεις γιόγκα για τη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, η απαλή περιστροφή των αστραγάλων και των καρπών, το μέτριο περπάτημα κ.λπ. θα είναι πιο κατάλληλες για άτομα που κάνουν θεραπεία κιρσών στο σπίτι.

Εάν πρέπει συχνά να φοράτε ψηλοτάκουνα, θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε ή να μειώσετε το ύψος των παπουτσιών όσο το δυνατόν χαμηλότερα για να είναι πιο αποτελεσματική η θεραπεία των κιρσών.

Αλλάξτε τις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες

Μια επιστημονική δίαιτα θα είναι πολύ καλή για άτομα με κιρσούς. Αυτή η σπιτική θεραπεία για τους κιρσούς δεν είναι πολύ περίπλοκη, απλά πρέπει να σημειώσετε τα εξής:

• Αυξήστε τις τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C και E για να τονώσετε το σώμα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη, να διατηρήσετε τα τοιχώματα των φλεβών υγιή και ελαστικά.
• Προσθέστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως λαχανικά, δημητριακά, σιτάρι, ... για να περιορίσετε τη δυσκοιλιότητα, να βοηθήσετε στη μείωση της πίεσης στο φλεβικό σύστημα.
• Το λάχανο είναι μια πολύ καλή τροφή για άτομα με κιρσούς γιατί περιέχει πολλές ομάδες ουσιών, βιταμίνες A, C, E, B1, K,… και ασβέστιο, που καταπραΰνει τον πόνο και προλαμβάνει τους κιρσούς.
• Η κατανάλωση περισσότερων τροφών πλούσιων σε κάλιο είναι επίσης μια καλή σπιτική θεραπεία για τους κιρσούς. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο περιλαμβάνουν σολομό, πράσινα λαχανικά, πατάτες κ.λπ.

Το λάχανο είναι πολύ καλό για άτομα με κιρσούς στα πόδια

Χρησιμοποιήστε κάλτσες φλεβικής συμπίεσης

Ένας άλλος τρόπος για τη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι στο σπίτι που είναι πολύ αποτελεσματικός, φθηνός και βολικός, εύχρηστος - κάλτσες για την πρόληψη των κιρσών ή ιατρικές κάλτσες .

Το σφίξιμο και το σφίξιμο των καλτσών αποτρέπουν τους κιρσούς είναι πολύ υψηλότερο από αυτό των συνηθισμένων κάλτσων, βοηθώντας τα αιμοφόρα αγγεία να ελαχιστοποιήσουν την πιθανότητα διαστολής, υποστηρίζοντας τη θεραπεία των κιρσών στα πόδια. Αυτό το φάρμακο έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι λειτουργεί.

Το τζίντζερ θεραπεύει τους κιρσούς

Το τζίντζερ θεωρείται ένα βότανο που περιέχει πολλές ευεργετικές βιταμίνες όπως βιταμίνες Β1, Β6, Β3,... με πλούσια περιεκτικότητα σε ενώσεις που έχουν καλές επιδράσεις στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Η χρήση τζίντζερ για τη θεραπεία των κιρσών βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στη χαλάρωση του μυοσκελετικού συστήματος, στη μείωση της κατάστασης του διογκωμένου τοιχώματος της φλέβας που προκαλεί πρήξιμο.

Υπάρχουν 3 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για να αντιμετωπίσετε τους κιρσούς στο σπίτι πολύ αποτελεσματικά όπως: Πιείτε τσάι τζίντζερ, χρησιμοποιήστε κομπρέσα ποδιών για να ανακουφίσετε τον πόνο, κάντε μασάζ στους κιρσούς με τζίντζερ.

Λουτρό ποδιών για κιρσούς

Το ποδόλουτρο με αλάτι Epsom είναι επίσης μια πολύ απλή και αποτελεσματική θεραπεία για τους κιρσούς. Το αλάτι Epsom έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία, έχει αναλγητική, αντιφλεγμονώδη δράση, ... βοηθά στην υποστήριξη της θεραπείας και στην πρόληψη του μακροχρόνιου οιδήματος των ποδιών.

Είναι επίσης πολύ απλό να το κάνετε:

• Διαλύστε 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι σε 2-3 λίτρα ζεστό νερό
• Μουλιάστε τα πόδια σας για 20-25 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.

Χρήση φαρμακευτικών φυτών για τη θεραπεία των κιρσών

Το άνθος του κατιφέ είναι ένα από τα βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κιρσών πολύ αποτελεσματικά. Πλούσιοι σε φλαβονοειδή και βιταμίνη C, οι κατιφέδες συμβάλλουν στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση των κιρσών. Απλά πρέπει να βράσετε 5 με 6 άνθη κατιφέ σε 500 ml και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ένα πανί εμποτισμένο με το διάλυμα για να καλύψετε το πρήξιμο για περίπου 5 λεπτά. Πίνετε περισσότερο φρέσκο ​​τσάι χαμομηλιού για να αυξήσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Όταν θέλετε να βρείτε την πιο αποτελεσματική σπιτική θεραπεία για τους κιρσούς , θα πρέπει να συνδυάσετε πολλές μεθόδους και να επιμείνετε για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα για να δείτε το αποτέλεσμα. Εξάλλου, οι κιρσοί δεν μπορούν να θεραπευτούν πλήρως, αλλά μπορούν μόνο να βελτιωθούν καλύτερα, γι' αυτό πρέπει να είστε προσεκτικοί.