Ο φόβος είναι μια ψυχολογική κατάσταση που βιώνουν πολλοί άνθρωποι, αλλά λίγοι άνθρωποι κατανοούν πλήρως τι είναι φόβος από επιστημονική άποψη. Αν αντιμετωπίζετε συχνά αυτή την κατάσταση αλλά δεν ξέρετε πώς να τη χειριστείτε, το παρακάτω άρθρο είναι πολύ απαραίτητο για εσάς.
Ο παρατεταμένος φόβος είναι ένα από τα προβλήματα που απειλούν τη φυσιολογική ζωή κάθε ανθρώπου, ιδιαίτερα ψυχολογικά. Εάν δεν προσδιορίσετε αμέσως τι είναι φόβος και δεν έχετε κατάλληλους τρόπους για να τον βελτιώσετε, όχι μόνο η ψυχολογική σας υγεία αλλά και η υγεία σας θα επηρεαστεί εξίσου.
Τι είναι ο φόβος;
Σύμφωνα με πολλές ψυχολογικές μελέτες, ο φόβος είναι ένα από τα πιο πρωτόγονα ανθρώπινα συναισθήματα, ένα ψυχολογικό σημάδι ανησυχίας και άγχους για κάτι. Η εμφάνιση του φόβου συνδέεται με καθολικές βιοχημικές αντιδράσεις στον άνθρωπο, με συνδυασμό ατομικών συναισθηματικών αντιδράσεων.
Ο φόβος προκύπτει όταν το ίδιο το άτομο αισθάνεται ότι απειλείται με προσωπική ασφάλεια, αντιλαμβάνεται τον κίνδυνο, τόσο ψυχικό όσο και σωματικό. Αν και ο κίνδυνος δεν είναι τόσο τρομακτικός όσο φανταζόμαστε, ο φόβος οφείλεται στην ατομική φύση του κάθε ανθρώπου, επομένως δεν μπορεί να εκτιμηθεί υποκειμενικά.
Ο φόβος είναι μια ψυχολογική κατάσταση που μπορεί να συμβεί στον καθένα
Εκτός από υποκειμενικά αίτια, ο φόβος προκαλείται επίσης από την αντίληψη πραγματικών κινδύνων από το περιβάλλον ή τα γύρω αντικείμενα ή από τη φαντασία αυτού του φόβου. Αυτό είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο. Για παράδειγμα, αν είστε άτομο που δεν του αρέσουν τα ερπετά, το να φαντάζεστε ή να σκέφτεστε είδη όπως τα φίδια, οι πύθωνες, ... επίσης σας προκαλεί φόβο.
Παράλληλα, η εμφάνιση φόβου οφείλεται και σε ψυχικά προβλήματα, που πιθανώς σχετίζονται με νευροπάθεια. Ψυχολογικές καταστάσεις που οδηγούν σε φόβο, όπως διαταραχή πανικού, κοινωνική αγχώδης διαταραχή , ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή διαταραχή μετατραυματικού στρες κ.λπ.
Ποια είναι η αιτία του φόβου;
Εκτός από το να μάθετε τι είναι ο φόβος, η αιτία του φόβου είναι επίσης κάτι που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν παρά να αναρωτηθούν. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, ο φόβος στον άνθρωπο προέρχεται από 2 κύριες αιτίες, οι οποίες είναι:
Βιοχημικές αντιδράσεις του σώματος
Τι προκαλεί φόβο; Ο φόβος είναι μια από τις πιο πρωτόγονες, φυσικές συναισθηματικές καταστάσεις του ανθρώπου, συγκαταλέγεται επίσης στους φυσικούς μηχανισμούς επιβίωσης. Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κινδύνους ή απειλές μπροστά, ενεργοποιείται η επίγνωση και το σώμα αντιδρά με τον πιο φυσικό τρόπο, ως φυσικό αντανακλαστικό.
Οι βιοχημικές αντιδράσεις όταν το σώμα αισθάνεται φόβο περιλαμβάνουν εφίδρωση, ταχύτερο καρδιακό ρυθμό, υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα αδρεναλίνης και φόβο.
Από επιστημονική άποψη, αυτή η απόκριση του σώματος είναι επίσης γνωστή ως η απόκριση «πάλης και φυγής», που σημαίνει ότι αν αισθανθεί μια απειλή, το σώμα θα αντιδράσει για να προετοιμαστεί για μάχη ή θα επιλέξει να τρέξει μακριά. Αυτή είναι μια φυσική βιοχημική αντίδραση του σώματος που σχηματίζεται μετά την εξέλιξη και είναι επίσης ένα εξαιρετικά σημαντικό αντανακλαστικό για την επιβίωση και την επιβίωση της ανθρωπότητας.
Ο φόβος αναγκάζει το σώμα να διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης αδρεναλίνης
Συναισθηματική αντίδραση
Ο εξατομικευμένος φόβος είναι συχνά πολύ πιο τρομακτικός από τον φόβο που προκαλείται από τη φυσική βιοχημική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος. Γιατί αυτοί οι φόβοι είναι πιο ατομικοί, διαμορφώνονται στη διαδικασία ανάπτυξης και βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στο εκπαιδευτικό και βιοτικό περιβάλλον του κάθε ανθρώπου. Για παράδειγμα, όταν ήσουν παιδί, σε δάγκωσε ένα φίδι, όταν μεγαλώσεις, κάθε φορά που βλέπεις ή φαντάζεσαι αυτό το ζώο μπορεί να σε κάνει να νιώσεις φόβο.
Πολλές επιστημονικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φόβος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους, για παράδειγμα όταν παρακολουθούν ταινίες τρόμου. Άτομα που θέλουν να βρουν αδρεναλίνη μέσα από extreme sports ή παιχνίδια τρόμου. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις τον προσωπικό σου φόβο, οπότε όταν νιώθεις απειλή, πάντα θα βρίσκεις τρόπο να κρυφτείς ή να ξεφύγεις από τον φόβο.
Εκτός από τους δύο κύριους λόγους παραπάνω, ο φόβος προκαλείται επίσης από:
Οι πιο συνηθισμένοι τύποι φόβου
Τι είναι ο φόβος; Ποια είναι τα είδη του φόβου; Η πραγματικότητα δείχνει ότι ο φόβος δεν καθορίζεται σε ένα είδος, αλλά έχει πολλούς διαφορετικούς τύπους φόβου. Επειδή τα θέματα που σχετίζονται με την ανθρώπινη ψυχολογία είναι συχνά σχετικά περίπλοκα, το πρόβλημα κάθε ατόμου δεν είναι εντελώς το ίδιο.
Μερικοί από τους πιο χαρακτηριστικούς τύπους φόβου περιλαμβάνουν:
Crowdphobia: Συνήθως προέρχεται από έλλειψη αυτοπεποίθησης, που οδηγεί σε συμπτώματα φόβου όταν στέκεστε μπροστά σε ένα πλήθος. Η πλήθος φοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί και να βελτιωθεί μέσω ειδικής ψυχολογικής θεραπείας.
Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή: Υπάρχει ένα συνεχές αίσθημα άγχους για πολλά προβλήματα. Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή είναι ένα σύνθετο ψυχολογικό πρόβλημα.
Διαταραχή πανικού: Οι ασθενείς με διαταραχή πανικού βρίσκονται συχνά σε κατάσταση ακραίου άγχους, φόβου και πανικού για πολλά προβλήματα με ακραίο βαθμό και υψηλή συχνότητα.
Η διαταραχή πανικού είναι μια κοινή μορφή φόβου
Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες: Μία από τις πιο κοινές μορφές φόβου, που εμφανίζεται συχνά μετά από ατύχημα ή ψυχολογικό σοκ.
Διαταραχή άγχους αποχωρισμού: Ένας τύπος φόβου που εμφανίζεται όταν ένα άτομο πρέπει να αφήσει πράγματα που είναι ήδη πολύ οικεία, συνήθως η μητέρα του. Τα συμπτώματα της διαταραχής άγχους αποχωρισμού περιλαμβάνουν φόβο, σύγχυση και συνεχές άγχος.
Κοινωνική αγχώδης διαταραχή: Είναι μια σχετικά συχνή ψυχική διαταραχή κατά την οποία οι ασθενείς νιώθουν πάντα φόβο και άγχος πριν από σχόλια και κριτική από άλλους για τα προβλήματά τους.
Συγκεκριμένες φοβίες: Φόβοι που σχηματίζονται από προηγούμενες προσωπικές εμπειρίες που οδηγούν σε μακροχρόνιες φοβίες.
Έτσι, το ερώτημα τι είναι φόβος έχει απαντηθεί μέσα από τις παραπάνω πληροφορίες. Εάν βρίσκεστε συχνά να πέφτετε σε κατάσταση παρατεταμένου φόβου που οδηγεί σε ψυχικό στρες, πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο για συμβουλές και θεραπεία το συντομότερο δυνατό.
Στην ηλικία των 9 μηνών, τα μωρά αρχίζουν να έχουν την επιθυμία να εξερευνήσουν τον κόσμο τόσο με το σώμα όσο και με το μυαλό. Λοιπόν, τι κάνει ένα μωρό 9 μηνών; Αφήστε το Blog aFamilyToday να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
<strong>HIV</strong>: Ανακαλύψτε την προέλευση, τους μηχανισμούς μετάδοσης και τις νέες στρατηγικές πρόληψης σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες (2023).
Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μια δημοφιλής μέθοδος βουρτσίσματος για άτομα με σιδεράκια, για να βοηθήσει στη διόρθωση και τον περιορισμό της βράχυνσης των δοντιών κατά τη διάρκεια του σιδερώματος. Ποιος είναι λοιπόν ο τρόπος να βουρτσίζετε τα δόντια; Πότε να χρησιμοποιήσετε; Ας μάθουμε τώρα μαζί.
Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο με γλυκόξινη γεύση, εύκολο στην κατανάλωση. Όχι μόνο αυτό, ο ανανάς περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την υγεία. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη από την κατανάλωση ανανά; Ας μάθουμε μαζί τώρα!
Η αναφυλαξία είναι μια αλλεργική αντίδραση που εμφανίζεται συνήθως μέσα σε λίγα λεπτά ή δευτερόλεπτα από την έκθεση σε ένα ευαίσθητο αλλεργιογόνο. Το παρακάτω άρθρο παρέχει πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι είναι η αναφυλαξία βαθμού 2;
Ο μύκητας στα νύχια σας κάνει να χάσετε την αυτοπεποίθηση και τον πόνο; Τότε δεν πρέπει να αγνοήσετε τον τρόπο αντιμετώπισης του μύκητα των νυχιών με λεμόνι παρακάτω, αυτή η λαϊκή μέθοδος εφαρμόζει φυσικά συστατικά αλλά το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό.
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιά, οδηγώντας στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων καθώς και διαβήτη τύπου 2. Πώς λοιπόν να προλάβετε αποτελεσματικά αυτό το σύνδρομο; Μη διστάσετε να διαβάσετε τα σχόλια παρακάτω.
Η λύσσα στον άνθρωπο είναι μια από τις επικίνδυνες ασθένειες με πολύ υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Η νόσος μεταδίδεται με εκκρίσεις μολυσμένες με τον ιό της λύσσας (συνήθως σάλιο μέσω δαγκώματος). Επί του παρόντος, δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για αυτήν την ασθένεια.
Τα Τ λεμφοκύτταρα είναι αρκετά ειδικά κύτταρα στο σώμα και χωρίζονται σε 3 κύριους τύπους. Κάθε τύπος Τ λεμφοκυττάρων έχει διαφορετική λειτουργία. Ας εξερευνήσουμε αυτόν τον τύπο κελιού στο παρακάτω άρθρο.
Η μαγνητική τομογραφία κρανίου ή η μαγνητική τομογραφία κρανίου είναι μια από τις συχνά ενδεικνυόμενες διαγνωστικές μεθόδους. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία και πώς διαβάζεται; Ας μάθουμε σε αυτό το άρθρο!
Το μωρό 11 μηνών έχει έντονη ανάπτυξη στην κινητική και γλωσσική ικανότητα. Το μωρό μπορεί ήδη να φλυαρεί μερικές απλές λέξεις, να ξέρει πώς να σταθεί μόνο του ή ακόμα και να περπατήσει. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι ξέρει να κάνει ένα μωρό 11 μηνών και πώς να μεγαλώνει ένα έξυπνο και υγιές παιδί 11 μηνών.
Σε αντίθεση με τον καρκίνο, οι καλοήθεις όγκοι έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και ιδιότητες. Τι είναι λοιπόν ένας καλοήθης όγκος; Διαφέρουν οι μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας από το μελάνωμα;
Επί του παρόντος, η απονευρωσίτιδα είναι κοινή σε όλο τον κόσμο και η Ασία είναι η περιοχή με την υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης απονευρωσίτιδας. Στη χώρα μας, το συκώτι είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια λόγω της συνήθειας να τρώμε υδρόβια φυτά και να πίνουμε κρύο νερό. Πού είναι λοιπόν το παράσιτο του ήπατος στο ανθρώπινο σώμα και πώς να αποτρέψετε την ασθένεια;
Η χειρουργική παρέκκλισης του ρινικού διαφράγματος είναι μια υποχρεωτική παρέμβαση των περιπτώσεων απόκλισης του ρινικού διαφράγματος για τη βελτίωση των συμπτωμάτων που αυτό επιφέρει. Αλλά δεν κατανοούν όλοι ξεκάθαρα τη χειρουργική διαδικασία καθώς και τις σημειώσεις κατά τη διάρκεια της επέμβασης, επομένως εξακολουθούν να ανησυχούν όταν παίρνουν μια απόφαση. Το παρακάτω άρθρο θα σας δώσει περισσότερες πληροφορίες για αυτό το ζήτημα.
Ο εγκέφαλος είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου σε μάζα και όγκο, που κατέχει πολλές λειτουργίες επεξεργασίας πληροφοριών. Πού βρίσκεται λοιπόν ο εγκέφαλος, ποια είναι η δομή και η λειτουργία του εγκεφάλου.
Το Rapid Test είναι η πιο κοινή και απλούστερη μέθοδος για τον προσδιορισμό της κατάστασης του Covid - 19. Ωστόσο, η χρήση του rapid test έχει πολλούς περιορισμούς, επιρρεπείς σε σφάλματα όπως: Λανθασμένη δειγματοληψία, ανεπαρκής χρόνος και κάποιες άλλες αιτίες ψευδώς θετικών. Υπάρχει ένα πρόβλημα που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται συχνά αν το ψυχρό τεστ έχει 2 γραμμές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικό προγεννητικό έλεγχο για την ανίχνευση επικίνδυνων εμβρυϊκών ανωμαλιών, μία από τις οποίες είναι η κοιλιακή διαστολή. Είναι επικίνδυνη η διαστολή των κοιλιών στα παιδιά; Ποια είναι τα σημάδια της νόσου; Το Blog aFamilyToday θα σας στείλει γνώσεις για την ασθένεια.
Η εξέταση αίματος είναι μια εξέταση που μετρά ορισμένα επίπεδα ουσιών στο αίμα και μετράει τύπους κυττάρων του περιφερικού αίματος. Αυτή είναι μια εξέταση που συχνά παραγγέλνεται από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης. Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος για να διαβάσετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος;
Η γνώση των συμπτωμάτων των τριχών που φυτρώνουν θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ασθένεια. Η αγνόηση, η παράβλεψη των συμπτωμάτων της τριχίασης θα επιδεινώσει την ασθένεια ή ακόμη και θα τυφλώσει
Το Poltrapa είναι ένας συνδυασμός παυσίπονο παρακεταμόλης και ενός οπιοειδούς, της τραμαδόλης, που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του μέτριου έως έντονου πόνου.
Ο εμβολιασμός των παιδιών κατά της ιλαράς - παρωτίτιδας - ερυθράς (3 στα 1) είναι κάτι που πρέπει να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν αυτές τις 3 ασθένειες.
Ο φόβος για τις κατσαρίδες είναι ένα εξαιρετικά τρομακτικό συναίσθημα που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν τον έχουν, συχνά γίνονται εκτός ελέγχου όταν βλέπουν κατά λάθος αυτό το ζώο.
Σύμφωνα με την έρευνα, ο αριθμός των γυναικών ηλικίας 50 ετών και άνω που έχουν σπασμένα κόκαλα λόγω οστεοπόρωσης έχει αυξηθεί. Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο κατάγματος στις γυναίκες; 1. Ακατέργαστο
Η χρήση μάσκας για να καταπραΰνει το δέρμα με ακμή είναι ένα βήμα φροντίδας που δεν μπορείτε να παραλείψετε αφού πιέσετε την ακμή. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να μάθετε για τις πιο κατάλληλες καταπραϋντικές μάσκες για το δέρμα με ακμή!
Εάν ανησυχείτε για το ποια μάσκα θα χρησιμοποιήσετε μετά το συμπίεση της ακμής για να μειώσετε την ερυθρότητα και να εξασφαλίσετε ασφάλεια, το ακόλουθο άρθρο μας θα είναι η τέλεια απάντηση για εσάς.
Η αιφνίδια υπεργλυκαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η γλυκόζη στο αίμα υπερβαίνει το φυσιολογικό εύρος. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς να αναγνωρίσουμε τα χαρακτηριστικά σημάδια αυτής της πάθησης για έγκαιρη θεραπεία; Παρακαλούμε ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog.
Η χρήση φθορίου σε υψηλότερες από τις κανονικές δόσεις θα οδηγήσει εύκολα σε δηλητηρίαση από φθόριο. Αυτό θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία.
Η παράλυση του 7ου νεύρου στα παιδιά σήμερα δεν είναι μια δύσκολη ασθένεια. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τα αίτια και τα σημάδια αυτής της ασθένειας!
