Ερώτηση: Πρέπει να φοράω μακιγιάζ όταν ασκούμαι;

Η άσκηση δεν είναι μόνο καλή για την υγεία, αλλά βοηθά επίσης στη βελτίωση της σωματικής διάπλασης και του δέρματος. Ωστόσο, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν πρέπει να φορούν μακιγιάζ όταν ασκούνται; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση.

Το μακιγιάζ για να δείχνεις πάντα όμορφη είναι η απαραίτητη ανάγκη των περισσότερων γυναικών. Πηγαίνοντας στη δουλειά, βγαίνοντας έξω, συναντώντας φίλους, ακόμα και όταν ασκούνται, οι γυναίκες κάνουν επίσης μακιγιάζ για να λάμψουν. Αλλά το αν πρέπει να φοράτε μακιγιάζ όταν ασκείστε δεν είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να μάθετε για να αποφύγετε να βλάψετε το δέρμα σας μακροπρόθεσμα.

Πρέπει να φοράτε μακιγιάζ ενώ ασκείστε;

Οι ειδικοί στη φροντίδα του δέρματος συνιστούν ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να φορούν μακιγιάζ όταν ασκούνται για τους ακόλουθους λόγους:

Προκαλώντας φραγμένους πόρους

Τα καλλυντικά και ο ιδρώτας είναι δύο παράγοντες που φράζουν εύκολα τους πόρους. Κατά την άσκηση, το σώμα σας θα ιδρώνει, οι σμηγματογόνοι αδένες είναι επίσης ενεργοί, έτσι το στρώμα του μακιγιάζ θα ρέει εύκολα, προκαλώντας λιπαρότητα και αντιαισθητική. Από την άλλη πλευρά, όταν ο ιδρώτας και το λάδι που εκκρίνεται στο δέρμα συνδυάζονται με το μακιγιάζ, φράζουν τους πόρους, σχηματίζοντας έτσι ακμή.

Το μακιγιάζ είναι η ανάγκη μιας γυναίκας, αλλά πρέπει να γίνεται κατά την άσκηση;

Για να μην αναφέρουμε, άλλοι παράγοντες όπως το κλιματιζόμενο περιβάλλον, η βρωμιά και η μούχλα στο γυμναστήριο, καθώς και η σκόνη και τα αυτοκίνητα στο δρόμο, δημιουργούν συνθήκες για τη συσσώρευση αμέτρητων βακτηρίων στο δέρμα. Αυτή τη στιγμή, το δέρμα σας καταστρέφεται εύκολα, είναι επιρρεπές σε εξάρσεις ακμής, μακροπρόθεσμα, το δέρμα σας θα γεράσει πρόωρα.

Λιπαρή επιδερμίδα

Όχι μόνο φράζουν τους πόρους, ορισμένα καλλυντικά περιέχουν συστατικά με βάση το λάδι που κάνουν το δέρμα λιπαρό και άβολο. Αυτό το λιπαρό στρώμα σε συνδυασμό με τον ιδρώτα που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης προκαλεί απόφραξη των πόρων. Αυτή είναι μια από τις κύριες αιτίες της ακμής.

Ευκολία μόλυνσης των ματιών

Εκτός από το να προκαλείς ακμή στο δέρμα, αν κάνεις μακιγιάζ όταν ασκείσαι, θα συναντήσεις εύκολα το φαινόμενο της μάσκαρα, του eyeliner, της σκιάς ματιών, ... που λιώνουν όταν εκκρίνεται ιδρώτας και λάδι.

Αναμειγνύονται μεταξύ τους, όταν πέφτουν στα μάτια των γυναικών, θα οδηγήσει σε δάκρυα, κόκκινα μάτια, ... με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσει πολύ επικίνδυνες μολύνσεις των ματιών.

Τι να κάνετε κατά την άσκηση;

Έτσι, αν αναρωτιέστε «Πρέπει να φοράω μακιγιάζ ενώ ασκούμαι;» Λοιπόν, εδώ πρέπει να έχετε ήδη πάρει την απάντηση. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν όταν ασκείστε; Εδώ είναι τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:

Καθαρίστε το δέρμα πριν και μετά την άσκηση

Πρέπει επίσης να καθαρίζετε το δέρμα σας τόσο πριν όσο και μετά την άσκηση.

Είτε ασκείστε σε εσωτερικό είτε σε εξωτερικό χώρο, πρέπει να καθαρίζετε το δέρμα σας τόσο πριν όσο και μετά την άσκηση. Η αφαίρεση του μακιγιάζ, το πλύσιμο του προσώπου σας θα βοηθήσει να ανοίξουν οι πόροι, οι ιδρωτοποιοί αδένες να λειτουργήσουν καλύτερα. Χάρη σε αυτό, η διαδικασία αποβολής ακαθαρσιών και τοξινών είναι επίσης πιο εύκολη προς τα έξω.

Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης δέρματος

Η χρήση καλλυντικών περιποίησης δέρματος είναι κάτι που οι γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας δεν πρέπει να το παίρνουν ελαφρά, ιδιαίτερα την ενυδάτωση του δέρματος. 

Πρέπει να επιλέγετε ενυδατικά προϊόντα με λεπτή υφή, που απορροφώνται γρήγορα για να βοηθήσουν το δέρμα να μην χάνει νερό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο μεταλλικό νερό για να βοηθήσετε το δέρμα να πέσει σε κατάσταση αφυδάτωσης.

Αντηλιακό

Όταν ασκείστε, πρέπει να θυμάστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλάβες από τον ήλιο. Επιλέξτε αντηλιακά που έχουν λεπτή, ελαφριά υφή, απορροφώνται γρήγορα, δεν φράζουν τους πόρους καθώς και έχουν ελάχιστο δείκτη αντηλιακής προστασίας SPF 30, PA ++.

Σημειώστε ότι όταν εφαρμόζετε αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζετε μόνο επαρκή ποσότητα στο δέρμα, αποφεύγοντας την εφαρμογή πολύ παχύρρευστη. Εάν φοβάστε να εφαρμόσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακά χάπια.

Όταν ασκούνται, οι γυναίκες πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό για να προστατεύουν το δέρμα τους.

Βάλσαμο για τα χείλη

Εκτός από το να φροντίζεις το δέρμα σου, μην ξεχνάς να φροντίζεις και τα χείλη σου γιατί όταν ασκείσαι, ο ιδρώτας εκκρίνει πολύ, κάτι που επίσης κάνει τα χείλη σου αφυδατωμένα, ξηρά και ξεφλουδισμένα. Η χρήση lip balm κατά την άσκηση είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε τα χείλη απαλά και όχι στεγνά.

Να αφήσω το μακιγιάζ μου όλη μέρα στη δουλειά;

Εκτός από το ερώτημα αν πρέπει να φορούν μακιγιάζ όταν ασκούνται, πολλές γυναίκες αναρωτιούνται επίσης αν πρέπει να φορούν μακιγιάζ όλη την ημέρα όταν πηγαίνουν στη δουλειά ή όχι. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες δεν πρέπει να φορούν μακιγιάζ όλη την ημέρα γιατί το δέρμα σας επηρεάζεται λίγο πολύ από τη χρήση του μακιγιάζ. Ακόμη και τα καλλυντικά που είναι φτιαγμένα "όλα φυσικά" θα εξακολουθήσουν να προκαλούν ζημιά στο δέρμα αν τα βάζετε στο πρόσωπό σας κάθε μέρα. 

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναγκάζονται να φορούν ελαφρύ μακιγιάζ κάθε φορά που πηγαίνουν στη δουλειά, ή «εθισμένοι» στο μακιγιάζ, πώς να κάνουν το λιγότερο κακό στο δέρμα; Δείτε μερικές από τις παρακάτω οδηγίες:

• Να θυμάστε πάντα να καθαρίζετε και να ενυδατώνετε για πιο λεία, φωτεινότερη επιδερμίδα και πιο πουδρένιο «πιάσιμο». Επιπλέον, πρέπει να φοράτε αντηλιακό είτε εργάζεστε στο γραφείο είτε δεν έχει ήλιο.
• Να θυμάστε πάντα να εφαρμόζετε το foundation, να προσέχετε να απλώνεται ομοιόμορφα και αραιά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια στρώση πούδρας για να κάνετε το foundation στεγνό και μακράς διαρκείας.
• Μην κρατάτε μακιγιάζ από το πρωί μέχρι το βράδυ. Προσπαθήστε να ξεπλύνετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος και μετά ήρθε η ώρα να εφαρμόσετε ξανά το μακιγιάζ σας ή τουλάχιστον να εφαρμόσετε ξανά ένα foundation/ενυδατική κρέμα.
• Χρησιμοποιήστε στυπόχαρτο εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα και το σμήγμα από το δέρμα σας.
• Μην παραλείψετε το lip balm για να κρατήσει περισσότερο το κραγιόν.

Η άσκηση είναι καλή για τη γενική υγεία και την υγεία του δέρματος.

Η άσκηση είναι καλή για τη γενική υγεία και την υγεία του δέρματος. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο μεταβολισμός θα λάβει χώρα, εξαλείφοντας τις τοξίνες και αυξάνοντας τη ροή του αίματος στους ιστούς του δέρματος, αυξάνοντας τη λεμφική αποστράγγιση των τοξινών και αποβάλλοντας τα άχρηστα προϊόντα μέσω του ιδρώτα. Οι γυναίκες πρέπει να αφαιρούν το μακιγιάζ πριν από την άσκηση για να αποτρέψουν το δέρμα από το να φράξει τους θύλακες των τριχών, προκαλώντας διευρυμένους πόρους, ακμή, δερματικές βλάβες...