5 αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο

Ο πονόλαιμος είναι μια πολύ συχνή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Εκτός από αντιβιοτικά, μπορούμε να θεραπεύσουμε τον πονόλαιμο μόνοι μας στο σπίτι με εξαιρετικά απλά συστατικά. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε 5 τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στο σπίτι στο παρακάτω άρθρο!

Ο πονόλαιμος είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες του αναπνευστικού που επηρεάζει την υγεία, συχνή στις μεταβαλλόμενες εποχές ή το χειμώνα. Ο λαιμός σας θα είναι ξηρός, θα έχει φαγούρα και η φωνή σας μπορεί να αλλάξει. Η θεραπεία του πονόλαιμου και του λαιμού με τις λαϊκές συμβουλές θεωρούνται αποτελεσματικές και καλοήθεις μέθοδοι θεραπείας, επειδή όλες αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούν φυσικά βότανα. Εδώ είναι 5 σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο που είναι και απλές και αποτελεσματικές.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στο σπίτι με ζεστό νερό και αλάτι

Αυτή είναι η απλούστερη μέθοδος, εύκολη στην επανάληψη, που εφαρμόζεται από πολλούς ανθρώπους. Το αλάτι βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας από τον φλεγμονώδη, διογκωμένο ιστό και την ανάκτηση μιας άνετης αίσθησης, χωρίς να αισθάνεστε πλέον κολλημένοι. Αυτή η μέθοδος δεν χρησιμοποιείται μόνο όταν έχετε πονόλαιμο, αλλά μπορεί επίσης να διατηρηθεί καθημερινά για την πρόληψη αναπνευστικών προβλημάτων. Απλά πρέπει να ετοιμάσετε 1 ποτήρι ζεστό νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι, ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί τελείως το αλάτι και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε γαργάρες 1-2 φορές, γι' αυτό εφαρμόστε τακτικά 2-3 φορές την ημέρα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στο σπίτι με ζεστό νερό και αλάτι

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στο σπίτι με μέλι

Το μέλι είναι επίσης μια βέλτιστη επιλογή για τη θεραπεία του πονόλαιμου στο σπίτι, επειδή η γλυκύτητα του μελιού συμβάλλει στην προώθηση της δραστηριότητας των σιελογόνων αδένων, έτσι θα καταπραΰνει τον ξηρό λαιμό και τα φλέγματα ευκολότερα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ακόμη ότι η χρήση μελιού είναι ακόμη πιο αποτελεσματική από τη χρήση ενός κανονικού κατασταλτικού βήχα για την εξημερότητα του νυχτερινού βήχα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία του πονόλαιμου:

• Τρώτε απευθείας: Αυτός είναι ο απλούστερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το μέλι για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο. Απλά πρέπει να πιπιλίσετε και μετά να καταπιείτε αργά αγνό μέλι.
• Φρέσκο ​​τζίντζερ και μέλι: Αναμείξτε μέλι με χυμό τζίντζερ σε αναλογία 1:1, στη συνέχεια πιπιλίστε το μείγμα και καταπιείτε αργά. Χρειάζεται εφαρμογή 3 φορές την ημέρα, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται τζίντζερ για παιδιά κάτω του 1 έτους.
• Λεμόνι και μέλι: Πλύνετε και κόψτε το λεμόνι σε μικρές φέτες, στη συνέχεια μουλιάστε με μέλι και χρησιμοποιήστε το καθημερινά, ειδικά το πρωί όταν ξυπνάτε.
• Κουμ κουάτ και μέλι: Πλύνετε, στη συνέχεια κόψτε τα κουμ κουάτ στη μέση και τοποθετήστε τα σε ένα δοχείο, κάθε στρώση κουμ κουάτ είναι μια στροφή μελιού. Χρησιμοποιήστε το για πιπίλισμα 2-3 φορές την ημέρα.
• Τσάι με μέλι: Το ζεστό πράσινο τσάι αναμεμειγμένο με μέλι βοηθά στην ανακούφιση του λαιμού, οπότε πιείτε ένα φλιτζάνι μόλις ο λαιμός σας αρχίσει να αισθάνεται φαγούρα. Αυτό είναι ένα αναλγητικό που λειτουργεί εξίσου καλά με ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στο σπίτι με μέλι

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στο σπίτι με φύλλα μέντας

Όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της αναπνοής σας φρέσκια, αλλά το αιθέριο έλαιο μέντας δρα επίσης στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του πονόλαιμου και του λαιμού, επειδή η μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Η μενθόλη στα φύλλα μέντας έχει επίσης μια δροσιστική επίδραση στην επένδυση του λαιμού, βοηθώντας στη μείωση του πόνου και του κνησμού. Επιπλέον, αυτό το βότανο περιέχει ροσμαρινικό οξύ, το οποίο έχει αντιαλλεργικές ιδιότητες και αποτρέπει τον υπερβολικό βρογχόσπασμο. Ως εκ τούτου, η χρήση του τσαγιού μέντας είναι ένας εύκολος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο και τον πόνο στο λαιμό και είναι εξαιρετικά αποτελεσματικός. Εδώ είναι τα βήματα για να φτιάξετε τσάι μέντας στο σπίτι:

• Πλένουμε και θρυμματίζουμε ελαφρά τα φρέσκα φύλλα μέντας.
• Θρυμματίζουμε τα φύλλα μέντας με 250-300ml βραστό νερό σε ένα μπρίκι.
• Αφήστε για 10-15 λεπτά για να αραιωθεί η μενθόλη.
• Χρησιμοποιήστε το τσάι όταν είναι ακόμα ζεστό, μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη βράχου για να βελτιώσετε τη γεύση και να το πιείτε εύκολα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στο σπίτι με φύλλα μέντας

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο στο σπίτι με φύλλα perilla

Τα φύλλα της Perilla περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια, πρωτεΐνες και σπόρους που περιέχουν νερό, τα οποία έχουν βακτηριοκτόνα, αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα, πολύ καλά για το ανοσοποιητικό σύστημα και την αντίσταση του οργανισμού. Ως εκ τούτου, αυτό το βότανο χρησιμοποιείται επίσης συχνά για τη θεραπεία του πονόλαιμου στο σπίτι. Υπάρχουν 2 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο και τον πόνο στο λαιμό στο σπίτι με φύλλα perilla:

• Μαγειρέψτε χυλό perilla: Μαγειρέψτε το ρύζι σε χυλό και αλατοπιπερώστε τη γεύση. Τα φύλλα της περίλλας πλένονται, μετά κόβονται σε μικρά κομμάτια και τα βάζουν σε μια κατσαρόλα και τρώγονται αμέσως όσο είναι ακόμα ζεστά. Μπορεί να μαγειρευτεί με παϊδάκια, τσάνι ή να σερβιριστεί με κιμά χοιρινού για προσθήκη πρωτεΐνης.
• Χυμός από φύλλα perilla: Ετοιμάστε τα φύλλα perilla, τα αστεράκια και τα άνθη παπάγιας, στη συνέχεια πλύνετε και αχνίστε με βράχο ζάχαρη για περίπου 15-20 λεπτά, πίνετε αυτό το μείγμα 3 φορές την ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε να συνδυάσετε φύλλα perilla με θρυμματισμένα φύλλα πράσινου τσαγιού και στη συνέχεια να βράσετε, να στραγγίσετε το νερό για να το χρησιμοποιήσετε μέχρι να φύγει τελείως ο πονόλαιμος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο στο σπίτι με φύλλα perilla

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο στο σπίτι με σκόρδο

Το σκόρδο είναι ένα κινέζικο φάρμακο που έχει πολλές επιδράσεις στη θεραπεία των αναπνευστικών παθήσεων γιατί περιέχει πολλά ενεργά συστατικά όπως αλλισίνη, ατζόεν, διαλλύλιο... που είναι καλές αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για έγκυες όσο και για παιδιά, αλλά όχι για άτομα με ασθένειες όπως νεφρίτιδα, εσωτερική ζέστη κ.λπ. Το σκόρδο μπορεί να υποβληθεί σε επεξεργασία με τους ακόλουθους τρόπους για τη θεραπεία του πονόλαιμου.

• Τρώτε ωμό σκόρδο: Δεν χρειάζεται περίπλοκη επεξεργασία, το ωμό σκόρδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του πονόλαιμου και του λαιμού. Ωστόσο, επειδή το σκόρδο έχει μια χαρακτηριστική έντονη μυρωδιά, αυτή η μέθοδος συχνά δεν εφαρμόζεται πολύ.
• Μουλιάστε το σκόρδο κρασί: Καθαρίστε το σκόρδο, πλύνετε το και βάλτε το σε ένα γυάλινο βάζο και στη συνέχεια γεμίστε το με κρασί για να μουλιάσει. Μετά από 10 ημέρες, το σκόρδο θα κιτρινίσει σταδιακά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν κιτρινίσουν εντελώς κουρκουμά. Χρησιμοποιώντας 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μείγμα αναμεμειγμένο με περίπου 50 ml ζεστού νερού και πίνοντας για 3 εβδομάδες, θα δείτε μια αξιοσημείωτη βελτίωση στον πονόλαιμο και τον πόνο στο λαιμό.
• Ψητό σκόρδο: Χρησιμοποιήστε 3 σκελίδες σκόρδο χωρίς φλούδα για να τις ψήσετε εξωτερικά μέχρι να χωριστεί η φλούδα, στη συνέχεια ξεφλουδίστε και βάλτε το μέσα σε ένα φλιτζάνι, θρυμματίστε και ανακατέψτε με λίγο ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε αυτό το μείγμα για να πιείτε.
• Ξίδι τουρσί με σκόρδο: Χρησιμοποιήστε 10 γραμμάρια ξεφλουδισμένο σκόρδο, στη συνέχεια βάλτε σε ένα γυάλινο βάζο και ρίξτε ξύδι σε αυτό, μουλιάστε για 30 ημέρες. Στη συνέχεια κόψτε το σκόρδο σε λεπτές φέτες και κρατήστε το στο στόμα σας για περίπου 15 λεπτά.
• Σκόρδο στον ατμό με μέλι σε νερό: Θρυμματίστε το σκόρδο, προσθέστε το μέλι και βράστε στον ατμό σε νερό για περίπου 20 λεπτά, όταν κρυώσει, μπορείτε να φάτε και τα υπολείμματα και το νερό. Συνιστάται να τρώτε 15 λεπτά πριν από τα γεύματα για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο και τον πονόλαιμο στο σπίτι με σκόρδο

Οι παραπάνω είναι απλές, εύκολες στη χρήση σπιτικές θεραπείες για τον πονόλαιμο και τον αυχενικό πόνο χωρίς τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων, μπορείτε να ανατρέξετε και να εφαρμόσετε για τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον πονόλαιμο και τον πόνο στο λαιμό. διεξοδικά, ολοκληρωμένα και αποτρέψτε επανάληψη!