Χάστε βάρος με καστανό ρυζάλευρο σε μόλις 2 εβδομάδες

Το καστανό ρύζι έχει γίνει εδώ και καιρό ένα πολύ αξιόπιστο δημητριακό για άτομα που κάνουν δίαιτα και χάνουν βάρος. Ωστόσο, επειδή το καστανό ρύζι είναι πολύ σκληρό, πρέπει να το μασάτε προσεκτικά

Το καστανό ρύζι έχει γίνει εδώ και καιρό ένα πολύ αξιόπιστο δημητριακό για άτομα που κάνουν δίαιτα και χάνουν βάρος. Ωστόσο, επειδή το καστανό ρύζι είναι τόσο σκληρό που πρέπει να το μασάτε καλά, τα γεύματα συχνά καταλαμβάνουν πολύ χρόνο. Το καστανό ρυζάλευρο είναι μια εναλλακτική απάντηση για πολυάσχολους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος.

1. Χρήσεις από καστανό ρυζάλευρο για απώλεια βάρους

Το καστανό ρύζι είναι καστανό ρύζι, αφαιρείται μόνο ο φλοιός, το εξωτερικό στρώμα του πίτουρου δεν έχει αλεσθεί, επομένως περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, ιδιαίτερα βιταμίνες (ομάδες Β, D…) και ιχνοστοιχεία.

Φέρνοντας αγνότητα στη διαδικασία του φαγητού, βοηθώντας στην αποτελεσματική απώλεια βάρους

Σύμφωνα με έρευνα Ιαπώνων επιστημόνων, το καστανό ρύζι βοηθά στην ισορροπία του γιν και του γιανγκ, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, άρα κάνει πολύ καλό στην υγεία, έχει θεραπευτικά αποτελέσματα, φέρνει αγνότητα στην ανθρώπινη ψυχή. Ταυτόχρονα, όταν χρησιμοποιείται καστανό ρύζι, το ανθρώπινο σώμα είναι γιαγκί, τα κύτταρα συστέλλονται, οδηγώντας σε απώλεια βάρους.

Δίνει αίσθημα πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αποτρέπει τη λαχτάρα

Το καστανό ρύζι περιέχει έως και 30% πρωτεΐνη, 4 φορές περισσότερη βιταμίνη Β1, λιπαρά έλαια, 3-5 φορές περισσότερα Ωμέγα 3, 4 φορές περισσότερο παντοθενκό οξύ από το κανονικό λευκό ρύζι. Επομένως, όταν τρώτε λευκό ρύζι, θα πρέπει να τρώτε περισσότερο επειδή το σώμα σας εξακολουθεί να έχει έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά. Από εκεί και πέρα ​​ο οργανισμός θα σας παροτρύνει να βρείτε άλλες τροφές για την αναπλήρωση θρεπτικών συστατικών, ιχνοστοιχείων όπως βιταμίνη Ε, Β6, Μαγνήσιο, Ωμέγα 3, φυτικές ίνες... Με το καστανό ρύζι αποτρέπεται αυτή η διαδικασία, γιατί ο οργανισμός εφοδιάζεται αρκετά, θα είναι χορτάτος για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να αισθάνεται πλέον πεινασμένος.

2. Πώς να χρησιμοποιήσετε το καστανό ρυζάλευρο για αποτελεσματική απώλεια βάρους μετά από μόλις 2 εβδομάδες

Υπάρχουν 2 πολύ απλοί τρόποι για να χάσετε βάρος με καστανό ρυζάλευρο, το οποίο εφαρμόζεται από πολλές γυναίκες αλλά μεγιστοποιεί τα αποτελέσματα αυτού του συστατικού.

Μέθοδος 1: Πώς να χάσετε βάρος με καβουρδισμένο νερό από καστανό ρυζάλευρο

Μπορείτε να αγοράσετε καβουρδισμένο καστανό ρύζι σε καταστήματα μακροβιοτικών ή να το αλέσετε μόνοι σας στο σπίτι για να είστε ασφαλείς. Καβουρδίζετε το καστανό ρυζάλευρο (αν το αλέθετε μόνοι σας), μετά το ανακατεύετε με το τσάι, το φτιάχνετε μέχρι το τσάι να έχει ένα πολύ ωραίο, μυρωδάτο χρώμα φτερών, το πίνετε σκούρο ή ανοιχτό, ζεστό ή κρύο όπως θέλετε. Όταν τελειώσετε να πίνετε το πρώτο νερό, μπορείτε να κάνετε βραστό νερό για δεύτερη και τρίτη φορά για να συνεχίσετε να πίνετε. Να είστε επίμονοι στην εφαρμογή αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους με καστανό ρυζάλευρο για λίγο, θα ανακτήσετε γρήγορα το τέλειο σχήμα σας.

Μέθοδος 2: Αναμείξτε καβουρδισμένο καστανό ρυζάλευρο με μαύρο σουσάμι

Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι καφέ ρυζιού με 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο σουσάμι διαλυμένο σε περίπου 300 ml βραστό νερό, ανακατέψτε καλά και έχετε ένα μείγμα από καστανό ρυζάλευρο και μαύρο σουσάμι για αποτελεσματική απώλεια βάρους. Ενώ πίνετε, θα δείτε στον πάτο του ποτηριού η σκόνη να μην έχει διαλυθεί τελείως λόγω της καθίζησης της καθαρής σκόνης.

• Πρωί: μπορείτε να το πιείτε αντί για πρωινό ή να το συνδυάσετε με ένα ελαφρύ πρωινό.
• Μεσημεριανό: τρώτε κανονικά (αλλά θα πρέπει να τρώτε λιγότερο άμυλο)
• Βράδυ: αντικαταστήστε το δείπνο με ένα πιο γεμάτο και πυκνό ποτήρι, μπορείτε να φάτε περισσότερα πράσινα λαχανικά, σαλάτα χωρίς λιπαρά.

Για να διασφαλίσετε την υγεία, θα πρέπει να εφαρμόζετε αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα, μετά τις πρώτες 2 εβδομάδες χρήσης θα νιώσετε απροσδόκητες αλλαγές στο βάρος και τη σωματική σας διάπλαση. Ταυτόχρονα, μπορείτε να συμπληρώσετε με τα δισκία Meratrim για να υποστηρίξετε αποτελεσματικά τη διαδικασία απώλειας βάρους. Το Meratrim περιέχει Proprietary Blend, Garcinia mangostana και πράσινο κόκκο καφέ για να βοηθήσει το σώμα σας να παράγει θερμότητα, αυξάνοντας έτσι τον μεταβολισμό, αυξάνοντας την ικανότητα γρήγορης καύσης λίπους και διαλύοντας το λίπος στις πιο δύσκολες περιοχές όπως η κοιλιά, οι μηροί, το χέρι.

Φροντίστε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση πριν να είναι πολύ αργά. Μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως το βάρος μας με την απώλεια βάρους με καστανό ρυζάλευρο, το οποίο είναι ασφαλές για την υγεία και διατηρεί το σώμα σας αδύνατο.

Τσίνγκουα