Γιατί τα μωρά αργούν να πάρουν βάρος;
Η αργή αύξηση βάρους των μωρών κάνει πολλούς γονείς να ανησυχούν. Ας μάθουμε την αιτία αυτής της κατάστασης για να βρούμε έναν τρόπο να το διορθώσουμε.
Το φαινόμενο της γαστρικής παλινδρόμησης σε έγκυες γυναίκες και πώς να το χειριστείτε
Η γαστρική παλινδρόμηση στις έγκυες γυναίκες είναι συχνή και γίνεται ακόμη χειρότερη όσο μεγαλώνει η εγκυμοσύνη. Η διόρθωσή του είναι το ίδιο με τη θεραπεία της παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια μη εγκυμοσύνης με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες είναι συχνή και γίνεται ακόμη χειρότερη όσο μεγαλώνει η εγκυμοσύνη. Η διόρθωσή του είναι το ίδιο με τη θεραπεία της παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια μη εγκυμοσύνης με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες είναι συχνή
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες
Σχεδόν κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα παρουσιάσει παλινδρόμηση οξέος, παρόλο που δεν την είχε ποτέ πριν. Προκαλεί καούρα, ρέψιμο και πολύ άβολο συναίσθημα στις εγκύους. Η καούρα, γνωστή και ως δυσπεψία ή παλινδρόμηση οξέος, είναι μια αίσθηση καψίματος στο κάτω μέρος του θώρακα, με την εμφάνιση ξινής, πικρής γεύσης στο στόμα και στον φάρυγγα. Προκαλείται από ορμονικές και φυσικές αλλαγές στο σώμα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα παράγει περισσότερη ορμόνη προγεστερόνη για να βοηθήσει τους μυς της μήτρας να χαλαρώσουν. Ωστόσο, αυτό οδηγεί στη διαστολή της βαλβίδας του στομάχου, με αποτέλεσμα να χυθεί λίγο οξύ του στομάχου, προκαλώντας ένα άβολο αίσθημα καύσου. Ταυτόχρονα, επιβραδύνει επίσης τις συσπάσεις του οισοφάγου και των εντέρων, κάνοντας την πέψη πιο αργή. Επιπλέον, το αναπτυσσόμενο έμβρυο θα πιέσει το στομάχι, δημιουργώντας πίεση για να ωθήσει τα γαστρικά υγρά πίσω στον οισοφάγο.
Περίπου το ένα τρίτο των εγκύων εμφανίζουν συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος στο πρώτο τρίμηνο και ο αριθμός αυξάνεται στα δύο τρίτα μέχρι να φτάσει στο τρίτο τρίμηνο. Αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν σταδιακά και δεν θα επηρεάσουν πλέον τίποτα μετά τη γέννηση του μωρού από τη μητέρα.
Η παλινδρόμηση οξέος του στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο πολλές ενοχλήσεις, αλλά μειώνει και την όρεξη των εγκύων γυναικών. Αυτό πραγματικά δεν είναι καλό γιατί αυξάνει τον κίνδυνο υποσιτισμού του μωρού στη μήτρα. Επομένως, η εύρεση τρόπων για να ξεπεραστεί η παλινδρόμηση οξέος είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζει κάθε μητέρα.
Οι έγκυες πρέπει να βρουν τρόπο να ξεπεράσουν το φαινόμενο της γαστρικής παλινδρόμησης
Θεραπείες για γαστρική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες
Χτίζοντας μια υγιεινή και επιστημονική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της ΓΟΠΝ. Αντίστοιχα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επιλέγουν τροφές που είναι εύπεπτες όπως πράσινα λαχανικά, φρούτα, γιαούρτι, γάλα και να πίνουν άφθονο νερό. Επίσης, μείνετε μακριά από λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα, σοκολάτα, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά και καφέ. Μην καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, θα πρέπει να μοιράζετε τα γεύματά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε τον χρόνο που απαιτείται για τη συσσώρευση του οξέος στο στομάχι, επειδή η τροφή θα εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου.
Λογικός τρόπος ζωής
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι όρθιες, ειδικά κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά το φαγητό. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να κάθονται όρθιες και να προσπαθούν να περιορίσουν την κάμψη ή το κάθισμα. Φοράτε φαρδιά ρούχα που αναπνέουν. Επίσης, μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό.
Εάν αισθάνεστε ότι η παλινδρόμησή σας είναι χειρότερη τη νύχτα, προσπαθήστε να μην τρώτε ή να πιείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό για 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Επιπλέον, για να λειτουργεί ομαλά το πεπτικό σύστημα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι δραστήριες και να ασκούνται. Συγκεκριμένα, το απαλό περπάτημα είναι πολύ κατάλληλο για να επιταχύνει την πέψη των τροφών, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο παραγωγής οξέος στο στομάχι.
Το απαλό περπάτημα βοηθά στην καλύτερη πέψη, μειώνοντας τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος
Η εγκυμοσύνη με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δεν είναι σοβαρό πρόβλημα. Επομένως, οι έγκυες μητέρες δεν πρέπει να ανησυχούν και να πανικοβάλλονται, αλλά αφήστε το πνεύμα να είναι άνετο και χαρούμενο για να εξασφαλίσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Τι είναι η υποδόρια αιμορραγία; Είναι επικίνδυνη η υποδόρια αιμορραγία σε ηλικιωμένους;
Η υποδόρια αιμορραγία είναι μια ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα άτομα, από παιδιά έως ηλικιωμένους. Η υποδόρια αιμορραγία στους ηλικιωμένους οφείλεται κυρίως σε καλοήθη αίτια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Τι είναι λοιπόν η υποδόρια αιμορραγική νόσος; Η υποδόρια αιμορραγία σε ηλικιωμένους προκαλεί ανησυχία;
Ποια είναι η λειτουργία ενός νευρώνα; Ο ρόλος των νευρώνων στον εγκέφαλό μας
Οι νευρώνες είναι νευρικά κύτταρα που αποτελούν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό μας. Ο νευρώνας έχει τρία μέρη: το σώμα, τον άξονα και τους δενδρίτες. Ποια είναι λοιπόν η λειτουργία των νευρώνων;
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς; Πώς να φροντίζετε τα μάτια σας μετά την επέμβαση
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει από την αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς και πώς να φροντίσετε τα μάτια μετά την επέμβαση είναι ένα θέμα που απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους. Ακολουθήστε το άρθρο για να λάβετε την απάντηση.
Ù είναι επικίνδυνα τα κακά ακουστικά;
Αν και η απώλεια ακοής δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια, βλάπτει την ακοή και επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα παρέχει στους αναγνώστες βασικές πληροφορίες σχετικά με τις εμβοές με κακή ακοή.
Γιατί υποτροπιάζει η ατοπική δερματίτιδα;
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών. Η ατοπική δερματίτιδα υποτροπιάζει πολλές φορές με εμφανές σύμπτωμα τον πολύ κνησμό, κάνοντας τον ασθενή εξαιρετικά άθλιο και άβολο. Η νόσος ξεκινά συνήθως από την παιδική ηλικία, με επαναλαμβανόμενα επεισόδια και μπορεί να διαρκέσει μια ζωή.
Είναι τα κονδυλώματα και τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων το ίδιο πράγμα;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που συγχέουν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων και τα κονδυλώματα ως το ίδιο πράγμα επειδή πρόκειται για δύο κοινές κοινωνικές ασθένειες και έχουν αρκετά παρόμοια συμπτώματα. Είναι λοιπόν τα κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων η ίδια ασθένεια; Ας μάθουμε ακριβώς εδώ.
Τι πρέπει να ξέρετε για το σκορβούτο
Το σκορβούτο, γνωστό και ως σκορβούτο, μπορεί να είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα έχει έλλειψη βιταμίνης C για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ουλίτιδα: Αιτίες και θεραπεία
Η ουλίτιδα είναι μια κοινή στοματική ασθένεια που εμφανίζεται όταν μολύνονται ιστοί και ιστοί της στοματικής κοιλότητας. Τι προκαλεί λοιπόν την ουλίτιδα; Πώς να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Top 8 κρέμες σύσφιξης πόρων που θα χρειαστείτε οπωσδήποτε
Το Skincare είναι ένα απαραίτητο προϊόν στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος πολλών γυναικών. Εκτός από την προσθήκη υγρασίας, τη μείωση της λάμψης και τη βαθιά θρέψη του δέρματος, οι παρακάτω κρέμες σύσφιξης πόρων θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε γρήγορα λεία, λεία επιδερμίδα.
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται το Xanax; Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε το Xanax
Το Xanax είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αγχωδών διαταραχών, κατάθλιψης ή ατόμων με φοβίες. Το φάρμακο είναι προϊόν της εταιρείας Pfizer, που σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως στην αγορά.