Γιατί τα μωρά αργούν να πάρουν βάρος;
Η αργή αύξηση βάρους των μωρών κάνει πολλούς γονείς να ανησυχούν. Ας μάθουμε την αιτία αυτής της κατάστασης για να βρούμε έναν τρόπο να το διορθώσουμε.
Το φαινόμενο της γαστρικής παλινδρόμησης σε έγκυες γυναίκες και πώς να το χειριστείτε
Η γαστρική παλινδρόμηση στις έγκυες γυναίκες είναι συχνή και γίνεται ακόμη χειρότερη όσο μεγαλώνει η εγκυμοσύνη. Η διόρθωσή του είναι το ίδιο με τη θεραπεία της παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια μη εγκυμοσύνης με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες είναι συχνή και γίνεται ακόμη χειρότερη όσο μεγαλώνει η εγκυμοσύνη. Η διόρθωσή του είναι το ίδιο με τη θεραπεία της παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια μη εγκυμοσύνης με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες είναι συχνή
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες
Σχεδόν κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα παρουσιάσει παλινδρόμηση οξέος, παρόλο που δεν την είχε ποτέ πριν. Προκαλεί καούρα, ρέψιμο και πολύ άβολο συναίσθημα στις εγκύους. Η καούρα, γνωστή και ως δυσπεψία ή παλινδρόμηση οξέος, είναι μια αίσθηση καψίματος στο κάτω μέρος του θώρακα, με την εμφάνιση ξινής, πικρής γεύσης στο στόμα και στον φάρυγγα. Προκαλείται από ορμονικές και φυσικές αλλαγές στο σώμα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα παράγει περισσότερη ορμόνη προγεστερόνη για να βοηθήσει τους μυς της μήτρας να χαλαρώσουν. Ωστόσο, αυτό οδηγεί στη διαστολή της βαλβίδας του στομάχου, με αποτέλεσμα να χυθεί λίγο οξύ του στομάχου, προκαλώντας ένα άβολο αίσθημα καύσου. Ταυτόχρονα, επιβραδύνει επίσης τις συσπάσεις του οισοφάγου και των εντέρων, κάνοντας την πέψη πιο αργή. Επιπλέον, το αναπτυσσόμενο έμβρυο θα πιέσει το στομάχι, δημιουργώντας πίεση για να ωθήσει τα γαστρικά υγρά πίσω στον οισοφάγο.
Περίπου το ένα τρίτο των εγκύων εμφανίζουν συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος στο πρώτο τρίμηνο και ο αριθμός αυξάνεται στα δύο τρίτα μέχρι να φτάσει στο τρίτο τρίμηνο. Αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν σταδιακά και δεν θα επηρεάσουν πλέον τίποτα μετά τη γέννηση του μωρού από τη μητέρα.
Η παλινδρόμηση οξέος του στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο πολλές ενοχλήσεις, αλλά μειώνει και την όρεξη των εγκύων γυναικών. Αυτό πραγματικά δεν είναι καλό γιατί αυξάνει τον κίνδυνο υποσιτισμού του μωρού στη μήτρα. Επομένως, η εύρεση τρόπων για να ξεπεραστεί η παλινδρόμηση οξέος είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζει κάθε μητέρα.
Οι έγκυες πρέπει να βρουν τρόπο να ξεπεράσουν το φαινόμενο της γαστρικής παλινδρόμησης
Θεραπείες για γαστρική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες
Χτίζοντας μια υγιεινή και επιστημονική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της ΓΟΠΝ. Αντίστοιχα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επιλέγουν τροφές που είναι εύπεπτες όπως πράσινα λαχανικά, φρούτα, γιαούρτι, γάλα και να πίνουν άφθονο νερό. Επίσης, μείνετε μακριά από λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα, σοκολάτα, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά και καφέ. Μην καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, θα πρέπει να μοιράζετε τα γεύματά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε τον χρόνο που απαιτείται για τη συσσώρευση του οξέος στο στομάχι, επειδή η τροφή θα εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου.
Λογικός τρόπος ζωής
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι όρθιες, ειδικά κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά το φαγητό. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να κάθονται όρθιες και να προσπαθούν να περιορίσουν την κάμψη ή το κάθισμα. Φοράτε φαρδιά ρούχα που αναπνέουν. Επίσης, μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό.
Εάν αισθάνεστε ότι η παλινδρόμησή σας είναι χειρότερη τη νύχτα, προσπαθήστε να μην τρώτε ή να πιείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό για 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Επιπλέον, για να λειτουργεί ομαλά το πεπτικό σύστημα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι δραστήριες και να ασκούνται. Συγκεκριμένα, το απαλό περπάτημα είναι πολύ κατάλληλο για να επιταχύνει την πέψη των τροφών, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο παραγωγής οξέος στο στομάχι.
Το απαλό περπάτημα βοηθά στην καλύτερη πέψη, μειώνοντας τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος
Η εγκυμοσύνη με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δεν είναι σοβαρό πρόβλημα. Επομένως, οι έγκυες μητέρες δεν πρέπει να ανησυχούν και να πανικοβάλλονται, αλλά αφήστε το πνεύμα να είναι άνετο και χαρούμενο για να εξασφαλίσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Καρκίνος σκωληκοειδούς: Επιλογές θεραπείας
Θα μάθετε για τις διαφορετικές μεθόδους που χρησιμοποιούν οι γιατροί για τη θεραπεία ασθενών με σκωληκοειδίτιδα. Χρησιμοποιήστε το μενού για να δείτε άλλες σελίδες.
Τα συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών γνωρίζουν νωρίς ότι θεραπεύονται γρήγορα
Υπάρχουν πολλά συμπτώματα πεπτικών διαταραχών. Η αναγνώριση των πρώιμων σημείων πεπτικών διαταραχών μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες να λάβουν έγκαιρη θεραπεία και γρήγορη ανάρρωση.
Μύκητας της ακροποσθίας: αιτίες και θεραπεία
Το κεφάλι του πέους είναι λευκό, έχει άσχημη μυρωδιά και φαγούρα... μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μύκητα της ακροποσθίας. Μάθετε τώρα τι είναι ο μύκητας της ακροποσθίας και πώς να τον αντιμετωπίσετε.
Ο πιο τυπικός πίνακας ύψους και βάρους για παιδιά 0-18 ετών σύμφωνα με τον ΠΟΥ
Η σύλληψη του πίνακα ύψους και βάρους παιδιών από 0 έως 18 ετών σύμφωνα με τα πρότυπα του ΠΟΥ είναι ένα σημαντικό κλειδί για την παρακολούθηση της ανάπτυξης του μωρού σε κάθε στάδιο της ενηλικίωσης.
Είναι εντάξει για έναν σκύλο να εμβολιαστεί κατά της λύσσας;
Ο αντιλυσσικός εμβολιασμός είναι ένας τρόπος προστασίας των κατοικίδιων σκύλων από τον κίνδυνο της λύσσας. Σχετικά με το ερώτημα εάν ένας σκύλος που έχει εμβολιαστεί κατά της λύσσας είναι εντάξει, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές αμφιλεγόμενες απόψεις. Για τη σωστή απάντηση, διαβάστε αυτό το άρθρο αμέσως!
Τι είναι η χαμένη περίοδος; Πώς μπορώ να επαναφέρω την περίοδο μου;
Υπάρχουν πολλές αιτίες απώλειας περιόδου, όπως ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, η ορμονική ανισορροπία. Πώς μπορώ λοιπόν να επαναφέρω την περίοδό μου όταν χάνω την περίοδο μου;
Πρώτες βοήθειες για ανοιχτές πληγές σωστά
Οι κατάλληλες πρώτες βοήθειες για ανοιχτές πληγές θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης και δηλητηρίασης για τον ασθενή. Αυτό είναι κάτι στο οποίο δεν έχουμε δώσει τη δέουσα προσοχή, όταν εμφανίζεται μια μόλυνση, εάν δεν ελεγχθεί καλά, θα οδηγήσει σε σήψη και σε πολλές άλλες εστίες ασθένειας.
Πότε να παίρνετε το αποπαρασιτικό και πώς να το χρησιμοποιήσετε καλύτερα;
Η αποπαρασίτωση είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της υγείας όλων, συμπεριλαμβανομένων των ενηλίκων και των παιδιών. Ποια είναι λοιπόν τα κριτήρια για την επιλογή ενός αποπαρασιτωτή; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πάρετε τα αποπαρασιτιστικά χάπια; Τι πρέπει να προσέχω όταν χρησιμοποιώ αποπαρασιτωτικά; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να καταλάβετε περισσότερα.
Ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου: αιτίες, συμπτώματα και διάγνωση
Η ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς στην άρθρωση του γόνατος, ιδιαίτερα στους αθλητές. Μάθετε περισσότερα μέσα από το παρακάτω άρθρο
Τι είναι η δυσεντερία; Πόσο καιρό χρειάζεται για να αναρρώσει ένα παιδί από δυσεντερία;
Ένα παιδί με δυσεντερία κάνει τους γονείς να ανησυχούν εξαιρετικά γιατί το παιδί νιώθει και άβολα και κουράζεται επειδή πρέπει να βγαίνει έξω πολλές φορές την ημέρα. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να αναρρώσει ένα μωρό από τη δυσεντερία; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.