Γιατί τα μωρά αργούν να πάρουν βάρος;
Η αργή αύξηση βάρους των μωρών κάνει πολλούς γονείς να ανησυχούν. Ας μάθουμε την αιτία αυτής της κατάστασης για να βρούμε έναν τρόπο να το διορθώσουμε.
Το φαινόμενο της γαστρικής παλινδρόμησης σε έγκυες γυναίκες και πώς να το χειριστείτε
Η γαστρική παλινδρόμηση στις έγκυες γυναίκες είναι συχνή και γίνεται ακόμη χειρότερη όσο μεγαλώνει η εγκυμοσύνη. Η διόρθωσή του είναι το ίδιο με τη θεραπεία της παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια μη εγκυμοσύνης με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες είναι συχνή και γίνεται ακόμη χειρότερη όσο μεγαλώνει η εγκυμοσύνη. Η διόρθωσή του είναι το ίδιο με τη θεραπεία της παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια μη εγκυμοσύνης με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες είναι συχνή
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες
Σχεδόν κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα παρουσιάσει παλινδρόμηση οξέος, παρόλο που δεν την είχε ποτέ πριν. Προκαλεί καούρα, ρέψιμο και πολύ άβολο συναίσθημα στις εγκύους. Η καούρα, γνωστή και ως δυσπεψία ή παλινδρόμηση οξέος, είναι μια αίσθηση καψίματος στο κάτω μέρος του θώρακα, με την εμφάνιση ξινής, πικρής γεύσης στο στόμα και στον φάρυγγα. Προκαλείται από ορμονικές και φυσικές αλλαγές στο σώμα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα παράγει περισσότερη ορμόνη προγεστερόνη για να βοηθήσει τους μυς της μήτρας να χαλαρώσουν. Ωστόσο, αυτό οδηγεί στη διαστολή της βαλβίδας του στομάχου, με αποτέλεσμα να χυθεί λίγο οξύ του στομάχου, προκαλώντας ένα άβολο αίσθημα καύσου. Ταυτόχρονα, επιβραδύνει επίσης τις συσπάσεις του οισοφάγου και των εντέρων, κάνοντας την πέψη πιο αργή. Επιπλέον, το αναπτυσσόμενο έμβρυο θα πιέσει το στομάχι, δημιουργώντας πίεση για να ωθήσει τα γαστρικά υγρά πίσω στον οισοφάγο.
Περίπου το ένα τρίτο των εγκύων εμφανίζουν συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος στο πρώτο τρίμηνο και ο αριθμός αυξάνεται στα δύο τρίτα μέχρι να φτάσει στο τρίτο τρίμηνο. Αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν σταδιακά και δεν θα επηρεάσουν πλέον τίποτα μετά τη γέννηση του μωρού από τη μητέρα.
Η παλινδρόμηση οξέος του στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο πολλές ενοχλήσεις, αλλά μειώνει και την όρεξη των εγκύων γυναικών. Αυτό πραγματικά δεν είναι καλό γιατί αυξάνει τον κίνδυνο υποσιτισμού του μωρού στη μήτρα. Επομένως, η εύρεση τρόπων για να ξεπεραστεί η παλινδρόμηση οξέος είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζει κάθε μητέρα.
Οι έγκυες πρέπει να βρουν τρόπο να ξεπεράσουν το φαινόμενο της γαστρικής παλινδρόμησης
Θεραπείες για γαστρική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες
Χτίζοντας μια υγιεινή και επιστημονική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της ΓΟΠΝ. Αντίστοιχα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επιλέγουν τροφές που είναι εύπεπτες όπως πράσινα λαχανικά, φρούτα, γιαούρτι, γάλα και να πίνουν άφθονο νερό. Επίσης, μείνετε μακριά από λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα, σοκολάτα, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά και καφέ. Μην καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, θα πρέπει να μοιράζετε τα γεύματά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε τον χρόνο που απαιτείται για τη συσσώρευση του οξέος στο στομάχι, επειδή η τροφή θα εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου.
Λογικός τρόπος ζωής
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι όρθιες, ειδικά κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά το φαγητό. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να κάθονται όρθιες και να προσπαθούν να περιορίσουν την κάμψη ή το κάθισμα. Φοράτε φαρδιά ρούχα που αναπνέουν. Επίσης, μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό.
Εάν αισθάνεστε ότι η παλινδρόμησή σας είναι χειρότερη τη νύχτα, προσπαθήστε να μην τρώτε ή να πιείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό για 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Επιπλέον, για να λειτουργεί ομαλά το πεπτικό σύστημα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι δραστήριες και να ασκούνται. Συγκεκριμένα, το απαλό περπάτημα είναι πολύ κατάλληλο για να επιταχύνει την πέψη των τροφών, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο παραγωγής οξέος στο στομάχι.
Το απαλό περπάτημα βοηθά στην καλύτερη πέψη, μειώνοντας τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος
Η εγκυμοσύνη με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δεν είναι σοβαρό πρόβλημα. Επομένως, οι έγκυες μητέρες δεν πρέπει να ανησυχούν και να πανικοβάλλονται, αλλά αφήστε το πνεύμα να είναι άνετο και χαρούμενο για να εξασφαλίσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Πόσο κοστίζει η αφαίρεση ρινικού πολύποδα; Τι είδους χειρουργική επέμβαση πρέπει να γίνει;
Πόσο κοστίζει η αφαίρεση των ρινικών πολύποδων και τι είδους επέμβαση είναι η ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς όταν έχουν τη νόσο. Λόγω φόβου, πολλοί ασθενείς διστάζουν και δεν λαμβάνουν έγκαιρη θεραπεία, προκαλώντας πολλές επικίνδυνες επιπλοκές.
Πώς να θεραπεύσετε σωστά και αποτελεσματικά τα μολυσμένα τραύματα
Τα μολυσμένα τραύματα, εάν δεν αντιμετωπιστούν, θα προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε μια μολυσμένη πληγή και πώς να την αντιμετωπίσετε.
Πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς;
Η ανεμοβλογιά είναι μια κοινή ασθένεια και δεν είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, επειδή η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική και η υποκειμενικότητα του ασθενούς, η ασθένεια είναι εύκολο να ξεσπάσει σε επιδημία. Για να αποτρέψουμε κάπως την εξάπλωση της νόσου, πρέπει να γνωρίζουμε πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς στον αέρα. Πόσο καιρό λοιπόν ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς; Ας μάθουμε μαζί.
Εκδηλώσεις δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώτε όταν είστε σε κατάσταση μέθης
Η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση πολλών διαφορετικών μετάλλων στο σώμα. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι συνθήκες διαβίωσης είναι οι κύριες αιτίες της ρύπανσης του οργανισμού από βαρέα μέταλλα. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να αποτραπεί η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα;
Μεταστάσεις εγκεφάλου καρκίνου του πνεύμονα: Εκδηλώσεις, διάγνωση και θεραπεία
Μία από τις πιο συχνές επιπλοκές στον καρκίνο είναι ο καρκίνος του πνεύμονα με εγκεφαλικές μεταστάσεις. Τι είναι λοιπόν ο μεταστατικός καρκίνος του πνεύμονα στον εγκέφαλο, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία;
Τι είναι ένα εξόγκωμα στο πίσω μέρος του χεριού; Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία;
Οι μεσήλικες συχνά εμφανίζουν εξογκώματα στο πίσω μέρος των χεριών τους. Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από πολλές ασθένειες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής έχει επικίνδυνες επιπλοκές που οδηγούν σε απώλεια κινητικότητας και αδυναμία να κρατήσει κανονικό κράτημα.
Ποια είναι η αιτία της καταρροής και του βήχα με φλέγματα στους ενήλικες και πώς να το προλάβετε;
Η καταρροή με φλέγματα είναι μια κοινή πάθηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτά τα συμπτώματα κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται κουρασμένος και λήθαργος. Ο παρατεταμένος βήχας και η καταρροή θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το ζώδιο με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Σημάδια ήπιας γυναικολογικής φλεγμονής και πώς να την αντιμετωπίσετε με λαϊκές θεραπείες
Η γυναικολογική φλεγμονή είναι μια ασθένεια που συχνά υποφέρουν οι γυναίκες, αν και δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά προκαλεί πολλές ενοχλήσεις, ενοχλήσεις, ψυχολογικές επιπτώσεις και την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 90% των γυναικών έχουν βιώσει γυναικολογικές παθήσεις τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να έχουν τη γνώση να αναγνωρίζουν τα σημάδια των γυναικολογικών λοιμώξεων προκειμένου να αποτρέψουν και να αποτρέψουν επικίνδυνες επιπλοκές.
Τι είναι το Αναερόβιο; Διαφορά μεταξύ αναερόβιας και αερόβιας
Η αναερόβια είναι η διαδικασία παραγωγής ενέργειας που βοηθά τους μύες να λειτουργούν βέλτιστα. Εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είναι αδύνατο να μην γνωρίζετε για τις αναερόβιες ασκήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στο bodybuilding ή απλώς μαθαίνουν δεν ξέρουν τι είναι η αναερόβια άσκηση; Για να μάθετε σχετικά με αυτήν την έννοια, ακολουθήστε το άρθρο.
Μπορεί να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού ή ο καρκίνος του έξω ακουστικού πόρου;
Ο έξω ακουστικός πόρος είναι το όργανο που εκκρίνει τα υπολείμματα του κεριού του αυτιού που προστατεύει τον πόρο του μέσου αυτιού και τα εσωτερικά όργανα από μόλυνση. Μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού; Ας μάθουμε για αυτήν την εξαιρετικά σπάνια ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο.