Γιατί τα μωρά αργούν να πάρουν βάρος;
Η αργή αύξηση βάρους των μωρών κάνει πολλούς γονείς να ανησυχούν. Ας μάθουμε την αιτία αυτής της κατάστασης για να βρούμε έναν τρόπο να το διορθώσουμε.
Το φαινόμενο της γαστρικής παλινδρόμησης σε έγκυες γυναίκες και πώς να το χειριστείτε
Η γαστρική παλινδρόμηση στις έγκυες γυναίκες είναι συχνή και γίνεται ακόμη χειρότερη όσο μεγαλώνει η εγκυμοσύνη. Η διόρθωσή του είναι το ίδιο με τη θεραπεία της παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια μη εγκυμοσύνης με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες είναι συχνή και γίνεται ακόμη χειρότερη όσο μεγαλώνει η εγκυμοσύνη. Η διόρθωσή του είναι το ίδιο με τη θεραπεία της παλινδρόμησης κατά τη διάρκεια μη εγκυμοσύνης με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες είναι συχνή
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες
Σχεδόν κάθε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα παρουσιάσει παλινδρόμηση οξέος, παρόλο που δεν την είχε ποτέ πριν. Προκαλεί καούρα, ρέψιμο και πολύ άβολο συναίσθημα στις εγκύους. Η καούρα, γνωστή και ως δυσπεψία ή παλινδρόμηση οξέος, είναι μια αίσθηση καψίματος στο κάτω μέρος του θώρακα, με την εμφάνιση ξινής, πικρής γεύσης στο στόμα και στον φάρυγγα. Προκαλείται από ορμονικές και φυσικές αλλαγές στο σώμα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα παράγει περισσότερη ορμόνη προγεστερόνη για να βοηθήσει τους μυς της μήτρας να χαλαρώσουν. Ωστόσο, αυτό οδηγεί στη διαστολή της βαλβίδας του στομάχου, με αποτέλεσμα να χυθεί λίγο οξύ του στομάχου, προκαλώντας ένα άβολο αίσθημα καύσου. Ταυτόχρονα, επιβραδύνει επίσης τις συσπάσεις του οισοφάγου και των εντέρων, κάνοντας την πέψη πιο αργή. Επιπλέον, το αναπτυσσόμενο έμβρυο θα πιέσει το στομάχι, δημιουργώντας πίεση για να ωθήσει τα γαστρικά υγρά πίσω στον οισοφάγο.
Περίπου το ένα τρίτο των εγκύων εμφανίζουν συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος στο πρώτο τρίμηνο και ο αριθμός αυξάνεται στα δύο τρίτα μέχρι να φτάσει στο τρίτο τρίμηνο. Αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν σταδιακά και δεν θα επηρεάσουν πλέον τίποτα μετά τη γέννηση του μωρού από τη μητέρα.
Η παλινδρόμηση οξέος του στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο πολλές ενοχλήσεις, αλλά μειώνει και την όρεξη των εγκύων γυναικών. Αυτό πραγματικά δεν είναι καλό γιατί αυξάνει τον κίνδυνο υποσιτισμού του μωρού στη μήτρα. Επομένως, η εύρεση τρόπων για να ξεπεραστεί η παλινδρόμηση οξέος είναι κάτι που πρέπει να γνωρίζει κάθε μητέρα.
Οι έγκυες πρέπει να βρουν τρόπο να ξεπεράσουν το φαινόμενο της γαστρικής παλινδρόμησης
Θεραπείες για γαστρική παλινδρόμηση σε έγκυες γυναίκες
Χτίζοντας μια υγιεινή και επιστημονική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της ΓΟΠΝ. Αντίστοιχα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επιλέγουν τροφές που είναι εύπεπτες όπως πράσινα λαχανικά, φρούτα, γιαούρτι, γάλα και να πίνουν άφθονο νερό. Επίσης, μείνετε μακριά από λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα, σοκολάτα, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά και καφέ. Μην καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, θα πρέπει να μοιράζετε τα γεύματά σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μειώσετε τον χρόνο που απαιτείται για τη συσσώρευση του οξέος στο στομάχι, επειδή η τροφή θα εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου.
Λογικός τρόπος ζωής
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι όρθιες, ειδικά κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά το φαγητό. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να κάθονται όρθιες και να προσπαθούν να περιορίσουν την κάμψη ή το κάθισμα. Φοράτε φαρδιά ρούχα που αναπνέουν. Επίσης, μην ξαπλώνετε για τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό.
Εάν αισθάνεστε ότι η παλινδρόμησή σας είναι χειρότερη τη νύχτα, προσπαθήστε να μην τρώτε ή να πιείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό για 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Επιπλέον, για να λειτουργεί ομαλά το πεπτικό σύστημα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι δραστήριες και να ασκούνται. Συγκεκριμένα, το απαλό περπάτημα είναι πολύ κατάλληλο για να επιταχύνει την πέψη των τροφών, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο παραγωγής οξέος στο στομάχι.
Το απαλό περπάτημα βοηθά στην καλύτερη πέψη, μειώνοντας τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος
Η εγκυμοσύνη με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση δεν είναι σοβαρό πρόβλημα. Επομένως, οι έγκυες μητέρες δεν πρέπει να ανησυχούν και να πανικοβάλλονται, αλλά αφήστε το πνεύμα να είναι άνετο και χαρούμενο για να εξασφαλίσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
Πώς αλλάζει η εφηβεία στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει την ψυχολογική κρίση
Η εφηβεία είναι μια από αυτές τις περιόδους μεγάλων αλλαγών. Η κατανόηση της ψυχολογίας των παιδιών στην εφηβεία θα κάνει την ανατροφή των παιδιών πιο σωστή. Αν οι γονείς παλεύουν με το ερώτημα πώς αλλάζει η ψυχολογία της εφηβείας στα αγόρια; Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει την εφηβεία με υγιεινό τρόπο; Το παρακάτω άρθρο έχει σκοπό να βοηθήσει τους γονείς να απαντήσουν σε αυτές τις ερωτήσεις.
Κορυφαίες 8 ασκήσεις για τη θεραπεία σπονδύλων που πρέπει να δοκιμάσουν οι ασθενείς
Η σωστή πρακτική των ασκήσεων σπονδυλικής κατάρρευσης θα βοηθήσει στην αρκετά καλή αντιμετώπιση της νόσου. Κάθε διαφορετική άσκηση θα δώσει διαφορετικά αποτελέσματα, αν οι συνδυασμένες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε γρήγορα. Εκτός από τη συμμόρφωση με τη συνταγή του γιατρού για θεραπεία, η άσκηση θα βοηθήσει την ασθένεια να αλλάξει καλύτερα και πιο γρήγορα.
Μάθετε για τη σπονδυλική αναισθησία και τα σχετικά θέματα
Η ραχιαία αναισθησία είναι μια μέθοδος μείωσης του πόνου κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Λεπτομέρειες για τη ραχιαία αναισθησία, ενδείξεις, αντενδείξεις και συγκεκριμένες διαδικασίες βρίσκονται στο παρακάτω άρθρο.
Είναι επικίνδυνος ο πόνος στα μάτια; Πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν υποφέρετε από πόνο στα μάτια
Είναι επικίνδυνος ο πόνος στα μάτια; Αυτή είναι μια ερώτηση που τυγχάνει μεγάλης προσοχής από τους εργάτες ηλεκτροσυγκόλλησης ή οποιονδήποτε εκτίθεται απευθείας στο ηλεκτρικό φως συγκόλλησης.
Top 13+ καλύτερες οφθαλμικές σταγόνες σήμερα
Αγοράστε καλές, γνήσιες, πιο αξιόπιστες οφθαλμικές σταγόνες σήμερα στο Blog aFamilyToday. Αγοράστε τώρα για συμβουλές φαρμακοποιού και παράδοση αυθημερόν!
Τι είναι το φασκόμηλο; Μεγάλη χρήση και αποτελεσματική χρήση
Το φασκόμηλο είναι ένα πολύ γνωστό βότανο που έχει πολλές θαυμάσιες χρήσεις για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά, τι είδους δέντρο είναι, πώς να το χρησιμοποιήσετε; Όλα θα εξηγηθούν λεπτομερώς στο επόμενο άρθρο.
Είναι η πνευμονία μεταδοτική; Είναι η πνευμονία κληρονομική; Πώς να προλάβετε;
Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από πνευμονία αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το εάν η πνευμονία είναι μεταδοτική ή εάν υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της πνευμονίας. Ας μάθουμε μαζί!
Μπορούν οι λοιμώξεις από ταινία να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο; Ποιο είναι το ενδεικτικό σημάδι;
Μπορούν οι λοιμώξεις από ταινία να μεταδοθούν από άτομο σε άτομο; Πώς να αναγνωρίσετε και να αποτρέψετε τη μόλυνση; Η κοινή χρήση από το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτό το πρόβλημα!
Σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης: Μια ψυχολογική φοβία που πρέπει να μοιραστείτε
Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.
Πώς να μείνετε έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να σημειώσουν
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.