Ο πόνος στα μάτια κατά το βλέμμα είναι ένα σύμπτωμα για το τι είδους ασθένεια και αν μπορεί να ξεπεραστεί είναι μια ερώτηση που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται σήμερα. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο με το Blog aFamilyToday για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον πόνο στα μάτια όταν κοιτάζετε ή τον πονοκέφαλο όταν κοιτάζετε.
Ο πόνος στα μάτια, ο πονοκέφαλος κατά το στραβισμό ή ο πόνος στην κόγχη όταν κοιτάτε μπορεί απλώς να είναι επιπτώσεις στην υγεία όταν είστε πολύ κουρασμένοι για να σπουδάσετε ή να εργαστείτε. Ωστόσο, δεν μπορούν να αποκλειστούν άλλα παθολογικά αίτια. Για να κατανοήσετε καλύτερα τον πόνο στα μάτια όταν ρίχνετε μια ματιά, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog!
Τι είναι ο πόνος στα μάτια όταν κοιτάμε;
Πόνος στα μάτια κατά το βλέμμα λόγω πολλών αιτιών
Όταν το μάτι κοιτάξει σε οποιαδήποτε πλευρά, ο επιπεφυκότας αυτής της πλευράς θα επικαλύπτεται και θα ζαρώνει, αντίθετα, η άλλη πλευρά θα τεντωθεί και θα λεπτύνει. Εάν συνεχίσετε να κοιτάτε επίμονα για πολύ, μπορεί να προκαλέσει κόπωση και ήπιο πόνο. Είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο του ματιού.
Το να εργάζεσαι με υπερβολική ένταση και να πρέπει να κοιτάς υπερβολικά την οθόνη του υπολογιστή ή άλλες τεχνολογικές συσκευές ή να διαβάζεις ένα βιβλίο για πολλή ώρα, να οδηγείς σε μεγάλη απόσταση... είναι επίσης αιτίες. έτσι το αίσθημα κόπωσης των ματιών, τα μάτια πονάνε όταν κοιτάζοντας.
Ορισμένες περιπτώσεις επώδυνων ματιών μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα προβλημάτων που σχετίζονται με οφθαλμικές παθήσεις, όπως κερατίτιδα , φλεγμονή του κόγχου, οπτική νευρίτιδα, γλαύκωμα, σκληρίτιδα, νόσο του Graves...
Επιπλέον, μια σειρά από άλλες ασθένειες προκαλούν επίσης πόνο στα μάτια όταν κοιτάμε, όπως:
Ιγμορίτιδα
Η ιγμορίτιδα είναι μια απόφραξη ή φλεγμονή του επιθηλίου που καλύπτει τα ιγμόρεια. Η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πονοκέφαλου, κόπωση, ρινική συμφόρηση, πονόδοντο στην άνω γνάθο μαζί με πόνο στα μάτια, πόνο όταν στραβίζει, πονοκέφαλο όταν στραβίζει, ...
Ημικρανία
Οι ημικρανίες μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμες ή ακόμα και μακροπρόθεσμες για αρκετούς μήνες . Τα συμπτώματα της ημικρανίας περιλαμβάνουν: Πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, πόνο στο μάτι όταν κοιτάς στο πλάι, ευαισθησία στο φως, μειωμένη όραση, ζάλη, ναυτία, εναλλαγές της διάθεσης κ.λπ.
Αλυσιδωτή κεφαλαλγία
Συνήθως, οι ημικρανίες είναι πιο συχνές από τις αθροιστικές κεφαλαλγίες. Ωστόσο, προκαλεί επίσης συμπτώματα πόνου στην κόγχη του ματιού κατά το βλέμμα, όταν το μάτι είναι επώδυνο, το μάτι είναι κόκκινο και πρησμένο, τα δάκρυα κυλούν πολύ, ...
Τρόποι για να διορθώσετε τον πόνο στα μάτια όταν κοιτάζετε
Ο πόνος στα μάτια δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας εάν αντιμετωπιστεί σωστά
Γενικά, ο πόνος στα μάτια κατά το στραβισμό συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση εμφανιστεί μακροπρόθεσμα μαζί με τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο για διάγνωση που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε άλλες καταστάσεις και να τις αντιμετωπίσετε το συντομότερο δυνατό.
Για να ξεπεράσετε τον πόνο στα μάτια όταν κοιτάτε κανονικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στα μάτια, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η παρέμβαση με θεραπείες ματιών και η χρήση γυαλιών. Επιπλέον, πρέπει επίσης να αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες ή να επιλέξετε ένα περιβάλλον μελέτης και εργασίας που είναι κατάλληλο για τα μάτια σας για να βοηθήσει τα μάτια σας να βελτιωθούν πιο αποτελεσματικά όταν το στραβισμό είναι επώδυνο.
Εάν ο πόνος των ματιών σας όταν ρίχνετε μια ματιά οφείλεται σε άλλα οφθαλμικά προβλήματα ή συστηματική νόσο, πρέπει να προσδιορίσετε με σαφήνεια την αιτία τους και να βρείτε μια συγκεκριμένη θεραπεία που αντιστοιχεί στην ασθένεια που αντιμετωπίζεται.
Οι τρόποι πρόληψης της κατάστασης όταν το μάτι είναι επώδυνο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικοί
Αλλάξτε τις συνήθειες ζωής σας για να μειώσετε τον πόνο στα μάτια όταν κοιτάτε
Για να ελαχιστοποιήσετε ή να αποτρέψετε τον πόνο στα μάτια, πρέπει να αλλάξετε ορισμένες συνήθειες ζωής καθώς και το περιβάλλον διαβίωσής σας όπως:
- Όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή διαβάζετε βιβλία, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε ανάλογα τη φωτεινότητα και να κάνετε τα μάτια να αισθάνονται πιο άνετα.
- Με βάση τον κανόνα 20 - 20 - 20, ξεκουράστε σωστά τα μάτια σας. Αυτό σημαίνει ότι τα μάτια θα πρέπει να ξεκουραστούν για περίπου 20 δευτερόλεπτα μετά από 20 λεπτά δραστηριότητας. Κάντε ένα διάλειμμα κοιτάζοντας κάτι σε απόσταση περίπου 6 μέτρων.
- Ρυθμίστε τη γωνία των οθονών του υπολογιστή έτσι ώστε να βρίσκονται στην πιο κατάλληλη θέση για τα μάτια ή να μπορούν να αλλάξουν τη θέση του καθίσματος.
- Προσαρμόστε την ανάλυση της οθόνης του υπολογιστή για να διασφαλίσετε ότι η οθόνη του υπολογιστή έχει υψηλή ανάλυση για πιο ευκρινείς και καθαρότερες εικόνες και μειώνει την καταπόνηση των ματιών.
- Διατηρήστε την οθόνη του υπολογιστή καθαρή, καθαρίστε την οθόνη τακτικά για να μειώσετε την αντίθεση, προκαλώντας αντανάκλαση μαζί με αίσθημα ζάλης.
- Προσθέστε μια ποικιλία βιταμινών όπως βιταμίνες A, E, C, B και ψευδάργυρο. Αυτές οι ουσίες θα σας βοηθήσουν να έχετε υγιή μάτια και θα καταπολεμήσετε την κόπωση των ματιών πολύ αποτελεσματικά.
Το παραπάνω άρθρο είναι η κοινή χρήση του ιστολογίου aFamilyToday σχετικά με προβλήματα γύρω από τα μάτια, όπως πόνος στα μάτια κατά το βλέμμα , πονοκέφαλος κατά το βλέμμα, πόνος στην κόγχη κατά το βλέμμα καθώς και τρόπους αντιμετώπισης και πρόληψης αυτής της πάθησης. Ελπίζουμε ότι οι πληροφορίες που παρέχει το Blog του aFamilyToday παραπάνω θα είναι πραγματικά χρήσιμες για εσάς.